आजकल, अपने पसंदीदा हैंडहेल्ड साथी का उल्लेख किए बिना उत्पादकता में सुधार के तरीकों पर चर्चा करना कठिन है। आखिरकार, आपका स्मार्टफोन हमेशा आपकी पहुंच के भीतर होता है, और यह संभवत: पहली और आखिरी चीज है जिसे आप हर दिन देखते हैं।
जबकि Play/App Store में उत्पादकता बढ़ाने वाले अंतहीन ऐप्स हैं, आप इन्हें शामिल कर सकते हैं अपने डिवाइस को समय-चूसने वाले विकर्षण से उत्पादकता में बदलने के लिए नीचे दी गई स्मार्टफोन की आदतें प्रवर्तक
1. शेड्यूल और फ़ोकस मोड का उपयोग करें
आज की ध्यान अर्थव्यवस्था में अपना ध्यान बनाए रखना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है, जहाँ हम सूचनाओं, न्यूज़फ़ीड, पिंग और पॉप-अप के रूप में ध्यान भटकाने से लगातार जूझते रहते हैं। प्रत्येक ऐप और सेवा का लक्ष्य हमारे सीमित ध्यान का हिस्सा हासिल करना है, और कार्य पर बने रहना कठिन हो सकता है। इसलिए, आपकी ध्यान केंद्रित करने की क्षमता आपकी उत्पादकता और जीवन में सफलता का एक महत्वपूर्ण निर्धारक है।
शुक्र है, Apple जैसे टेक दिग्गज फोकस मोड जैसी सुविधाओं के साथ अपना फोकस प्रबंधित करने में आपकी मदद करने के लिए प्रयास कर रहे हैं। अपने iOS डिवाइस पर फ़ोकस मोड सेट करना और उसका उपयोग करना
विकर्षणों को कम करने और अपने समय का बेहतर प्रबंधन करने का एक शानदार तरीका है। एंड्रॉइड डिजिटल वेलबीइंग नाम से एक समान सुविधा प्रदान करता है।संक्षेप में, यह सुविधा आपको सूचनाओं को फ़िल्टर करने और किसी कार्य पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होने पर कुछ ऐप्स को अस्थायी रूप से अक्षम करने की अनुमति देती है। इस तरह, जब भी आपको कोई सूचना मिले तो आप अपने फोन को चेक करने के प्रलोभन से बच सकते हैं। वहाँ हैं विभिन्न फ़ोकस मोड जिन्हें आप iOS में सेट कर सकते हैं, जिसमें काम, भोजन का समय और दिमागीपन शामिल है।
अपने iPhone पर फ़ोकस मोड सेट करने के लिए, खोलें समायोजन ऐप और टैप केंद्र. वहां से, आप अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप विभिन्न फ़ोकस मोड जोड़ और प्रबंधित कर सकते हैं। यदि आप किसी Android डिवाइस का उपयोग कर रहे हैं, तो आप पर जाकर समान सुविधाएं पा सकते हैं समायोजन और नीचे स्क्रॉल करना डिजिटल भलाई और माता-पिता का नियंत्रण.
2. अपने कार्य ऐप्स को अनुकूलित करें
काम से संबंधित ऐप्स के लिए अपनी उपलब्धता और सूचनाओं को अनुकूलित करना स्मार्टफोन की अगली आदत है जो आपकी उत्पादकता को बढ़ाने में मदद कर सकती है। दूरस्थ कार्य के नए सामान्य होने के साथ, आप संभवतः स्लैक, ज़ूम, Google कैलेंडर और ट्रेलो जैसे विभिन्न कार्य ऐप्स का उपयोग करके अपना समय और कार्यों का प्रबंधन करते हैं।
इसलिए, अपने काम और व्यक्तिगत समय के बीच स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करने से आप इससे दूर रह सकते हैं दूर-दराज के काम की हमेशा उम्मीदों पर और बर्नआउट। ऐसा करने का एक तरीका यह है कि जब आप घड़ी से दूर हों तो कार्य ऐप्स के लिए सूचनाएं बंद कर दें। इसके अलावा, आपके कार्यस्थल के वाटर कूलर चैनलों से सूचनाओं को शांत करने से आपको किसी कार्य पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करते समय ध्यान भटकाने से बचने में मदद मिल सकती है।
यदि तुम प्रयोग करते हो सुस्त, आप अपना स्टेटस भी बदल सकते हैं अपने सहकर्मियों को यह बताने के लिए कि आप कब अनुपलब्ध हैं। यह आपको इस पर अधिक नियंत्रण रखने की अनुमति देता है कि लोग आप तक कब पहुंच सकते हैं।
3. उत्तोलन स्वचालन प्रौद्योगिकी
आप इस बात से सहमत हो सकते हैं कि अपने स्मार्टफ़ोन पर एक ही कार्य को बार-बार करना आपके समय का सबसे अधिक उत्पादक उपयोग नहीं है। सौभाग्य से, आप अपने लिए नीरस और दोहराव वाले कार्यों की देखभाल करने के लिए अपने स्मार्टफोन में बिल्ट-इन ऑटोमेशन टूल का लाभ उठा सकते हैं।
उदाहरण के लिए, आप कर सकते हैं अपने iOS डिवाइस पर शॉर्टकट ऐप का उपयोग करें उन कार्यों को स्वचालित करने के लिए जो आप अक्सर करते हैं, जिससे आप अपने फोन पर कम समय और महत्वपूर्ण चीजों पर अधिक समय व्यतीत कर सकते हैं। यदि आप स्वयं शॉर्टकट नहीं बनाना चाहते हैं, तो आप डाउनलोड कर सकते हैं इंटरनेट से कुछ उपयोगी.
यदि आप सैमसंग डिवाइस का उपयोग करते हैं, तो आप आनंद ले सकते हैं Bixby में कुछ समय बचाने वाली विशेषताएं यहाँ जाकर समायोजन > उन्नत सुविधाओं > बिक्सबी रूटीन. वहां से, आप अलग-अलग समय और स्थानों के लिए रूटीन सेट कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप बिक्सबी को सोते समय स्वचालित रूप से "परेशान न करें" मोड चालू करने के लिए सेट कर सकते हैं।
4. अपना स्क्रीन टाइम ट्रैक करें
अपने स्मार्टफोन की उत्पादकता बढ़ाने का दूसरा तरीका यह जानना है कि आप अपने डिवाइस पर विशिष्ट ऐप्स पर कितना समय बिताते हैं। यह विशेष रूप से प्रभावी है यदि आप अपने स्मार्टफोन पर गैर-उत्पादक गतिविधियों पर बहुत अधिक समय व्यतीत करते हैं। अपने स्क्रीन समय को ट्रैक करके, आप इनसाइट प्राप्त कर सकते हैं कि आप किन ऐप्स का सबसे अधिक उपयोग करते हैं और कटौती करते हैं आम समय की बर्बादी.
iPhone उपयोगकर्ताओं के लिए, आप कर सकते हैं अपना स्क्रीन समय जांचें पर जाकर आँकड़े समायोजन > स्क्रीन टाइम. आप का भी उपयोग कर सकते हैं स्र्कना अवधियों को शेड्यूल करने की सुविधा जब केवल विशिष्ट ऐप्स उपलब्ध होंगे, या ऐप की सीमाएं कुछ ऐप्स का उपयोग करने के लिए समय सीमा निर्धारित करने के लिए।
Android उपयोगकर्ता अपने स्क्रीन समय को ट्रैक कर सकते हैं यहाँ जाकर समायोजन और नीचे स्क्रॉल करना डिजिटल भलाई और माता-पिता का नियंत्रण. वहां से, आप विशिष्ट ऐप्स पर खर्च किए गए समय को देख सकते हैं और प्रत्येक ऐप के लिए दैनिक सीमा निर्धारित कर सकते हैं। ऐसा नियमित रूप से करने से आप अपने स्मार्टफोन के उपयोग के बारे में अधिक जागरूक हो सकते हैं और किसी भी बुरी आदत को तोड़ने के लिए बदलाव कर सकते हैं।
5. अपनी होम स्क्रीन को अव्यवस्थित और व्यवस्थित करें
आपके स्मार्टफ़ोन की होम स्क्रीन जल्दी से गड़बड़ और अव्यवस्थित हो सकती है, खासकर यदि आप अक्सर नए ऐप्स डाउनलोड करते हैं। आपकी होम स्क्रीन पर बहुत अधिक ऐप्स होना भारी और अनुत्पादक हो सकता है, क्योंकि जब आपको इसकी आवश्यकता होती है तो आप जो चाहते हैं उसे ढूंढना अधिक चुनौतीपूर्ण हो जाता है।
यही कारण है कि अपनी होम स्क्रीन को अव्यवस्थित करना और इसे इस तरह व्यवस्थित करना महत्वपूर्ण है जो आपके लिए समझ में आता है। पहली बात यह है कि उन ऐप्स को हटा दें जिनका आप अब उपयोग नहीं करते हैं। आपके द्वारा जिन ऐप्स की आपको आवश्यकता नहीं है, उन्हें हटा देने के बाद, बचे हुए ऐप्स को व्यवस्थित करने का समय आ गया है। आप समान ऐप्स के लिए फ़ोल्डर बना सकते हैं, या आसान पहुंच के लिए अपने सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले ऐप्स को होम स्क्रीन पर रख सकते हैं।
आप अपनी जरूरत की जानकारी को शीघ्रता से एक्सेस करने के लिए अपनी होम स्क्रीन पर विजेट भी जोड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप मौसम पूर्वानुमान या अपने आगामी कैलेंडर ईवेंट के लिए विजेट जोड़ सकते हैं।
6. अपने स्मार्टफ़ोन के उपयोग के साथ जानबूझकर होने का अभ्यास करें
अपने स्मार्टफोन की उत्पादकता को बढ़ाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है अपने डिवाइस के उपयोग के साथ अधिक जानबूझकर होना। इसका मतलब यह है कि आप अपने फोन का उपयोग कब और क्यों कर रहे हैं, इसके बारे में जागरूक होना और किसी के शिकार होने से बचने के लिए इसका उपयोग करने के अपने इच्छित उद्देश्य से चिपके रहना नासमझ स्क्रॉल करने की आदत.
इसके लिए जर्नलिंग और मेडिटेशन मददगार हो सकते हैं, क्योंकि ये आपको अपने विचारों और कार्यों के बारे में अधिक जागरूक बनने में मदद कर सकते हैं। यदि आपको आरंभ करने में सहायता चाहिए, तो आप जैसे ऐप्स का उपयोग कर सकते हैं डायरो तथा अंतर्दृष्टि टाइमर.
स्मार्टफोन की इन आदतों के साथ अपनी उत्पादकता बढ़ाएं
अपने स्मार्टफोन के साथ आपके अविभाज्य बंधन के कारण, डिवाइस का उपयोग अपनी उत्पादकता बढ़ाने के लिए करना महत्वपूर्ण है, न कि इसे बाधित करने के लिए।
स्मार्टफोन की सही आदतें अपनाने से आपको अपनी उत्पादकता बढ़ाने और अपने दिन का अधिक लाभ उठाने में मदद मिल सकती है। ऊपर दिए गए सुझावों का पालन करके, आप अपने स्मार्टफोन की आदतों में साधारण बदलाव कर सकते हैं जो आपकी समग्र उत्पादकता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करेगा।