5 कारण लिस्टिकल्स आपके लिए खराब हैं: तो उन्हें पढ़ना बंद करें!

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बहुत से लोग सोचते हैं कि दिमाग को सुन्न करने वाली सूचियों का ढेर बज़फीड. जैसी साइटों पर बज़फीड का बिजनेस मॉडल विफल होने के लिए बर्बाद क्यों है?बज़फीड अब वास्तव में लोकप्रिय है, लेकिन उनका व्यवसाय मॉडल सुनिश्चित करता है कि कोई भी लंबे समय तक उन पर भरोसा या पसंद नहीं करेगा। अधिक पढ़ें लिस्टिकल्स के एक नए युग की शुरुआत की घंटी है। मैं यहां आपको बताने के लिए हूं, यह बकवास है। मैं आपके मस्तिष्क के लिए लिस्टिकल्स के खतरों को समझने में आपकी मदद करने जा रहा हूं, और आप उनसे कैसे बच सकते हैं और कैसे करना चाहिए।

"5 तरीके यह जानने के लिए कि क्या वह आपको धोखा दे रहा है"

"7 ग्रेट क्रॉक पॉट रेसिपी केवल 3 सामग्री का उपयोग करके"

"6 बहुत बढ़िया आईओएस ऐप जिन्हें आप 3 डॉलर से कम में खरीद सकते हैं"

लोग निश्चित रूप से इस तरह के लेखों को पसंद करते हैं, लेकिन यह बकवास है कि यह कुछ भी नया या उपन्यास है। क्या नहीं है बकवास यह है कि इन सूचियों का प्रसार - जो कि किराने की दुकान में चमकदार पत्रिकाओं के कवर तक सीमित हुआ करता था - समाज को नीचे गिरा रहा है।

लिस्टिकल क्या है?

शीर्षक में उल्लिखित कुछ चीजों से एक सूची आसानी से पहचानी जाती है, और लेख के अधिकांश पैराग्राफ एक संख्या से शुरू होते हैं।

लिस्टिकल्स का आमतौर पर शीर्षक होता है (साइट के आधार पर) उत्तेजक होना आपने अब तक का सबसे खराब क्लिकबैट क्या देखा है? [हम आपसे पूछते हैं]यह हमारे लिए एक स्टैंड लेने का समय है। एक दूसरे के साथ क्लिकबेट के उदाहरण साझा करने का समय आ गया है। हम सबकी खातिर। अधिक पढ़ें और काफी आकर्षक - बोस्टन क्रीम डोनट की तरह जिसे आप जानते हैं कि अगर आप इसे खाते हैं तो आपको मोटा कर देगा - आपको क्लिक करने के लिए।

एक बार जब आप मस्तिष्क के लिए उस जंक फूड का "उपभोग" करने का विकल्प चुन लेते हैं, तभी खराब चीजें होने लगती हैं।

लिस्टिकल्स आपके लिए खराब क्यों हैं?

आपको इसका एहसास नहीं हो सकता है, लेकिन जब आप इंटरनेट पर सर्फिंग कर रहे हैं तो इस प्रकार के बहुत से लेखों का उपभोग करना वास्तव में आपके मस्तिष्क और सामान्य रूप से आपके जीवन के लिए बुरा है। चूँकि आप शायद यहाँ इसलिए हैं क्योंकि आप सूचियों के आदी हैं, मैं इस लेख को आपके दिमाग को बाहर निकालने में मदद करने के लिए एक सूची बनाने जा रहा हूँ। हो सकता है कि यह आपका अब तक का आखिरी लिस्टिकल हो।

1. लिस्टिकल्स एक अस्वस्थ मस्तिष्क की ओर ले जा सकते हैं

लिस्टिकल्स द्वारा उत्पन्न सबसे खराब खतरा आपके मस्तिष्क के लिए है। वे सभी मानसिक भारी भारोत्तोलन करते हैं, इसलिए आपको ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है। यह एक अच्छी बात की तरह लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में पहले के संज्ञानात्मक गिरावट का कारण बन सकता है।

यदि आप नहीं करते हैं अपने दिमाग का व्यायाम करें 5 चीजें जो आप अपने दिमाग का व्यायाम करने के लिए 5 मिनट में कर सकते हैंअपने मस्तिष्क को शीर्ष आकार में रखने के लिए आवश्यक है कि आप इसे नियमित रूप से चुनौती दें। हैरानी की बात है कि आप पांच मिनट में बहुत कुछ कर सकते हैं। यहां पांच चीजें हैं जो आप अपनी मानसिक फिटनेस के लिए कर सकते हैं। अधिक पढ़ें दिन के दौरान आपके पास सीमित समय के दौरान, संज्ञानात्मक पावरहाउस होने के बजाय, आपका मस्तिष्क 40 या 50 के समय तक ऐसा ही दिख सकता है।

हाँ... आप शायद उस समय बहुत अधिक मानसिक रूप से भारी भारोत्तोलन नहीं करने जा रहे हैं।

क्या इसका कोई वैज्ञानिक आधार है? वहाँ ज़रूर है। के अनुसार केस वेस्टर्न रिजर्व यूनिवर्सिटी मेडिकल स्कूल के डॉ आमिर सोस, आपकी उम्र के अनुसार संज्ञानात्मक गिरावट को रोकने के लिए पढ़ना एक प्रमुख घटक है।

"पढ़ा पढ़ें। कोई भी चीज जो दिमाग को सोचने के लिए प्रेरित करती है।"

वह बहुत अधिक टेलीविजन देखने के खिलाफ भी सलाह देता है, क्योंकि "आपका दिमाग तटस्थ हो जाता है।"

और अनुमान लगाओ कि कौन से सूचियाँ आपके मस्तिष्क को बनाती हैं? वे हमारे मस्तिष्क को तटस्थ बना देते हैं। यह अच्छी तरह से वर्णित किया गया था एक न्यू यॉर्कर लेख यह बताता है कि मानव मस्तिष्क सूची लेखों को इतना अधिक क्यों पसंद करता है। यह उनका वर्णन इस प्रकार करता है:

"... [ए] आसान पढ़ने का अनुभव, जिसमें अवधारणा, वर्गीकरण और विश्लेषण का मानसिक भारी भारोत्तोलन है वास्तविक खपत से काफी पहले पूरा किया गया - एक बंडल पर कुतरने के बजाय हरे रस की चुस्की लेने जैसा गोभी। और ऐसा बहुत कम है कि हमारा दिमाग आसानी से हासिल किए गए डेटा से ज्यादा तरसता है।"

यह तब होता है जब आप नियमित रूप से पाते हैं कि आप पढ़ने से ज्यादा समय सूचियां पढ़ने में बिता रहे हैं जानकारीपूर्ण, रुचि रखने वाला मस्तिष्क-भोजन, जिसे आपको अपने दीर्घकालिक संज्ञानात्मक के बारे में चिंता करना शुरू करने की आवश्यकता है स्वास्थ्य।

2. लिस्टिकल्स वास्तव में आपको कुछ भी सीखने में मदद नहीं करते हैं

लिस्टिकल्स के साथ एक और समस्या यह है कि वे आमतौर पर किसी भी विषय की सतह पर ही स्पर्श करते हैं। वे सब कुछ काटने के आकार के टुकड़ों के एक साफ छोटे बुफे में वर्गीकृत करते हैं ताकि आपके मस्तिष्क को बहुत मेहनत न करनी पड़े।

यह आश्चर्यजनक रूप से मनोरंजक हो सकता है, लेकिन क्या यह आपके लिए अच्छा है? क्योंकि कुछ भी हो, बज़फीड-शैली सूची के अधिकांश सामान्य लेख किसी भी विषय का केवल सतही स्तर का अवलोकन प्रदान करते हैं।

न्यू यॉर्कर से सूची लेख के मनोविज्ञान पर वापस:

"चीन या निर्माणाधीन पांच पागल इमारतों की नीतियों की विस्तृत चर्चा का सामना करना पड़ा शंघाई, हम बाद वाले काटने के आकार के विकल्प को चुनते हैं, तब भी जब हम जानते हैं कि हम पूरी तरह से संतुष्ट नहीं होंगे इसके द्वारा।"

यह मैकडॉनल्ड्स में एक त्वरित बिग मैक के लिए रुकने का विकल्प चुनने जैसा है, बजाय इसके कि आप अपने आप को एक पूर्ण, पौष्टिक भोजन पकाने में समय दें। अंत में, आपका पेट भरा हुआ है, लेकिन आपका शरीर अभी भी असंतुष्ट है - इसे अधिक पोषण की आवश्यकता है।

जब आप केवल सूचियों का पूर्वावलोकन करते हैं, आप उन विषयों को कभी भी गहराई से नहीं समझ पाएंगे जिनमें आपकी रुचि है।

लेना उदाहरण के लिए वजन कम करना पाउंड शेड करें: इन 4 वजन घटाने के उपखंडों की सदस्यता लेंक्या आपने थोड़ा वजन कम करने का संकल्प लिया है? रेडिट इसके लिए एक बेहतरीन संसाधन है, जिसमें स्वस्थ वजन तक पहुंचने के इच्छुक लोगों के लिए बहुत सारे सबरेडिट हैं। अधिक पढ़ें . एक सूची लेख आपको बता सकता है कि वजन कम करने के 8 सबसे अच्छे तरीके हैं आहार, व्यायाम, बेहतर नींद लेना, तनाव कम करना, अधिक पानी पीना, अधिक पानी पीना पूरक, हमारी प्रगति पर नज़र रखना और उस सब को अपनी दैनिक जीवन शैली का हिस्सा बनाना - लेकिन यह आपको वास्तव में प्रत्येक को पूरा करने के लिए रणनीतियों में कैसे मदद करता है वो वस्तुएं?

यही अंतर है। एक सूची लेख आपको बहुत कुछ बताता है जो आप पहले से जानते हैं, सभी पैक किए गए हैं ताकि आप इसे पढ़ सकें, अपना सिर हिलाएँ सहमत हों और अपने बारे में अच्छा महसूस करें क्योंकि आपको लगता है कि इससे आपको वास्तव में उनमें से प्रत्येक को याद रखने में मदद मिलेगी चीज़ें।

लेकिन बिना सार के - ठोस सलाह और संपूर्ण सुझावों के मार्गदर्शन के बिना - वे लेख कुछ भी नहीं करते हैं आपकी मदद करने के लिए, क्योंकि आपका मस्तिष्क शायद ही आपके साथ अपनी पूर्व संतुष्टि की स्थिति से हटे हो वजन। यदि आप करने के लिए प्रेरणा का निर्माण भी नहीं कर सकते हैं कुछ ऐसा पढ़ें जो आपके दिमाग को सोचने पर मजबूर कर दे, आपको क्या लगता है कि आप व्यायाम करने के लिए प्रेरणा का निर्माण करने में सक्षम होंगे?

3. वे आपको एक बुरा लेखक बना सकते हैं

बहुत सारी सूचियाँ पढ़ने का एक सबसे बुरा दुष्प्रभाव यह है कि वे वास्तव में आपको एक बुरे लेखक में बदल देंगे।

अपनी किताब में लिखने पर, स्टीफ़न किंग ने समझाया कि करने का एकमात्र सबसे प्रभावी तरीका एक बेहतर लेखक बनें लेखक की रचनात्मकता को बेहतर बनाने के लिए 6 बेहतरीन ऐप्सरचनात्मकता चंचल है। कभी-कभी आप एक रोल पर होते हैं, नए विचारों के साथ बाएं और दाएं, जबकि दूसरी बार आप अपने चेहरे को तकिए में भर रहे होते हैं, चिल्लाते हैं क्योंकि आपका दिमाग सूख गया है। यह शायद... अधिक पढ़ें , पढ़ना है।

"यदि आप एक लेखक बनना चाहते हैं, तो आपको अन्य सभी चीजों से ऊपर दो काम करने होंगे: बहुत कुछ पढ़ें और बहुत कुछ लिखें।"

यह उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जिन्हें अपनी नौकरी या शौक में किसी भी तरह का लेखन करना है। काम पर, आप शायद बहुत सारे ईमेल, नौकरी का विवरण, सहकर्मियों के लिए कैसे-कैसे निर्देश या अन्य पत्राचार लिखते हैं। जब आप अच्छा लिखते हैं, तो आपको अधिक बुद्धिमान और अधिक पेशेवर के रूप में देखा जाता है।

तो क्या होता है जब आप हर समय बहुत अधिक सूचियाँ पढ़ते हैं? आप जो पढ़ते हैं उसकी नकल करने की प्रवृत्ति होती है।

शैक्षिक इसका वर्णन करता है बच्चों के विकास के संदर्भ में निम्नानुसार है:

"शोध से पता चलता है कि जो बच्चे स्कूली उम्र तक छोटी शब्दावली के साथ पहुंचते हैं, पूर्व ज्ञान और पृष्ठभूमि में कम गहराई" अनुभव, और कहानियों को सुनने और प्रिंट के साथ एक्सप्लोर करने के कम अनुभव में महत्वपूर्ण समस्याएं होने की अधिक संभावना है पढ़ना सीखना। ”

यह वयस्कता में फैलता है। आप एक अच्छे लेखक बनते हैं अच्छा लेखन पढ़कर. यदि आप ज्यादातर ऐसी सूचियाँ पढ़ते हैं जो किसी विषय की सतह को मुश्किल से छूती हैं, तो आपका अपना लेखन बिना किसी वास्तविक पदार्थ के उसी दिशा में गुरुत्वाकर्षण करना शुरू कर देगा।

4. वे हार्मनी स्क्वर्टेड इन योगर्ट कप

मानव मन उन चीजों के लिए तरस सकता है जिनके लिए संज्ञानात्मक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन यह उन चीजों से पनपती है जो करते हैं। जरा गौर कीजिए कि आपने पिछली बार कब किसी ऑर्केस्ट्रा को सुना था, थिएटर देखा था या कोई विशेष रूप से विचारोत्तेजक भाषण सुना था।

कुछ दिलचस्प ASMR क्या है? 10 YouTube वीडियो जो आपको झकझोर देंगेASMR को कुछ प्रकार की अनूठी उत्तेजनाओं से उत्पन्न एक सुखद भावना के रूप में परिभाषित किया गया है। इन YouTube वीडियो का उपयोग करके देखें कि क्या आपके पास ASMR है! अधिक पढ़ें हो जाता। आप जो अनुभव कर रहे हैं उसके आधार पर अपने ज्ञान के विस्तार पर अपनी ऊर्जा केंद्रित करते हुए आपका दिमाग नए तंत्रिका संबंध बनाना शुरू कर देता है।

कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में दर्शनशास्त्र के प्रोफेसर एरिक श्विट्जबेल ने इसे सबसे अच्छा कहा उनके ब्लॉग पर जब उन्होंने लिखा:

"मानव मन स्वाभाविक रूप से सामंजस्य को एकीकृत करने की इच्छा रखता है कि लिस्टिकल इसके बजाय दही के कप में बदल जाता है।"

असली सवाल यह है कि क्या आप अपने दिमाग को वह खाली और अथाह तृष्णा खिलाने जा रहे हैं जो वह चाहता है - चीजें जो इसे मोटा और आलसी बना देंगी - या क्या आप अपने दिमाग को ऐसी चीजें खिलाएंगे जो आपको वह चीजें बनने में मदद करें जो आप चाहते हैं प्रति।

दही के कपों को बायपास करें, और इसके बजाय सिम्फोनिक सद्भाव में खुदाई करें जो आपको गहरे और में मिलेगा पूरे वेब पर दिलचस्प लेखन वेब पर पढ़ने लायक लेख खोजने के लिए 8 बेहतरीन जगहेंइंटरनेट यकीनन इस समय ग्रह पर सबसे अच्छा समाचार मुर्दाघर है। और पुराने लेखों के उस महान संग्रह के अलावा, हर दिन हजारों नए जोड़े जाते हैं। अच्छे लोगों को खोजें। अधिक पढ़ें . गहरी खुदाई करें, और हर दिन कुछ सार्थक सीखें।

5. आप साबित कर रहे हैं कि आप भेड़ों में से सिर्फ एक हैं

अंत में, भले ही इनमें से कोई भी अन्य चीजें आपके लिए मायने नहीं रखती हैं और आपको ऐसा लगता है कि आप अभी भी अपनी दावत का आनंद लेना चाहते हैं लिस्टिकल्स हर दिन, यह ठीक है - लेकिन याद रखें, इसका मतलब यह भी है कि आप सिर्फ एक और नासमझ ड्रोन हैं जो हर कोई कर रहा है कर रही है।

यह जानकर कैसा लगता है कि आपका व्यवहार इतना अनुमानित है? सांख्यिकीय रूप से बोलते हुए, आप उन लोगों से अलग नहीं हैं जो स्वचालित रूप से रोबोट जैसे सूची शीर्षकों का जवाब देते हैं।

या आप हैं? क्या आपने कभी यह सोचना बंद कर दिया है कि इतने सारे लोग बिना सोचे-समझे कुछ पैटर्न का जवाब क्यों देते हैं? और वे पैटर्न अजीब हैं!

उदाहरण के लिए, के अनुसार शोधकर्ता और लेखक गिलाद लोटान, अधिक लोग सम संख्या की तुलना में विषम संख्या वाली सूचियों पर प्रतिक्रिया देते हैं। अधिक लोग ट्वीट्स और फेसबुक साझा शीर्षकों पर क्लिक करते हैं जिनमें संख्याएं शामिल हैं।

अधिकांश विपणक लोकप्रिय वेबसाइटों द्वारा डरपोक ऑनलाइन मार्केटिंग घोटालों से बचें!आप उस भावना को जानते हैं जब आपको किसी ऐसी वेबसाइट पर क्लिक करने के लिए मूर्ख बनाया जाता है जिस पर आप क्लिक करने का इरादा नहीं रखते हैं? हो सकता है कि यह एक ऑर्डर स्क्रीन थी जिसने आपको अतिरिक्त भुगतान करने के लिए मूर्ख बनाया ... अधिक पढ़ें इन प्रवृत्तियों से अवगत हैं, और वे उस जानकारी का उपयोग आपको अपनी आंखों की पुतलियों को लगाने के लिए लुभाने के लिए करते हैं जहां वे चाहते हैं कि आप उन्हें रखें। मोल्ड से बाहर क्यों नहीं टूटते? अद्वितीय बनें, और अन्य भेड़ियों की तरह उन सूचियों पर क्लिक करना बंद करें। अपने दिमाग को चबाने के लिए कुछ स्वस्थ दें!

आप लिस्टिकल्स के बारे में कैसा महसूस करते हैं? क्या आप उनसे नफरत करना पसंद करते हैं, या नफरत करते हैं कि आप उनसे प्यार करते हैं? अपने विचार, और कुछ विचार साझा करें कि कैसे हम सभी इस भयानक लत से बाहर निकल सकते हैं।

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