स्ट्रावा में मार्गों की सुविधा आपकी प्रगति को ट्रैक करने और आपके व्यायाम सत्रों को और अधिक रोचक बनाने में आपकी सहायता कर सकती है।
आप अपने आस-पास के नए क्षेत्रों की खोज करने, बाद में उपयोग के लिए किसी मित्र के मार्ग को सहेजने या अपने मार्गों को साझा करने के लिए स्ट्रावा के मार्ग सुविधा का उपयोग कर सकते हैं। आप उन लोगों द्वारा बनाए गए रूट भी अपलोड कर सकते हैं जो स्ट्रावा पर नहीं हैं।
स्ट्रावा पर रूट कैसे बचाएं
यदि आप जिन लोगों को स्ट्रावा पर फ़ॉलो करते हैं उनमें से किसी ने एक नई गतिविधि पोस्ट की है, और आप उसी मार्ग पर जाना चाहते हैं, तो आप इसे भविष्य में उपयोग के लिए सहेज सकते हैं।
गतिविधि का चयन करें और मानचित्र पर टैप करें, फिर चयन करें मार्ग सहेजें. आप मार्ग को आसानी से पहचानने के लिए उसका नाम बदल सकते हैं। इसके अलावा, आप ऑफ़लाइन उपयोग के लिए रूट डाउनलोड कर सकते हैं।
एक बार जब आपका काम पूरा हो जाए, तो टैप करें बचाना शीर्ष-दाएँ कोने में.
सहेजे गए रूट का अनुसरण कैसे करें
अपने सहेजे गए मार्गों की जाँच करने के लिए, टैप करें एमएपीएस और चुनें सहेजे गए मार्ग, फिर वह मार्ग चुनें जिसका आप अनुसरण करना चाहते हैं।
टैप करके शुरू, स्ट्रावा आपको आपके लिए निकटतम मार्ग बिंदु और प्रारंभ बिंदु दिखाएगा। हालाँकि, आपको मार्ग तक कैसे पहुँचें, इसके लिए कोई दिशा-निर्देश नहीं मिलेगा।
यदि आपको दिशानिर्देशों की आवश्यकता है, तो टैप करें तीन-बिंदु आइकन और चयन करें ड्राइविंग निर्देश.
स्ट्रावा पर नए मार्गों की खोज करें
कभी-कभी, एक ही रास्ते पर दौड़ना, घुड़सवारी करना या लंबी पैदल यात्रा करना उबाऊ हो सकता है। हालाँकि, आप स्ट्रावा को एक नया मार्ग सुझा सकते हैं ताकि आप ऐसा कर सकें अपने वर्कआउट के दौरान प्रेरित रहें.
सुझाए गए मार्गों की जांच करने के लिए, ऐप लॉन्च करें और टैप करें एमएपीएस, फिर चुनें मार्गों. अब, आपको डेटा इनपुट करना होगा ताकि स्ट्रावा सर्वोत्तम सुझाव दे सके। सबसे पहले, अपना स्थान सेट करें.
फिर उपयोग करें खेल प्रकार, दूरी, ऊंचाई, और सतह विकल्प ताकि स्ट्रावा एक अनुकूलित मार्ग एक साथ रख सके।
आपको दिए गए सभी मानदंडों का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि यह आपके विकल्पों को सीमित कर सकता है, खासकर यदि आपके आस-पास बहुत सारे रास्ते या सड़कें नहीं हैं।
स्ट्रावा पर रूट कैसे संपादित करें
यदि आपके किसी मित्र का मार्ग या स्ट्रावा द्वारा आपके लिए तैयार किया गया मार्ग सबसे उपयुक्त नहीं है, तो आप उसे संपादित कर सकते हैं।
सबसे पहले, आपको वह मार्ग जोड़ना होगा जिसे आप अपने सहेजे गए मार्गों में संपादित करना चाहते हैं। फिर इसे चुनें, खोलें तीन-बिंदु मेनू, और टैप करें मार्ग संपादित करें. यदि आप मूल मार्ग भी रखना चाहते हैं, तो चयन करें एक प्रति संपादित करें.
मार्ग को संपादित करने के लिए, किसी एक मार्ग बिंदु पर टैप करें और इसे मानचित्र के चारों ओर घुमाएँ। स्ट्रावा वास्तविक समय में मार्ग की दूरी और ऊंचाई को बदल देगा। एक बार जब आप मार्ग का संपादन कर लें, तो टैप करें जारी रखना.
आप एक नया नाम सेट कर सकते हैं, गोपनीयता नियंत्रण जांच सकते हैं, या ऑफ़लाइन उपयोग के लिए मार्ग डाउनलोड कर सकते हैं। फिर चुनें बचाना.
नया संपादित मार्ग भीतर उपलब्ध होगा सहेजे गए मार्ग मेन्यू।
स्क्रैच से स्ट्रैवा रूट कैसे बनाएं
यदि स्ट्रावा की मार्ग खोज सुविधा अपेक्षित परिणाम नहीं देती है, तो आप मामले को अपने हाथों में ले सकते हैं। यदि आप अक्सर एक निश्चित क्षेत्र का पता लगाते हैं और अपने अभिविन्यास कौशल में विश्वास रखते हैं, तो आप अपने और अपने दोस्तों के लिए शुरुआत से अनुसरण करने के लिए एक मार्ग बना सकते हैं।
स्ट्रावा के मोबाइल ऐप में, चुनें एमएपीएस स्क्रीन के नीचे. फिर खोलें मार्गों मेनू और चयन करें अपना मार्ग स्वयं बनाएं. आप इसका उपयोग कर सकते हैं पेंसिल टूल और मैन्युअल रूप से मानचित्र पर मार्ग बनाएं या टैप करके वेपॉइंट डालें प्लस (+) आइकन.
आपको सटीक होने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि स्ट्रावा आपके चित्र को निकटतम ज्ञात पगडंडियों या सड़कों पर ले जाएगा। यदि कई रास्ते एक-दूसरे के करीब हैं, तो हम आपको अधिक ज़ूम करने या बड़ी स्क्रीन पर स्विच करने की सलाह देते हैं।
एक बार जब आप समाप्त कर लें, तो टैप करें हो गया. आप मार्ग का नाम बदल सकते हैं, इसे अपने समर्थित डिवाइस पर सिंक कर सकते हैं, या इसे डाउनलोड कर सकते हैं ताकि आप इसे ऑफ़लाइन उपयोग कर सकें।
वेब के लिए स्ट्रावा पर, खोलें अन्वेषण करना मेनू और पर क्लिक करें एक मार्ग बनाएं. फिर एक ऐसा मार्ग बनाएं जो आपके लिए चुनौतीपूर्ण या मज़ेदार हो।
अपने स्ट्रावा रूटों में से एक को कैसे साझा करें
स्ट्रावा पेशेवर और दैनिक एथलीटों के लिए अपनी गतिविधियों को साझा करने के लिए एक बेहतरीन ऐप है। हालाँकि, आप सीधे अपने किसी मित्र के साथ मार्ग साझा नहीं कर सकते। इसके बजाय, आप गतिविधि साझा कर सकते हैं, और फिर उन्हें अपनी प्रोफ़ाइल पर मार्ग सहेजना होगा।
अपनी किसी गतिविधि को साझा करने के लिए, उसे चुनें और पर टैप करें शेयर करना आइकन. फिर, वह ऐप चुनें जिसका उपयोग आप गतिविधि साझा करने के लिए करना चाहते हैं। यदि डिफ़ॉल्ट विकल्प आपकी प्राथमिकताओं के अनुरूप नहीं हैं, तो टैप करें अधिक बटन।
गैर-स्ट्रावा उपयोगकर्ताओं के साथ रूट कैसे साझा करें
भले ही आपके मित्र स्ट्रावा का उपयोग नहीं करते हैं, फिर भी आप उनके साथ अपने मार्ग साझा कर सकते हैं। हालाँकि, यह प्रक्रिया थोड़ी अधिक जटिल है क्योंकि आपको उन्हें एक GPX फ़ाइल भेजनी होगी।
- पर अपने खाते में लॉग इन करें स्ट्रावा की वेबसाइट.
- उस रूट वाली गतिविधि का चयन करें जिसे आप साझा करना चाहते हैं।
- पर क्लिक करें जीपीएक्स फ़ाइल डाउनलोड करने के लिए बटन.
- फ़ाइल अपने मित्रों को भेजें.
अब, वे जीपीएक्स फ़ाइल को अपने यहां अपलोड कर सकते हैं मानचित्र और जीपीएस ऐप्स और आपके समान मार्ग का अनुसरण करें।
स्ट्रावा के लिए नए मार्ग अपलोड करें
यदि आपका कोई मित्र स्ट्रावा का उपयोग नहीं करता है, और वे आपके साथ एक मार्ग साझा करना चाहते हैं तो भी यही बात लागू होती है। या आपको ऑनलाइन कोई मार्ग मिल गया है, और आप उसे आज़माना चाहते हैं।
अधिकांश समय, आप मार्गों को GPX फ़ाइलों के रूप में डाउनलोड करेंगे, इसलिए यहां बताया गया है कि आप उन्हें अपने स्ट्रावा खाते में कैसे अपलोड कर सकते हैं:
- के पास जाओ Strava वेबसाइट।
- की ओर जाना डैशबोर्ड > मेरे मार्ग.
- चुनना नया मार्ग बनाएं.
- क्लिक करें डालना बटन दबाएं और GPX फ़ाइल चुनें।
- एक बार जब स्ट्रावा मार्ग बना लेता है, तो आप इसे संपादित करने के लिए मार्ग बिंदुओं को स्थानांतरित कर सकते हैं।
- चुनना मार्ग सहेजें जब आप इसका संपादन पूरा कर लें।
स्ट्रावा मार्गों से अन्वेषण प्रारंभ करें
100 मिलियन से अधिक पंजीकृत उपयोगकर्ताओं के साथ, स्ट्रावा पेशेवर और शौकिया एथलीटों के बीच सबसे लोकप्रिय ऐप में से एक है। अपनी प्रगति पर नज़र रखने के अलावा, आप समान विचारधारा वाले लोगों को खोजने के लिए क्लबों में शामिल हो सकते हैं या खुद को प्रेरित रखने के लिए एक चुनौती शुरू कर सकते हैं।
स्ट्रावा के साथ, आप नए मार्ग खोज सकते हैं, अपने आस-पास के सबसे लोकप्रिय मार्गों की खोज कर सकते हैं, या अगले साहसिक कार्य के लिए अपने दोस्तों के नक्शेकदम पर चल सकते हैं। स्ट्रावा की रूट सुविधा का एकमात्र नकारात्मक पक्ष यह है कि इसे एक्सेस करने के लिए आपको स्ट्रावा प्रीमियम ग्राहक होना होगा। हालाँकि, यह आपको अपनी पसंदीदा गतिविधियाँ करते समय आनंद लेने से नहीं रोकना चाहिए।
