यदि आप कभी भी वेब पर गलत सूचना से निराश हुए हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। YouTube वीडियो हमारी जीवनशैली को बनाए रखने और सुधारने के लिए उपयोगी टिप्स प्रदान करते हैं। हालाँकि, जब प्लेटफ़ॉर्म पर स्वास्थ्य संबंधी जानकारी की प्रामाणिकता की पुष्टि करने की बात आती है, तो कुछ भ्रम हो सकता है।
इन कुछ त्वरित युक्तियों के साथ, आप झूठे स्वास्थ्य दावों और घटिया पोषण सलाह से बचते हुए, ऑनलाइन उपलब्ध सर्वोत्तम संसाधनों के बारे में अधिक सूचित निर्णय लेने में सक्षम होंगे।
1. संबद्धता और मान्य क्रेडेंशियल की तलाश करें
यदि आप YouTube पर स्वास्थ्य संबंधी जानकारी की जांच करना चाहते हैं, तो पहला कदम बाहरी वेबसाइटों पर निर्माता के क्रेडेंशियल्स को सत्यापित करना है। इसमें क्रिएटर की बायो, योग्यता और. की जांच करना शामिल है लिंक्डइन पर ऑनलाइन दृश्यता और अन्य साइटें। अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन जैसे पेशेवर संगठन के साथ उनकी संबद्धता की जाँच करें।
स्वास्थ्य उत्पादों और सेवाओं की पेशकश करने वाले पेशेवरों के लिए, समीक्षाएं और फीडबैक देखें बेहतर व्यावसायिक ब्यूरो और अन्य सम्मानित स्रोत, क्योंकि यह आपको अयोग्य सेवाओं या व्यापारिक वस्तुओं से बचाने में मदद करेगा।
यदि वे परामर्श या सलाहकार सेवाएं प्रदान करते हैं, तो उनके "मेरे बारे में" पृष्ठ या "मुझसे संपर्क करें" पृष्ठों पर करीब से नज़र डालें। इसके अतिरिक्त, Google विद्वान या विकिपीडिया जैसी प्रसिद्ध साइटों पर कुछ सरल खोज करना यह देखने में सहायक हो सकता है कि क्या उनके कार्यों को संदर्भ के रूप में उद्धृत किया गया है।
2. मान्यता प्राप्त संगठनों से लेबल की जाँच करें
YouTube स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के बारे में जानने के लिए एक बेहतरीन जगह है, लेकिन यह जानना हमेशा आसान नहीं होता कि किसी दिए गए वीडियो की जानकारी भरोसेमंद है या नहीं। सौभाग्य से, इसमें एक स्वास्थ्य लेबल प्रणाली है जो यह जांचने में आपकी सहायता करती है कि डेटा बाहरी स्वास्थ्य एजेंसियों द्वारा सत्यापित है या नहीं।
कुछ मामलों में, आपको "राष्ट्रीय स्वास्थ्य प्राधिकरण की ओर से" लेबल दिखाई देगा। ये मान्यता प्राप्त स्वास्थ्य से आते हैं विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ), नेशनल एकेडमी ऑफ मेडिसिन (एनएएम), या अन्य जैसे संगठन एजेंसी।
लेबल वीडियो विवरण में दिखाई देते हैं, और आप उन संगठनों के बारे में विस्तृत जानकारी देखने के लिए कार्ड या लेबल पर क्लिक कर सकते हैं जिन्होंने विचाराधीन सामग्री की सटीकता को सत्यापित किया है।
3. सुनिश्चित करें कि सामग्री अपडेट की गई है और आधिकारिक स्रोतों से जुड़ी हुई है
यदि आप YouTube पर स्वास्थ्य विकल्पों को एक्सप्लोर करने में रुचि रखते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप जो देख रहे हैं वह सटीक और अप-टू-डेट है। ध्यान में रखने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:
- सबसे पहले, उन रचनाकारों की तलाश करें जो कुछ समय के लिए आसपास रहे हैं। यदि वे स्वयं विशेषज्ञ नहीं हैं, तो उन्हें अभी भी यह समझाने में सक्षम होना चाहिए कि वे विषय पर बोलने के योग्य क्यों हैं।
- जांचें कि चैनल की सामग्री अप-टू-डेट है या नहीं।
- यह एक छोटी सी बात की तरह लग सकता है, लेकिन टाइपो और गलत उच्चारण एक लाल झंडा हो सकता है-स्वास्थ्य संसाधनों के मामले में और भी अधिक।
- क्रिएटर के वीडियो में आधिकारिक और वैध स्रोतों—सरकारी संस्थानों, स्वास्थ्य एजेंसियों, या इससे मिलते-जुलते—के लिंक या उल्लेखों पर नज़र रखें।
आप यह सुनिश्चित करने के लिए अन्य प्रतिष्ठित YouTube चैनल देख सकते हैं कि वे किसी विशेष स्थिति, स्वास्थ्य उत्पाद या स्वास्थ्य सेवा के बारे में निर्माता के दावों के अनुरूप हैं।
यदि आप स्वास्थ्य और स्वास्थ्य संसाधनों के लिए YouTube खोज रहे हैं, तो आप आदर्श रूप से सत्यापित से जानकारी चाहते हैं विशेषज्ञ जिन्होंने प्रतिष्ठित प्रकाशनों में शोध सामग्री प्रकाशित की है, जैसे हार्वर्ड हेल्थ जर्नल और नुकीला। सच्चे विषय वस्तु विशेषज्ञों ने वेबएमडी जैसे ऑनलाइन प्राधिकरण के साथ अधिक सामान्य साइटों में भी योगदान दिया हो सकता है।
आखिरकार, जब निदान और उपचार से लेकर सामान्य स्वास्थ्य जानकारी तक हर चीज की बात आती है तो विषय विशेषज्ञता महत्वपूर्ण होती है। इन विशेषज्ञों के पास किसी ऐसे व्यक्ति की तुलना में बहुत अधिक विश्वसनीयता (और मूल्यवान ज्ञान) होगा जो केवल यादृच्छिक दावे करता है या अन्य ब्लॉगों और वेबसाइटों से दावों को फिर से शुरू करता है।
स्वास्थ्य संबंधी YouTube चैनल के स्वामियों को सत्यापित करने का प्रयास करने के लिए, प्रतिष्ठित मीडिया आउटलेट में सुविधाओं के लिए Google पर खोज करना एक अच्छा विचार है। उन्होंने पॉडकास्ट, साक्षात्कार या अन्य मीडिया में भी भाग लिया होगा। यह आपको बेहतर संसाधन और गुणवत्ता सामग्री के मजबूत ट्रैक रिकॉर्ड वाले चैनल खोजने में मदद कर सकता है।
5. क्रिएटर की प्रस्तुति की शैली पर ध्यान दें
जब किसी प्रभावशाली व्यक्ति की प्रामाणिकता की बात आती है तो बॉडी लैंग्वेज एक महत्वपूर्ण संकेतक है। आपको यह देखने के लिए उनकी प्रस्तुति की शैली का भी निरीक्षण करना चाहिए कि क्या वे वास्तव में अपने दर्शकों की मदद करने के लिए चिंतित हैं।
यदि वास्तव में ऐसा है, तो रचनाकारों के लिए सकारात्मक मौखिक और गैर-मौखिक संकेतों का उपयोग करने की अधिक संभावना होगी, जैसे कि मुस्कुराना और उचित इशारों का उपयोग करना। दूसरी ओर, आप देख सकते हैं कि कुछ चैनल मालिक पूरी तरह से आत्म-प्रचार पर केंद्रित हो सकते हैं।
जबकि व्यवसायों के लिए फायदेमंद हो सकता है सोशल मीडिया, यह अभी भी रचनाकारों के लिए अनावश्यक बिक्री पिचों के साथ दर्शकों पर बमबारी करने का कोई कारण नहीं है। यदि कोई YouTube व्यक्तित्व उपयोगी जानकारी प्रदान करने की तुलना में अधिक या अधिक बेच रहा है, तो उनके द्वारा दी जा रही किसी भी स्वास्थ्य सलाह से सावधान रहना एक अच्छा विचार है।
इसे पकड़ने के लिए एक उपयोगी टिप दर्शकों की प्रतिक्रियाओं जैसे कि उनके चैनल को पसंद और सदस्यता के लिए देखना है। अगर कई दर्शकों ने सकारात्मक टिप्पणियां ऑनलाइन पोस्ट की हैं या चैनल की सदस्यता ली है, तो इस बात की अधिक संभावना है कि निर्माता ऑनलाइन उपयोगी सामग्री पोस्ट कर रहा है।
बहुत सारे लोग हैं जो स्वास्थ्य और कल्याण विषयों के बारे में ऑनलाइन बात करते हैं। और भी ऐसे लोग हैं जो उत्पादों और सेवाओं को बेचने से लाभ उठाना चाहते हैं।
ऐसे मामलों में, सोशल मीडिया पर किसी वीडियो के निर्माता के बारे में शोध करना अक्सर बहुत ज्ञानवर्धक हो सकता है। यहाँ कुछ संकेत दिए गए हैं:
- YouTube चैनल पर निर्माता का नाम और प्रोफ़ाइल चित्र देखें। अन्य सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म जैसे ट्विटर, फेसबुक, या लिंक्डइन पर उनके प्रोफाइल को सत्यापित करना एक अच्छा विचार है कि वे इन साइटों पर कैसे बातचीत करते हैं और जानकारी प्रकाशित करते हैं।
- देखें कि क्या उनके पास है सत्यापित ट्विटर प्रोफाइल. एक प्रमाणित विशेषज्ञ के पास एक होने की संभावना है। यह देखने के लिए कि क्या वे लगातार सटीक जानकारी प्रदान करते हैं, उनके सोशल मीडिया पोस्ट पढ़ने और उनके वीडियो देखने का प्रयास करें।
- आप निर्माता के स्वामित्व वाले ब्लॉग या पॉडकास्ट चैनल खोजने के लिए उन्हें ऑनलाइन भी खोज सकते हैं। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि वे अन्य प्लेटफॉर्म के लिए किस प्रकार की सामग्री बना रहे हैं और इसकी लोकप्रियता क्या है।
7. समीक्षा प्रशंसापत्र और चैनल और वीडियो पर जुड़ाव
हम सभी सहमत हैं कि प्रभावशाली लोग इंटरनेट का एक बड़ा हिस्सा हैं, और उनके पास अक्सर मूल्यवान अंतर्दृष्टि होती है जो आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता कर सकती है। हालाँकि, आपको उनके दावों की जाँच करनी चाहिए और सुनिश्चित करना चाहिए कि वे आपको गलत दिशा में नहीं ले जा रहे हैं।
अपनी वेलनेस सामग्री के लिए एक YouTube चैनल चुनना दो चीज़ों पर निर्भर करता है: उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री और विश्वसनीयता। आपको वैज्ञानिक अध्ययनों और अन्य विश्वसनीय संगठनों के लेखों में दिखाई देने वाली स्वास्थ्य संबंधी जानकारी को हमेशा सत्यापित करना चाहिए।
YouTube चैनल के प्रशंसापत्र और समीक्षाएं देखना भी उपयोगी है। यदि कई लोग त्रुटियों और विसंगतियों की ओर इशारा कर रहे हैं, तो एक चैनल में कुछ समस्याएँ हो सकती हैं या पर्याप्त शोध और तथ्य-जाँच किए बिना गलत और असत्यापित दावों को प्रस्तुत कर सकता है। इसके अलावा, अगर चैनल को अच्छी स्थिति में रखने के लिए पर्याप्त सकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं है, तो इसकी सामग्री से बचना सबसे अच्छा है।
अपनी स्वास्थ्य जानकारी के प्रति सतर्क रहें
चूंकि सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म इतने प्रमुख और उपयोग में आसान हैं, इसलिए उनके बारे में जानकारी मांगते समय समझदार होना महत्वपूर्ण है।
सावधान रहें कि इंटरनेट पर बेतरतीब लोगों से पोषण या स्वास्थ्य संबंधी सलाह न लें, और YouTube पर उत्तर खोजते समय विशेष रूप से सावधान रहें। किसी खाते के लिए ऐसे वीडियो प्रकाशित करना अपेक्षाकृत आसान होता है जो देखने में आधिकारिक तो होते हैं, लेकिन निराधार दावे करते हैं। और संदेह होने पर हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें। YouTube समुदाय में थोड़ी सी सावधानी बरती जाती है, खासकर जब स्वास्थ्य लाइन पर हो।
