कोविड -19 महामारी के कारण, हम में से कई लोग घर से काम कर रहे हैं। हालांकि ये कई मायनों में अभूतपूर्व समय हैं, फिर भी हमारा काम, हमारी चिंता को, अभी भी किया जाना है। चूंकि चीजें अनिश्चित हैं और कई तरह से भारी हैं, हमें सांस लेने के तरीके खोजने की जरूरत है और अराजकता से घिरा नहीं होना चाहिए।
जबकि बहुत से लोग अपने फोन या टैबलेट का उपयोग काम करते समय आराम से संगीत चलाने के लिए या बस पास करने के लिए करते हैं समय, कभी-कभी आप अपने डेस्कटॉप पर सख्ती से काम करना चाहते हैं और किसी अन्य डिवाइस के साथ इंटरैक्ट नहीं करना चाहते हैं सब। यहीं से विंडोज़ पर शांत करने वाले ऐप्स चलन में आते हैं।
हम कुछ बेहतरीन रिलैक्सेशन ऐप्स पर एक नज़र डाल रहे हैं जो आपको Microsoft Store पर मिल सकते हैं।
1. रिलैक्सिंग नेचर साउंड्स
प्रकृति की आवाज़ सुकून देने वाली और कायाकल्प करने वाली हो सकती है। कांच की खिड़की से बारिश की बूंदों की आवाज़ सुनना या हवा के झोंके के रूप में पक्षियों की चहकना वास्तव में आपके दिन में बदलाव ला सकता है।
यदि ये ध्वनियाँ आपको आराम देने में मदद करती हैं और आपको अपने दैनिक कार्यों को पूरा करने में मदद करती हैं, तो रिलैक्सिंग नेचर साउंड्स ऐप आपके लिए एक हो सकता है। यह चुनने के लिए 10 अलग-अलग ध्वनियों के साथ मुफ़्त है, जैसे कि परफेक्ट स्टॉर्म, फ़ॉरेस्ट वॉक, ओशन वेव्स, और आपके लिए, हैरी पॉटर के प्रशंसक, हॉगवर्ट्स में अध्ययन।
इसमें एक पेवॉल और एक विज्ञापन-मुक्त संस्करण द्वारा लॉक की गई तीन ध्वनियाँ हैं, जिनकी कीमत $0.99 के एकमुश्त भुगतान की है। इसे देखें और देखें कि क्या रिलैक्सिंग नेचर साउंड्स ऐप आपके दिन में बदलाव ला सकता है।
डाउनलोड:रिलैक्सिंग नेचर साउंड्स (मुफ्त, इन-ऐप खरीदारी उपलब्ध)
2. आराम से पानी लगता है
यदि आप अवतार से जल जनजाति की पहचान करते हैं या लहरों में एकांत पाते हैं, तो रिलैक्सिंग वॉटर साउंड्स ऐप आपके समय के लायक हो सकता है।
जबकि रिलैक्सिंग नेचर साउंड्स ऐप विभिन्न मौसमों और विभिन्न पहलुओं से ध्वनियों से संबंधित है प्रकृति का, जैसे तूफान या जंगल, रिलैक्सिंग वॉटर साउंड्स ऐप केवल पानी से संबंधित ध्वनियाँ प्रदान करता है। यह बारिश की आवाज़ से लेकर एक धारा की आवाज़ से लेकर ज़ेन गार्डन तक और बहुत कुछ है।
सम्बंधित: शांतिपूर्ण प्रकृति आपको आराम करने में मदद करने के लिए Android के लिए ऐप्स ध्वनियां सुनाती है
पानी निस्संदेह सबसे अधिक आराम देने वाले तत्वों में से एक है, इसलिए रिलैक्सिंग वॉटर साउंड्स ऐप निश्चित रूप से एक कोशिश है।
डाउनलोड:आराम से पानी लगता है (मुफ्त, इन-ऐप खरीदारी उपलब्ध)
3. आराम ध्यान
ध्यान अपने आप को शांत करने और अपनी श्वास जैसी किसी विशेष चीज़ पर ध्यान केंद्रित करके वर्तमान में लौटने का एक तरीका है। ध्यान करने का एक तरीका निर्देशित ध्यान के माध्यम से है जो निर्देशित इमेजरी या विज़ुअलाइज़ेशन को आराम और ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।
यदि आप अपने डेस्क पर या कहीं भी अपना कंप्यूटर लेते समय ऐसा करने में रुचि रखते हैं, तो आप Microsoft स्टोर से रिलैक्स मेडिटेशन ऐप से लाभ उठा सकते हैं।
ऐप विभिन्न श्रेणियों जैसे डी-स्ट्रेस योरसेल्फ, इम्प्रूव योर फोकस, और बहुत कुछ के तहत मुफ्त सत्र प्रदान करता है। नि: शुल्क साँस लेने के व्यायाम और स्लीप स्टोरीज़ सेक्शन भी हैं जिनका उपयोग आप सोने के समय की कहानियाँ खेलने के लिए कर सकते हैं।
एक टाइमर भी है जो आपको इसे सेट करने की अनुमति देता है ताकि समय समाप्त होने पर ऐप अपने आप बंद हो जाए। इन सब के अलावा, एक ध्वनि अनुभाग है जिसमें आरामदेह ध्वनियां जैसे बांस की बांसुरी, ध्यान संगीत, और बहुत कुछ है।
ऐप का एक मुफ्त संस्करण है, लेकिन कुछ सत्र $ 1.39 पेवॉल के पीछे बंद हैं। वह एकमुश्त भुगतान आपको रिलैक्स मेडिटेशन ऐप पर उपलब्ध सभी ध्वनियों और सत्रों तक पहुंच प्रदान करता है।
डाउनलोड:आराम ध्यान (मुफ्त, इन-ऐप खरीदारी उपलब्ध)
4. ९ज़ेन ध्यान संगीत
ध्यान संगीत की थीम को ध्यान में रखते हुए, 9ज़ेन ध्यान संगीत ऐप इस सूची में अन्य लोगों के समान है। जब आप काम करते हैं या खेलते हैं तो यह आपको पृष्ठभूमि में आरामदेह संगीत चलाने की अनुमति देता है। आप यह कर सकते हैं चाहे आप ऑनलाइन हों या ऑफलाइन।
रिलैक्स मेडिटेशन ऐप के विपरीत, 9Zen मेडिटेशन म्यूजिक ध्वनियों पर सख्ती से ध्यान केंद्रित करता है। इसमें चुनने के लिए 25 ध्वनियाँ हैं, जिनमें से आठ मुफ़्त हैं और अन्य 17 पेवॉल के पीछे हैं। आप सभी ध्वनियों को अनलॉक करने और किसी भी विज्ञापन को हटाने के लिए विकास टीम को एक छोटा सा दान कर सकते हैं। तीन दान विकल्प हैं, $ 2.99, $ 5.99, और $ 9.99।
सम्बंधित: शुरुआती लोगों के लिए दिमागीपन सीखने के लिए सबसे आसान ध्यान उपकरण
मुक्त ध्वनियों में ओशन रश नाम की लहरों की आवाज़ें, ड्रिज़लिंग ड्रीम नाम की बारिश की बूंदों का सुकून देने वाला पटर, एक फुसफुसाती आग के रहस्य, और बहुत कुछ शामिल हैं। ऐप में एक टाइमर भी है जिसे आप अपने ब्रेक टाइम के लिए उपयोग कर सकते हैं, और इसमें एक नाइट मोड है जहां यह विंडो को अंधेरा कर देता है केवल आपकी इंद्रियों को शांत करने में आपकी मदद करने के लिए समय दिखाता है।
यह आसान है और जब आप काम करते हैं या ब्रेक लेते हैं तो आपको शांत करने में मदद करता है।
डाउनलोड:९ज़ेन ध्यान संगीत (मुफ्त, इन-ऐप खरीदारी उपलब्ध)
5. एकाधिक टेम्पलेट्स और रंगों के साथ वयस्क रंग पुस्तक
रंग भरना अक्सर एक बच्चे की गतिविधि के रूप में माना जाता है, लेकिन इसे एक वयस्क के रूप में करने के फायदे भी हैं। रंग भरने का सरल कार्य आपको आराम करने और एक सरल लेकिन पुरस्कृत कार्य पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति दे सकता है, इनाम एक सुंदर तस्वीर है, निश्चित रूप से।
जब आप किसी एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित करते हैं और अपने आस-पास की हर चीज़ को बहने देते हैं, तो यह सचेतनता का कार्य कर सकता है। यदि आप फिजिकल एडल्ट कलरिंग बुक नहीं खरीद सकते हैं, तो एडल्ट कलरिंग बुक विथ मल्टीपल टेम्प्लेट्स एंड कलर्स वही हो सकती है, जिसकी आपको जरूरत है।
इसमें विभिन्न श्रेणियों जैसे कि पुष्प, बिल्ली, मंडल, और बहुत कुछ में चित्रों का भार है। आप अपनी खुद की छवियां (केवल पीएनजी फाइलें) भी आयात कर सकते हैं और उन्हें रंग भी सकते हैं। रंग भरने के बाद, आप अपनी छवियों को सहेज और साझा कर सकते हैं।
यह कार्य सरल, पुरस्कृत और एक लंबे दिन के बाद आराम करने का एक शानदार तरीका है।
डाउनलोड:एकाधिक टेम्पलेट्स और रंगों के साथ वयस्क रंग पुस्तक (मुफ्त, इन-ऐप खरीदारी उपलब्ध)
विश्राम के लिए सर्वश्रेष्ठ विंडोज़ ऐप्स Best
आज हमारी दुनिया में तनाव के लिए बहुत सी चीजें हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उन्हें अपने आप पर हावी होने देना चाहिए।
उत्पादकता और आपके समग्र कल्याण के लिए मानसिक स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है। इसलिए, तनाव कम करने और अपने दिनों का अधिकतम लाभ उठाने के लिए आप जो कर सकते हैं, करें। हमें उम्मीद है कि ये विंडोज़ ऐप्स आपको दिनों के दौरान शांत और तनावमुक्त रहने में मदद करेंगे।
जीवन में बहुत अधिक तनावपूर्ण होने पर आपको ध्यान लगाने और शांत रहने में मदद करने के लिए यहां सबसे अच्छे विश्राम ऐप हैं।
आगे पढ़िए
- खिड़कियाँ
- उत्पादकता
- मानसिक स्वास्थ्य
- तनाव प्रबंधन
- विश्राम
हमारे न्यूज़लेटर की सदस्यता
तकनीकी युक्तियों, समीक्षाओं, निःशुल्क ई-पुस्तकों और अनन्य सौदों के लिए हमारे न्यूज़लेटर से जुड़ें!
एक और क़दम…!
कृपया उस ईमेल में अपने ईमेल पते की पुष्टि करें जिसे हमने अभी आपको भेजा है।
