एडीएचडी वाले वयस्क इन ऑनलाइन समुदायों का उपयोग करके समर्थन पा सकते हैं, सलाह साझा कर सकते हैं और समान अनुभवों से गुजरने वाले अन्य लोगों से जुड़ सकते हैं।
चाबी छीनना
- FlexYourADHD स्लैक पर एक समुदाय के माध्यम से एडीएचडी वाले व्यक्तियों के लिए मुफ्त सहायता प्रदान करता है, स्व-सहायता संसाधन, संबंधित कहानियां और प्रशिक्षण में एडीएचडी प्रशिक्षकों के साथ कनेक्शन प्रदान करता है।
- ADDitude एक विश्वसनीय मंच है जो ADHD वाले वयस्कों के लिए विशेषज्ञ सलाह, सहायता और वकालत प्रदान करता है, ग्राहकों के लिए व्यावहारिक समाधान, सटीक जानकारी और विशेष लाभ प्रदान करता है।
- CHADD एक व्यापक मंच है जो दोनों बच्चों के लिए संसाधन, शिक्षा और वकालत प्रदान करता है और एडीएचडी वाले वयस्क, किसी भी परवाह किए बिना संपूर्ण एडीएचडी समुदाय का समर्थन करने की प्रतिबद्धता प्रदर्शित करते हैं आयु।
- मिनी एडीएचडी कोच विभिन्न संसाधन प्रदान करता है, जिसमें मजेदार चित्रण, एक मुफ्त एडीएचडी परीक्षण, निपटने के लिए टिप्स शामिल हैं संगठनात्मक संघर्ष, और व्यक्तियों की कहानियाँ जो वयस्कों के लिए अंतर्दृष्टि और मार्गदर्शन प्रदान कर सकती हैं एडीएचडी.
यदि आप एडीएचडी से पीड़ित वयस्क हैं, तो आप इस न्यूरोडायवर्स स्थिति के साथ आने वाली जटिलताओं को समझते हैं, दैनिक कार्यों को प्रबंधित करने से लेकर अपने रचनात्मक पक्ष का दोहन करने तक। शुक्र है, डिजिटल युग के कारण, आपको उन अनुभवों से अकेले नहीं गुज़रना पड़ेगा। समर्थन पाने में सहायता के लिए आप कई प्रकार के ऑनलाइन समुदायों तक पहुंच सकते हैं।
इन ऑनलाइन समुदायों के साथ, आप ऐसी दुनिया में रहने के लिए अनुभवों, ज्ञान और रणनीतियों का आदान-प्रदान कर सकते हैं जो हमेशा आपकी ज़रूरतों को पूरा नहीं कर सकती हैं। एडीएचडी वाले वयस्कों के लिए डिज़ाइन किए गए कुछ सर्वोत्तम ऑनलाइन समुदायों का अन्वेषण करें।
FlexYourADHD एक समुदाय है जिसका उद्देश्य ध्यान-अभाव/अतिसक्रियता विकार (ADHD) वाले व्यक्तियों को सहायता प्रदान करना है। इसलिए, चाहे आपको या आपके किसी प्रियजन को एडीएचडी हो, यह समुदाय आपको या उनके सामने आने वाली अनोखी चुनौतियों का सामना करने में मदद कर सकता है।
वेबसाइट पर, आप वैज्ञानिक अनुसंधान, स्व-देखभाल सलाह, संबंधित कहानियों और बहुत कुछ सहित स्व-सहायता संसाधन पा सकते हैं। समुदाय तक स्लैक के माध्यम से पहुंचा जा सकता है, जहां आपको दैनिक सहायता मिलेगी।
आप विशिष्ट चुनौतियों में मदद के लिए पहुंच सकते हैं, समान अनुभव साझा करने वाले अन्य सदस्यों से जुड़ सकते हैं, और किसी भी ज़रूरतमंद की बात सुन सकते हैं। शामिल होना मुफ़्त है, और सदस्य विभिन्न लाभों का आनंद लेते हैं, जैसे साथियों के साथ जुड़ना और प्रशिक्षण में एडीएचडी प्रशिक्षकों के साथ जुड़ना।
ADDitude एक ऐसा मंच है जो ADHD से पीड़ित माता-पिता और वयस्कों की सेवा करता है। वेबसाइट में एडीएचडी वाले वयस्कों के लिए सामग्री प्रदान करने के लिए समर्पित एक अनुभाग है। आप एडीएचडी समुदाय के लिए विशेषज्ञ सलाह, समर्थन और वकालत पा सकते हैं। 25 वर्षों से अधिक अस्तित्व में, लाखों पाठकों और सामग्री की देखरेख करने वाले एक चिकित्सा सलाहकार पैनल के साथ, आप निश्चिंत हो सकते हैं कि वेबसाइट पर सामग्री सटीक है।
प्लेटफ़ॉर्म स्थितियों का निदान करने और उपचार के विकल्प तलाशने से लेकर विशेष ग्राहक लाभ तक व्यावहारिक समाधान प्रदान करता है। ADDitude का उद्देश्य आपको ADHD को प्रबंधित करते हुए एक खुशहाल और पूर्ण जीवन जीने के लिए आवश्यक ज्ञान, उपकरण और सहायता से अवगत कराना है।
यदि आप खचाखच भरे मंच की तलाश में हैं एडीएचडी वाले लोगों के लिए उपकरण, यह आपके लिए बिल्कुल सही है। अटेंशन-डेफिसिट/हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (सीएचएडीडी) वाले बच्चों और वयस्कों को शुरुआत में उन माता-पिता के लिए स्थापित किया गया था जिन्हें एडीएचडी वाले बच्चों के साथ मार्गदर्शन की आवश्यकता थी।
आज, प्लेटफ़ॉर्म ने वयस्कों के लिए समर्थन को शामिल करने के लिए अपने मिशन का विकास और विस्तार किया है। वेबसाइट एडीएचडी वाले वयस्कों के लिए संसाधन, शिक्षा और वकालत प्रदान करती है, जो उम्र की परवाह किए बिना पूरे एडीएचडी समुदाय की सहायता करने के लिए एक अटूट प्रतिबद्धता प्रदर्शित करती है। CHADD में एक इंटरैक्टिव प्लेटफ़ॉर्म भी है जहां आप ADHD वाले अन्य वयस्कों के साथ जुड़ सकते हैं।
मिनी एडीएचडी कोच एक ऐसा मंच है जो एडीएचडी वाले वयस्कों को जीवन जीने में मदद करने के लिए विभिन्न प्रकार के संसाधन प्रदान करता है। यदि आप एडीएचडी के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो आपको इसके विभिन्न पहलुओं को समझने में मदद करने के लिए मजेदार चित्र मिलेंगे।
यदि आप सोच रहे हैं कि क्या आप एडीएचडी के लक्षण प्रदर्शित कर रहे हैं, तो वेबसाइट एक मुफ्त एडीएचडी परीक्षण प्रदान करती है जो आपको यह निर्णय लेने में मदद कर सकती है कि आपको अपना निदान पाने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है या नहीं।
आप शायद इस बात से अवगत हैं कि एडीएचडी होने पर कार्यों पर ध्यान केंद्रित करना कितना मुश्किल हो सकता है। यह वेबसाइट वयस्क कैसे कर सकते हैं इसके बारे में सुझाव भी प्रदान करती है संगठनात्मक संघर्षों से निपटें. मिनी एडीएचडी कोच में जीवन के सभी क्षेत्रों के व्यक्तियों की कहानियाँ शामिल हैं। इन कहानियों में, वे निदान के समय उनकी उम्र जैसे विवरणों को रेखांकित करते हैं और अन्य विषयों पर चर्चा करते हैं जो आपकी यात्रा में मदद कर सकते हैं।
एडीएचडी वाले वयस्कों के लिए ऑनलाइन सहायता ढूँढना
इन वेबसाइटों और ऑनलाइन समुदायों के साथ, यह स्पष्ट है कि एडीएचडी से जूझ रहे वयस्कों को अकेले अपनी चुनौतियों का सामना नहीं करना पड़ता है। ये प्लेटफ़ॉर्म एक सहायक नेटवर्क, विशेषज्ञ मार्गदर्शन और संसाधनों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करते हैं।
यदि आप एडीएचडी वाले वयस्कों के लिए और अधिक टूल तलाशना चाहते हैं, तो निश्चिंत रहें कि आपके पास और भी बहुत कुछ है।