क्या वीआर आपकी आंखों के लिए खराब है?

भविष्य आभासी है, और मेटावर्स और अन्य आभासी वास्तविकताओं के सामने आने के साथ, हम वहां अपने रास्ते पर हैं। VR एक ऐसे पथ पर है जो इंटरनेट की तरह ही हमारे दैनिक जीवन को फिर से परिभाषित करेगा।

एक वास्तविक आभासी अनुभव प्रदान करने के लिए, वीआर सिस्टम हेड-माउंटेड डिस्प्ले का उपयोग करते हैं जो उपयोगकर्ता की आंखों को पूरी तरह से घेर लेते हैं। इस अत्याधुनिक तकनीक को जल्दी अपनाने वालों के लिए सबसे अधिक दबाव वाली चिंताओं में से एक यह है कि यह उनकी आंखों को कैसे प्रभावित करेगा।

क्या यह संभव है कि VR हेडसेट पहनने से आपकी आंखों को नुकसान पहुंच सकता है? चलो पता करते हैं।

आभासी वास्तविकता कैसे काम करती है?

VR अपने वर्तमान स्वरूप में 1960 के दशक से मौजूद है। प्रारंभिक आभासी वास्तविकता गैर-डिजिटल थी और इसका उद्देश्य केवल आपके वर्तमान दृश्य अनुभव को बदलना था। ये पैनोरमिक पेंटिंग, सिनेमैटिक स्क्रीनिंग और स्टीरियोस्कोपिक तस्वीरों का रूप ले चुके हैं।

जब हम अब "आभासी वास्तविकता" कहते हैं, तो हम कंप्यूटर प्रौद्योगिकी के उपयोग के माध्यम से बनाई और अनुभव की गई यथार्थवादी और इंटरैक्टिव त्रि-आयामी दुनिया के बारे में बात कर रहे हैं। उपयोगकर्ता इस दुनिया में शारीरिक और मानसिक रूप से होने के भ्रम का अनुभव करते हुए, इस दुनिया का पता लगा सकते हैं और इसके साथ बातचीत कर सकते हैं।

एक आभासी वास्तविकता प्रणाली में आमतौर पर शामिल होते हैं:

• एक हेड-माउंटेड डिस्प्ले या वीआर हेडसेट जो वेल्डिंग विज़र की तरह दिखता है।
• एक कंप्यूटर या स्मार्टफोन जो 3D वास्तविकता उत्पन्न करने के लिए सॉफ़्टवेयर का उपयोग करता है
• एक केबल, आमतौर पर एचडीएमआई या एक यूएसबी-सी केबल, जो आपके हेडसेट को कंप्यूटर या स्मार्टफोन से जोड़ती है
• कुछ प्रकार का इनपुट ट्रैकिंग सिस्टम जो सेंसर और हैप्टिक फीडबैक सहित सिर और हाथ की गति पर नज़र रखता है

किसी भी VR सिस्टम का मुख्य लक्ष्य वर्चुअल और इमर्सिव ऑडियोविज़ुअल अनुभव का अनुकरण करना है। इसकी प्राथमिक डिस्प्ले तकनीक एक वर्चुअल रियलिटी हेडसेट है जो त्रि-आयामी वातावरण बनाता है।

प्रत्येक आभासी वास्तविकता हेडसेट में दो स्क्रीन होती हैं - प्रत्येक आंख के लिए एक - एक त्रिविम प्रभाव पैदा करता है जो उपयोगकर्ताओं को गहराई का भ्रम देता है। प्रत्येक व्यक्तिगत आंख की गति या स्थिति के आधार पर स्क्रीन को ऑटोफोकसिंग लेंस द्वारा समायोजित किया जाता है।

और ठीक यही उपयोगकर्ताओं की चिंता का कारण है। तो, इस सवाल पर: क्या वीआर आपकी आंखों के लिए खराब है?

आपकी आंखों पर वीआर के संभावित प्रभाव: शोध क्या कहता है

कई तकनीकी प्रगति में उनकी कमियां हैं- सोशल मीडिया संचार के लिए बहुत अच्छा है, लेकिन यह यह मानसिक स्वास्थ्य पर भारी पड़ता है. क्रिप्टो वित्तीय समावेशन के अवसर पैदा कर रहा है, लेकिन यह है पर्यावरण के लिए बुरा. आभासी वास्तविकता कोई अपवाद नहीं है।

चूंकि अधिकांश वीआर उपयोगकर्ता लंबे समय तक इसका इस्तेमाल करते हैं, इसलिए चिंताएं बढ़ जाती हैं। कुछ उपयोगकर्ताओं ने थोड़े समय के लिए वीआर का उपयोग करने के बाद भी नकारात्मक दुष्प्रभावों की सूचना दी है।

वीआर एक ही समय में हमारी इंद्रियों और दिमाग दोनों को धोखा देकर चीजों की हमारी सामान्य धारणा को बदल देता है। संदर्भ के लिए, जब मानव आँख कुछ देखने की कोशिश करती है, तो मांसपेशियां अपनी स्थिति को समायोजित करती हैं और फिर लेंस को वस्तु पर केंद्रित करती हैं। यह आपके मस्तिष्क को यह समझने में मदद करता है कि आप क्या देख रहे हैं। आभासी वास्तविकता में, अलग-अलग दूरी की वस्तुओं की ओर अभिसरण और विचलन करने का प्रयास करते समय आपकी आंखें हमेशा एक ही बिंदु पर टिकी रहती हैं। जब आप VR का उपयोग करते हैं, तो आपकी आंख के काम करने के तरीके में यह अंतर समस्या पैदा कर सकता है।

कुछ बहुत ही सामान्य लोगों में शामिल हैं:

आंखों की थकान या आंखों में खिंचाव

VR हेडसेट्स का उपयोग करने के बारे में आंखों की थकान या तनाव एक आम शिकायत है। इसका प्रमुख कारण वीआर हेडसेट का उपयोग करते समय मस्तिष्क द्वारा छवियों को संसाधित करने का अप्राकृतिक तरीका है। मनुष्यों के पास स्वाभाविक रूप से लगभग 200 डिग्री का दृश्य क्षेत्र होता है, और अधिकांश VR हेडसेट छोटे क्षेत्र के दृश्य के साथ बनाए जाते हैं।

इसके अलावा, व्यापक अपवर्तक दृश्य के बजाय, ध्यान एक पिक्सेलयुक्त स्क्रीन पर होता है जो आंख के करीब होती है। यह असमानता मानव आंखों के लिए यह निर्धारित करना अधिक कठिन बना देती है कि वस्तुएं कहां स्थित हैं, जिससे आंखों पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है।

हालांकि, आंखों का तनाव आमतौर पर गंभीर स्थिति नहीं होती है और इससे स्थायी क्षति होने की संभावना नहीं होती है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी की सिफारिश की आंखों में खिंचाव महसूस होने पर वीआर सत्र से ब्रेक लेना।

दृष्टि से प्रेरित मोशन सिकनेस

इसे साइबर-सिकनेस के रूप में भी जाना जाता है, और यह उन लोगों के लिए बहुत आम है जो पहले से ही मोशन सिकनेस या चक्कर से पीड़ित हैं। यह तब होता है जब आपके मस्तिष्क को एक उत्तेजना मिलती है कि आपका शरीर चल रहा है जब यह नहीं है।

उदाहरण के लिए, आपके VR सत्र में एक चल रहा दृश्य आपके मस्तिष्क को यह विश्वास दिलाने के लिए धोखा दे सकता है कि आप वास्तव में दौड़ रहे हैं। यह संवेदी भटकाव का कारण बनता है क्योंकि आपकी आंखें आपको दौड़ते हुए देखती हैं जबकि आपका आंतरिक कान और शरीर आपको स्थिर होने का पता लगाता है। वीआर दृश्य जिनमें तेज गति या ऊंचाई से गिरना शामिल है, गंभीर मोशन सिकनेस का कारण बन सकते हैं।

चक्कर आना

आपका संतुलन वेस्टिबुलर सिस्टम नामक एक प्रणाली द्वारा नियंत्रित होता है - आपके आंतरिक कान में एक संवेदी उपकरण जो सुनिश्चित करता है कि आपका शरीर अपना संतुलन बनाए रखता है। यह प्रणाली सिर की गति से लेकर आंखों की गति तक कई संवेदी संकेतों के समन्वय द्वारा इसे प्राप्त करती है। लेकिन VR हेडसेट पहनने से ये संकेत भ्रमित हो सकते हैं।

एक वीआर हेडसेट इन संवेदी संकेतों को बहुत भ्रमित कर सकता है, जैसे कि जब आपकी आंखें आपको दौड़ते हुए देखती हैं, लेकिन आपका सिर स्थिर रहता है। संवेदी डेटा में यह विसंगति आपके शरीर के संतुलन को बिगाड़ सकती है, जिससे आपको चक्कर आ सकते हैं।

आंख या मांसपेशियों का फड़कना

तेजी से प्रकाश स्विचिंग और आंदोलन के लिए आंखों का लंबा संपर्क आंख की मांसपेशियों को नुकसान पहुंचा सकता है। अधिकांश वीआर सिमुलेशन में, प्रकाश और गति तेजी से बदलती है, जिससे आंख की मांसपेशियों को उतनी ही तेजी से समायोजित करने की आवश्यकता होती है। इसका लंबे समय तक संपर्क आंखों की मांसपेशियों को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे उनका स्थिर रहना मुश्किल हो जाता है।

क्या VR उपयोग के कोई लाभ हैं?

जबकि आभासी वास्तविकता और आंखों के बारे में अधिकांश खबरें नकारात्मक रही हैं, कुछ संभावित ओकुलर अनुप्रयोग हैं। ये तो बहुत कम हैं:

1. वीआर हेडसेट एंबीलिया (आलसी आंखें) वाले लोगों को उनकी दृश्य तीक्ष्णता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
2. वीआर शुरुआती आंखों की समस्याओं का पता लगाने में मदद कर सकता है, खासकर बच्चों में, जिनका इलाज सुधारात्मक चश्मे से किया जा सकता है।
3. यह हाथ से आँख के समन्वय को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, विशेष रूप से उन व्यवसायों के लिए जिन्हें इसकी आवश्यकता होती है।
4. वीआर उन लोगों की आंखों के लिए एक उपयोगी प्रशिक्षण उपकरण हो सकता है, जिनकी गहराई कम होती है और निकट दृष्टि दोष होता है।

आभासी वास्तविकता सभी कयामत और उदासी नहीं है, और डेवलपर्स आंखों पर नकारात्मक प्रभाव को कम करने के लिए सुधार कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, ओकुलस क्वेस्ट 2 जैसे शीर्ष वीआर हेडसेट में लेपित लेंस होते हैं जो नीली रोशनी को कम करने और आंखों के तनाव को कम करने में मदद करते हैं।

सुरक्षित वीआर उपयोग

VR, सभी तकनीकों की तरह, इसके लाभ और कमियां हैं, लेकिन जब यह सिद्ध हो जाता है, तो इसमें युग को परिभाषित करने वाली तकनीक होने की क्षमता होती है। आंखों की समस्याओं से बचने की कुंजी इसे संयम से इस्तेमाल करना है, क्योंकि लंबे समय तक इस्तेमाल स्पष्ट रूप से हानिकारक है।

क्या आभासी वास्तविकता वास्तव में हर चीज का भविष्य है?

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