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क्रिसमस हमेशा आता है और चला जाता है। इससे पहले कि आप इसे जानें, कैलेंडर 1 जनवरी को प्रदर्शित होगा। साल का वह समय नए संकल्पों और नए वादों के लिए।
चॉकलेट-आधारित चीनी उच्च खराब हो जाने के बाद और टर्की छोड़ी गई हड्डियों के ढेर से अधिक नहीं है, आपको आगे एक खाली वर्ष देखने के लिए छोड़ दिया जाएगा। यह संभावनाओं से भरा है - नया प्यार, ए करियर में बदलाव कैरियर की संभावनाओं को बेहतर बनाने और अपना जुनून खोजने के लिए 5 नौकरी खोज मार्गदर्शिकाएँजीवन की सफलता की तरकीब यह है कि आप जिस करियर को पसंद करते हैं उसे ढूंढ़ना और अपने जुनून पर काम करने के लिए भुगतान प्राप्त करना। आप अपने सपनों की नौकरी कैसे ढूंढते हैं? इन शानदार उपकरणों को आजमाएं। अधिक पढ़ें , ताजा शौक 10 लोकप्रिय उदमी पाठ्यक्रमों के साथ आज ही एक नया शौक सीखेंहमारे शौक पीछे हट रहे हैं। ऑनलाइन कक्षाओं के लिए धन्यवाद, आप इसके बारे में कुछ कर सकते हैं। यहां 10 लोकप्रिय उदमी पाठ्यक्रम हैं जो आपको सोफे से बाहर निकालने और एक नए शौक में शामिल हैं। अधिक पढ़ें ... और अंत में एक मौका उन पुरानी बुरी आदतों में से कुछ को लात मारो आपकी मानसिक ऊर्जा को नष्ट करने वाली बुरी आदतों के लिए 11 त्वरित सुधार ऐसी लाखों चीजें हैं जो आपकी मानसिक ऊर्जा को खत्म कर देती हैं। आप अपने मानसिक ऊर्जा भंडार को बढ़ाने के लिए अच्छी आदतें विकसित कर सकते हैं। यहां युक्तियां शुरू करने के लिए एक शानदार जगह हैं। अधिक पढ़ें .
अपने नए साल के संकल्पों पर टिके रहना आसान नहीं है; प्रलोभन एक शक्तिशाली शक्ति है। शुक्र है, प्रौद्योगिकी के आगमन के साथ, यह थोड़ा और अधिक करने योग्य है।
इस टुकड़े में, हम 10. को देखने जा रहे हैं आपके नए साल के संकल्पों को आगे बढ़ाने में मदद करने के लिए ऑनलाइन टूल आपके नए साल के संकल्पों को पूरा करने और ट्रैक पर बने रहने के लिए 5 ऐप्सनए साल के संकल्पों को निभाना बेहद मुश्किल है। इन ऐप्स को आपको पूरे वर्ष प्रेरित करने दें और आपको ट्रैक पर रखें। अधिक पढ़ें . हमने शीर्ष 10 सबसे आम संकल्प लिए हैं (जैसा कि सूचीबद्ध है सांख्यिकीय मस्तिष्क) और प्रत्येक के लिए एक ऐप या टूल की पेशकश की।
1. वजन कम करें और स्वस्थ खाएं: MyFitnessPal
21.4 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने कहा वेट घटना वजन कम करने और इसे दूर रखने के लिए 5 भरोसेमंद गाइडविज्ञान कहता है कि अगर वजन कम करना लक्ष्य है तो आहार व्यायाम से बेहतर है। इन आसान गाइडों की मदद से पता लगाएं कि आपके लिए कौन सा आहार सही है। अधिक पढ़ें और स्वस्थ भोजन खाना 2017 के लिए उनका मुख्य संकल्प था, इस प्रकार यह अमेरिकी वयस्कों के बीच सबसे आम लक्ष्य बना।
वहां बहुत सारे फिटनेस ट्रैकर फिटबिट के साथ फेड अप? 5 अनोखे फिटनेस ट्रैकर्स जिन पर आपको विचार करना चाहिएजैसे फिटनेस के लिए कोई एक आकार-फिट-सभी दृष्टिकोण नहीं है, वैसे ही फिटनेस ट्रैकिंग के लिए एक भी समाधान नहीं होना चाहिए! ये अनोखे फिटनेस ट्रैकर आपके लिए बेहतर विकल्प हो सकते हैं! अधिक पढ़ें और कैलोरी काउंटर ऐप उपलब्ध हैं, लेकिन सर्वश्रेष्ठ श्रेणी में अंडर आर्मर के MyFitnessPal रहता है।
एंड्रॉइड और आईओएस पर एक ऐप के साथ-साथ एक पूर्ण-विशेषताओं वाले वेब ऐप के साथ, आप कहीं से भी अपने व्यायाम और आहार को लॉग इन कर पाएंगे। खाद्य डेटाबेस में पांच मिलियन से अधिक आइटम शामिल हैं। और, यदि आपको वह भोजन नहीं मिल रहा है जिसे आप जोड़ना चाहते हैं, तो आप अपनी प्रविष्टि बना सकते हैं।
ऐप का उपयोग करने से वास्तव में मदद मिलनी चाहिए। शोध से पता चलता है कि एक व्यायाम और आहार लॉग रखने से आपका वजन दोगुने से भी ज्यादा कम हो सकता है।
डाउनलोड: MyFitnessPal (एंड्रॉयड, आईओएस)
2. आत्म-सुधार: खुश [अब उपलब्ध नहीं]
आत्म-सुधार कई रूपों में आता है। आप ऐसा कर सकते हैं कोशिश करें और और किताबें पढ़ें सीरियल रीडिंग ऐप्स का उपयोग करके अधिक पुस्तकें कैसे पढ़ेंज्यादातर लोग मानते हैं कि किताबें पढ़ना आपके लिए अच्छा है, लेकिन पढ़ने के लिए समय निकालना मुश्किल साबित हो सकता है। तो, क्यों न आप इस सरल विधि का उपयोग अधिक पुस्तकें पढ़ने में मदद के लिए करें? अधिक पढ़ें , एक स्थानीय दान में स्वयंसेवक, या प्रतिज्ञा करने के लिए एक विदेशी भाषा सीखो कैसे संगीत आपको विदेशी भाषा सीखने में मदद कर सकता हैयह नई वेब सेवा एक भाषा सीखने का उपकरण प्रदान करती है जो आपकी शब्दावली और प्रवाह का विस्तार करने के लिए संगीत की शक्ति का उपयोग करती है। अधिक पढ़ें .
ऐसे कई लक्ष्यों को रेखांकित करना खुशी है। आंतरिक शांति की भावना के बिना, अपने आप को अपने आत्म-सुधार लक्ष्यों तक पहुँचने के लिए प्रेरित करना कठिन है।
इसलिए, शायद आपको हैप्पीयर ऐप देखना चाहिए। यह वेब और Android और iOS दोनों पर उपलब्ध है। सकारात्मकता के लिए एक सामाजिक नेटवर्क के रूप में सर्वोत्तम रूप से वर्णित हैप्पीयर आपको समर्थन और प्रोत्साहन के लिए समुदाय के साथ क्षणों को साझा करने देता है।
ऐप में आठ व्यापक विषय हैं: संतुष्टि, स्वास्थ्य, काम और पैसा, प्रेरणा, दिमागीपन, रिश्ते, खुश रहना, और घर और भोजन।
डाउनलोड: हैप्पीयर (Android [अब उपलब्ध नहीं है], आईओएस)
3. बेहतर वित्तीय निर्णय: गूगल ड्राइव
8.5 प्रतिशत वोट के साथ तीसरे स्थान पर "बेहतर वित्तीय निर्णय" हैं।
इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि बेहतर वित्तीय निर्णय लेने की इच्छा सूची में है। बहुत से लोगों ने अभी भी अपने सिर को गिरवी और क्रेडिट कार्ड के इर्द-गिर्द नहीं लपेटा है - अकेले रहने दें बिटकॉइन जैसी विघटनकारी तकनीक जो वित्तीय दुनिया को पहले से कहीं ज्यादा भ्रमित कर रहा है।
सभी स्मार्ट वित्तीय निर्णय एक संगठित बजट से शुरू होते हैं। और, इसलिए आप दाहिने पैर से शुरू करते हैं, क्यों न अपने बजट को व्यवस्थित करने के लिए एक फ्री-टू-यूज़ टूल का चयन करें।
Google डिस्क धन प्रबंधन में सहायता करने के तरीकों से भरा है। हमने उनमें से 10 को विस्तार से कवर किया गया Google ड्राइव में 7 मनी मैनेजमेंट टूल्स का उपयोग करना शुरू कर देना चाहिएकागज पर अपने वित्त का हिसाब रखना गड़बड़ हो सकता है। इसके बजाय अपने वित्त का प्रबंधन करने के लिए इन व्यय ट्रैकर्स और टेम्प्लेट का उपयोग करें। अधिक पढ़ें साइट पर कहीं और।
यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं, तो छोड़ना आपके लिए अब तक का सबसे अच्छा स्वास्थ्य-आधारित निर्णय है। संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल लगभग आधा मिलियन मौतों के लिए सिगरेट जिम्मेदार हैं। अफसोस की बात है कि छोड़ना भी आपके लिए अब तक की सबसे कठिन मानसिक चुनौतियों में से एक है।
के बजाए Android और iOS पर सामान्य ऐप्स आज़माना धूम्रपान छोड़ने के लिए 10+ iPhone ऐप, वादे पूरे करें और लक्ष्य हासिल करेंएक बुरी आदत को लात मारने की कोशिश कर रहे हैं? अजीब तरह से, आपको परेशान करने के लिए किसी प्रकार का स्मार्टफोन ऐप होना वास्तव में मदद करता है। अधिक पढ़ें , एक अलग दृष्टिकोण क्यों नहीं लेते? अमेरिकन कैंसर सोसाइटी सिगरेट कैलकुलेटर आपको दिखाता है कि आपने एक निश्चित अवधि में कितनी सिगरेट पी है और यह अनुमान लगाता है कि यह आपके लिए कितना पैसा खर्च करता है।
एक बार जब आप महसूस करेंगे कि आप होंगे तो इसे छोड़ना बहुत आसान हो सकता है हर साल कई हज़ार डॉलर बेहतर धूम्रपान छोड़ें, निवेश करें, लाभ: देखें कि सेवानिवृत्ति से आपके पास कितना होगाधूम्रपान एक महंगी आदत है। हम कोई निर्णय नहीं कर रहे हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आप वास्तव में इस पर कितना खर्च कर रहे हैं? और अगर आपने नौकरी छोड़ दी तो आपके पास कितना पैसा होगा? अधिक पढ़ें .
5. अधिक रोमांचक चीजें करें: मिलना
एक अधिक मजेदार जीवन शैली का नेतृत्व करना कहा से आसान है। पैसा, पारिवारिक प्रतिबद्धताएं, मौसम - आप अपने आप को "वहां से बाहर" न रखने के कारणों की एक अंतहीन सूची के साथ आ सकते हैं।
लेकिन, अगर आप यह तरीका अपनाते हैं, तो आपको बाद में पछताना पड़ेगा। आपको वास्तव में एक नए इनडोर स्की ढलान पर जाने के अवसर पर जाने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि. का एक नया एपिसोड गेम ऑफ़ थ्रोन्स एक ही समय में हवा के कारण है।
के लिए सर्वश्रेष्ठ वेब ऐप्स में से एक करने के लिए मजेदार चीजें ढूंढना Google नाओ आपको इस सप्ताह के अंत में करने के लिए चीज़ें ढूंढने में सहायता करता हैजब तक आप कहीं बीच में नहीं रहते हैं, इस सप्ताह के अंत में जहां आप रहते हैं, वहां संगीत कार्यक्रम, कार्यक्रम, प्रदर्शनियां और कार्यक्रम होने की संभावना है। तुम बस पता करने की जरूरत है कि कहाँ देखना है... अधिक पढ़ें आपके स्थानीय क्षेत्र में Meetup है. गतिविधियां श्रेणियों द्वारा खोजी जा सकती हैं और बुक क्लब से लेकर खेल आयोजनों तक सब कुछ कवर करती हैं।
6. परिवार और करीबी दोस्तों के साथ अधिक समय बिताएं: फेसबुक
स्टेटिस्टिक ब्रेन के शोध में सूचीबद्ध सभी प्रस्तावों में से, परिवार और दोस्तों के साथ अधिक समय बिताना शायद हासिल करना सबसे आसान है।
आखिर क्या मुश्किल है? अपने भाई या अपनी मौसी को बुलाओ और उनसे पूछो कि क्या वे फिल्म देखना चाहते हैं या रात के खाने के लिए कहीं जाना चाहते हैं। सिवाय, हम सभी जानते हैं कि यह इतना आसान नहीं है। जीवन होता है, लोग चले जाते हैं, चीजें सामने आती हैं।
फेसबुक एक ऐसे ऐप की तरह लग सकता है जो लोगों को व्यक्तिगत रूप से नेटवर्क के माध्यम से बातचीत करने के लिए प्रोत्साहित करके आपकी इच्छा के बिल्कुल विपरीत प्राप्त करता है। लेकिन सही तरीके से उपयोग किया जाता है, शायद एक व्हाट्सएप ग्रुप के संयोजन के साथ, यह अभी भी शीर्ष पर रहने का सबसे अच्छा तरीका है जहां आपके सभी मित्र और परिवार के सदस्य किसी भी समय हैं।
7. स्वयं को कुछ नया सिखाएं: लिंडा
अपने आप को एक नया कौशल सिखाना एक और संकल्प है जिसके लिए बहुत अधिक प्रेरणा की आवश्यकता होती है। एक दिन के काम के अंत में खुद को एक भाषा कक्षा में खींचना या शनिवार की सुबह त्रिकोणमिति अभ्यास करने के लिए खुद को मजबूर करना एक चुनौती हो सकती है।
बहरहाल, 5.3 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने एक नया कौशल हासिल करने के लिए दृढ़ संकल्प किया है। यदि आप उस 5.3 प्रतिशत में आते हैं, तो आप लिंडा के साथ बहुत गलत नहीं हो सकते।
साइट हजारों पाठ्यक्रम प्रदान करती है Lynda.com के ऑनलाइन पाठ्यक्रमों को मुफ्त में कैसे एक्सेस करेंयदि आप अपने तकनीकी कौशल और कौशल का विस्तार करना चाहते हैं तो Lynda.com बेहद उपयोगी है। दुर्भाग्य से, यह महंगा है! यहां बताया गया है कि आप कैसे मुफ्त में पहुंच प्राप्त कर सकते हैं। अधिक पढ़ें लगभग अंतहीन विषयों पर। डिजिटल पेंटिंग से लेकर प्रोग्रामिंग तक सब कुछ कवर किया गया है।
एक सदस्यता की लागत $ 19.99 प्रति माह है।
8. दूसरों के लिए अधिक अच्छे कार्य करें: आगे बढ़ा दो
क्या दुनिया एक बेहतर जगह नहीं होती अगर हर कोई हर समय अपने साथी की मदद करने को तैयार रहता?
पिछले कुछ वर्षों में, विभिन्न ऐप स्टोर में कई अच्छे डीड-आधारित ऐप सामने आए हैं। एकमुश्त "विजेता" का निर्धारण करना कठिन है, लेकिन हम इसे आगे बढ़ाना पसंद करते हैं।
पे इट फॉरवर्ड एक वैश्विक आंदोलन है जो दयालुता के छोटे-छोटे कृत्यों को पेश करने की कोशिश करता है जो हर किसी के दिन को रोशन करते हैं। आप अपने अच्छे कामों को लॉग इन करने के लिए ऐप का इस्तेमाल करते हैं। यहां तक कि आप सभी कार्यों को एक मानचित्र पर भी देख सकते हैं, और इस प्रकार पता लगा सकते हैं कि देश में सबसे दयालु स्थान कहां हैं।
डाउनलोड: इसे आगे भुगतान करें (Android [अब उपलब्ध नहीं है], iOS [अब उपलब्ध नहीं है])
9. नया प्यार खोजें: tinder
शायद आश्चर्यजनक रूप से, सर्वेक्षण में शामिल लोगों में से केवल 4.3 प्रतिशत ने कहा कि वे आने वाले वर्ष में नया प्यार खोजना चाहते हैं।
अच्छी खबर यह है कि लोग अब इसे पहले से कहीं ज्यादा आसान पाएंगे ऑनलाइन प्यार को उजागर करें प्यार पाने में आपकी मदद करने के लिए 16 मुफ्त डेटिंग साइट्सअधिकांश ऑनलाइन डेटिंग अब ऐप्स पर की जाती है। लेकिन अभी भी कई अच्छी डेटिंग वेबसाइटें हैं। यहाँ मुफ़्त ऑनलाइन संबंध वेबसाइटों का विस्तृत चयन है। जाओ प्यार ढूंढो! अधिक पढ़ें . प्लेंट ऑफ फिश और मैच जैसी साइटें प्रसिद्ध हैं और कई सालों से हैं।
मैंने तय किया है कि मैं इंटरनेट डेटिंग के लिए बहुत व्यंग्यात्मक हूं... जाहिर है मैं सिर्फ एक कुतिया के रूप में आया हूं... मुझे खुशी है कि कोई स्टार रेटिंग सिस्टम नहीं है @ टिंडर
- हन्ना फेरियर (@hannahferrier_) 19 दिसंबर, 2017
हालाँकि, इन दिनों ऑनलाइन डेटिंग के लिए अग्रणी ऐप टिंडर है। स्थान-आधारित एल्गोरिदम आपको आपके क्षेत्र के अन्य लोगों को दिखाते हैं। यदि आप जो देखते हैं उसे पसंद करते हैं, तो दाएं स्वाइप करें। ऐप पर हर दिन एक अरब से अधिक स्वाइप लॉग होने के साथ, आप एक मैच को पूरा करने के लिए आश्वस्त हो सकते हैं।
यदि आप ऐप में नए हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपने हमारा सेवा का उपयोग करने के लिए युक्तियों की सूची 10 सर्वश्रेष्ठ टिंडर पिक-अप लाइनें जो वास्तव में काम करती हैंटिंडर का असली जादू आपकी पहली छाप में है। यहाँ सबसे अच्छी टिंडर पिक-अप लाइनें हैं जो वास्तव में प्रभावी हैं। अधिक पढ़ें .
डाउनलोड: टिंडर (एंड्रॉयड, आईओएस)
10. एक बेहतर नौकरी खोजें: भौंरा बिज्जू
नई नौकरी कौन नहीं चाहेगा? अधिक पैसा, बेहतर करियर की संभावनाएं, अधिक व्यापक लाभ पैकेज - यह देखना आसान है कि यह शीर्ष 10 सबसे आम नए साल के प्रस्तावों में से एक क्यों है।
एक त्वरित Google खोज से हजारों. का पता चलता है नौकरी शिकार स्थल आपकी नौकरी खोज को व्यवस्थित करने के लिए 5 ऐप्स और टूलहर अच्छी नौकरी की खोज के लिए एक प्रणाली की जरूरत होती है। चाहे वह ऐप हो, एक्सेल स्प्रेडशीट हो, या पुराने स्कूल के पेपर और फोल्डर हों, ये जॉब सर्च ऑर्गनाइजेशन टूल्स सुनिश्चित करेंगे कि आपको लाभकारी रोजगार मिले। अधिक पढ़ें . सच में, मॉन्स्टर, इंडिड और करियरबिल्डर जैसे बड़े नामों के बीच चयन करने के लिए बहुत कम है। समान रिक्तियां अक्सर प्रत्येक पर पाई जाती हैं, और आप उन्हीं उम्मीदवारों के खिलाफ प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं।
यदि आप एक महिला हैं और कुछ अलग खोज रही हैं, तो बम्बल बिज़ देखें। महिला-प्रथम डेटिंग ऐप ने 2017 के मध्य में एक नौकरी सेवा शुरू की और एक ही इंटरफ़ेस में डेटिंग और पेशेवर नेटवर्किंग को मिलाकर लिंक्डइन नौकरियों पर एक मोड़ देने की कोशिश की। हमने एक लिया है ऐप पर विस्तृत रूप से देखें बम्बल बिज़: क्या कोई डेटिंग ऐप वास्तव में लिंक्डइन को टक्कर दे सकता है?महिलाओं के अनुकूल डेटिंग ऐप बम्बल, अपना नया मोड बम्बल बिज़ शुरू कर रहा है। क्या यह लिंक्डइन को टक्कर दे सकता है? हम जांच करते हैं। अधिक पढ़ें साइट पर कहीं और।
आप अपने नए साल के संकल्पों पर कैसे टिके रहेंगे?
हमने जिन 10 ऐप्स को सूचीबद्ध किया है, उनमें आपको शामिल होना चाहिए; हमने आपको सभी सबसे सामान्य प्रस्तावों के लिए एक टूल या ऐप से परिचित कराया है। यदि आप संकल्पों के लिए प्रेरणा की तलाश में हैं, तो इन्हें देखें ट्विटर पर शेयर किए अजीबोगरीब नए साल के संकल्प.
अब सूची में जोड़ने की आपकी बारी है। अपने संकल्पों पर टिके रहने के लिए आप किन ऐप्स या सेवाओं का उपयोग करेंगे? क्या आपने हमारे द्वारा चर्चा किए गए किसी भी उपकरण की कोशिश की है?
हमेशा की तरह, आप अपनी सभी राय और सुझाव नीचे टिप्पणी अनुभाग में छोड़ सकते हैं।
डैन मेक्सिको में रहने वाला एक ब्रिटिश प्रवासी है। वे MUO की सिस्टर साइट, ब्लॉक्स डिकोडेड के मैनेजिंग एडिटर हैं। कई बार, वह MUO के सामाजिक संपादक, रचनात्मक संपादक और वित्त संपादक रहे हैं। आप उसे हर साल लास वेगास में सीईएस में शो फ्लोर पर घूमते हुए पा सकते हैं (पीआर लोग, पहुंचें!), और वह बहुत सारी बैक-द-सीन साइट करता है...
