सोलो टास्किंग क्या है, और क्या यह आपको अधिक उत्पादक बना सकती है?

मल्टीटास्किंग भूल जाओ; शहर में एक नया उत्पादकता हैक है। यदि आप कई कार्यों को करते समय अक्सर विचलित हो जाते हैं, या अपने आप को बहुत अधिक करते हुए पाते हैं और अपने किसी भी प्रोजेक्ट को कभी पूरा न करें, तो आपको मल्टीटास्किंग को छोड़ना पड़ सकता है और सोलो-टास्किंग का प्रयास करना पड़ सकता है बजाय।

सोलो टास्किंग क्या है?

सोलो टास्किंग, जिसे मोनोटास्किंग भी कहा जाता है, काम करने के लिए एक नया दृष्टिकोण है और इसमें एक समय में एक चीज से निपटना शामिल है। किसी एक कार्य पर अपना 100% ध्यान केंद्रित करके, परियोजनाओं के बीच अपना ध्यान विभाजित करने की कोशिश करने के बजाय, आप ध्यान भंग से बचने और उच्च गुणवत्ता वाले काम का उत्पादन करने की अधिक संभावना रखते हैं।

सोलो टास्किंग के क्या फायदे हैं?

अपनी प्रगति पर नज़र रखना बहुत आसान बनाने के अलावा, एकल कार्य करने के कई लाभ हैं। यहां उनमें से कुछ दिए गए हैं:

1. सोलो टास्किंग आपकी उत्पादकता बढ़ा सकती है

जबकि मल्टीटास्किंग आपको अधिक उत्पादक महसूस करा सकती है, एकल कार्य वास्तव में आपको अधिक उत्पादक बनने में मदद कर सकता है। अपना सारा ध्यान और ऊर्जा एक समय में एक कार्य में समर्पित करके, आप तेजी से और अधिक कुशलता से काम करने में सक्षम होने जा रहे हैं।

2. सोलो टास्किंग त्रुटियों को कम कर सकता है

एक कार्य से दूसरे कार्य में कूदना गलतियाँ करना शुरू करने का एक निश्चित तरीका है। एक समय में एक ही बात पर मन लगाने से आप अपने काम में होने वाली त्रुटियों को कम करेंगे।

3. सोलो टास्किंग आपके काम की गुणवत्ता में सुधार कर सकती है

एक समय में एक कार्य पर ध्यान केंद्रित करके, आपको मात्रा के बजाय अपने काम की गुणवत्ता पर ध्यान केंद्रित करने के लिए स्वचालित रूप से प्रोत्साहित किया जाता है। एक साथ बहुत सारे काम करने की कोशिश करने से अक्सर गलतियाँ हो जाती हैं और आप कोनों में कटौती कर सकते हैं।

4. सोलो टास्किंग आपको लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकती है

यदि आप अपने ध्यान अवधि के साथ संघर्ष करते हैं, तो एकल कार्य ध्यान केंद्रित रहने का एक शानदार तरीका है। जब आप ज़ोन में होते हैं, तो आपको अलग-अलग कार्यों या परियोजनाओं पर अपने ज़ोन के अंदर और बाहर कूदने के बजाय वहीं रहना पड़ता है।

5. सोलो टास्किंग कम तनावपूर्ण है

अंत में, एक समय में एक ही चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना एक साथ बहुत सी चीज़ों को हथियाने की कोशिश करने की तुलना में बहुत कम तनावपूर्ण है। जबकि आपकी टू-डू सूची किसी भी दिन लंबी हो सकती है, एक बार में एक बार में सभी से निपटने के परिणामस्वरूप आपके लिए बहुत कम तनाव होगा।

जबकि आपको एकल कार्य के साथ आरंभ करने के लिए ऐप्स या टूल की आवश्यकता नहीं है, वे आपके कार्यभार की कल्पना करने और आपके वर्कफ़्लो को व्यवस्थित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। यहाँ कुछ विचार करने के लिए हैं:

1. आसन:

आसन एक कार्य प्रबंधन उपकरण है और एक टीम के बीच साझा किए गए अपने कार्यों या कार्यों के प्रबंधन के लिए उत्कृष्ट है। यदि आप एकल कार्य करने की कोशिश करने जा रहे हैं, तो आसन आपको अपने कार्यभार की कल्पना करने और अपने कार्यों को प्राथमिकता से व्यवस्थित करने में मदद कर सकता है। आसन एक डेस्कटॉप एप्लिकेशन के रूप में उपलब्ध है और इसे एंड्रॉइड और आईओएस दोनों पर भी इस्तेमाल किया जा सकता है-आपको यहां कुछ आसान आसन हैक्स मिलेंगे.

डाउनलोड: आसन के लिए एंड्रॉयड | आईओएस (निःशुल्क, सदस्यता उपलब्ध)

2. Todoist: टू-डू लिस्ट और टास्क

जबकि बाजार में सैकड़ों टू-डू-लिस्ट ऐप हैं, टोडिस्ट 20 मिलियन से अधिक डाउनलोड के साथ सबसे लोकप्रिय में से एक है। आसन की तरह, Todoist आपके कार्यों को व्यवस्थित करने में आपकी सहायता कर सकता है और समय सीमा और नियत तारीखों को याद रखने में आपकी सहायता करते हैं।

फिर भी, शायद टोडोइस्ट के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि जीमेल, गूगल कैलेंडर और स्लैक जैसे उपकरणों के साथ एकीकृत करने की इसकी क्षमता है।

डाउनलोड: टोडिस्ट फॉर एंड्रॉयड | आईओएस (निःशुल्क, सदस्यता उपलब्ध)

3. फोकस टू-डू: पोमोडोरो टाइमर और टू-डू लिस्ट

सोलो टास्किंग को वास्तव में अगले स्तर पर ले जाने के लिए, इसे इसके साथ जोड़ना आम बात है पोमोडोरो तकनीक. बस एक कार्य चुनें जिसे आपको पूरा करने की आवश्यकता है। 25 मिनट के लिए अपना टाइमर शुरू करें और काम पर लग जाएं, और जब पोमोडोरो टाइमर बजता है, तो 5 मिनट का ब्रेक लें।

एक काम पर अपना 100% ध्यान केंद्रित करके और काम की अवधि के बीच खुद को छोटे ब्रेक की अनुमति देकर, आप अधिक समय तक ध्यान केंद्रित करने और अपने काम को और भी अधिक कुशलता से पूरा करने में सक्षम होंगे।

डाउनलोड: करने के लिए फोकस एंड्रॉयड | आईओएस (मुफ़्त)

कम करके अधिक कार्य करें

यह विचार कि आप वास्तव में कम करके अधिक प्राप्त कर सकते हैं, आपके सिर को इधर-उधर करना कठिन हो सकता है, लेकिन एक बार जब आप एकल कार्य करने का प्रयास करते हैं, तो आप कभी भी पीछे नहीं हटना चाहेंगे।

सोलो टास्किंग स्वयं को अधिक उत्पादक बनाने का एक शानदार तरीका है और कई अन्य लोगों के साथ असाधारण रूप से अच्छा काम करता है लोकप्रिय उत्पादकता तकनीकें जैसे कि ऊपर वर्णित पोमोडोरो विधि, समय अवरोधन, और पांच मिनट नियम।

3 सर्वश्रेष्ठ मुफ्त पोमोडोरो उत्पादकता ऐप्स

अपनी उत्पादकता को बढ़ावा देना और अपने वर्कफ़्लो को कारगर बनाना चाहते हैं? एक पोमोडोरो ऐप वही हो सकता है जिसकी आपको आवश्यकता है। यहाँ सबसे अच्छे तीन हैं।

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