काम पर रहने के लिए सर्वश्रेष्ठ संगीत

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अधिकांश ज्ञान कार्यकर्ता जिन्हें आप कॉफी की दुकानों में पीसते देखते हैं, वे पूरी तरह से दुनिया के लिए बहरे हो जाएंगे। उनके हेडफ़ोन ने उनकी खोपड़ी के किनारे पर वेल्डेड किया, उन कानों में सभी प्रकार की शैलियों को नष्ट कर दिया। यही कारण है कि दुनिया भर में क्यूबिकल्स और खुले कार्यालयों में तेजी से सच हो रहा है।

लेकिन ज्यादातर दिन ऐसे होते हैं जब प्रबंधकों को लगता है कि संगीत सुनने वाला कर्मचारी एक कर्मचारी है जो अपना सर्वश्रेष्ठ नहीं दे रहा है। यह अब व्यापक रूप से स्वीकार किया जाता है कि वास्तव में संगीत सुनने के कई मामलों में बढ़ाता है उत्पादकता, या कम से कम हमें नहीं बनाते हैं कम से उत्पादक।

के लिए एक लेख में न्यूयॉर्क टाइम्स, अमीषा पद्नानी बताती हैं: “कुछ कार्यकर्ता संगीत सुनना पसंद करते हैं जब वे खुद को फोकस खोते हुए पाते हैं। वे अपने ईयरबड्स में ऐसे वातावरण से बचने के लिए प्लग इन कर सकते हैं जो बहुत शोर - या बहुत शांत हो ”।

संगीत हमारी मानसिक स्थिति को बदलने और भौतिक दुनिया से विचलित करने में हमारी मदद कर सकता है। चाहे वो हमें सुकून देने में मदद करें,

साइंस के अनुसार, अब तक का सबसे अधिक सुकून देने वाला गीत"द मोस्ट रिलैक्सिंग ट्यून एवर" वास्तव में एक चीज है, और वैज्ञानिकों ने आराम करने वाले गीतों की शीर्ष 10 सूची निर्धारित की है। यह समय है जब हमने उन कुछ और ट्रैंकुलाइजिंग नंबरों का पुनरीक्षण किया है। अधिक पढ़ें हमें असहनीय ऊब से बचाने के लिए, गहरे काम पर ध्यान दें क्यों स्व-अनुशासन सबसे अच्छा उत्पादकता हैक आप की जरूरत हैगहरा काम पाने का रहस्य क्या है? क्या यह प्रेरणा है या यह अनुशासन है? यदि आप अपना ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं और अपना काम पूरा नहीं कर सकते हैं, तो यहां कुछ आदतें दी गई हैं, जो आपको अधिक पूरा करने में मदद करेंगी। अधिक पढ़ें , या बस हमारे सहयोगियों के लगातार बकवास बाहर डूबो।

लेकिन चलो खुद से बहुत आगे नहीं है। आप केवल प्रेस नहीं खेल सकते हैं और बन सकते हैं उत्पादकता ब्लैक बेल्ट अपनी उत्पादकता बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका? कम काम करो!क्या हम सभी कम घंटे काम नहीं करना चाहेंगे? अध्ययन बताते हैं कि लंबे समय तक काम करने से आपकी उत्पादकता घट सकती है। हम आपको दिखाएंगे कि आप कम समय में अधिक काम करने के लिए क्या कर सकते हैं। अधिक पढ़ें . कुछ संगीत कुछ चीजों के लिए महान हैं लेकिन पूरी तरह से भयानक दूसरो के लिए।

काम के मामले में, यह आम तौर पर दो शिविरों में विभाजित होता है: सांसारिक कार्य तथा केंद्रित काम. जब आप इन प्रकार के कार्यों में से एक पर ध्यान केंद्रित करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो सही प्रकार का संगीत सुनना आपकी उत्पादकता पर गहरा प्रभाव डाल सकता है।

मुंडन कार्य के लिए सर्वश्रेष्ठ संगीत

यह पसंद है या नहीं, हम सभी को सांसारिक, दोहराए जाने वाले कार्य करने के लिए मिला है। ईमेल, डेटा प्रविष्टि, कॉपी-पेस्टिंग के माध्यम से हैमरिंग। यह सब बहुत सुस्त है

इन सांसारिक कार्यों का सामना करते समय, संगीत वास्तव में आपको निराशा के गर्त में जाने में मदद कर सकता है।

हालांकि, दिलचस्प बात यह है कि इसका लाभ संगीत से ही नहीं मिलता है, बल्कि जिस तरह से संगीत आपके मूड को बदल देता है। विंडसर विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने यह कहा "सकारात्मक मनोदशा परिवर्तन[पीडीएफ]।

मूल रूप से, एक दुखी, ऊब कार्यकर्ता धीमा हो जाएगा और कम उत्पादक बन जाएगा। लेकिन सही तरह के अपबीट, अप-टेम्पो म्यूजिक के साथ, वे नए सिरे से ऊर्जा पाएंगे, और उत्पादकता बढ़ेगी। बशर्ते उन्हें अपने मस्तिष्क का उपयोग करने की आवश्यकता न हो बहुत बहुत, इस मामले में, इस तरह की ऊर्जा बढ़ाने वाला संगीत सिर्फ एक व्याकुलता होगी।

द मुंडन वर्क प्लेलिस्ट

ठीक है, तुम मुझे मिल गए एक नहीं है उबाऊ कार्यों की अपनी लंबी सूची के माध्यम से प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए कोई सेट प्लेलिस्ट नहीं है। मूल नियम (और अच्छी खबर) यह है कि आपको बस वही सुनना चाहिए जो आपको अच्छा महसूस कराता है, आपको केंद्रित रखता है और आपकी ऊर्जा का स्तर ऊपर उठाता है। स्वाभाविक रूप से, कुछ अप-टेम्पो आमतौर पर बहुत अच्छा काम करता है, लेकिन यह सभी व्यक्तिपरक है।

चाहे आप कुछ जेम्स ब्राउन, रैम्स्टीन, या लेडी गागा की बात सुनें, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। जब तक संगीत आपके मन को आपके काम के टेडियम से दूर रखता है, और आपकी मदद करता है क्षेत्र में रहो क्या बर्नआउट मेकिंग यू हेट योर वर्क? 5 तरीके फिर से अपने प्रवाह को खोजने के लिए अधिक पढ़ें , तुम अच्छे हो।

फोकस्ड काम के लिए सर्वश्रेष्ठ संगीत

जब कठिन कार्यों से निपटना जो आपकी पूर्ण एकाग्रता की मांग करता है, तो नियम अधिक कठोर हो जाते हैं। जब तक, निश्चित रूप से, आप पूरी तरह से मौन रहते हुए खुद को सबसे अधिक उत्पादक पाते हैं।

लेकिन अगर आपको कठिन काम पर ध्यान केंद्रित करने में मुश्किल हो रही है, तो सही तरह का संगीत मदद कर सकता है। आपको ऐसे गीतों की आवश्यकता होती है जो एक "सकारात्मक मनोदशा में बदलाव" का कारण बनते हैं जो आपको अपने काम पर वास्तव में ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है, बजाय इसके सुस्त होने के।

यह अनिवार्य रूप से सांसारिक कार्यों के लिए आवश्यक अप-टेम्पो संगीत की व्याकुलता को दूर करता है। के शोध के अनुसार कार्डिफ विश्वविद्यालयसंगीत जिसका उपयोग हम सांसारिक कार्यों के साथ करने के लिए करते हैं, में आमतौर पर बहुत सारे ध्वनिक भिन्नताएँ होती हैं। यह जानकारी को याद करने की आपकी क्षमता को बाधित करता है, जो कि अच्छा, केंद्रित काम करने के लिए महत्वपूर्ण है।

इसके बजाय आपको संगीत की आवश्यकता है के बग़ैर उन बड़े मधुर और ध्वनिक रूपांतर। आपको दोहराव पर ध्यान देने के साथ परिवेश संगीत की तलाश में होना चाहिए। अनुसंधान यह भी दर्शाता है कि आपको गीतों से युक्त संगीत से भी बचना चाहिए, क्योंकि ये आपके मस्तिष्क के भाषाई क्षेत्रों को सक्रिय करते हैं, जिससे हाथ से काम पर ध्यान जाता है।

जो भी ट्रैक आप सुनना पसंद करते हैं, सुनिश्चित करें कि आप संगीत का आनंद लेते हैं। से अनुसंधान शिनझुआंग शहर, ताइवान में विश्वविद्यालय पाया कि यदि आप संगीत को नापसंद करते हैं, तो आपकी उत्पादकता में बाधा आएगी। भले ही यह इस सूची में हर दूसरी आवश्यकता के अनुरूप हो।

फोकस्ड वर्क प्लेलिस्ट

संगीत की बहुत सी श्रेणियां हैं जहाँ आपको ऐसे ट्रैक मिलेंगे जो इन आवश्यकताओं को पूरा करते हैं। सबसे आम शास्त्रीय, परिवेश चिलआउट, वीडियो गेम साउंडट्रैक और प्राकृतिक ध्वनियां हैं।

शास्त्रीय संगीत

2016 से एक अध्ययन माइंडलाब इंटरनेशनल उस शांत पाया शास्त्रीय संगीत प्राइमॉनिक रिव्यू: द स्पॉटिफाई फॉर क्लासिकल म्यूजिकPrimephonic शास्त्रीय संगीत प्रेमियों के उद्देश्य से एक नई स्ट्रीमिंग संगीत सेवा है। यह क्या प्रदान करता है? और यह Spotify की तुलना कैसे करता है? अधिक पढ़ें जब आप गणितीय समस्याओं से निपट रहे हों, और ऐसे कार्यों के लिए विशेष रूप से अच्छा था, जिन्हें उच्च स्तर की सटीकता की आवश्यकता होती है।

परिवेश चिलआउट

परिवेश चिल्लाना समीकरणों के साथ काम करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए शीर्ष विकल्प था। बहुत से प्रोग्रामर भी काम पर रहते हुए अपना ध्यान केंद्रित रखने में मदद करने के लिए परिवेश के चिल्लाने की कसम खाते हैं। यह काफी हद तक इस कारण से है कि इस तरह के संगीत को अनिवार्य रूप से अनदेखा करना कितना आसान है। परिवेश के चिलआउट का एक अच्छा चयन है MusicForProgrammers.net.

वीडियो गेम साउंडट्रैक

उत्पादकता में सुधार करने में मदद करने के लिए वीडियो गेम साउंडट्रैक भी दिखाए गए हैं। इसके बहुत सारे अर्थ निकलते हैं। गेम डेवलपर्स उद्देश्यपूर्ण रूप से ऐसे साउंडट्रैक का निर्माण करते हैं, जो किसी गेम से भावनाओं को जोड़ते हैं, इससे विचलित हुए बिना। यह वही है जो आपको चाहिए जब आप ऐसा संगीत चाहते हैं जो आपके काम से विचलित न हो। हमने एक लेख में इनमें से एक सूची को शामिल किया है अध्ययन के लिए सबसे अच्छा खेल साउंडट्रैक अध्ययन या आराम के लिए 20 सर्वश्रेष्ठ वीडियो गेम साउंडट्रैकवीडियो गेम संगीत को सुखद पृष्ठभूमि पटरियों के साथ फोकस को बढ़ावा देने के लिए इंजीनियर किया गया है। यदि आपको अध्ययन या आराम के लिए कुछ संगीत की आवश्यकता है, तो आगे न देखें। अधिक पढ़ें .

प्राकृतिक ध्वनियाँ

और अंत में, प्राकृतिक आवाज़ 5 साइटें प्रकृति पृष्ठभूमि ध्वनि और सफेद शोर के साथ आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिएप्रकृति ध्वनियों को अपने दिन का हिस्सा बनाएं। यहां ध्वनियों के लिए 5 निशुल्क संसाधन हैं जो आपको शांत करने में मदद करेंगे ताकि आप काम कर सकें - या बस आराम करें। अधिक पढ़ें . अनुसंधान दिखाता है कि प्रकृति से आने वाली आवाज़ें शोर को विचलित करने में मदद करती हैं, और इसलिए एकाग्रता को बढ़ाती हैं। इस तरह की पृष्ठभूमि के शोर को खोजने के लिए बहुत सारे स्थान हैं।

Android के लिए प्रयास करें प्रकृति ध्वनि. IOS के लिए, TaoMix [कोई लंबा उपलब्ध नहीं है] देखें। अपने ब्राउज़र में, पर जाएँ CalmSound. या केवल YouTube खोजें YouTube पर प्रकृति की ध्वनि की खोज करेंप्रकृति सबसे अच्छी औषधि है। प्राकृतिक ध्वनियाँ चिंता, तनाव और दर्द को कम कर सकती हैं। यदि आप काम करते या काम करते हुए YouTube पर संगीत सुन रहे हैं, तो प्रकृति को अपने दिन का एक हिस्सा बनाएं। अधिक पढ़ें के लिए "प्रकृति लगता है।"

आप क्या सुनेंगे?

योग करने के लिए, अगर आपको अपना काम करने के मूड में आने में मुश्किल हो रही है, तो संगीत का जवाब हो सकता है। यदि मौन या कष्टप्रद पृष्ठभूमि शोर आपको अपने काम से दूर ले जा रहा है तो यह मदद करने की संभावना है।

लेकिन आपको जिस तरह का संगीत सुनना चाहिए वह उस तरह के काम से निर्धारित होता है जिसे आपको करने की जरूरत है।

अगर तुम हो बैकलॉग का सामना करना पड़ रहा है टास्क बैकलॉग से खुद को खोदने के 10 तरीकेकभी खत्म न होने वाले कार्यों की सूची में डूबने की भावना हम सभी के लिए एक डर है। इलाज उपलब्ध है। यहाँ अपने तरीके से वापस पंजे लगाने के दस तरीके हैं। अधिक पढ़ें सांसारिक कार्य, कुछ भी जो आपकी ऊर्जा को बढ़ाता है, और आपके दिमाग को आपके काम के टेडियम से दूर ले जाता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन सी शैली चुनते हैं।

यदि आप बहुत कठिन काम कर रहे हैं, तो आपको संगीत चुनने की ज़रूरत है जो आपके दिमाग को विचलित करने और आपके काम पर रखने में मदद करता है। कोई भी खोजें संगीत स्ट्रीमिंग सेवा अमेज़ॅन संगीत बनाम। Spotify बनाम। Apple Music: कौन सा आपके लिए सर्वश्रेष्ठ है?अमेज़ॅन म्यूजिक अनलिमिटेड, ऐप्पल म्यूज़िक और स्पॉटिफ़ की यह तुलना आपको आपके लिए सर्वश्रेष्ठ संगीत स्ट्रीमिंग सेवा खोजने में मदद करेगी। अधिक पढ़ें YouTube में, ऊपर उल्लिखित शैलियों के लिए, और आप आसानी से उन शानदार प्लेलिस्ट का पता लगा पाएंगे जो इन आवश्यकताओं को पूरा करती हैं।

कौन सा संगीत आपको काम पर उत्पादक रहने में मदद करता है?

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