सर्वश्रेष्ठ नेटफ्लिक्स स्वास्थ्य वृत्तचित्र सभी को देखना चाहिए

हमेशा खुद की देखभाल करने के लिए समय निकालना आसान नहीं होता है। समय निकालने के बाद भी, कभी-कभी बदलती सलाह से यह जानना मुश्किल हो जाता है कि कहाँ से शुरू करें। सौभाग्य से, नेटफ्लिक्स में आपको वर्तमान सोच के साथ गति लाने के लिए स्वास्थ्य वृत्तचित्रों का एक विशाल चयन है।

यदि आप अगले कदम उठाने के लिए तैयार हैं, तो ये सबसे अच्छे नेटफ्लिक्स स्वास्थ्य दस्तावेज हैं जिन्हें आप अभी देख सकते हैं।

यदि आप एक शाकाहारी या पौधे-आधारित आहार पर स्विच करने पर विचार कर रहे हैं, तो यह विचार कि शाकाहारी कम प्रोटीन और आवश्यक विटामिन का उपभोग करते हैं, शायद एक चिंता का विषय है। गेम चेंजर्स वैज्ञानिक अध्ययनों (क्रेडिट्स और साथ वाली वेबसाइट में पूरे संदर्भ के साथ) का उपयोग यह दिखाने के लिए करते हैं कि एक शाकाहारी जीवन शैली मांस आधारित एक के रूप में अधिक प्रोटीन प्रदान करती है।

जबकि कुछ लोग पशु कल्याण या जलवायु परिवर्तन की चिंताओं के कारण शाकाहारी पर स्विच करते हैं, वृत्तचित्र पूरी तरह से आहार की फिटनेस और मांसपेशियों के निर्माण के लाभों पर केंद्रित है। इसमें बड़े नाम भी शामिल हैं; फिल्म पूर्व UFC सेनानी जेम्स विल्क्स द्वारा प्रस्तुत की गई है और जेम्स कैमरन, अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर और जैकसन चान द्वारा निर्मित है।

पुरानी थकान सिंड्रोम (सीएफएस) को अक्सर हर रोज की थकान के रूप में गलत समझा जाता है। हालांकि, सीएफएस अक्सर दुर्बल होता है, जिसमें पीड़ितों को जीवन-परिवर्तन और लक्षणों को अक्षम करने का अनुभव होता है। हालत की गंभीरता को उजागर करने के लिए, अशांति जेनिफ़र ब्रे की कहानी बताती है, जो सीएफएस की अचानक शुरुआत का अनुभव करती है। उसकी स्थिति और खराब हो गई, डॉक्टरों ने दावा किया कि लक्षण उसके सिर में ही हैं।

कुछ ऑनलाइन शोध के बाद, वह उन लोगों के समुदाय को खोजती है जो पुरानी बीमारी के साथ रहते हैं। जैसा कि यह स्पष्ट हो जाता है कि वह सीएफएस से भी पीड़ित है, वह बिस्तर पर रहने वाले अन्य रोगियों के साथ आभासी ऑनलाइन साक्षात्कार की व्यवस्था करती है। अशांति जागरूकता को बढ़ाती है, न केवल सीएफएस के लिए, बल्कि उन चुनौतियों के लिए भी, जिन्हें पुरानी परिस्थितियों से पार पाना है।

Cowspasion, लियोनार्डो डिकैप्रियो द्वारा निर्मित 2015 वृत्तचित्र कार्यकारी, नेटफ्लिक्स पर सबसे लोकप्रिय स्वास्थ्य वृत्तचित्रों में से एक है। फिल्म ने वैश्विक खाद्य उत्पादन के पारिस्थितिक प्रभाव की जांच की। उस प्रसिद्ध वृत्तचित्र के पीछे की टीम 2017 की व्हाट द हेल्थ के साथ लौट आई।

इस बार, फिल्म हमारे समग्र स्वास्थ्य पर हमारे आहार के प्रभाव और अस्वास्थ्यकर जंक फूड और मांस आधारित उत्पादों को बढ़ावा देने में शामिल व्यवसायों पर केंद्रित है। यद्यपि कुछ आलोचकों ने स्वास्थ्य को शाकाहारी प्रचार के रूप में लेबल किया है, यह एंटीबायोटिक प्रतिरोध और खाद्य उद्योग के विकृत वित्तीय हितों जैसे आवश्यक विषयों में तल्लीन करता है।

2020 में COVID-19 का प्रकोप हमारे जीवन के सभी क्षेत्रों को प्रभावित करता है। यह वैश्विक स्वास्थ्य मुद्दा पक्षपाती मीडिया रिपोर्टिंग और राजनीति से विकृत था। परिणामस्वरूप, हम कैसे संक्रमित हो जाते हैं, इस पर सटीक प्रभाव, और इसका इलाज करने के लिए वैज्ञानिक किस तरह काम कर रहे हैं, इसकी सटीक जानकारी मिलना मुश्किल है।

यह सीमित नेटफ्लिक्स श्रृंखला तीन भागों में विभाजित है; विषाणु का विज्ञान, टीका विकास कैसे काम करता है, और संक्रमण और मानसिक स्वास्थ्य और महामारी, लॉकडाउन और शेल्टर इन प्लेस ऑर्डर के प्रभावों का सामना कैसे करें। प्रत्येक एपिसोड केवल 20 मिनट लंबा है ताकि आप एक बैठे में श्रृंखला के माध्यम से हवा कर सकें।

1990 के दशक के उत्तरार्ध से, अमेरिका एक opioid महामारी के केंद्र में रहा है। अकेले 2017 में, ओपीओइड से जुड़े ड्रग ओवरडोज से 47,600 मौतें हुईं। हेरोइन (ई) हंटिंगटन, वेस्ट वर्जीनिया पर केंद्रित है, जहां ओवरडोज की दर अमेरिकी औसत से 10 गुना अधिक है।

फिल्म क्षेत्र की प्रतिक्रिया के मोर्चे पर तीन महिलाओं का अनुसरण करती है। यह नशीली दवाओं के व्यसनी, अत्यधिक पीड़ितों, और पीछे छोड़ दिए गए लोगों की तबाही के लिए दयालु चित्रण के लिए जाना जाता है। भारी विषय वस्तु के बावजूद, हेरोइन (ई) एक आशावादी स्वर पर प्रहार करता है, यह दर्शाता है कि जब समुदाय दूसरों की मदद करने के लिए एक साथ काम करते हैं तो क्या हासिल किया जा सकता है।

माई ब्यूटीफुल ब्रोकन ब्रेन एक अंतरंग डॉक्यूमेंट्री है, जो 34 साल के स्ट्रोक सर्वाइवर लॉटजे सोदरलैंड के पीछे है। अपने स्ट्रोक के परिणामस्वरूप, लोट्जे ने सुसंगत रूप से पढ़ने, लिखने और बोलने की क्षमता खो दी। उपचार के दौरान कुछ प्रथम-व्यक्ति के वीडियो रिकॉर्ड करने के बाद, लोट्जे ने उसकी बरामदगी पर कब्जा करने में मदद करने के लिए दस्तावेजी सोफी रॉबिन्सन से संपर्क किया।

फिल्म को शुरू में किकस्टार्टर के माध्यम से वित्त पोषित किया गया था और ज्यादातर एक iPhone पर फिल्माया गया था। कहानी को बाहर से देखने के बजाय, डॉक्यूमेंट्री हमें विभिन्न अस्पताल नियुक्तियों, असफलताओं, और लॉटजे सोदरलैंड के दृष्टिकोण से सुधार देखने के लिए आमंत्रित करती है।

ग्लोबल वेलनेस इंस्टीट्यूट (GWI) का अनुमान है कि वेलनेस उद्योग, मोटे तौर पर उत्पादों और सेवाओं के रूप में परिभाषित किया गया है हमें अच्छा महसूस करने और हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो वैश्विक आर्थिक आर्थिक विकास के 5.3 प्रतिशत के बराबर है आउटपुट। वित्तीय दांव को देखते हुए, यह कोई आश्चर्य नहीं है कि कुछ कल्याण रुझान अच्छे से अधिक नुकसान कर सकते हैं।

(अन) वेल एक छह-भाग वाली नेटफ्लिक्स श्रृंखला है जो इन वेलनेस रुझानों में से कुछ पर एक महत्वपूर्ण नज़र डालती है। उपवास से लेकर मधुमक्खी के डंक मारने की चिकित्सा तक, डॉक्यूमेंट्री उद्योग में संशयपूर्ण दृष्टि डालती है, जबकि अभी भी इसमें शामिल लोगों के लिए सहानुभूति कायम है।

ग्वेनेथ पाल्ट्रो द्वारा स्थापित लाइफस्टाइल ब्रांड Goop, भारी आलोचना और उपहास का विषय रहा है। इसके बावजूद, यह दुनिया के सबसे बड़े वेलनेस ब्रांडों में से एक बन गया है। इसकी पहली डॉक्यूमेंट्री श्रृंखला, द गोप लैब, विभिन्न स्वास्थ्य और भलाई विषयों पर एक वैकल्पिक नज़र रखती है।

नेटफ्लिक्स मूल श्रृंखला को कुछ लोगों द्वारा छद्म विज्ञान की जीत के रूप में वर्णित किया गया है, और इसमें सहकर्मी की समीक्षा की गई वैज्ञानिक अध्ययनों में कुछ योगदानकर्ताओं का अनुभव शामिल है। हालांकि, इस शो ने महिलाओं के स्वास्थ्य के कवरेज के लिए पुरस्कार भी जीता। कुल मिलाकर, द गोप लैब पूरे शो में उठाए गए मुद्दों और विषयों के बारे में अपने स्वयं के अनुसंधान के लिए एक दिलचस्प शुरुआती बिंदु है।

मृत्यु, समझदारी से, एक विषय है कि हम में से अधिकांश एक दैनिक आधार पर सामना करने में सहज महसूस नहीं करते हैं। अफसोस की बात है, इसका मतलब यह है कि हम अक्सर जीवन की देखभाल की वास्तविकता से बच जाते हैं। 2016 की यह लघु डॉक्यूमेंट्री ICU और प्रशामक देखभाल विशेषज्ञ डॉ। जेसिका ज़िटर का अनुसरण करती है क्योंकि वह कुछ सबसे चुनौतीपूर्ण निर्णयों के माध्यम से परिवारों का मार्गदर्शन करती है जो उन्हें कभी भी बनाने होंगे।

एक्सट्रीमिस के दौरान, हमें पांच रोगियों से मिलवाया जाता है। डॉक्टर इस जटिल स्थिति के माध्यम से सुझाव दे सकते हैं और रिश्तेदारों की मदद कर सकते हैं। हमें जीवन और मौत के फैसले और चुनौतियों का भी सामना करना पड़ता है जो चिकित्सा पेशेवर रोजाना करते हैं।

यह देखते हुए कि मानव मस्तिष्क एक ऐसी चीज है जिसके पास हम सभी हैं, वैज्ञानिक केवल यह समझने की शुरुआत कर रहे हैं कि यह अंग कितना जटिल है। द माइंड, समझाया गया एक नेटफ्लिक्स ओरिजिनल लिमिटेड सीरीज़ है जिसमें पाँच एपिसोड शामिल हैं, प्रत्येक 20 मिनट के आसपास और एम्मा स्टोन द्वारा सुनाया गया है।

प्रत्येक एपिसोड में मन का एक अलग विषय या अनुभव शामिल होता है। उदाहरण के लिए, स्वप्न, चिंता, स्मृति, ध्यान और यहां तक ​​कि साइकेडेलिक्स पर भी सेगमेंट हैं। लघु रनटाइम को देखते हुए, द माइंड, एक्सप्लेन्ड एक मनोरंजक और सूचनात्मक शो है, भले ही आपके पास बैठने और देखने के लिए सीमित समय हो।

सर्वश्रेष्ठ नेटफ्लिक्स स्वास्थ्य वृत्तचित्र

नेटफ्लिक्स स्वास्थ्य वृत्तचित्रों को स्ट्रीमिंग के लिए सबसे अच्छी जगहों में से एक है। चाहे आप अपने आहार को हिलाना चाहते हैं या स्वास्थ्य की स्थिति को उन लोगों के साथ प्रभावित करने के तरीके के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, जो आपके लिए यहां एक वृत्तचित्र होंगे।

उस ने कहा, स्वास्थ्य एक जटिल विषय है, और निहित स्वार्थों से जुड़े कई संगठन हैं। हालांकि इन नेटफ्लिक्स स्वास्थ्य वृत्तचित्रों को शुरू करने के लिए एक शानदार जगह है, अपने स्वयं के अनुसंधान के साथ पालन करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है।

विज्ञान समाचार कि आम आदमी समझें: 5 शब्दजाल-मुक्त साइटें और ब्लॉग

यहाँ कुछ महान साइटें और ब्लॉग हैं जो रोज़मर्रा के लोगों के लिए विज्ञान समाचार को सरल बनाते हैं।

लेखक के बारे में