वायरलेस इन-ईयर इयरफ़ोन, जिन्हें आमतौर पर ईयरबड्स के रूप में भी जाना जाता है, अपने आराम, बैटरी जीवन और पूरे दिन पहने जाने की क्षमता का तेजी से विपणन कर रहे हैं।
लेकिन ये इयरफ़ोन, विशेष रूप से वे जो एक सील बनाते हैं ताकि वे बाहर न गिरें और परिवेश का शोर न हों, यदि आप उन्हें बहुत लंबे समय तक और बहुत बार पहनते हैं तो समस्याएँ पैदा कर सकते हैं।
यहां एक नजर डालते हैं कि आपको पूरे दिन ईयरफोन क्यों नहीं पहनने चाहिए...
ईयरबड्स तैराक के कान के जोखिम को बढ़ा सकते हैं
तैराक का कान, जिसे ओटिटिस एक्सटर्ना भी कहा जाता है, बाहरी या कान नहर का संक्रमण है। संक्रमण तब होता है जब अत्यधिक नमी या त्वचा के आघात के कारण कान नहर या बाहरी कान की परत क्षतिग्रस्त हो जाती है।
जैसा ई मेडिसिनस्वास्थ्य नोट, इयरफ़ोन और श्रवण यंत्र जैसे उपकरण जो आपके कान नहर में डाले जाते हैं, तैराक के कान के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
ऐसा इसलिए है क्योंकि वे कान नहर में नमी को फंसाते हैं, खासकर यदि आप उन्हें गर्म मौसम और व्यायाम के दौरान पहनते हैं।
वे कान में संक्रमण का कारण बन सकते हैं
यदि आप अपने इयरफ़ोन को हर दिन पूरे दिन पहने रहते हैं, तो हो सकता है कि आप उनका उपयोग करने के बीच में उन्हें साफ़ करने के लिए उचित उपाय नहीं कर रहे हों।
ज्यादातर लोग अपने ईयरबड्स को कभी-कभार ही साफ करते हैं या अगर वे उन्हें फर्श की तरह कहीं गंदी जगह पर गिरा देते हैं। लेकिन अगर आप उन्हें रोजाना जिम वर्कआउट और अन्य गतिविधियों के लिए बिना साफ किए और उन्हें ठीक से हवा देने के लिए इस्तेमाल करते हैं, तो आपको बैक्टीरियल संक्रमण होने का खतरा होता है।
यह जोखिम तब भी बढ़ सकता है यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो ईयरबड्स के साथ सोना में या आप अपने इयरफ़ोन को किसी और के साथ साझा करते हैं।
यदि आप अपने इयरफ़ोन का बार-बार उपयोग करते हैं, लेकिन उन्हें साफ़ नहीं करते हैं, तो आपको उन्हें कीटाणुरहित करने और किसी भी मलबे को हटाने का सबसे अच्छा तरीका खोजना चाहिए।
इयरफ़ोन इयरवैक्स के साथ समस्या पैदा कर सकता है
कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक ईयरवैक्स का उत्पादन करते हैं - और यह एक समस्या बन सकती है यदि आपका कान पूरे दिन इयरफ़ोन से बाधित रहता है।
जैसा कि बॉन्ड यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने नोट किया है बातचीत, अत्यधिक ईयरफोन के उपयोग के परिणामस्वरूप ईयरवैक्स संकुचित हो सकता है और रुकावट पैदा कर सकता है। शरीर को ईयरवैक्स को बाहर निकालने की जरूरत होती है और इस वैक्स को भी ठीक से सूखने की जरूरत होती है।
पूरे दिन आपके कान में लगातार रुकावट होने से इस प्रक्रिया में जटिलताएं पैदा हो सकती हैं। रुकावटें दर्द, सुनने की समस्या, संक्रमण और अन्य समस्याओं का कारण बन सकती हैं।
कान मुँहासे
हेडफ़ोन सहित पूरे दिन इयरफ़ोन पहनने का एक और संभावित अप्रिय दुष्प्रभाव, कान में मुंहासे या फुंसियां हैं।
यह बढ़े हुए पसीने के कारण है जो इयरफ़ोन के कारण हो सकता है, लेकिन ईयरबड स्वयं भी अवरुद्ध छिद्रों या त्वचा की जलन में योगदान करते हैं।
हालांकि यह एक और क्षेत्र है जहां आपके उपकरणों को साफ रखने में मदद मिलती है, यह फंसे हुए पसीने के कारण होने वाली जलन को दूर नहीं करता है। ओपन-बैक ईयरबड अपने कान को सांस लेने के लिए अधिक जगह दें, लेकिन फिर भी अपनी त्वचा और बाहरी कान से संपर्क करें। इसलिए उन्हें हर दिन लंबे समय तक पहनना अभी भी समस्या पैदा कर सकता है, खासकर अधिक संवेदनशील या तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए।
क्या कुछ इयरफ़ोन लंबे समय तक उपयोग के लिए बेहतर हैं?
यदि आपको काम या आने-जाने के लिए रोजाना इयरफ़ोन का उपयोग करना पड़ता है, तो विशेष रूप कारकों के साथ हमेशा कमियां होती हैं।
ओवर-ईयर हेडफ़ोन आमतौर पर सांस लेने के लिए बेहतर होते हैं और संक्रमण के जोखिम को कम करते हुए सीधे कान नहर को नहीं छूते हैं। हालांकि, यदि आप लंबे समय तक भारी हेडसेट पहनते हैं तो वे गर्दन में खिंचाव पैदा कर सकते हैं। वे गर्मी और नमी के फंसने की समस्या को भी पूरी तरह से कम नहीं करते हैं।
इन-ईयर इयरफ़ोन निश्चित रूप से अधिक हल्के, कम ध्यान देने योग्य और साथ में यात्रा करने के लिए अधिक सुविधाजनक होते हैं। लेकिन आपके कान नहर से उनकी निकटता जोखिम पैदा करती है।
सबसे अच्छी चीजें जो आप वास्तव में कर सकते हैं, वे हैं अपने उपकरणों को साफ रखें, उन्हें दूसरों के साथ साझा न करें, और सुनिश्चित करें कि पर्याप्त ब्रेक लें ताकि आपका कान सांस ले सके। यदि आप जिम के लिए इयरफ़ोन की एक जोड़ी का उपयोग करते हैं, तो आपको उन्हें बाद में साफ करना चाहिए और उन्हें वापस डालने से पहले अपने कानों को सूखने के लिए पर्याप्त समय देना चाहिए।
समस्या इयरफ़ोन या हेडफ़ोन का रोज़ाना उपयोग नहीं करने की है—बल्कि, जोखिम तब बढ़ जाते हैं जब उन्हें साफ करने या अपने कानों को आराम देने के प्रयासों के बिना पूरे दिन उपयोग किया जाता है।
अपने इयरफ़ोन का बुद्धिमानी से उपयोग करें
जैसा कि अधिक ब्रांड हाइब्रिड काम और पूरे दिन के उपयोग के उद्देश्य से ऑडियो डिवाइस लॉन्च करते हैं, ध्यान रखें कि अधिकांश अन्य गैजेट्स की तरह, आपके शरीर को आमतौर पर एक ब्रेक की आवश्यकता होती है।
इयरफ़ोन के अत्यधिक उपयोग के जोखिमों से अवगत रहें और इस जोखिम को कम करने के लिए अपनी खुद की कलियों की जोड़ी को साफ रखना सुनिश्चित करें।
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लेखक के बारे में
मेगन MUO में जूनियर एडिटर हैं। 2016 में, उसने टेक और गेमिंग पत्रकारिता में अपना करियर बनाने के लिए न्यू मीडिया में अपनी योग्यता और जीवन भर की जिद को एकजुट करने का फैसला किया। आप आमतौर पर उसे विभिन्न विषयों के बारे में लिखते हुए और नए गैजेट्स पर थिरकते हुए पा सकते हैं। उन्होंने बैचलर ऑफ जर्नलिज्म के अलावा भाषाविज्ञान और अनुप्रयुक्त भाषा अध्ययन में बीए ऑनर्स किया है।
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