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देवताओं का बहुत अधिक जीवन देने वाला अमृत पीने से रात में सोने की आपकी क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है यह जानना कठिन है कि आपके सिस्टम में कैफीन कितना है और इससे पहले कि आप इसे बंद करने में कितना समय लगा सकें नींद। यह वह जगह है जहाँ UP Coffee [कोई लंबा उपलब्ध नहीं] खेल में आता है। यह आपको अपने कैफीन सेवन को लॉग इन करने की अनुमति देता है ताकि आप सीख सकें कि कब शराब पीना बंद करें और बेहतर रात की नींद लें।
जैसे कोई घर से काम करता हो सभी स्ट्रगलिंग फ्रीलांसरों के लिए एक प्रेरणादायक कॉमिक स्ट्रिपप्रयास कर रहे फ्रीलांसरों, मेरी बात सुनो। बढ़ा चल। सिर्फ इसलिए कि आप घर से काम करते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने कार्यालय-विवश समकक्षों से कम हैं। अपने आप को कम मत बेचो। 1990 में, प्यारे कॉमिक के निर्माता बिल वॉटर्सन ... अधिक पढ़ें , जिसकी मुझे आवश्यकता है कुछ काम करवाने के लिए खुद को प्रेरित करें समय बर्बाद करने वाली वेबसाइटों से विचलित? फ़ायरफ़ॉक्स के लिए LeechBlock कि देखभाल करेगा अधिक पढ़ें , मैं आपको बता सकता हूं कि कैफीन एक शानदार खोज है। यह जादुई पदार्थ उस ऊर्जा को प्रदान करता है जिसे मुझे दिन में प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, लेकिन इसके नकारात्मक परिणाम भी हो सकते हैं।
आराम करो, तुम एक की जरूरत नहीं है जबड़ा यूपी बैंड फिटबिट फ्लेक्स बनाम जबड़ा यूपी: एक तुलनात्मक समीक्षाआज की दुनिया में, इस तथ्य से कुछ भी नहीं बचता है कि हम एक ऐसी दिशा में आगे बढ़ रहे हैं जहां मात्रा का अनुमान लगाना और रिकॉर्डिंग करना आदर्श का एक प्रकार है। हम स्थानों में जाँच करने के लिए Foursquare का उपयोग करते हैं, हम खीझ से लेते हैं ... अधिक पढ़ें इसे काम करने के लिए, लेकिन हार्डवेयर के मालिकों को कुछ अतिरिक्त बोनस मिलते हैं।
इसका इस्तेमाल कैसे करें
एप्लिकेशन का उपयोग करना बेहद आसान है, और यह इसके लिए नीचे उतरता है और आपके कैफीन सेवन को एक त्वरित और दर्द रहित प्रक्रिया में प्रवेश करता है।
जब आप पहली बार ऐप खोलते हैं तो यह आपसे आपकी उम्र, लिंग, ऊंचाई और वजन जैसे कुछ सवाल पूछेगा। यह ऐसा करता है ताकि यह अंदाजा लगा सके कि कैफीन आपके शरीर के साथ कैसे संपर्क करेगा। बेशक, कॉफी हर किसी को अलग तरह से प्रभावित करती है, लेकिन ऐप को आपके बारे में थोड़ा और बताने से आप इसे अधिक सटीक समझ पाएंगे।
जब आप प्रारंभिक सेटअप के बाद ऐप खोलते हैं, तो आप देखेंगे कि थोड़ा डॉट्स से भरा बीकर कैसा दिखता है, जो आपके कैफीन के सेवन का प्रतिनिधित्व करता है। दो लेबल हैं: "स्लीप रेडी" और एक उच्च लेबल वाला "वायर्ड" जो रासायनिक रूप से सहायता प्राप्त सतर्कता के आपके वर्तमान स्तर को प्रदर्शित करता है।
कैफीनयुक्त पेय जोड़ने के लिए स्क्रीन के ऊपरी दाएँ भाग में प्लस "+" पर टैप करें। वहाँ से आपको कुछ सूचियाँ दिखाई देंगी, जिनमें शामिल हैं हाल का जो आपके द्वारा जोड़े गए सभी पेय पदार्थों को संग्रहीत करता है। आप भी देखेंगे कॉफी चाय अनुभाग जो सभी प्रकार के लोकप्रिय पेय से भरा है, जिनमें से प्रत्येक में मिलीग्राम में कैफीन की एक औसत सेवारत है। वहाँ भी एक है अधिक कैफीन युक्त सोडा और ऊर्जा पेय में प्रवेश के लिए टैब।
ऐप में ऐसे चार्ट भी हैं जो आपको यह देखने की अनुमति देंगे कि कैफीन आपके सिस्टम को कैसे छोड़ता है। जबकि ऐप के मुख पृष्ठ पर आपके द्वारा देखा जाने वाला मोशन ग्राफ़िक आपको यह बताने का एक आकर्षक तरीका है कि यह कब का है नींद, चार्ट आपको अधिक सटीक रूप देते हैं, और आपको समय के साथ एक अन्य तरीके से होने वाले परिवर्तनों को दिखाते हैं नहीं।
ऐप की एक और शानदार विशेषता समय के साथ आपके कैफीन के रुझान को देखने की क्षमता है। आप इन चार्ट को तुरंत नहीं देख पाएंगे, क्योंकि ऐप पहले कुछ दिनों के लिए आपकी आदतों के बारे में डेटा एकत्र करता है। एप्लिकेशन तब देखता है कि आपके कैफीन का सेवन एप्लिकेशन के अन्य उपयोगकर्ताओं से कैसे तुलना करता है।
पिछली बात जो मुझे यूपी कॉफ़ी के बारे में पसंद थी वह दैनिक टिप्स हैं। यह अनुभाग आपको पुस्तक के चित्र के नीचे मेनू में बाईं ओर मिलेगा। इस खंड को ब्राउज़ करते समय मैंने कई कॉफी मिथकों को गलत और सत्य के रूप में प्रमाणित किया है, साथ ही साथ अन्य कैफीन फ़िनेंड ट्रिविया के बहुत सारे हैं।
अतिरिक्त सुविधाएँ यदि आप एक जबड़े खुद के हैं
ऐप के बारे में आपको एक बात ध्यान में आएगी कि यह तब नहीं है जब आप सो रहे हों। यह वह जगह है जहाँ यूपी खेल में आता है, क्योंकि एक के बाद एक ऐप आपको अधिक सटीक डेटा देने की अनुमति देगा क्योंकि यह तब पता चलेगा जब आप सो रहे होंगे। समय के साथ यह आपके शरीर को सोने के लिए तैयार होने के बारे में अधिक सटीक रीडिंग प्रदान करता है।
अगर आप जौबोन यूपी के मालिक नहीं हैं, तब भी ऐप एक उपयोगी छोटी फ्रीबी है। कैफीन पीने से रोकने के बारे में एक बेहतर विचार है ताकि आप सही समय पर सो सकें, वास्तव में आपकी अनिद्रा को हल करने में मदद कर सकता है और यहां तक कि सुबह उठना भी आसान कर सकता है। मैं हमेशा सोचता था कि मैं कैफीन बहुत बाद में पी सकता हूं, और जब से मैंने यूपी कॉफी का इस्तेमाल शुरू किया, मैंने जल्द ही कैफीन का सेवन करना बंद कर दिया है, और इस तरह से मैं आराम से बिस्तर पर जा पा रहा हूं जल्दी ही।
डाउनलोड: [अब उपलब्ध नहीं है]
क्या आपने यूपी कॉफ़ी की कोशिश की है? क्या इससे आपको अपने कैफीन सेवन की आदतों में सुधार करने में मदद मिली? नीचे टिप्पणी अनुभाग मारो और हमें बताएं!
डेव लेक्लेयर कंसोल, पीसी, मोबाइल, हैंडहेल्ड और किसी भी इलेक्ट्रॉनिक उपकरण पर गेम पसंद करता है जो उन्हें खेलने में सक्षम है! वह डील सेक्शन का प्रबंधन करता है, लेख लिखता है, और मेकयूसेओफ़ पर बहुत से पर्दे के पीछे काम करता है।
