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सभी महिलाओं पर ध्यान दें: आपका फोन अब आपके मासिक धर्म चक्र को ट्रैक करने के बोझ से छुटकारा दिला सकता है। चाहे आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हों, जन्म नियंत्रण के साथ तालमेल बिठा रहे हों, या बस इस बात से उत्सुक हों कि आपकी शारीरिक लय कैसे बहती है, ये ऐप आपके लिए हर काम करेगा।
अपनी अवधि को ट्रैक करना कितना कठिन है? इन ऐप्स के साथ, बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। वे ट्राइट काउंटडाउन और आदिम सूचनाओं से अधिक की पेशकश करते हैं: आप जाँच कर सकते हैं कि आप किस दिन उपजाऊ हैं, आप कर सकते हैं रेखांकन देखें जो एक चक्र पर आपके मनोदशा को सहसंबंधित करता है, और आप अनुमान लगा सकते हैं कि आपकी अगली अवधि अतीत के आधार पर कब आएगी डेटा।
यदि आप अभी तक एक का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो आपको पुनर्विचार करना चाहिए। लाभ अन्य के समान हैं समय पर नज़र रखने वाले ऐप्स 4 उत्कृष्ट मुक्त समय ट्रैकिंग उपकरण [Android]कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन हैं, समय एक महत्वपूर्ण वस्तु है। हम सभी को एक ही समय - 86,400 सेकंड हर दिन आवंटित किया जाता है - और यह हमारे ऊपर है कि हम उस समय को कैसे बिताते हैं ... अधिक पढ़ें उन जैसा ऐसे ऐप्स जो बेहतर नींद को बढ़ावा देते हैं
क्या एक ऐप वास्तव में आपको बेहतर नींद में मदद कर सकता है?मैं हमेशा नींद का एक छोटा सा प्रयोग करता रहा हूं, मेरे जीवन के बहुत से सपने एक स्वप्निल डायरी के रूप में रहे हैं और इस प्रक्रिया में सोने के बारे में जितना हो सके उतना अध्ययन किया। वहां एक... अधिक पढ़ें तथा आपको जगाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए ऐप्स सुबह उठने के लिए ज़रूर करें 4 Yawn-Stifling अलार्म ऐपदेर से जागने से थक गए, हर सुबह बिस्तर से बाहर खींचने के लिए संघर्ष कर रहे थे? आप अकेले नहीं हैं। अधिक पढ़ें : इसके बारे में चिंता क्यों करें जब ऐप आपके लिए इसके बारे में चिंता कर सकता है? ये ऐप कितने उपयोगी हो सकते हैं, इसे कम मत समझिए!अवधि ट्रैकर ($ 1.99 / निःशुल्क, Android, iOS और WindowsPhone)
स्व-घोषित "सिमप्लेस्ट पीरियड ट्रैकिंग ऐप," पीरियड ट्रैकर उन लोगों के लिए बनाया और बनाया गया है जो चार्ट, ग्राफ़ और कैलेंडर सेट करने में बहुत समय लगाना नहीं चाहते हैं। केवल एक कार्रवाई की आवश्यकता है: प्रत्येक अवधि के दिन 1, आप एक बटन दबाते हैं।
समय के साथ, पीरियड ट्रैकर इन प्रेसों में से हर एक को लॉग करता है और भविष्य की अवधि की भविष्यवाणी करने के लिए उस डेटा का उपयोग करता है। यह भविष्यवाणी सुविधा केवल तब उपलब्ध है जब पीरियड ट्रैकर ने कम से कम 3 महीने का डेटा लॉग किया हो। बेशक, कुछ उन्नत सुविधाएँ भी हैं। आप अपने मनोदशा, लक्षणों और अंतरंग गतिविधि को ट्रैक करने के लिए दिन-प्रतिदिन के आधार पर नोट्स टाइप कर सकते हैं, और आप पिछले डेटा को ईमेल में निर्यात कर सकते हैं।
पीरियड ट्रैकर दो संस्करणों में आता है: लाइट संस्करण (एंड्रॉइड, आईओएस), जो मुफ़्त है लेकिन इसमें केवल मूल सुविधा सेट है, और डीलक्स संस्करण है, जिसमें सभी उन्नत सुविधाओं के लिए $ 1.99 की लागत है।
मेरी साइकिल (निःशुल्क, Android और iOS)
मेरा चक्र एक अवधि ट्रैकर है जो "मैं गर्भ धारण करना चाहता हूं, क्या यह ऐप मेरी मदद कर सकता है?" स्पेक्ट्रम का हिस्सा। यदि अभी आपकी मुख्य चिंता है, तो मेरा चक्र आपके लिए ऐप है।
यह बुनियादी अवधि ट्रैकिंग सुविधाओं के साथ शुरू होता है। आप पीरियड के हर पहले दिन को रिकॉर्ड करते हैं और दैनिक नोट्स नोट करते हैं जो आपके मनोदशा, लक्षणों, दवाओं और उपचार, वजन और इतने पर आपके कैटलॉग को सूचीबद्ध करता है। यह पहली बार में बहुत कुछ लग सकता है, लेकिन जितनी अधिक जानकारी आप रिकॉर्ड करेंगे, उतनी ही सटीक अन्य विशेषताएं होंगी।
मेरी साइकिल इस जानकारी का उपयोग आपके सबसे उर्वर दिनों की सूचना देने में मदद करने के लिए करती है और भविष्यवाणी करती है कि वे दिन कब आएंगे। भविष्यवाणियां 12 अवधि तक आगे बढ़ती हैं। आपके डेटा को ऑनलाइन बैकअप किया जा सकता है और आप उस डेटा को किसी भी कंप्यूटर से भी एक्सेस कर सकते हैं जिसके पास इंटरनेट है। लेकिन क्या अच्छा डेटा है अगर आप इसे समझ नहीं सकते हैं? मेरे चक्रों में एक साफ और सहज ज्ञान युक्त अंतरफलक का उपयोग किया जाता है, जिसमें वस्तुतः कोई सीखने की अवस्था नहीं होती।
मासिक (निःशुल्क, Android और iOS)
इस सूची के सभी ऐप्स में से, मंथपाल सबसे सरल और न्यूनतम है। यह कहना नहीं है कि यह बदसूरत या बेकार है क्योंकि यह नहीं है। मंथपाल आप में से उन लोगों के लिए एकदम सही अवधि का ट्रैकर है जिन्हें अन्य ऐप्स में मिली घंटियों और सीटी की कोई आवश्यकता नहीं है। यह एक काम करता है और यह इसे बहुत अच्छी तरह से करता है।
अपनी अवधि प्रारंभ तिथि दर्ज करें और माहपेल ट्रैकिंग शुरू कर देता है। सभी प्रासंगिक जानकारी - चक्र की लंबाई, अवधि के दिन, और प्रजनन खिड़की - एक सुंदर लेआउट के साथ एक स्क्रीन पर प्रदर्शित होते हैं। एक नज़र यह सब आपके संपूर्ण वर्तमान चक्र की प्रगति को देखने के लिए लेता है, जिससे यह एक ऐसा ऐप बन जाता है जो अपने सरल स्वभाव के लिए इतनी अच्छी तरह से काम करता है।
पिंक पैड (निःशुल्क, Android और iOS)
अभी तक एक और अवधि ट्रैकर? काफी नहीं। पिंक पैड समुदाय पर ध्यान केंद्रित करके अधिकांश अन्य ट्रैकर्स से अलग है। महिला स्वास्थ्य में प्रवेश करने के अलावा, पिंक पैड का लक्ष्य दुनिया भर की महिलाओं को एक साथ लाना है। एप्लिकेशन के माध्यम से, आप विभिन्न विषयों (फैशन, सौंदर्य, स्वास्थ्य, आदि) के तहत पोस्ट कर सकते हैं और उन पोस्टों का जवाब दे सकते हैं जो दूसरों ने लिखे हैं। ये वार्तालाप दुनिया में "सबसे बड़ा प्रयास करने वाला मोबाइल समुदाय" है।
पिंक पैड निश्चित रूप से ट्रैकिंग पक्ष की उपेक्षा नहीं करता है। यह आपके चक्रों की भविष्यवाणी करने में मदद कर सकता है और आपके मूड, लक्षणों, वजन और तापमान की निगरानी कर सकता है। यह होमस्क्रीन विजेट (एंड्रॉइड के लिए, स्वाभाविक रूप से) के साथ आपकी अगली अवधि की उलटी गिनती के साथ आता है।
$ 1.99 (एंड्रॉइड, iOS) के लिए अधिक उन्नत सुविधाओं के साथ एक प्रीमियम संस्करण भी है जैसे कि फर्टिलिटी ट्रैकिंग और गर्भावस्था की योजना, डेटा बैकअप और पुनर्स्थापना विकल्प और कस्टम सूचनाएं।
निष्कर्ष
यदि आप सिर्फ एक बुनियादी ट्रैकर चाहते हैं, तो इनमें से कोई भी ऐप करेगा, हालाँकि मैं आपको अधिक उन्नत सुविधाओं के बाद भी इसके शानदार और स्मार्ट इंटरफ़ेस डिज़ाइन या पीरियड ट्रैकर के लिए मंथपॉल की सलाह दूंगा। अन्य एप्लिकेशन अपने स्वयं के बारीक तरीकों से बहुत अच्छे हैं, इसलिए उन सभी को आज़माना सुनिश्चित करें और अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने वाले को चुनें।
क्या आप पीरियड ट्रैकर ऐप का इस्तेमाल करते हैं? कौनसा? यदि आप किसी अन्य अच्छे व्यक्ति के बारे में जानते हैं जो लेख में शामिल नहीं हैं, तो कृपया उन्हें नीचे टिप्पणी में हमारे साथ साझा करें!
जोएल ली ने बी.एस. कंप्यूटर विज्ञान और पेशेवर लेखन अनुभव के छह वर्षों में। वह MakeUseOf के लिए चीफ एडिटर हैं।