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दुनिया में लगभग 425 मिलियन लोगों को मधुमेह है, अमेरिका में 30 मिलियन के साथ। चाहे आप नए निदान करते हों या आप वर्षों से मधुमेह के साथ रहते हों, ये ऐप और संसाधन आपको अपना ख्याल रखने में मदद कर सकते हैं।
डायबिटीज प्रबंधन के लिए कुछ आवश्यक चीजें हैं जो अधिकांश शीर्ष ऐप्स को कवर करती हैं। उदाहरण के लिए, वे रक्त शर्करा की निगरानी करेंगे, आपकी इंसुलिन खुराक की लॉगबुक बनाएंगे, भोजन को ट्रैक करेंगे, और इसी तरह। यहां तक कि अगर वे एक जैसे लग रहे हैं, तो विभिन्न एप्लिकेशन आज़माएं क्योंकि आप कभी नहीं जानते कि कौन सा आपके लिए एकदम सही है।
चेतावनी: जब यह किसी भी चिकित्सा विषय की बात आती है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप केवल MakeUseOf जैसी वेबसाइटों पर निर्भर न हों, या ऑनलाइन औसत दर्जे की जानकारी के लिए खोज ऑनलाइन चिकित्सा जानकारी के लिए खोज के खतरेअपने आप का निदान करने / इलाज करने के लिए ऑनलाइन चिकित्सा जानकारी पर निर्भर होना और खोज करना, जिसे आप जानते हैं, या यहां तक कि एक पालतू जानवर, आपके विचार से महंगा साबित हो सकता है। यहाँ पर क्यों... अधिक पढ़ें . इसके बजाय, आपको चिकित्सा पेशेवरों की मदद लेनी होगी जो आपका मार्गदर्शन कर सकें। डॉक्टर की सलाह के आधार पर, हमारे लेख की जानकारी का उपयोग आपके लिए सर्वोत्तम विकल्प बनाने के लिए करें।
MySugr (Android, iOS): सर्वश्रेष्ठ मधुमेह प्रबंधन ऐप
MySugr आज मधुमेह रोगियों के लिए सबसे अधिक अनुशंसित ऐप है, और इसके बीच एक बड़ी हिट है स्वास्थ्य के बारे में समुदायों को लाल करें 4 स्वस्थ और फिट रहने के लिए टिप्स के लिए आपको पढ़ना चाहिएमैं आपको अभी बताऊंगा कि मैं स्वस्थ जीवन जीने के बारे में एक लेख नहीं लिख सकता। मैं स्व-स्वीकारोक्त टैको बेल पारखी हूं। हालाँकि, मैं निश्चित रूप से आपको बता सकता हूँ कि आप कुछ अन्य स्वास्थ्य युक्तियाँ कहाँ पा सकते हैं ... अधिक पढ़ें . इसमें वे सभी विशेषताएं हैं जिनकी आपको डायबिटीज ट्रैकर से आवश्यकता होगी।
एप्लिकेशन मुख्य रूप से रक्त शर्करा, दवाओं, भोजन और अन्य डेटा के लिए एक लकड़हारा है। हर बार जब आप अपना शुगर लेवल चेक करते हैं, तो डायबिटीज़ से संबंधित कोई भी गतिविधि करना डेटा में एक साधारण बात है। एप्लिकेशन में रक्त शर्करा की जांच करने के लिए अनुस्मारक शामिल हैं ताकि आप कार्य के बारे में या डेटा भरने के बारे में भूल न जाएं।
उपयोग में आसानी MySugr को बाकियों से अलग करती है। यह समझना आसान है कि ऐप में चीजों को कैसे जोड़ा जाए। चार्ट के रूप में अपने डेटा को देखना आसान है। ऐप आपके लिए इसे सरल अंग्रेजी में भी वितरित करता है।
मायसुगर में कई अन्य विशेषताएं भी हैं, जैसे कि बोल्ट कैलकुलेटर, जो यह बताता है कि आपको इंसुलिन की कितनी खुराक लेनी चाहिए। लेकिन ऐप का मुफ्त संस्करण केवल आपको भविष्य की गणना के लिए भुगतान करने से पहले इस पांच बार गणना करने देता है। इसे आज़माएँ और देखें कि क्या ऐसी सुविधाएँ देने लायक हैं।
डाउनलोड: के लिए MySugr एंड्रॉयड | आईओएस (नि: शुल्क)
मधुमेह: एम (Android, iOS): नए मरीजों के लिए आसान ऐप
MySugr जितना आसान है, यह थोड़ा दुखद है कि यह एक paywall के पीछे bolus कैलकुलेटर रखता है। जो लोग मधुमेह से पीड़ित हैं, उनके लिए सही इंसुलिन खुराक का पता लगाना एक बड़ा संघर्ष है। डायबिटीज: एम एक ऑल-इन-वन ऐप है जो नए मधुमेह रोगियों के लिए जीवन को आसान बनाता है।
लॉगबुक दिन के कई बिंदुओं पर आपके सभी डेटा, विशेष रूप से ग्लूकोज स्तर को ट्रैक करता है। आपको इसे निश्चित रूप से मैन्युअल रूप से जोड़ना होगा। यह बोल्ट कैलकुलेटर के लिए भी सहायक है।
सही इंसुलिन की खुराक का पता लगाने के लिए, आपको जो भी खाना है, आप कितना खा रहे हैं, और मापा हुआ ग्लूकोज जोड़ने की जरूरत नहीं है। मधुमेह: एम, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा और कैलोरी के पूर्व-निर्धारित स्तरों के साथ खाद्य उत्पादों के डेटाबेस का उपयोग करता है। यह सही नहीं है, लेकिन यह काफी सभ्य है, बहुत पसंद है फिटनेस ऐप्स कैलोरी कैसे गिनते हैं क्या आप जानते हैं कि फिटनेस ऐप्स कैलोरी कैसे गिनते हैं?क्या आप कैलोरी की गिनती करते हैं या अपने व्यायाम पर नज़र रखते हैं? क्या आप जानते हैं कि आपके ऐप या फिटनेस डिवाइस ने कैलोरी की गणना कैसे की? अब उत्तर प्राप्त करें। अधिक पढ़ें . एक बार जब यह डेटा होगा, यह सबसे अच्छा इंसुलिन खुराक की गणना करेगा।
बोल्ट कैलकुलेटर के लिए इसका उपयोग करने का अतिरिक्त लाभ यह भी है कि आप जो कुछ भी खा रहे हैं उसे ट्रैक करते हैं, जो हमेशा एक डॉक्टर के लिए उपयोगी होता है। आप उस डेटा को फोन पर मुफ्त में साधारण चार्ट के रूप में देख सकते हैं। लेकिन अगर आप उन्हें डॉक्टर के लिए एक्सेल या पीडीएफ में निर्यात करना चाहते हैं, तो आपको मधुमेह के प्रीमियम संस्करण को खरीदने की आवश्यकता होगी: एम।
डाउनलोड: मधुमेह: एम के लिए एंड्रॉयड | आईओएस (नि: शुल्क)
केंद्र स्वास्थ्य (वेब, एंड्रॉइड, आईओएस): मधुमेह से संबंधित चेतावनी के लिए स्मार्ट एआई
केंद्र स्वास्थ्य बाजार में काफी नया है और इसलिए इसमें कीड़े और मुद्दों को ठीक करना है, लेकिन समय के साथ, यह मधुमेह प्रबंधन के लिए सबसे अच्छा ऐप बन सकता है। इसमें सब कुछ है जो MySugr और Diabetes: M ऑफ़र करता है, लेकिन दो और तत्व जोड़ता है।
जिस पर आपको ध्यान देना चाहिए, वह है Aria, अपने लॉगबुक का विश्लेषण करने और आपको रुझानों से आगाह करने के लिए एक स्मार्ट AI। यह केवल एक अनुस्मारक से अधिक है। उदाहरण के लिए, यह आपको अलर्ट भेजेगा जब आपके द्वारा लिया गया इंजेक्शन आपको हाइपोग्लाइसेमिक हो सकता है। या यह आपके उपयोग में पैटर्न की तलाश करेगा और कुछ बंद होने पर इंगित करेगा। ये उस प्रकार की चीजें हैं जो एक दिन हो सकती हैं स्वास्थ्य समस्याओं के निदान में AI की मदद करें चिकित्सा का भविष्य: क्या कोई ऐप स्वास्थ्य समस्याओं का निदान कर सकता है?हेल्थकेयर मुश्किल है। यह समय, पैसा या गर्व हो, हम डॉक्टर से कम मुलाकात कर रहे हैं। अगर कोई और तरीका होता तो क्या होता? मुझे डॉ। ए.आई., भविष्य के निवारक स्वास्थ्य सेवा का परिचय दें ... अधिक पढ़ें .
केंद्र स्वास्थ्य को प्रभावशाली बनाने वाला दूसरा हिस्सा ऐड-ऑन ग्लूकोमीटर है जिसे कहा जाता है नैनो, जो आपके फोन में प्लग करता है। ग्लूकोमीटर आपके रक्त शर्करा के स्तर का परीक्षण करता है और इसे सीधे ऐप में रिकॉर्ड करता है। अब आपको इसे हर बार लॉग इन करने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन निश्चित रूप से, यह एक पेड गैजेट है, और आप स्ट्रिप्स के लिए भी भुगतान करते हैं।
सेंटर हेल्थ भी एक और बात सही है जिसे हम प्यार करते हैं: यह अन्य ऐप के साथ अच्छा खेलता है। चाहे आप Dexcom, Medtronic, Fitbit, Google Fit, Apple Health, या किसी अन्य प्रणाली का उपयोग करें, केंद्र स्वास्थ्य उन सभी का समर्थन करता है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपका डेटा प्लेटफ़ॉर्म पर ट्रैक और सिंक किया गया है।
डाउनलोड: केंद्र स्वास्थ्य के लिए एंड्रॉयड | आईओएस (नि: शुल्क)
अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ डायबिटीज एजुकेटर्स मुख्य रूप से चिकित्सा पेशेवरों के लिए है जो रोगियों को रोग का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए कहते हैं। लेकिन साइट में सीधे मरीजों के लिए कुछ संसाधन हैं, और वे अमूल्य हैं। दो पृष्ठ हैं जिन्हें आपको जांचना चाहिए।
AADE स्व-देखभाल व्यवहार पृष्ठ मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए गाइड की एक श्रृंखला है। गाइड्स को हेल्दी ईटिंग, बीइंग एक्टिव, मॉनिटरिंग, टेकिंग मेडिकेशन, प्रॉब्लम सॉल्विंग, रिडक्शन को कम करने और हेल्दी कॉपिंग में बांटा गया है। मूल्यवान जानकारी के लिए प्रत्येक पर से गुजरें जिस पर आप भरोसा कर सकें।
फिर, जाँच करें उपकरण और संसाधन पृष्ठ। AADE में आम मधुमेह संबंधी मुद्दों को नेविगेट करने के लिए जाँचकर्ताओं और हैंडआउट्स की एक श्रृंखला है। इसमें स्वस्थ छुट्टी खाने के लिए औषधीय जांचकर्ताओं से प्रिंटआउट तक सब कुछ शामिल है। ये छोटे कदम बेहतर जीवन जीने में मदद करेंगे।
हम आपको हमेशा स्वास्थ्य सलाह के लिए एक चिकित्सा पेशेवर की तलाश करने की सलाह देते हैं, या केवल AADE जैसे विश्वसनीय चिकित्सा संगठनों का उल्लेख करते हैं। यदि आपके पास एक छोटी सी क्वेरी है जिसे आप डॉक्टर के लिए परेशान नहीं करना चाहते हैं, तो यहाँ है कैसे सुरक्षित रूप से स्वास्थ्य के मुद्दों पर ऑनलाइन शोध करने के लिए स्वास्थ्य के मुद्दों पर शोध कैसे करें: डॉ। Google के लिए सर्वश्रेष्ठ विकल्पक्या Google स्वास्थ्य के मुद्दों पर शोध करने के लिए एक विश्वसनीय स्रोत है? क्या आप इस पर भरोसा कर सकते हैं? यदि नहीं, तो स्वास्थ्य संबंधी जानकारी के लिए कुछ सबसे भरोसेमंद विकल्प कौन से हैं? अधिक पढ़ें .
मधुमेह दैनिक (वेब): मधुमेह चर्चा और मदद के लिए सर्वश्रेष्ठ मंच
किसी भी पुरानी बीमारी के साथ, अपने आप को लंबी दौड़ के लिए एक सहायता समूह प्राप्त करना सबसे अच्छा है। वास्तविक जीवन में मदद लें, और समुदायों और मंचों के माध्यम से ऑनलाइन मदद लें। मधुमेह दैनिक ने मधुमेह रोगियों के लिए सबसे अच्छे मंचों में से एक के रूप में अपना नाम बनाया है।
विभिन्न प्रकार के मधुमेह, साथ ही साथ विशिष्ट भागों के बारे में चर्चा करने के लिए विभिन्न उप-फोरम हैं अनुभव, जैसे दैनिक जीवन के कारक, जटिलताएं, गैर-पारंपरिक उपचार, पैसा और बीमा इत्यादि। होप, विनम्र रहें और सामान्य नियमों का पालन करें अजनबियों से इंटरनेट पर मदद मांगना कैसे एक अजनबी से एक एहसान पूछने के लिए - हाँ, ऑनलाइन भी!एहसान - हम सभी को किसी न किसी समय उनकी जरूरत होती है। मित्र और परिवार अक्सर पूछे जाने की आवश्यकता के बिना मदद के हाथ बढ़ाते हैं। लेकिन कभी-कभी, यह एक अजनबी है जो आपकी समस्या का समाधान रखता है। अधिक पढ़ें . आप कुछ ही समय में कुछ चीयरलीडर्स और समर्थक प्राप्त करेंगे।
फोरम के अलावा, डायबिटीज डेली वेबसाइट में भी विकार के बारे में आवश्यक जानकारी है। आप मधुमेह से संबंधित चीजों के बारे में नवीनतम समाचार पढ़ सकते हैं, शुरुआती मार्गदर्शिकाएँ और संसाधन प्राप्त कर सकते हैं और मधुमेह से संबंधित बहुत सारी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
सुनिश्चित करें कि आप सही भोजन कर रहे हैं
अपने स्वास्थ्य आंकड़ों की निगरानी के अलावा, मधुमेह के साथ रहने का सबसे बड़ा दैनिक कार्य आपके भोजन के सेवन का प्रबंधन करता है। आप क्या खाते हैं, और जब आप इसे खाते हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य को किसी अन्य पहलू से अधिक प्रभावित करने वाला है।
यही कारण है कि हम एक साथ एक सरल डाल दिया है मधुमेह रोगियों के लिए खाना पकाने के लिए गाइड मधुमेह रोगियों के लिए पाक कला: कैसे सुरक्षित और स्वादिष्ट व्यंजनों का पता लगाएंमधुमेह वाले किसी व्यक्ति के लिए खाना पकाने में परेशानी होना? ये वेबसाइट, ऐप और टिप्स आपको सही रास्ते पर लाने की शुरुआत करेंगे। अधिक पढ़ें . यहां, आपको ऐसी वेबसाइटें और ऐप मिलेंगी जो आपको डायबिटिक-फ्रेंडली रेसिपी और साथ ही यूट्यूब चैनल और टिप्स देती हैं। इसे याद मत करो।
मिहिर पाटकर प्रौद्योगिकी और उत्पादकता पर लिखते हैं, जब वह री-रन नहीं देखता है।
