डाउनलोड करने के लिए 7 सर्वश्रेष्ठ मांसाहारी पॉडकास्ट

स्टेक और चॉप और रोस्ट, हे भगवान! यदि भोजन स्वर्ग के आपके विचार में मांसाहारी आहार शामिल है, तो हमारे पास आपके लिए कुछ पॉडकास्ट हैं। चाहे आप एक अनुभवी मांसाहारी आहारकर्ता हों या केवल इस मांस-केंद्रित जीवन शैली के बारे में उत्सुक हों, पॉडकास्ट अंतर्दृष्टि, युक्तियों और आकर्षक चर्चाओं के लिए एक उत्कृष्ट संसाधन है।

इन पॉडकास्ट में क्षेत्र के शीर्ष विशेषज्ञों के साक्षात्कार शामिल हैं और संभावित स्वास्थ्य लाभों से लेकर चिकित्सा संबंधी गलत जानकारी तक सब कुछ शामिल है। तो, ग्रिल को जलाएं, प्राइम रिब पर फेंकें, और इन सात मांसाहारी आहार पॉडकास्ट को देखें।

प्राइमल एज पॉडकास्ट एक ऐसा संसाधन है जो मांस-आधारित जीवनशैली के मूल में सबसे पहले उतरता है। मेज़बान, ट्रिस्टन हैगार्ड, कोई कसर नहीं छोड़ता क्योंकि वह मूल आहार को तोड़ता है, आपकी मांसाहारी यात्रा में आपका मार्गदर्शन करने के लिए अमूल्य अंतर्दृष्टि और व्यावहारिक युक्तियाँ प्रदान करता है।

एक विशेष रूप से ज्ञानवर्धक (और मैं उत्तेजक कहने का साहस कर सकता हूँ) प्रकरण है

एपिसोड 218: इतने सारे शाकाहारी लोग मांसाहारी और कीटो की ओर क्यों बढ़ रहे हैं?. यह पॉडकास्ट एपिसोड बताता है कि पशु प्रोटीन को अपने आहार में शामिल करना एक अच्छा विचार क्यों हो सकता है।

अपने स्व-शीर्षक पॉडकास्ट पर, डॉ. बेकर अपनी व्यक्तिगत यात्रा और अपनी प्रोटीन-पैक जीवनशैली में पेशेवर अंतर्दृष्टि साझा करते हैं। यह आर्थोपेडिक सर्जन सिर्फ मांसाहारी आहार का अभ्यास नहीं करता है - वह इसे चैंपियन बनाता है, अनगिनत लोगों को मांस-केंद्रित मेनू पर बढ़ने के लिए प्रेरित करता है।

डॉ. बेकर एक अनुभवी एथलीट हैं, जिनके नाम विभिन्न खेलों में विश्व रिकॉर्ड हैं। यहां तक ​​कि 50 की उम्र में भी, वह बड़े पैमाने पर वजन उठा रहे हैं और बास्केटबॉल को स्लैम-डंकिंग कर रहे हैं जैसे कि यह कोई बड़ी बात नहीं है।

एपिसोड सुनिए, वह कम खा रही थी, फिर उसने यह कोशिश की, लिली केन के साथ। इस एपिसोड में, बेकर और केन ने मांसाहारी हर चीज पर चर्चा की, जिसमें वजन घटाने, अनुभूति को बढ़ावा देने, ताकत बनाने और ऊर्जा को बनाए रखने में इसकी भूमिका शामिल है।

केन एक प्रमाणित कीटो पोषण कोच, प्रमाणित स्वास्थ्य और जीवन कोच और लोकप्रिय लो-कार्ब है यूट्यूबर.

जो लोग विशेष रूप से कीटो आहार में रुचि रखते हैं, उनके लिए यह मौजूद है जांचने के लिए सात अन्य पॉडकास्ट.

स्कॉट माइज़ द्वारा होस्ट किया गया, यह पॉडकास्ट मांसाहारी आहार के नट और बोल्ट में समृद्ध अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। पॉडकास्ट वैज्ञानिक दृष्टिकोण और व्यावहारिक अनुप्रयोगों को प्रस्तुत करने पर केंद्रित है, जिसके परिणामस्वरूप ऐसे एपिसोड बनते हैं जो विश्वसनीय और उपयोगी जानकारी से भरे होते हैं।

यदि आप मांसाहारी पथ के बारे में जानकारी की तलाश में हैं, तो देखें एम्बर ओ'हर्न की विशेषता वाला एपिसोड.

एक अनुभवी डेटा वैज्ञानिक और एक दशक से अधिक समय से मांसाहारी आहार के समर्थक, एम्बर श्रोताओं को आहार की भूमिका पर विचार करने के लिए आमंत्रित करते हैं। मानसिक स्वास्थ्य, विशेष रूप से द्विध्रुवी विकार के साथ उसके अपने अनुभव, और एक अनूठा परिप्रेक्ष्य प्रदान करता है जिसे आहार में शायद ही कभी शामिल किया जाता है चर्चाएँ।

विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं पर पौधे-मुक्त, पूर्ण-मांस आहार के प्रभावों पर उनका शोध निश्चित रूप से आपकी रुचि बनाए रखेगा।

यदि आप मांसाहारी आहार के पीछे के विज्ञान को आत्मसात करने के लिए उत्सुक हैं, तो डॉ. पॉल सलादीनो का फंडामेंटल हेल्थ पॉडकास्ट आपके लिए उपयुक्त स्थान है। मांसाहारी आंदोलन में एक प्रमुख व्यक्ति, डॉ. सलादीनो इसे उचित ठहराने के लिए नवीनतम शोध का सहारा लेते हैं मांस-केंद्रित आहार (जिसे वह अब "पशु आधारित आहार" के रूप में संदर्भित करता है और जिसमें फल, दूध और) शामिल हैं शहद)।

एक एपिसोड जो सबसे अलग है, उसमें चयापचय लचीलेपन में विशेषज्ञता रखने वाले एक अनुभवी शोधकर्ता डॉ. टॉमी वुड शामिल हैं। एपिसोड में (पर उपलब्ध है)। एप्पल पॉडकास्ट या जहां भी आपको अपना पॉडकास्ट मिलता है), वे पोषण पर चर्चा करते हैं, जिसमें पशु खाद्य पदार्थों के फायदे और प्रसंस्कृत कार्बोहाइड्रेट के नुकसान शामिल हैं।

यदि आप अपने पॉडकास्ट प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करना चाहते हैं, तो अन्य भी हैं स्वस्थ भोजन पॉडकास्ट की सदस्यता लें.

ब्लैक कार्निवोर पॉडकास्ट मांसाहारी या कीटो जीवनशैली अपनाने पर एक ताज़ा दृष्टिकोण प्रदान करता है। एडे फॉक्स द्वारा होस्ट किया गया, जिन्होंने मांसाहारी आहार के माध्यम से अपने स्वास्थ्य को बदल दिया, पॉडकास्ट प्रेरणा और जानकारी के बीच एक आदर्श संतुलन बनाता है।

उदाहरण के लिए, शीर्षक वाले एपिसोड को लें मांसाहारी बना काला शाकाहारी पुराने दर्द को ठीक करता है. इसमें, फॉक्स ने साथी मांसाहारी स्टीव फ्रेंकोइस की यात्रा के बारे में खुलकर चर्चा की, एक व्यक्ति जिसने स्टेक के लिए अपने साग की अदला-बदली की और बदले में, तीन साल तक दर्द, सूजन और वजन बढ़ने से जूझने के बाद उन्हें लंबे समय से चली आ रही स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का समाधान मिल गया शाकाहारी।

स्टीव द्वारा मांसाहारी आहार अपनाने से न केवल उनके बेचैन पैर सिंड्रोम और कटिस्नायुशूल से राहत मिली बल्कि उन्हें वजन कम करने में भी मदद मिली।

रॉबर्ट किल्ट्ज़, एमडी द्वारा होस्ट किया गया यह पॉडकास्ट आहार के लाभों, चुनौतियों और अनुभवों के बारे में खुली चर्चा को बढ़ावा देता है।

देखने लायक एक एपिसोड इसमें अतिथि स्टीफन थॉमस के साथ एक भी शामिल है (यूके कार्निवोर)। शरीर विज्ञान, स्वास्थ्य विज्ञान और खेल एवं कंडीशनिंग विज्ञान में समृद्ध पृष्ठभूमि वाले थॉमस के पास है अनगिनत व्यक्तियों को उनके स्वास्थ्य लक्ष्य हासिल करने में मदद मिली, विशेषकर मोटापे से जूझ रहे लोगों को मधुमेह।

मांसाहारी आहार को अपनाकर खुद को परिवर्तित करने के बाद, थॉमस और किल्ट्ज़ ने स्वास्थ्य संबंधी जानकारी में पूर्वाग्रहों पर गहन चर्चा की, इसे फिर से परिभाषित किया। जिसे हम "स्वस्थ" मानते हैं, मांसाहारी आहार और वजन घटाने के बीच संबंध, फाइबर के प्रतिकूल प्रभाव, और मांसाहारी में शराब का स्थान जीवन शैली।

यह पॉडकास्ट पेशेवरों और रोजमर्रा के व्यक्तियों दोनों के लेंस के माध्यम से मांसाहारी आहार की परिवर्तनकारी शक्ति की पड़ताल करता है। मेहमानों में हृदय सर्जन, आहार विशेषज्ञ और मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ जैसे स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों से लेकर वे लोग तक शामिल हैं, जिन्होंने व्यक्तिगत रूप से इस आहार दृष्टिकोण से लाभ उठाया है।

चर्चा मांसाहारी आहार के विज्ञान से परे व्यावहारिक सलाह तक फैली हुई है, जिससे यह शुरुआती और अनुभवी मांसाहारियों के लिए एक मूल्यवान संसाधन बन गया है।

शीर्षक वाले एक एपिसोड में, मांसाहारी आहार के साथ समय को पीछे छोड़ना: जेसिका हेनरार्ड की स्वास्थ्य और युवावस्था की यात्रा, मेजबान कोच स्टीफन ने मांसाहारी आहार की वकालत करने वाली जेसिका हेनरार्ड का साक्षात्कार लिया, जिसमें पैलियो-आधारित आहार से मांसाहारी जीवन शैली में उनकी परिवर्तनकारी यात्रा पर चर्चा की गई।

स्वास्थ्य और फिटनेस क्षेत्र में दो दशकों के अनुभव के साथ, त्वचा की समस्याओं, सूजन और उम्र बढ़ने के संकेतों से जूझने के बाद जेसिका ने मांसाहारी आहार पर स्विच कर दिया। मांस-आधारित आहार अपनाने के बाद, उन्होंने त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार देखा, सूजन कम हुई, और नींद की गुणवत्ता, कामेच्छा और मानसिक फोकस में वृद्धि हुई।

मांसाहारी आहार के बारे में अधिक सीखना

प्रसिद्ध स्वास्थ्य पेशेवरों से लेकर रोजमर्रा के व्यक्तियों तक, मांसाहारी आहार के प्रशंसापत्र आकर्षक हैं। और हर दिन, समुदाय बढ़ता जा रहा है।

चाहे आप खाने के इस तरीके में नए हैं या आप एक अनुभवी मांसाहारी हैं, ये पॉडकास्ट अंतर्दृष्टि, व्यक्तिगत कहानियों और अत्याधुनिक शोध की एक समृद्ध श्रृंखला प्रदान करते हैं। बॉन एपेतीत!