जब बाहर विशेष रूप से गर्मी हो, तो शांत और सक्रिय रहने के लिए इन इनडोर वर्कआउट और आउटडोर विकल्पों पर विचार करें।बढ़ते तापमान को अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्रभावित न करने दें। जलयोजन, धूप से बचाव और बाहरी गतिविधियों के अन्य पहलुओं के बारे में चिंता करने के बजाय अत्यंत गर्म मौसम में महत्वपूर्ण, आप घर ...
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