YouTube पर इतना समय बर्बाद करने से बचने के लिए इन युक्तियों का उपयोग करें।
आप जो भी खोज रहे हैं, आप उसे YouTube पर पा सकते हैं। यदि आप कुछ नहीं ढूंढ रहे हैं, तो वह भी वहां मौजूद है! YouTube सीखने, मनोरंजन, घटनाओं पर नज़र रखने या बस कुछ समय के लिए जाँच करने के लिए एक बेहतरीन जगह हो सकता है। यह एक ऐसी जगह भी हो सकती है जहां समय अपने नियमों का पालन करता हुआ प्रतीत होता है।
ऐप में घंटों बर्बाद करना बहुत आसान हो सकता है। इसलिए यदि आपको लगता है कि आप YouTube पर बहुत अधिक समय बर्बाद कर रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। सौभाग्य से, यह ऐसे उपकरण प्रदान करता है जिनका उपयोग आप स्वस्थ उपयोग पैटर्न को बनाए रखने के लिए कर सकते हैं।
1. समझें कि आप YouTube का उपयोग कैसे करते हैं
अपनी आदतों को सुधारने के लिए पहला कदम यह समझना है कि आपकी आदतें अब क्या हैं। सौभाग्य से, यह ट्रैक करने के लिए एक इन-ऐप टूल है कि आप वीडियो देखने में कितना समय बिताते हैं - यह उनमें से एक है YouTube की सबसे बेहतरीन छिपी हुई विशेषताएं.
ऐप खुलने के साथ, अपने खाते का डैशबोर्ड खोलने के लिए ऊपर दाईं ओर अपनी प्रोफ़ाइल तस्वीर पर टैप करें और नीचे स्क्रॉल करें
समय देखा. यह आपको एक आसान बार ग्राफ़ देता है जो दर्शाता है कि आपने पिछले सात दिनों में से प्रत्येक दिन प्लेटफ़ॉर्म पर कितना समय बिताया है।हालाँकि, सावधान रहें, टूल इस बात पर नज़र नहीं रखता कि वे मिनट कब लॉग किए गए थे। यह पूरी तरह से आपके देखने के इतिहास पर भी आधारित है, इसलिए यदि आपका देखने का इतिहास रुका हुआ है या आप YouTube के गुप्त मोड में समय बिता रहे हैं, तो यह टूल आपको बहुत कुछ नहीं बताएगा।
2. यूट्यूब के बेडटाइम रिमाइंडर का उपयोग करें
यदि आप अपने आप को सोते समय यूट्यूब वीडियो देखते हुए पाते हैं, तो ऐप आपको लॉग ऑफ करने और कुछ आराम करने का प्रयास करने के लिए एक हल्का अनुस्मारक दे सकता है। अपना खाता डैशबोर्ड दोबारा खोलें, फिर चयन करें समायोजन, आम, और तब जब सोने का समय हो तो मुझे याद दिलाना.
यह एक साधारण टॉगल स्विच जैसा दिखता है, लेकिन एक बार जब आप इसे चालू कर देते हैं, तो आप इसे थोड़ा और अनुकूलित कर सकते हैं। आप वह समय निर्धारित कर सकते हैं जब आप चाहते हैं कि सेटिंग्स सक्रिय हों, या यदि आप पहले से ही सक्रिय हैं अपने फोन पर बेडटाइम मोड का उपयोग करें, YouTube उन्हीं मापदंडों का उपयोग करेगा जिन्हें आपने पहले ही स्थापित कर लिया है।
3. YouTube को आपको ब्रेक लेने की याद दिलाने दें
यदि आप अपने लिए उसी मार्ग का अनुसरण करते हैं सामान्य सेटिंग्स, मुझे एक ब्रेक लेने के लिए याद दिलाएं शीर्ष विकल्प है. यह सोने के समय के अनुस्मारक के समान एक सौम्य अनुस्मारक बनाता है, लेकिन यह इस पर आधारित होता है कि आप ऐप में कितने समय से हैं, बजाय इसके कि यह किस समय है। आख़िरकार, यूट्यूब दिन के दौरान उत्पादकता बढ़ाने के साथ-साथ आपको रात में जगाए रखने में भी मददगार साबित हो सकता है।
जब आप इस टॉगल स्विच को चालू करते हैं, तो ब्रेक रिमाइंडर भेजने से पहले यह निर्धारित करने के लिए घंटे और मिनट की सूची में स्क्रॉल करें कि आप YouTube पर कितना समय बिताना चाहते हैं। आप घड़ी को कम से कम पाँच मिनट के लिए सेट कर सकते हैं, लेकिन याद रखें कि इसमें वह समय शामिल है जो आप वीडियो ब्राउज़ करने में बिताते हैं, न कि केवल कितनी देर तक वीडियो चल रहा है।
जब यह अलार्म बजता है, तो आपके पास इसे खारिज करने या सेटिंग्स में वापस जाकर इसे ऐसे समय के लिए समायोजित करने का विकल्प होता है जो आपके लिए अधिक उपयुक्त हो।
4. अपनी YouTube सूचनाओं को संक्षिप्त करें
यदि ऐप आपको लगातार सूचनाएं नहीं भेज रहा है तो YouTube को अनदेखा करना आसान हो सकता है। हालाँकि आप शायद YouTube से कुछ सूचनाएं प्राप्त करना चाहते हैं, लेकिन दूसरों को कम करने से आपको अपना ध्यान अन्य चीज़ों पर केंद्रित रखने में मदद मिल सकती है। ऐसा करने के दो तरीके हैं, एक तरीका जो तेज़, आसान और अधिक सामान्य है, और दूसरा तरीका जो अधिक समय लेता है लेकिन अधिक सटीक हो सकता है।
आप अपने खाते पर वापस जाकर ऐप स्तर पर सूचनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं समायोजन और नीचे स्क्रॉल कर रहा हूँ सूचनाएं. यहां, आप यह नियंत्रित कर सकते हैं कि YouTube आपको किस प्रकार की चीज़ों के बारे में सूचित करता है। या, पूरी तरह नीचे स्क्रॉल करें, चुनें ध्वनि और कंपन अक्षम करें, और फिर वे घंटे चुनें जिनके लिए आप चाहते हैं कि YouTube आपको अकेला छोड़ दे।
वैकल्पिक रूप से, आप अपना खाता डैशबोर्ड दोबारा खोल सकते हैं और फिर चयन कर सकते हैं आपका चैनल. अपना सब कुछ देखने के लिए थोड़ा नीचे स्क्रॉल करें सदस्यता, प्रत्येक के आगे एक घंटी चिह्न के साथ। पॉपअप मेनू के लिए घंटी आइकन टैप करें जो आपको यह चुनने देता है कि आप सभी सूचनाएं प्राप्त करना चाहते हैं या नहीं प्रत्येक चैनल से, प्रत्येक चैनल से कोई अधिसूचना नहीं, या अधिक सीमित का एक विशेष सेट सूचनाएं.
ये दृष्टिकोण केवल उन चैनलों के लिए काम करते हैं जिनकी आपने पहले ही सदस्यता ले रखी है। लेकिन, अगर आप इसके बारे में सोचें, जब आप नए यूट्यूब चैनलों की सदस्यता लें, आप सक्रिय रूप से अधिक सचेत तरीकों से सूचनाएं सेट कर सकते हैं।
5. आपको सूचनाएं प्राप्त करने का तरीका बदलें
यदि आप अपनी सभी सूचनाएं प्राप्त करते रहना चाहते हैं, लेकिन नहीं चाहते कि वे लगातार बनी रहें व्याकुलता, आप अपनी सभी सूचनाओं को "दैनिक डाइजेस्ट" में एक साथ बैच करना चुन सकते हैं। अपने पास लौटें सूचनाएं सेटिंग्स और शीर्ष टॉगल स्विच चालू करें अनुसूचित डाइजेस्ट.
जो काम करता है उसे रखें, जो नहीं है उसे बदल दें
YouTube कोई ख़राब ऐप नहीं है, लेकिन इसका दुरुपयोग करना बहुत आसान है। किसी के सर्वोत्तम इरादों के बावजूद, ऐप में खींच लिया जाना और लंबे समय तक उसमें खोए रहना हमारे लिए सर्वोत्तम हो सकता है। सौभाग्य से, ऐप स्वयं यह सुनिश्चित करने में मदद करने के लिए उपयोगी टूल प्रदान करता है कि आप ऐप का उपयोग करने के बजाय उसका उपयोग करें।