शिफ्ट में काम करने वालों को अपना दिन और ऊर्जा अलग ढंग से व्यवस्थित करने की जरूरत है। अगर आप भी एक हैं तो ये ऐप्स आपकी मदद कर सकते हैं।
चाबी छीनना
- चाबी छीनना:
- उत्पादकता ऐप्स अपनी अप्रत्याशित शिफ्ट समयसीमा के कारण शिफ्ट श्रमिकों को उत्पादक शेड्यूल बनाए रखने में काफी सहायता कर सकते हैं।
- टॉगल ट्रैक, माई शिफ्ट प्लानर और टोडोइस्ट जैसे ऐप शिफ्ट कर्मचारियों को संगठित रहने और उत्पादकता को अधिकतम करने में मदद करने के लिए टाइम ट्रैकिंग, शिफ्ट प्लानिंग और कार्य प्रबंधन जैसी सुविधाएं प्रदान करते हैं।
- जैपियर, फोकस टू-डू, स्लीप साइकिल और मायफिटनेसपाल जैसे अन्य ऐप ऑटोमेशन, ब्रेक रिमाइंडर, स्लीप प्रदान करते हैं। बेहतर कार्य-जीवन संतुलन और समग्र रूप से प्राप्त करने में शिफ्ट श्रमिकों का समर्थन करने के लिए विश्लेषण और स्वास्थ्य निगरानी हाल चाल।
शिफ्ट कर्मचारी उत्पादकता ऐप्स से अत्यधिक सहायता और जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। अक्सर, उन्हें अपनी अनियमित और अप्रत्याशित बदलाव की समयसीमा के कारण उत्पादक बने रहने के लिए मदद की ज़रूरत होती है।
इनमें से कुछ ऐप शिफ्ट श्रमिकों को उनके जीवन को व्यवस्थित करने में मदद कर सकते हैं, शिफ्ट योजना से लेकर रात (या दिन) की उचित नींद लेने तक। यदि आप एक शिफ्ट कर्मचारी हैं और उत्पादकता का लक्ष्य रखते हैं, तो निम्नलिखित ऐप सूची संभवतः गेम चेंजर होगी।
आइए शिफ्ट कार्य उत्पादकता के लिए सात सर्वोत्तम उपकरणों पर नजर डालें।
1. ट्रैक टॉगल करें
टॉगल ट्रैक एक बहुमुखी समय प्रबंधन सॉफ्टवेयर है जो एक शिफ्ट में आपके बिल योग्य घंटों को ट्रैक करता है। आप इस ऐप पर लॉग इन कर सकते हैं और अपने सभी काम के घंटों, परियोजनाओं और कार्यों का पालन कर सकते हैं, जिससे वेतन की हानि को रोका जा सकता है।
यह आपके काम के घंटों को ट्रैक करता है और आपको अपने प्रति घंटा वेतन की प्रभावी ढंग से तुलना करने देता है। यह ऐप जांच करता है कि आप अपनी पाली के दौरान अधिक काम कर रहे हैं या कम उत्पादक हैं।
टॉगल ट्रैक में केंद्रित उत्पादकता और अंतर्दृष्टि के लिए पोमोडोरो टाइमर सुविधा है। यह आपको सक्षम भी बनाता है पीडीएफ टाइम रिपोर्ट बनाएं जिस तरह से साथ। इसके अलावा, यह ऐप आपको अपने काम के पैटर्न को देखकर और अपने समय का बेहतर प्रबंधन करके उत्पादकता बढ़ाने की सुविधा देता है।
डाउनलोड करना: खिड़कियाँ | मैक ओएस | एंड्रॉयड | आईओएस (मुक्त; इन-ऐप खरीदारी उपलब्ध)
2. मेरा शिफ्ट प्लानर
माई शिफ्ट प्लानर एक अनुकूलन योग्य शिफ्ट वर्क ऐप है जो आपको अपनी आगामी शिफ्ट देखने की सुविधा देता है। एक कैलेंडर ऐप के समान, इस ऐप में एक इन-बिल्ट रोस्टर है जो आपको आने वाले दिनों में अपनी शिफ्ट टाइमिंग, टाइम-ऑफ और शिफ्ट परिवर्तनों पर नज़र रखने में मदद करेगा।
आप इस ऐप पर अपना शिफ्ट पैटर्न भी बदल सकते हैं। काम के घंटों को ट्रैक करने और शिफ्ट में बदलाव के बारे में स्वचालित सूचनाओं जैसी अतिरिक्त सुविधाओं के साथ, यह ऐप शिफ्ट और आपके अवकाश के दिनों में आपकी उत्पादकता को अधिकतम करने में मदद कर सकता है।
यह ऑल-इन-वन शिफ्ट प्लानिंग ऐप आपको व्यवस्थित रहने और अपने कार्य-जीवन संतुलन को नियंत्रित करने देता है।
डाउनलोड करना: एंड्रॉयड | आईओएस (मुक्त; इन-ऐप खरीदारी उपलब्ध)
3. कार्य करने की सूची
टोडोइस्ट एक लोकप्रिय कार्य प्रबंधन उपकरण है जो आपको अपनी सभी दैनिक गतिविधियों में शीर्ष पर रहने देता है। काम से संबंधित कार्यों, व्यक्तिगत लक्ष्यों और अन्य कामों से लेकर, यह ऐप आपको कार्य-जीवन संतुलन बनाए रखने में मदद कर सकता है।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पेशेवर और व्यक्तिगत कार्यों को आसानी से निपटाया जाए, टोडोइस्ट अंतिम साथी हो सकता है। यदि आप एक शिफ्ट कर्मचारी हैं जो अपने काम के घंटों के बाहर अधिक उत्पादक होना चाहते हैं, तो आप भी ऐसा कर सकते हैं स्थान-आधारित अनुस्मारक सेट करें ऐप पर.
इस तरह, आप संभवतः अपने सभी लंबित कार्यों को याद रखेंगे और पूरा करेंगे, जिन पर काम से परे ध्यान देने की आवश्यकता है।
डाउनलोड करना: खिड़कियाँ | मैक ओएस | एंड्रॉयड | आईओएस (मुक्त; इन-ऐप खरीदारी उपलब्ध)
जैपियर एक वर्कफ़्लो ऑटोमेशन टूल है जो आपके सभी दोहराए जाने वाले कार्यों को संभालता है। यदि आप प्रत्येक सप्ताह विभिन्न पालियों में काम करते हैं तो यह काम आता है। आप सोशल मीडिया पोस्ट बनाने, ग्राहकों की प्रतिक्रियाओं को रिकॉर्ड करने से लेकर ईमेल भेजने तक की गतिविधियों को स्वचालित करने के लिए इस टूल में कई ऐप्स को एकीकृत कर सकते हैं।
जैपियर के माध्यम से अपने वांछित शेड्यूल को उपयुक्त ऐप्स से लिंक करने के बाद, कार्रवाई स्वचालित रूप से शुरू हो जाती है। गतिविधियाँ आपके हस्तक्षेप के बिना सफलतापूर्वक पूरी हो जाती हैं, जिससे आपका समय और प्रयास बचता है।
इसके अलावा, आपके कार्यों को समय पर करने का यह लचीलापन यह सुनिश्चित करता है कि शेड्यूल बदलने के बावजूद भी कार्य पूरे हो जाएं, इससे आपको तब भी ऑनलाइन उपस्थिति और संचार बनाए रखने में मदद मिलती है, जब आप अपनी शिफ्ट में नहीं होते हैं।
5. करने पर ध्यान दें
लंबी शिफ्ट में काम करना दिमाग और शरीर पर ज़ोरदार हो सकता है। काम करते समय ब्रेक लेना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि अपना सारा काम निर्धारित समय सीमा के भीतर पूरा करना। इस संबंध में पोमोडोरो तकनीक काफी मददगार साबित हुई है।
इस तकनीक के आधार पर, फोकस टू-डू एक न्यूनतम ब्रेक रिमाइंडर ऐप है। जब आप काम करते हैं तो यह काउंटडाउन टाइमर सेट करता है और फिर आपको ब्रेक लेने की याद दिलाने के लिए एक अधिसूचना भेजता है। आप इसका उपयोग कर सकते हैं पोमोडोरो सोच-समझकर तोड़ें तनाव और जलन को रोकने के लिए.
यह ऐप बीच-बीच में पूर्व-निर्धारित ब्रेक के साथ फोकस-उन्मुख गहन कार्य को संतुलित करके दक्षता बनाए रखने में आपकी मदद कर सकता है।
डाउनलोड करना: खिड़कियाँ | मैक ओएस | एंड्रॉयड | आईओएस (मुक्त; इन-ऐप खरीदारी उपलब्ध)
6. नींद का चक्र
अधिकांश शिफ्ट कर्मचारी नींद की दिनचर्या में व्यवधान की शिकायत करते हैं जिन्हें ठीक करने की आवश्यकता है। यह सामान्य ज्ञान है कि अच्छी नींद की कमी से उत्पादकता में कमी आ सकती है। इसे ध्यान में रखते हुए, स्लीप साइकल ऐप आपके नींद के पैटर्न का विश्लेषण करता है, केवल आपको जगाने के लिए (अपनी अलार्म घड़ी सुविधा के साथ) जब उसे लगे कि आपने पर्याप्त आराम कर लिया है।
यह आपकी नींद के स्वास्थ्य पर व्यक्तिगत सलाह प्रदान करता है और गैर-पारंपरिक घंटों के दौरान आपको सोने में मदद करने के लिए सफेद शोर को शांत करता है। स्लीप साइकल आपके आराम के घंटों के दौरान आपकी आवाज़ के आधार पर आपकी नींद की गुणवत्ता को नोट करता है।
सोते समय सर्कैडियन लय और आपके शरीर की घड़ियों में परिवर्तन को ट्रैक करने की इसकी क्षमता आपकी नींद में सुधार का अंतिम उपकरण बन सकती है।
डाउनलोड करना: एंड्रॉयड | आईओएस (मुक्त; इन-ऐप खरीदारी उपलब्ध)
7. MyFitnessPal
शिफ्ट कर्मचारियों के लिए, व्यक्तिगत स्वास्थ्य और फिटनेस बनाए रखना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। माई फिटनेस पाल एक अनोखा स्वास्थ्य ऐप है जो उपयोगकर्ताओं को स्वस्थ व्यंजनों और भोजन अनुस्मारक प्रदान करते हुए कैलोरी काउंटर और बीएमआर (बेसल मेटाबोलिक रेट) नियामक के रूप में कार्य करता है।
लंबे समय तक काम के दौरान अस्वास्थ्यकर भोजन आपको लंबे समय में नुकसान पहुंचा सकता है। माई फिटनेस पाल के साथ, आप अपनी पाली के दौरान अपने सभी भोजन उपभोग का रिकॉर्ड रखने के लिए, पानी सहित कस्टम भोजन श्रेणियां बना सकते हैं।
इसके अतिरिक्त, यह ऐप आपको भोजन और पानी के सेवन के लिए अनुस्मारक सेट करने की सुविधा देता है। उदाहरण के लिए, आप बार-बार आने वाली पुश सूचनाओं को अनुस्मारक के रूप में सेट कर सकते हैं जो आपको कार्रवाई करने के लिए पर्याप्त रूप से "परेशान" करती हैं।
डाउनलोड करना: एंड्रॉयड | आईओएस (मुक्त; इन-ऐप खरीदारी उपलब्ध)
आज ही बेहतर उत्पादकता की ओर बदलाव करें
उत्पादकता ऐप्स उन शिफ्ट कर्मचारियों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं जो अक्सर अप्रत्याशित शेड्यूल से जूझते हैं। ये ऐप्स बेहतर नींद से लेकर व्यवस्थित शिफ्ट प्लानिंग तक सभी आधारों को कवर करने का प्रयास करते हैं।
शिफ्ट कर्मचारी पारंपरिक श्रमिकों की तरह ही उत्पादक हो सकते हैं। यदि आप एक शिफ्ट कर्मचारी हैं और उत्पादकता बढ़ाना चाहते हैं, तो ये ऐप्स आपकी दैनिक दिनचर्या को पूरी तरह से बदल सकते हैं।
