नोट लेने के उपकरण रोमांचक लगते हैं, लेकिन कई अनुपयोगी हो सकते हैं। वास्तव में, नोट लेने वाले ऐप का उपयोग करना वास्तव में आपके सीखने को नुकसान पहुंचा सकता है। आश्वस्त नहीं? आपके नोट लेने वाले ऐप को छोड़ने के पांच कारण यहां दिए गए हैं।
1. टाइपिंग हर्ट्स मेमोरी
यदि आप नोट लेने वाले ऐप का उपयोग करते हैं, तो आपको अपने नोट्स टाइप करने होंगे। पेन या पेंसिल से लिखने में टाइपिंग की तुलना में आपके मस्तिष्क के अधिक हिस्से शामिल होते हैं। फ्रंटियर्स इन साइंस ने एक अध्ययन में यह दिखाया, जैसा कि रिपोर्ट किया गया है अभी व.
अध्ययन में पाया गया कि पेंसिल का उपयोग करने से भी आप अधिक उत्पादक बनते हैं। पेंसिल उपयोगकर्ता भी अधिक उत्तेजित थे, और कीबोर्डर्स की तुलना में जानकारी को बेहतर याद रखते थे। यह आंशिक रूप से इसलिए था क्योंकि पेंसिल से नोट्स लेने पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
आपको अक्षरों को बनाते समय उनके आकार के बारे में सोचने की जरूरत है। इससे भी ज्यादा अगर आप साफ-सुथरा लिखने की कोशिश कर रहे हैं। यदि आप टाइपिंग को छोड़ देते हैं तो आप सामग्री के साथ और अधिक जुड़ाव महसूस करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप पेंसिल के साथ निष्क्रिय रूप से कॉपी और पेस्ट नहीं कर सकते हैं, जैसे ही आप जाते हैं, आपको संसाधित और सारांशित करना होगा।
2. अधिक स्क्रीन, अधिक नेत्र तनाव
अधिकांश लोग जितना समय चाहिए, उससे अधिक समय स्क्रीन पर देखने में व्यतीत करते हैं। स्क्रीन से नीली रोशनी हमारी उत्पादकता को नुकसान पहुंचाती है, और केवल इतना ही है कि एक हल्का फ़िल्टर कर सकता है। नोट लेने वाले ऐप्स को एक स्क्रीन के माध्यम से काम करना पड़ता है, इसलिए वे केवल इस तनाव को जोड़ते हैं।
यहां तक कि नोटबंदी वाले ऐप जो डार्क मोड की पेशकश करते हैं, वे अभी भी ब्रेक की तरह स्वस्थ नहीं हैं। अपनी आंखों के लिए आप जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह है उन्हें कागज पर इंगित करना। समस्या के साथ, जब आप आंखों के तनाव से थके हुए होंगे तो आप उतने प्रभावी नहीं होंगे। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप आराम करते हैं तो आप अधिक उत्पादक होते हैं।
3. फ़ीचर ब्लोट व्याकुलता का कारण बनता है
आपके पेपर नोटबुक के विपरीत, ऐप डेवलपर्स को हमेशा अपडेट करना चाहिए। यह विशेष रूप से सच है यदि आप मासिक सदस्यता का भुगतान करते हैं। उसके कारण, नोटबंदी के टूल में अक्सर फीचर ब्लोट हो जाता है।
फ़ीचर ब्लोट तब होता है जब कोई ऐप उन सुविधाओं से अधिक बोझिल हो जाता है जिनकी वास्तव में आवश्यकता नहीं होती है। उदाहरण के लिए, सैकड़ों फ़ॉन्ट और रंग विकल्पों की पेशकश करना। यह फाइन-ट्यूनिंग वास्तविक नोटबंदी से ध्यान भटकाती है।
जब नोटबंदी की बात आती है, तो सरल बेहतर होता है। विशेष सुविधाओं को खोजने के लिए मेनू देखने के बजाय, स्क्रीन बंद करें और कागज का उपयोग करें। फिर, आप जो पढ़ रहे हैं या सुन रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और अधिक प्रभावी नोट्स प्राप्त कर सकते हैं।
4. स्क्रीन आपके स्थान को सीमित करती है
मान लें कि आप स्लाइड डेक या दस्तावेज़ पर नोट्स लेना चाहते हैं। आपको स्क्रीन पर अपनी सामग्री और अपने नोट्स को एक साथ निचोड़ना होगा। तंग जगह सामग्री का प्रबंधन करना कठिन बना देती है, और आपको छोटे पाठ का उपयोग करने के लिए मजबूर कर सकती है।
द्वारा अनुसंधान मानव कारक और एर्गोनॉमिक्स सोसायटी बड़े पाठ के लाभ दिखाता है। जब शोधकर्ताओं ने बड़े पाठ का उपयोग किया, उत्पादकता और सटीकता में वृद्धि हुई। विषयों ने भी महसूस किया कि उनके कार्य आसान थे।
हीलियो ऑप्टोमेट्री एंड विजन साइंस द्वारा एक अन्य अध्ययन की सूचना दी, जिसमें दिखाया गया कि प्राकृतिक प्रकाश में 10-बिंदु फ़ॉन्ट ठीक काम करता है। लेकिन, कंप्यूटर पर, चकाचौंध उत्पादकता को वापस नीचे लाती है। तो और अधिक करने के लिए, हमें प्राकृतिक प्रकाश और बड़े अक्षरों की आवश्यकता है।
यह कंप्यूटर की तुलना में कागज पर हासिल करना आसान है। कंप्यूटर पर, बैकलाइट और सीमित स्क्रीन आकार इन प्राथमिकताओं के विरुद्ध काम करते हैं। दूसरी ओर, कॉलेज शासित कागज पर लिखना लगभग 20-बिंदु फ़ॉन्ट के समान है।
5. कंप्यूटर पर डूडल ऑन करना मुश्किल है
कई नोट लेने वाले ऐप्स में डूडल फंक्शन होता है। लेकिन छवियों को चिपकाने या आयात करने से आपको उन्हें याद रखने में मदद नहीं मिलती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह क्रिया आपको चित्र पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मजबूर नहीं करती है जिस तरह से ड्राइंग करता है। यह बहुत निष्क्रिय है।
माउस से चित्र बनाना भी कठिन है। यहां तक कि टैबलेट पेन का उपयोग करना मुश्किल है यदि आप उनके अभ्यस्त नहीं हैं। और अगर आपकी तस्वीर वैसी नहीं दिखती जैसी आप चाहते थे, तो यह स्मृति सहायता के रूप में अच्छी तरह से काम नहीं करती है। यदि आप कलाकार नहीं भी हैं, तो भी आपको पेंसिल और कागज से बेहतर परिणाम मिलेंगे। और यह मत सोचो कि तुम पाठ से चिपके रह सकते हो, या तो। डूडलिंग नोट्स लेने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
आप अपने नोट्स में जितनी अधिक विविधताएँ जोड़ते हैं, आप उन्हें उतना ही बेहतर ढंग से याद कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आपके मस्तिष्क को बाद में जानकारी तक पहुंचने के अधिक तरीके प्रदान करता है। यह आपको उपयोग करने की अनुमति भी देता है तेजी से नोट लेने की रणनीतियाँ, जैसे माइंड-मैपिंग।
अपना नोट लेने वाला ऐप डिच करें
कभी-कभी, उत्पादकता के लिए, उत्तर सरल करना होता है। आज ही अपने डिजिटल नोट लेने वाले टूल को हटा दें, और नोट पेपर के एक पैकेट और एक रिफिल करने योग्य हाइलाइटर में निवेश करें।
