अधिक निर्णायक कैसे बनें और अधिक प्राप्त करें

विज्ञापन

हम सब वहा जा चुके है। रात के खाने के लिए आपको क्या खाना चाहिए? आप कौन सा लैपटॉप खरीदने जा रहे हैं? क्या आप नई नौकरी की पेशकश को स्वीकार करने जा रहे हैं या आप कहाँ पर हैं? या शायद सभी का सबसे कठिन निर्णय, कौन सा लिनक्स डिस्ट्रो आपके लिए सही है डिस्ट्रो इंडिकेशन: ए चीट गाइड्स टू लिनक्स डिस्ट्रीब्यूशनयह गाइड सही वितरण लेने के तरीके के बारे में है, और इससे पहले कि आप वास्तव में इसका उपयोग करने के लिए प्रतिबद्ध हों, यकीनन लिनक्स में प्राप्त करने में सबसे कठिन चरणों में से एक है। अधिक पढ़ें ?

कहानी हमेशा एक जैसी होती है। आप कुछ समय के लिए इसके बारे में सोचते हैं, लेकिन बहुत जल्द आपका दिमाग बंद हो जाता है और आप इस तरह से बाहर आते हैं:

सबसे अंत में आप बहुत समय बर्बाद करते हैं और सबसे तटस्थ विकल्प के लिए बसते हैं, जो अक्सर बहुत संतोषजनक या सुखद नहीं होता है। सबसे खराब समय पर आप इतने लंबे समय के लिए निर्णय को स्थगित कर देते हैं कि अद्भुत अवसर आपके पास से गुजरते हैं और गायब हो जाते हैं।

तो आप क्या कर सकते हैं? ठंड को रोकने और वास्तव में निर्णय लेने के संकल्प को आप कैसे पूरा करेंगे? चलो पता करते हैं।

Indecision के मनोविज्ञान

अनिर्णय एक आम समस्या हो सकती है, लेकिन यह निश्चित रूप से हल करने के लिए एक सरल नहीं है। इस मुद्दे के पहिये के पीछे बहुत सारी मानवीय जटिलताएँ हैं और यह इंटरनेट से कुछ प्रेरक शब्दों से अधिक लेने जा रहा है यदि आप वास्तव में इसे अच्छे से दूर करने जा रहे हैं।

मुझे गलत मत समझो: जीत है मुमकिन। यह आसान नहीं होगा। लेकिन इससे पहले कि हम उसमें गोता लगाएँ, हमें समझने की ज़रूरत है क्यों जब निर्णय हमारे सामने होते हैं तो हम जम जाते हैं।

शुरू करना, के बीच अंतर करते हैं समस्या विश्लेषण तथा निर्णय लेना. पूर्व में यह पता लगाना शामिल है कि आपके पास कौन से निर्णय उपलब्ध हैं जबकि बाद में वास्तव में उन कई निर्णयों में से एक शामिल है। अंतर सूक्ष्म लेकिन महत्वपूर्ण है क्योंकि हम अभी उत्तरार्द्ध पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।

समस्या समाधान, या समस्या विश्लेषण, समस्याओं के समाधान खोजने के लिए क्रमबद्ध तरीके से सामान्य तरीकों का उपयोग करना शामिल है।

समस्या विश्लेषण तब होता है जब आप हाथ में समस्या के बारे में सोचते हैं (उदाहरण के लिए "मुझे कौन सी टैबलेट खरीदनी चाहिए?") और सभी आवश्यक कारकों का पता लगाएं जो समाधान को प्रभावित करेंगे (जैसे मूल्य, विनिर्देशों, सौंदर्यशास्त्र, आदि)। उस प्रक्रिया के माध्यम से, आप एक से अधिक संभावित उत्तर पर पहुँचते हैं (जैसे यह सैमसंग मॉडल, वह iPad मॉडल, या ...)

कुछ मामलों में वास्तविक विजेता एक स्पष्ट विकल्प है, लेकिन हमेशा नहीं। हो सकता है कि प्रत्येक उत्तर के पक्ष और विपक्ष हों (उदा। सैमसंग सस्ता है लेकिन iPad अधिक ठाठ है) और कोई भी सही उत्तर मौजूद नहीं है। अब आपको नीचे ड्रिल करना है और यह पता लगाना है कि क्या वास्तव में आपके लिए मायने रखता है, और यह आसान नहीं है।

विश्लेषण पक्षाघात, या विश्लेषण द्वारा पक्षाघात, अति-स्थिति की स्थिति है, ताकि परिणाम को पंगु बनाने में निर्णय या कार्रवाई कभी न हो।

यह असमर्थता बस एक उठाओ एक है मनोवैज्ञानिक घटना मनोविज्ञान और मानव व्यवहार के बारे में 6 मन-आंधी टेड वार्तामानव मस्तिष्क जटिल और भ्रमित है, जो बताता है कि मानव व्यवहार इतना जटिल और भ्रमित क्यों है। लोगों में एक तरह से कार्य करने की प्रवृत्ति होती है जब वे कुछ अलग महसूस करते हैं। यहाँ कुछ है... अधिक पढ़ें बुलाया विश्लेषण पक्षाघात. आप कई उप-इष्टतम विकल्पों का सामना कर रहे हैं और अब आपको प्रत्येक विकल्प का विश्लेषण करने और यह पता लगाने की आवश्यकता है कि कौन सा "सबसे कम अपूर्ण" है - लेकिन आप समाप्त होते हैं ऊपर-यहां तक ​​कि आप अंत तक बात कर रहे हैं गलत चुनाव करने से डरता है.

और यह वास्तव में क्या है: भय अनिर्णय की वास्तविक जड़ है।

किस बात का डर? खैर, यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है। यह विफलता, परिवर्तन, नाखुशी, असुरक्षा, जिम्मेदारी, सामाजिक दबाव आदि का डर हो सकता है। लेकिन यह अभी भी सभी समान है।

अच्छी खबर यह है कि डर को दूर किया जा सकता है।

अनिर्णय पर काबू पाने के लिए 4 रहस्य

वर्षों से, बहुत से लोगों ने अनिर्णय को हल करने की कोशिश की है। Google पर त्वरित खोज चलाएँ और आप पाएंगे टन भय से कैसे बचें और आत्मविश्वास के साथ निर्णय लें, इस बारे में सलाह। सलाह में से कुछ अच्छा है, लेकिन बहुत से यह सबसे अच्छा अप्रभावी है।

यहाँ मेरे लिए क्या काम किया है

सही या गलत, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। किसी भी चीज से ज्यादा, अकर्मण्यता एक मानसिकता है। यदि आप इसे नियंत्रण से बाहर सर्पिल करने की अनुमति देते हैं, तो यह असुविधाजनक है, जो आपको डूब सकता है। इसलिए निर्णय लेने से पहले आपको इस तथ्य के साथ शांति स्थापित करनी चाहिए असुविधा कोई बुरी बात नहीं है.

क्या करना है सफल उद्यमियों में आम है व्यक्तिगत विकास कैसे करें: उद्यमी के 5 टोटकेसभी को उद्यमी नहीं बनना है, लेकिन हर कोई उद्यमी से कुछ सीख सकता है। उन उद्यमशीलता लक्षणों में से कुछ में दोहन करके, आप मौलिक रूप से अपने जीवन को एक ऊपर की दिशा में बदल सकते हैं। अधिक पढ़ें ? वे कष्ट सहते हैं। अधिकांश लोगों के लिए, कठिन निर्णय तनावपूर्ण होते हैं क्योंकि वे इस बात की चिंता करते हैं कि "गलत" निर्णय से कौन-सी कठिनाइयाँ हो सकती हैं। लेकिन वास्तव में, ऐसी कठिनाइयाँ आपके बढ़ने के लिए सिर्फ अवसर हैं।

आपने अपने जीवन में आज तक कितने बुरे निर्णय लिए हैं? अगर मैं ईमानदार हूं, तो मैं बना हूं लाखों "गलत" फैसले, फिर भी मैं उन विकल्पों के लिए नहीं हूं जहां मैं आज हूं। उन्होंने मुझे आकार देने में मदद की है, और वही आपके लिए सच है। व्यक्तिगत विकास में आता है अप्रत्याशित तरीके क्या MMORPG मुझे आत्म सुधार के बारे में सिखायाMMORPG हमें आत्म-विकास और व्यक्तिगत सफलता के बारे में बहुत कुछ सिखा सकते हैं। हमें बस सतह को छीलना होगा और देखना होगा कि ये व्यापक रूप से मल्टीप्लेयर आभासी दुनिया हमें क्या दिखा सकती है। अधिक पढ़ें .

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन सा विकल्प चुनते हैं, आप पर्याप्त रूप से मजबूत हैं और मुक्कों के साथ रोल कर सकते हैं। आखिरकार, आप अभी भी यहीं हैं, क्या आप नहीं हैं? इसलिए कठिन फैसलों से भागने के बजाय उन्हें गले लगाओ।

ऐसा करने का एक तरीका है एक डिजिटल पत्रिका शुरू करें. जब भी आप अनिर्णय के क्षण में आएं, उसे लॉग इन करें। अपनी भावनाओं और अपनी विचार प्रक्रिया को रिकॉर्ड करें ताकि आप इसे बाद में वापस संदर्भित कर सकें। देखें कि आपके लिए क्या काम किया है और क्या नहीं किया है, तो अगली बार जब आप अटक जाते हैं तो मदद करने के लिए इसका उपयोग करें। हमारे पास एक महान है डिजिटल जर्नलिंग के लिए गाइड डिजिटल जर्नलिंग के लिए शुरुआती गाइड एक निजी पत्रिका को बनाए रखना आपके लेखन कौशल का निर्माण करने का एक शानदार तरीका है, अपने विचारों, इच्छाओं, चिंताओं को दूर करना और कागज पर प्रतिबिंबित करना। लेखन का बहुत ही कार्य अक्सर आपको सोचने में मदद कर सकता है ... अधिक पढ़ें आरंभ करने के लिए

समस्या को भूल जाओ और आराम करो। ध्यान लगाने की कोशिश करें। ध्यान आध्यात्मिक नहीं होना चाहिए, हालांकि यदि आप एक आध्यात्मिक तत्व (जैसे प्रार्थना) को शामिल करना चाहते हैं, तो ऐसा करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। यहाँ महत्वपूर्ण बात यह है कि आप निर्णय लेने के बारे में सोचने से भी खुद को अलग कर लेते हैं।

एक ब्रेक लें और बाद में समस्या को फिर से देखें। कितनी देर का ब्रेक? जब तक आप खर्च कर सकते हैं, चाहे वह एक घंटा, एक दिन, एक सप्ताह या उससे अधिक हो। अक्सर, आपके पास एक नया दृष्टिकोण और स्पष्ट प्राथमिकताएं होती हैं।

पहले कभी ध्यान नहीं किया? वह ठीक है! हमने कवर किया ध्यान करना सीखना मेडिटेशन मेड ईज़ी: टूल्स एंड रिसोर्सेस टू एड योर वेल-बीइंगयदि आप इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि ध्यान आपके मन को शांत करने और अच्छी तरह से प्रयास करने के लायक होने के लिए एक विधि है, तो हम आपको संसाधनों और उपकरणों के साथ मदद कर सकते हैं। अधिक पढ़ें इससे पहले कि आपको सही दिशा में शुरुआत करनी चाहिए। यदि आपको मौन में ध्यान केंद्रित करना कठिन लगता है, तो इन्हें खेलने पर विचार करें आराम की आवाज़ और संगीत नि: शुल्क संगीत और प्रकृति ध्वनि आराम, नींद, ध्यान, अध्ययन और ध्यान केंद्रित करने के लिए [ध्वनि रविवार]मुफ्त परिवेश, इलेक्ट्रॉनिक, ड्रोन ध्वनियों, प्लस प्रकृति ध्वनियों, ASMR और गायन कटोरे के विशाल संग्रह की खोज करें। साउंड संडे के इस संस्करण में कई घंटों के मुफ्त संगीत डाउनलोड छिपे हुए हैं। अंदर आओ और सुनो। अधिक पढ़ें पृष्ठभूमि में।

यहां ऊपर दिए गए सभी उपयोगी ऐप्स का त्वरित विवरण दिया गया है:

• • शांत (वेब, एंड्रॉयड, आईओएस)
  • ध्यान सहायक (एंड्रॉयड)

• SimplyNoise (वेब, एंड्रॉयड, आईओएस)
• श्वेत रव (एंड्रॉयड, आईओएस)
• बारिश का मूड (वेब)
• SounDrown (वेब)

ध्यान का एक अतिरिक्त लाभ यह है कि आप केवल यह जान सकते हैं कि आप हैं इससे पहले कि आप पहले से अधिक खुश थे अपनी मॉर्निंग रूटीन और खुश रहने के लिए 5 तरीकेदिन का पहला घंटा निर्धारित करता है कि शेष 23 कैसे जाएंगे। अपने सुबह का नियंत्रण लेकर अपने दिन को नियंत्रित करें और आप एक खुशहाल बनें। अधिक पढ़ें . ध्यान का कई लोगों पर यह प्रभाव हो सकता है, जिसके कारण यह हो सकता है उत्पादकता में भी वृद्धि हुई 12 उत्पादकता नए साल में अंत में अपना जीवन हैक करने के लिए आदतेंअधिकांश कामकाजी लोगों के लिए एक सामान्य संकल्प अधिक उत्पादक होना है। इस लेख में, हम बारह बुरी आदतों का पता लगाएंगे जिन्हें आप बदल सकते हैं - प्रति माह एक - अपनी कार्यभार उत्पादकता में काफी सुधार करने के लिए। अधिक पढ़ें .

निर्णय लेने में आपकी सहायता के लिए एक ऐप का उपयोग करें। Indecision एक ऐसी प्रचलित समस्या है, जिसमें कई एप्लिकेशन मौजूद होते हैं जो आपको उन फैसलों को यथासंभव कम उपद्रव करने में मदद करते हैं। ये ऐप उतने ही मंज़ूर हो सकते हैं जितने कि तय करना है कि कहां खाना है जब आप खाना नहीं खा सकते हैं, तो 5 सहायक ऐप्सतय नहीं कर सकते कि कहाँ खाना है? फिर आपको इनमें से कम से कम एक ऐप की आवश्यकता है। अधिक पढ़ें , लेकिन अन्य लोग काफी गंभीर हैं।

मुख्य रूप से, मैं कुछ पर प्रकाश डालना चाहता हूं अनिर्णायक लोगों के लिए क्षुधा दुविधा में? इन ऐप्स के साथ सही विकल्प बनाएंक्या आपने पसंद के विरोधाभास के बारे में सुना है? यदि आप मेरे जैसे हैं और विश्लेषण पक्षाघात से पीड़ित हैं, तो ये ऐप आपके जीवन को बदल देंगे। अधिक पढ़ें .

चोइसेमैप [लंबे समय तक उपलब्ध नहीं] तथा निर्णय बडी [लंबे समय तक उपलब्ध नहीं] उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जो समस्या विश्लेषण या निर्णय लेने पर अटक जाते हैं, जबकि ऐप्स पसंद करते हैं अंतिम निर्णय निर्माता [अब उपलब्ध नहीं] जब आप के लिए एक बेतरतीब ढंग से आप के लिए ले जाएगा बिल्कुल नहीं.

अधिक जटिल स्थितियों के लिए, निर्णयों को आसान बनाया जा सकता है फ़्लोचार्ट का उपयोग 6 जीवन की आदतें जो प्रोग्रामिंग आज आपको सिखा सकती हैंएक सफल जीवन जीने के लिए आपको जो कुछ भी जानना आवश्यक है, वह आप कंप्यूटर प्रोग्राम से प्राप्त कर सकते हैं। मुझे विश्वास नहीं है? पढ़ते रहिये। अधिक पढ़ें . हमने आपको दिखाया है कि कैसे Microsoft Word में फ़्लोचार्ट बनाएं माइक्रोसॉफ्ट वर्ड के साथ फ्लोचार्ट कैसे बनाएं आसान तरीकावर्ड में फ्लोचार्ट कैसे बनाना सीखना चाहते हैं? यह सही तकनीक के साथ आसान है। यह परिचयात्मक लेख बताता है कि कैसे। अधिक पढ़ें पहले, लेकिन आप वेब-आधारित ऐप की तरह भी बदल सकते हैं ड्रा। आईओ बजाय। एक बार जब आप फ़्लोचार्ट का उपयोग शुरू करते हैं, तो आप वास्तव में होंगे अपने रोजमर्रा के जीवन को सुव्यवस्थित करें 5 क्रिएटिव फ़्लोचार्ट उदाहरण आपके कार्य और जीवन को कारगर बनाने के लिएजब आप अच्छे समय के बारे में सोचते हैं, तो पहली बात क्या है जो दिमाग में आती है? शायद फ्लोचार्ट नहीं? अधिक पढ़ें .

लेकिन जब आप निर्णय लेने की प्रक्रिया में अभी भी जल्दी होते हैं, तो कभी-कभी सबसे सहायक उपकरण एक सरल माइंडमैप होता है।

ऐप्स पसंद हैं सरल मन Android पर और MindNode IOS पर [कोई लंबा उपलब्ध] संभावित समाधान के माध्यम से नेविगेट करने के लिए शानदार हैं। या यदि आप एक वेब-आधारित ऐप पसंद करते हैं, MindMup बहुत ही बेसिक होने के बिना स्वतंत्र और सरल है।

डिफ़ॉल्ट विकल्प के साथ एक समय सीमा निर्धारित करें। समय सीमा महान हैं। इतना ही नहीं करते हैं व्याकुलता-प्रेरित शिथिलता को रोकें 6 युक्तियों को रोकें इंटरनेट का प्रसारमैं शिथिलता का स्वामी हूं। शायद आप भी हैं। ऐसे लाखों लोग हैं, जो अपंग शिथिलता से पीड़ित हैं और यह उत्पादकता और दक्षता पर एक वास्तविक नाली है। अजीब बात है, कई ... अधिक पढ़ें , वे भी दबाव को बढ़ाते हैं और आपको क्या विचार करने के लिए मजबूर करते हैं वास्तव में भव्य योजना में मायने रखता है क्योंकि अब आप एक समय की कमी के तहत हैं।

लेकिन जब यह अनिर्णय की बात आती है, तो समय सीमा निर्धारित करने का सही तरीका यह है कि, "यदि (जब भी) मेरे पास कोई निर्णय नहीं होता है, तो मैं सिर्फ हूं वाई के साथ जाने के लिए " यदि आपने समय सीमा पूरी कर ली है और आपके पास दिखाने के लिए कुछ भी नहीं है, तो आपको डिफ़ॉल्ट या कमबैक का निर्णय लेना होगा यह।

जाहिर है, यह एक पुनरावर्ती समस्या पेश कर सकता है। यदि आप एक डिफ़ॉल्ट विकल्प चुनने के बारे में अनिश्चित हैं तो क्या होगा? उस मामले में, बस एक यादृच्छिक पर उठाओ। एक सिक्का फ्लिप करें, एक मरने को रोल करें, या किसी और को आपके लिए लेने के लिए कहें।

स्वयं की समय सीमा निर्धारित करने के लिए, आप उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं बहुत (एंड्रॉइड और आईओएस पर उपलब्ध) जो सीधे Google कैलेंडर से घटनाओं को आयात करता है और आपके लिए उलटी गिनती टाइमर उत्पन्न करता है। यदि आप एक ब्राउज़र-आधारित कार्यकर्ता के अधिक हैं, तो प्रयास करें कैलेंडर और उलटी गिनती क्रोम के लिए विस्तार जो कुछ इसी तरह करता है।

निर्णय के लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है

अनिर्णय पर काबू पाने के बारे में गलत चुनाव करने के डर को प्रबंधित करना है। इसके आधे हिस्से में मानसिकता में बदलाव शामिल है, दूसरे आधे में एक को चुनना और उस पसंद को शामिल करना शामिल है। लेकिन याद रखें, यह एक ऐसा कौशल नहीं है जो रातोंरात विकसित होता है।

आप अभ्यास करना होगा। ऊपर उल्लिखित युक्तियाँ आपको उन कठिन निर्णयों को बनाने में मदद करेंगी, और आपके द्वारा किए गए प्रत्येक निर्णय के साथ, आपको भविष्य के निर्णय लेने में आसानी और आसानी होगी। इसे बनाए रखें और समय के साथ तनाव दूर हो जाएगा।

क्या था सबसे खराब निर्णय आपको कभी करना पड़ा? कठोर निर्णय लेने में आपकी सहायता के लिए आप किस प्रकार के उपकरण और तकनीकों का उपयोग करते हैं? नीचे टिप्पणियों में हमारे साथ साझा करें!

छवि क्रेडिट: निराश व्यापारी शटरस्टॉक के माध्यम से ra2studio द्वारा, घुमावदार रास्ते Shutterstock के माध्यम से Lightspring द्वारा, ध्यान शटरस्टॉक के माध्यम से आंद्रेई मायाटनिक, मोबाइल उपकरण वैलेरी पोटापोवा द्वारा शटरस्टॉक के माध्यम से, रेत का घंटा 5 सेकंड स्टूडियो द्वारा शटरस्टॉक के माध्यम से, Cartoonresource शटरस्टॉक के माध्यम से