आपके iPhone के लिए 8 बेस्ट पीरियड ट्रैकिंग ऐप

व्यस्त दिन के साथ काम करते समय, आपके दिमाग में आखिरी चीज अप्रत्याशित रूप से आपकी अवधि के बारे में चिंता होनी चाहिए। आपके मासिक चक्र द्वारा पकड़े जाने से बदतर कुछ नहीं है जब आप अप्रस्तुत और स्त्री स्वच्छता उत्पादों से दूर हैं।

सौभाग्य से, आपके अगले मासिक धर्म चक्र की योजना बनाने और उसे तैयार करने में मदद करने के लिए ऐप स्टोर पर कई बेहतरीन विकल्प उपलब्ध हैं। इन भयानक iPhone अवधि ट्रैकिंग ऐप्स में से किसी का उपयोग करना तनाव को छोड़ने, अपने शरीर के बारे में अधिक जानने और अपने संपूर्ण ओवुलेशन चक्र का बेहतर प्रबंधन करने का एक शानदार तरीका है।

1. साइकिल

चक्र आपके मासिक उपहार में प्रदर्शित पैटर्न सीखने पर केंद्रित है। एप्लिकेशन आपके मासिक चक्र को प्रभावी ढंग से संवाद करने और एक सुंदर प्रदर्शन बनाने के लिए पेस्टल रंगों का उपयोग करता है। यह ऐप शानदार गोपनीयता विकल्प भी प्रदान करता है और यहां तक ​​कि एक पासवर्ड या फेस आईडी सत्यापन भी शामिल है।

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यदि आप एकल हैं, लेकिन यह दिलचस्प पार्टनर सेटिंग्स भी दिखाता है, तो साइकिल बहुत अच्छा काम करती है। साथी विकल्पों के साथ, आप अपने चक्र को सीधे अपने महत्वपूर्ण अन्य के साथ साझा कर सकते हैं। यह एक शानदार विकल्प है यदि आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं या यदि आपका साथी आपकी आवश्यकताओं के आसपास किसी विशेष कार्यक्रम या छुट्टी की योजना बनाना चाहता है।

डाउनलोड:साइकिल (नि: शुल्क, उपलब्ध सदस्यता)

2. Apple स्वास्थ्य

यदि आप किसी अन्य कैलेंडर ऐप को डाउनलोड करने के लिए iPhone संग्रहण का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो आपके मासिक चक्र की निगरानी के लिए Apple Health के पास कुछ शानदार बुनियादी विकल्प हैं। चुनते हैं साइकिल ट्रैकिंग आरंभ करने के लिए स्वास्थ्य श्रेणियों की ऐप की सूची के नीचे।

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Apple Health आपसे आपके प्रारंभिक चक्र के बारे में कुछ प्रारंभिक प्रश्न पूछेगा और खुद को आपके Apple Health Calendar में एकीकृत करेगा। यहां आप अपने चक्र की निगरानी कर सकते हैं और मासिक धर्म की अतिरिक्त जानकारी और संसाधन देख सकते हैं। यह बहुत ही बुनियादी प्रजनन क्षमता और मासिक धर्म की निगरानी क्षमताओं को देखते हुए ऐप बहुत ही अनुकूलन योग्य है।

डाउनलोड:Apple स्वास्थ्य (नि: शुल्क)

3. जिंदगी

अपने तेजस्वी लेआउट और आसान-से-नेविगेट मेनू के अलावा, जीवन में कुछ शानदार विशेषताएं हैं। एप्लिकेशन अविश्वसनीय रूप से व्यक्तिगत और अनुकूलन योग्य है क्योंकि डेवलपर्स ने इस बात को ध्यान में रखा है कि एक अवधि के साथ हर कोई लक्षण अलग-अलग अनुभव करता है। उदाहरण के लिए, चक्र की लंबाई को आपके व्यक्तिगत चक्र के साथ फिट किया जा सकता है, जो अविश्वसनीय रूप से उपयोगी और विनाशकारी है।

अन्य महान विशेषताओं में शानदार प्रीमियम विकल्प जैसे कि फर्टिलिटी एंड टेम्परेचर ट्रैकर, प्रेग्नेंसी ट्रैकर, बर्थ कंट्रोल रिमाइंडर और लेट-पीरियड रिमाइंडर्स शामिल हैं।

डाउनलोड:जिंदगी (नि: शुल्क, उपलब्ध सदस्यता)

4. मासिक धर्म की अवधि

IPhone के लिए एक प्रभावी पीरियड ट्रैकिंग ऐप के रूप में काम करने के अलावा, Menstrual Period Tracker आपको अपने सभी Apple उपकरणों पर आपके ब्लीड की निगरानी करने की क्षमता प्रदान करता है। न केवल मेंस्ट्रुअल पीरियड ट्रैकर में ऐप्पल वॉच एप्लिकेशन है, बल्कि इसे आपके ऐप्पल टीवी के साथ भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

ऐप डिजाइन बहुत साफ और बिना अव्यवस्था के है। ऐप के अंदर टैब में अंतर करना आसान है। इसमें एक शानदार होम स्क्रीन विजेट भी है जो ऐप को खोले बिना आसानी से देखने के लिए आपके मासिक चक्र को पूरी तरह से प्रदर्शित करता है।

डाउनलोड:मासिक धर्म की अवधि (नि: शुल्क, उपलब्ध सदस्यता)

5. पीरियड प्लस और पीरियड ट्रैकर

अन्य चक्र कैलेंडर से खुद को अलग करने के लिए, पीरियड प्लस और पीरियड ट्रैकर के डेवलपर्स ने न केवल एक पूरी तरह से मासिक धर्म कैलेंडर विकसित किया है, बल्कि इसके साथ-साथ एक मजेदार गेम भी है! खेल में स्क्रीन के निचले भाग में एक छोटा बन्नी शामिल होता है जो आकाश से गिरने वाले मिश्रित अवधि के उत्पादों को पकड़ता है, जैसे टैम्पोन।

यदि आप क्लासिक मासिक धर्म कैलेंडर सेटिंग्स की तलाश में हैं, तो यह ऐप ओबी-जीवाईएन अपॉइंटमेंट रिमाइंडर्स, क्रैम्प इंटेंसिटी, और अल्कोहल खपत जैसे ट्रैकिंग विकल्प भी प्रदान करता है। अपने पीरियड को समझना सीखना, पीरियड प्लस और पीरियड ट्रैकर के साथ एक मजेदार प्रक्रिया हो सकती है!

डाउनलोड:पीरियड प्लस और पीरियड ट्रैकर (नि: शुल्क, उपलब्ध प्रीमियम संस्करण)

6. अवधि ट्रैकर

पीरियड ट्रैकर आपके अगले पीरियड से स्ट्रेस को दूर करने पर फोकस करता है। इसमें एक आसानी से पढ़ा जाने वाला कैलेंडर है जो सेकंड में आपके पूरे चक्र को संक्षेप में प्रस्तुत करने में मदद करता है।

ऐप आपको शांत और तनावमुक्त रहने में मदद करने के लिए माइंडफुलनेस मेडिटेशन संगीत भी पेश करता है, भले ही सभी अतिरिक्त एस्ट्रोजन आपको कितना तनाव महसूस कर रहे हों। यहां तक ​​कि यह आपको आपदाओं से पहले अपने टैम्पोन को बदलने जैसी चीजों को याद करने में मदद करने के लिए दैनिक अनुस्मारक सेट करने की अनुमति देता है।

ऐप का एक सबसे अच्छा पहलू हेल्थ रिपोर्ट है। हर महीने, आप अपने शरीर और अपने चक्र को बेहतर ढंग से समझने के लिए एक मासिक स्वास्थ्य रिपोर्ट प्राप्त करते हैं। यह व्यक्तिगत उपयोग के लिए और अपने ओबी-जीवाईएन के साथ संभावित रूप से साझा करने के लिए अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद है।

डाउनलोड:अवधि ट्रैकर ओवुलेशन ऐप (नि: शुल्क परीक्षण, सदस्यता की आवश्यकता)

7. पालोमा

पालोमा आपकी व्यक्तिगत अवधि डायरी के रूप में काम करती है। हर दिन आप लक्षणों में किसी भी परिवर्तन को लॉग इन कर सकते हैं और इसका उपयोग अपने प्रजनन कार्यक्रम की निगरानी के लिए कर सकते हैं। तेजस्वी रंग-कोडित प्रजनन कैलेंडर सुखदायक बैंगनी पालोमा पृष्ठभूमि के खिलाफ सुंदर है।

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न केवल पालोमा ने अपनी अवधि के बारे में अपने ज्ञान को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित किया है, बल्कि यह महिलाओं के स्वास्थ्य के बारे में लगातार अपडेट किए गए लेख और चर्चाएं भी प्रदान करता है। ये लेख पहले पीरियड्स से लेकर मेनोपॉज़ तक, ऐप की विविधता को साबित करने वाले विषयों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

डाउनलोड:पालोमा (नि: शुल्क, उपलब्ध सदस्यता)

8. घन अवधि ट्रैकर

एक मजेदार और वैकल्पिक मासिक धर्म कैलेंडर का उपयोग करने के इच्छुक किसी भी व्यक्ति के लिए, क्यूब पीरियड ट्रैकर की तुलना में आगे नहीं देखें। क्यूब आपको फूलों और अतिरिक्त गुलाबी को हटाते हुए अन्य अवधि के ट्रैकिंग ऐप की आवश्यक विशेषताएं प्रदान करता है।

क्यूब अतिरिक्त फुल को काटता है और एक साधारण अवधि उलटी गिनती ऐप के रूप में काम करता है। एप्लिकेशन आपकी अवधि की केवल शुरुआत और समाप्ति तिथियों को लॉग करने और उन्हें एक वार्षिक कैलेंडर में प्रदर्शित करने पर केंद्रित है। हालांकि यह एक बहुत ही बुनियादी मासिक धर्म कैलेंडर है, यह कुछ मजेदार और मनमोहक क्यूब चरित्र विकल्पों को पेश करता है और फिर भी काम पूरा करने का प्रबंधन करता है।

डाउनलोड:घन अवधि ट्रैकर (नि: शुल्क, में app खरीद)

सिरी के स्वास्थ्य और सुरक्षा

पीरियड ट्रैकिंग कैलेंडर के रूप में अपने iPhone का उपयोग करना सबसे अच्छा तरीका है जिससे आप अपने शरीर के आंतरिक परिवर्तनों से अवगत रह सकते हैं। आपकी अवधि के लिए एक योजना होने से अक्सर इसके साथ आने वाले तनाव को दूर किया जा सकता है। पी

IPhone एक सर्व-जानने वाली मशीन बन गई है जिसमें हमारे शारीरिक और मानसिक कल्याण की रक्षा करने की क्षमता है। सिरी आपके iPhone में और भी अधिक कार्यक्षमता जोड़ता है। तो अपने स्वास्थ्य और कल्याण को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए कुछ बेहतरीन सिरी शॉर्टकट देखें।

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