कैसे एक दिन में 3 प्रेरक वीडियो देखने से मेरी जिंदगी बदल गई

जब "प्रेरक बोलने" की बात आती है, तो मुझे थोड़ा संदेह होता है। इसलिए, मेरे आश्चर्य की कल्पना करें जब मुझे पता चला कि नियमित रूप से प्रेरक वीडियो देखने का मेरे जीवन पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ा है।

इस प्रयोग के बारे में कुछ भी वैज्ञानिक नहीं है। यह उपाख्यानों की परिभाषा है। यह मेरा अपना विलक्षण अनुभव है, जिसे बेहद व्यस्त जीवन शैली के संदर्भ में रखा गया है। मैं यह गारंटी नहीं दे सकता कि आपके द्वारा नीचे दिए गए वीडियो का प्रभाव आपके जीवन पर समान रूप से पड़ेगा। मैं केवल इस बात की गवाही दे सकता हूं कि इस एक दैनिक आदत को अपनाने के बाद मेरा अपना जीवन कैसे बदल गया है।

एक दिन में 3 प्रेरक वीडियो देखना

यहां बताया गया है कि "प्रयोग" की योजना कैसे बनाई गई थी।

हर सुबह, काम पर अपने ड्राइव पर, मैं यादृच्छिक लॉन्च करता प्रेरक वीडियो # 1 और मेरे चालीस मिनट की ड्राइव के दौरान इसे सुनें। प्रेरक वीडियो आम तौर पर प्रत्येक 5 से 7 मिनट थे।

अगला, दोपहर के भोजन के दौरान, मैं कुछ हेडफ़ोन पर फिसल जाता हूं और एक और यादृच्छिक 5-मिनट सुनता हूं प्रेरक वीडियो # 2.

अंत में, दिन के अंत में अपने घर वापस ड्राइव पर, मैं बेतरतीब ढंग से 5-मिनट का चयन करूंगा प्रेरक वीडियो # 3.

शुरुआत में, मुझे शेड्यूल रखना मुश्किल लगा। मैं सामान्य रूप से बहुत व्यस्त और संचालित व्यक्ति हूं, जैसा कि सुनना या याद रखना एक और वीडियो देखें 8 प्रेरणादायक वीडियो जो तुरंत आपके प्रेरणा को पंप करेंगेआप प्रेरक वीडियो के बारे में कैसा महसूस करते हैं? आप सोच सकते हैं कि वे महिमामंडित, डिजिटल पेप रैलियों से ज्यादा कुछ नहीं हैं, जहां अत्यधिक आशावादी लोग सफलता, जीत और अंततः खुशी के खाली शब्दों का प्रचार करते हैं। और कुछ को ... अधिक पढ़ें हमेशा आसान नहीं होता हालाँकि, केवल पहले कुछ दिनों के भीतर, मैंने कुछ बहुत ही रोचक, लगभग अनावश्यक, अपने आप में परिवर्तन को नोटिस करना शुरू कर दिया।

कैसे प्रेरक वीडियो मुझे बदल दिया

इस अनुभव के बारे में जिस चीज की मैंने कभी उम्मीद नहीं की थी, वह यह तथ्य नहीं है प्रेरक वीडियो पाएं चीजें पूरी: अपनी उत्पादकता को बढ़ाने के लिए 10 प्रेरणादायक वीडियोइसके बजाय आप YouTube पर प्रत्येक वीडियो चैनल के माध्यम से जा रहे हैं, हमने सोचा कि हम बोझ को कम करेंगे और कुछ विकल्प क्लिपों की सिफारिश करेंगे जो आपको बताएंगे कि आपकी उत्पादकता को कैसे बढ़ाया जाए। अधिक पढ़ें मुझे हर दिन अधिक ऊर्जा और अधिक ड्राइव देने के लिए लग रहा था - जो कि अनुमानित है। जो अनुमान नहीं था वह यह था कि इस प्रयोग को करने से बदलाव आएगा मेरे जीवन का पूरा ध्यान.

जैसा कि मैंने इन वीडियो में बोलने वालों में से प्रत्येक पर ध्यान दिया, मैंने अपने जीवन को थोड़ा और अधिक देखना शुरू कर दिया - उन चीजों पर जो मैंने दी; अपने सपनों के बजाय आराम के लिए मैंने जो आदतें बनाई हैं; और विकल्पों पर मैंने सभी गलत कारणों के लिए बनाया था।

यह एक दिन लंबी वृद्धि के दौरान था (मेरे हेडसेट में एक प्रेरक वीडियो के साथ) जब अहसास अंत में मुझे मारा।

उस दिन तक, मैं इस आधार पर चुनाव कर रहा था कि हर कोई मेरे बारे में क्या सोच सकता है। मैंने लिखने के बजाय इंजीनियरिंग को चुना, क्योंकि मेरे परिवार ने मुझे आश्वस्त किया कि पैसे पर ध्यान केंद्रित करने से पहले मुझे बाद में अपने सपनों पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति मिलेगी। मैंने अपनी नौकरी में प्रबंधन के दीर्घकालिक लक्ष्य को चुना, बजाय एक दीर्घकालिक लक्ष्य के जिसने मुझे वास्तव में खुश कर दिया।

तब प्रेरक वीडियो सुनने के इन सत्रों के दौरान विचार करने के लिए अगले प्रश्न आए:

क्या वास्तव में मुझे खुश करता है?

मैं किस चीज के लिए याद किया जाना चाहता हूं?

यह तब है जब मैं एक पहाड़ की चोटी पर बैठ गया और उन चीजों को सूचीबद्ध किया जिन्हें मैं याद रखना चाहता हूं:

• एक प्यार करने वाले पिता होने के नाते
• एक प्यार करने वाला पति होने के नाते
• पर होने के नाते मेरी चरम शारीरिक स्थिति शारीरिक रूप से फिट रहने और शारीरिक स्वास्थ्य के लाभों पर पढ़ने के लिए तीन प्रेरक साइटें अधिक पढ़ें
• होने पर लेखक जिसने लाखों लोगों के जीवन को प्रभावित किया

आप किन चीजों को याद रखना चाहते हैं? यदि आप जानते थे कि आप कल यहाँ नहीं आने वाले हैं, तो क्या आप चुनाव कर रहे हैं और किसी ऐसी नौकरी में जा रहे हैं जिससे आप सिर्फ इसलिए नफरत करते हैं क्योंकि आप डरते हैं कि अगर आप अपने सपनों का पीछा करते हैं तो बाद में क्या हो सकता है?

मैं अपना पूरा जीवन काम में लगा रहा हूं - ज्यादातर लोगों की तुलना में दिन में अधिक घंटे काम करना - बस जीवित रहने के लिए; कर्ज से बाहर निकलने के लिए, अपने सिर को बढ़ते हुए मेडिकल बिलों से दूर रखने के लिए, अपने परिवार को बेहतर जीवन देने के लिए, और जब मैं चला गया होता हूं, तो अपने बच्चों को उम्मीद के साथ छोड़ देता हूं।

लेकिन, यह महानता कैसी है?

लेस ब्राउन का एक प्रेरक उद्धरण है जिसने मुझे ईंटों की एक टन की तरह मारा - यह कुछ ऐसा है जिसे मैं कभी नहीं भूलूंगा:

“कब्रिस्तान पृथ्वी पर सबसे अमीर जगह है, क्योंकि यह यहाँ है कि आप सभी आशाएं और सपने पाएंगे जो कभी नहीं थे पूरी की गई, जो किताबें कभी नहीं लिखी गईं, वे गीत जो कभी नहीं गाए गए थे, आविष्कार जो कभी साझा नहीं किए गए थे, वे इलाज कभी भी खोज नहीं की गई, क्योंकि कोई भी व्यक्ति उस पहले कदम को उठाने, समस्या के साथ रखने, या बाहर ले जाने के लिए दृढ़ था उनका सपना। "

तो, यह अहसास का क्षण था। लेकिन क्या यह कुछ भी वास्तविक था? तुमने शर्त लगाई कि यह किया।

परिवर्तन करना

मानो या न मानो, यह केवल पर था सप्ताह दो इस प्रयोग से कि मैंने अपने जीवन में वास्तविक, भौतिक अंतरों को देखना शुरू कर दिया। मुझे यकीन नहीं है कि यह उच्च ऊर्जा स्तर था जो वीडियो मुझे हर सुबह देता था, लेकिन किसी अजीब कारण से, मैंने इस प्रयोग के पहले दो हफ्तों में 10 पाउंड गिरा दिए थे।

जब मैंने देखा कि मेरा पहला विचार था, "ठीक है, यह अजीब है।" मैंने अपने साप्ताहिक वर्कआउट को बिल्कुल भी नहीं बढ़ाया था। वास्तव में, प्रयोग शुरू होने के बाद से मैंने काम नहीं किया।

उस दूसरे हफ्ते में, एक बार जब मैंने उन महत्वपूर्ण जीवन के सपनों को पूरा किया, तो मैं बैठ गया और मेरी टू-डू सूची और मेरी दीर्घकालिक योजनाओं पर करीब से नज़र डाली। मेरी पिछली सूची में 4-5 व्यवसाय शुरू करने जैसी चीजें थीं जो मुझे लगा कि बहुत सारे पैसे कमाएंगे। मेरी नई सूची पूरी तरह से अलग दिखी - और पैसे पर ध्यान केंद्रित करने की शुरुआत करने के बजाय, मैंने इस बात पर ध्यान केंद्रित किया कि क्या मैंने खुद को 10-20 वर्षों में खुश होने की कल्पना की है अगर ये नए सपने सफल थे।

मैंने जो महसूस किया वह चौंकाने वाला था - मैंने अपने अधिकांश तथाकथित "सपनों" को खत्म कर दिया। मुझे जीवन भर सीखने के बाद, अधिक पैसा कमाने के लिए इतना ध्यान क्यों लगाया गया था कि अधिक पैसा कमाना कभी पर्याप्त नहीं था - कि मुझे हमेशा अधिक आवश्यकता थी?

जीवित रहने के बजाय, मेरा नया ध्यान - और मेरे नए दैनिक लक्ष्य और टू-डू सूचियाँ - जीवित रहने पर नहीं, बल्कि संपन्न होने पर ध्यान केंद्रित किया जाएगा; आज खुशी हो रही है, क्योंकि हमने कल की गारंटी नहीं दी है। कल किसी की गारंटी नहीं है। आज आप सब वास्तव में है - अभी, इस पल, आप के साथ काम करना है। तो, हर पल अपना सर्वश्रेष्ठ होना चाहिए; पर्याप्त नहीं के साथ भविष्य के डर में नहीं रहते थे, लेकिन इस विश्वास के साथ रहते थे कि यदि आप आज जो प्यार करते हैं, कल करेंगे तो आपका जीवन आपके लिए जितना संभव होगा, उससे अधिक होगा।

पर सप्ताह तीन, मैंने अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों को फिर से काम किया था, और अपनी दैनिक टू-डू सूची को पूरी तरह से काम किया था। अब प्रत्येक सप्ताह, मैं उन चीजों को कर रहा था जो मुझे सालों से करना चाहिए था - अपनी पत्नी, अपने बच्चों और अपने जीवन के जुनून के साथ अधिक समय बिताना।

इस तीसरे सप्ताह में:

• मैं अपनी बेटी को उसके साथ एक खोजी पत्रकारिता वीडियो बनाकर, एक फिल्म निर्माता बनने के सपने को आगे बढ़ाने में मदद करूँगा।
• मैं अपनी छोटी बेटी को अपने गैराज को एक प्रशिक्षण "डोजो" में परिवर्तित करके एक पेशेवर ताइक्वांडो प्रतियोगी बनने के अपने सपने को आगे बढ़ाने में मदद करूँगा, और उसके साथ प्रशिक्षण करूँगा।
• मेरी पत्नी को 5k दौड़ चलाना बहुत पसंद है, इसलिए मैंने दौड़ना शुरू करने का फैसला किया ताकि मैं उन्हें अपने साथ चला सकूं (और अपने जीवन के चरम सपने को साकार कर सकूं)।
• मैंने संयुक्त राज्य में भ्रष्ट स्वास्थ्य बीमा प्रणाली से निपटने के लिए हमारे परिवार के अनुभव के बारे में एक किताब लिखना शुरू किया।

ये सिर्फ भावनाएं नहीं थीं - मैंने इन नए लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अपनी पूरी दैनिक संरचना को बदल दिया। मुझे यकीन नहीं है कि ऐसा करने के अलावा, कोई और नाटकीय तरीका भी हो सकता है जिससे आप अपना जीवन बदल सकें। जब मैं इस तथ्य के बारे में सोचता हूं कि यह सब इस मूर्खतापूर्ण थोड़ा प्रेरक वीडियो प्रयोग से प्रेरित था, तब भी यह मुझे आश्चर्यचकित करता है। शायद मुझे उतना संदेह नहीं है जितना मैंने सोचा था कि मैं था

सर्वश्रेष्ठ प्रेरक वीडियो

पर सप्ताह चार (और अंतिम सप्ताह) प्रयोग के दौरान, मैं अपने जीवन में महानता देख रहा हूं जिसकी मैंने कभी कल्पना भी नहीं की थी। मैंने अपने घुटनों और टखनों में दर्द पैदा किए बिना अध्ययन किया और सीखा कि कैसे चला जाऊं - और मैंने पहले ही पूरा कर लिया है, जितना मैंने सोचा था कि इससे अधिक भागना होगा। एक 5k दौड़ मेरे लिए एक आसान कसरत की तरह महसूस कर सकती है - कुछ ऐसा जिसकी मैंने कभी कल्पना भी नहीं की थी। मैंने हमेशा दावा किया कि मुझे दौड़ने से नफरत है।

मेरी बेटी और मैंने अपनी पहली खोजी डॉक्यूमेंट्री लगभग पूरी कर ली है। मैंने अपना पहला उपन्यास रेखांकित किया है और योजना बनाई है। मेरे पास अगले सप्ताह एक रेडियो साक्षात्कार है। चीजें पहले से ही हो रही हैं, और अब वापस मुड़ना नहीं है।

देखना चाहते हैं कि क्या प्रेरक वीडियो आपके जीवन पर समान प्रभाव डाल सकते हैं? ये मेरे कुछ पसंदीदा हैं:

#1. अभंग

यह आपको अपने उपहारों पर भरोसा करने का एक तरीका खोजने में मदद करेगा, और आपके दिल का अनुसरण करने का आत्मविश्वास होगा।

#2. आई एम गोइंग टू मेक इट

मुझे लगता है कि YouTube पर सबसे लोकप्रिय प्रेरक वक्ताओं में से एक - जिनके उद्धरण आपको पूरे YouTube में कई अन्य प्रेरक वीडियो में एम्बेडेड मिलेंगे - लेस ब्राउन है। उनके सबसे शक्तिशाली भाषणों में से एक, और एक मैं हमेशा उन सभी के लिए अत्यधिक अनुशंसा करता हूं जो मुझसे पूछते हैं कि मुझ पर कौन से वीडियो का इतना मजबूत प्रभाव था, क्या यह एक है।

#3. हम क्यों गिरते हैं

यदि आप कभी महसूस कर रहे हैं कि चीजें बहुत कठिन हो रही हैं और आप चाहते हैं अपने सपनों को त्याग दो प्रोग्रामिंग बर्नआउट: कैसे आपका खोया प्रेरणा हासिल करने के लिएकोड की उन सभी पंक्तियों को लिखने से शारीरिक और भावनात्मक रूप से पलायन हो सकता है। आपको बस इतना करना चाहिए कि जागरूकता ही प्रेरणा है। अधिक पढ़ें , यह देखने के लिए एक बहुत शक्तिशाली वीडियो है। आप इसे देखने के बाद फिर से अपने मोजो को ढूंढना सुनिश्चित करेंगे।

#4. अपने दिमाग को रिप्रोग्राम करें

यदि आपको यह विश्वास करने में कठिन समय है कि आपके सपने वास्तव में सच हो सकते हैं, तो यह वीडियो वास्तव में आश्चर्यजनक है - यह आपको अपने जीवन में अपने सपनों को प्रकट करने के लिए अपने अवचेतन मन को "पीछे" करने में मदद करेगा। यह वास्तव में काम करता है, अगर आप अपना पूरा जीवन और विचारों को करने में लगाते हैं।

#5. भेड़ियों के बीच एक भेड़िया

आपकी दुनिया के भीतर प्रेरक वीडियो का एक अच्छा मिश्रण है। इन वीडियो में वह जो संदेश बोलता है वह सत्य है - ये ऐसे कारण हैं जिनकी आपको अपनी सही कीमत समझने की आवश्यकता है; अलग होना वास्तव में क्या है जो आपको जनता से अलग करता है। यह अलग है कि आपकी महानता मौजूद है। भेड़ मत बनो; भेड़िया बनो।

ये सिर्फ हिमशैल के टिप हैं। YouTube पर आपके लिए चुनने के लिए प्रेरक वीडियो की एक सीमित सीमा है। हालांकि, इनमें से कई एक ही उद्धरणों और भाषणों के ओवरलैप किए गए संपादन हैं, जो फिल्मों या अन्य प्रेरक भाषणों से क्लिप और कॉपी किए गए हैं।

यदि आप पाते हैं कि आप नई सामग्री से बाहर चल रहे हैं, तो अपने स्थानीय पुस्तकालय पर जाएँ और वहाँ प्रेरक डीवीडी और किताबें पाएँ। आपको एक और विशाल संग्रह मिलेगा। जब वह पुस्तकालय समाप्त हो जाता है, तो अगले पर जाएं। अमेज़ॅन प्राइम पर प्रेरक फिल्में देखें। पंडोरा पर प्रेरक संगीत सुनें। कभी हार नहीं माननी चाहिए। अपने अंदर उस अच्छे भेड़िये को खिलाते रहें।

यदि आपके पास एक सपना है जिसे आप बंद कर रहे हैं - यदि आप ऐसा जीवन जी रहे हैं जिससे आप पूरी तरह से संतुष्ट नहीं हैं - तो मैं आपको पोप जॉन XXIII के अलावा किसी अन्य से अपने पसंदीदा उद्धरण के साथ छोड़ देता हूं।

“अपने डर से नहीं बल्कि अपनी आशाओं और अपने सपनों से सलाह लें। अपनी कुंठाओं के बारे में नहीं, बल्कि अपनी अधूरी क्षमता के बारे में सोचें। अपने आप को इस बात से चिंतित करें कि आपने क्या प्रयास किया और इसमें असफल रहे, लेकिन आपके साथ क्या करना अभी भी संभव है। ”

सभी सपने देखने वालों को बुला रहा है; जीवित रहने से रोकने, और संपन्न होने का समय है। और जब आप सही दिशा में एक और धक्का चाहते हैं, तो इन पर बारी करें प्रेरक नेटफ्लिक्स फिल्में नेटफ्लिक्स पर 7 प्रेरणादायक फिल्में जो आपका जीवन बदल सकती हैंफिल्में सिर्फ पॉपकॉर्न फ्लिक्स से ज्यादा हैं। यहां नेटफ्लिक्स पर सबसे अधिक प्रेरक फिल्में हैं जो आपको अपना जीवन बदलने के लिए प्रेरित करेंगी। अधिक पढ़ें .

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