जब आप अधिक तरोताजा और प्रत्येक दिन के लिए तैयार महसूस करना चाहते हैं, तो अपनी जागने की आदतों को बढ़ाने के लिए इन उपकरणों का उपयोग करने का प्रयास करें।
आप सुबह जो करते हैं वह आपके पूरे दिन के लिए सेट करता है। क्या आपकी सुबह अराजकता, तनाव और बिना किसी स्पष्ट दिशा के भागदौड़ से भरी हुई है? अपने दिन की शुरुआत दाहिने पैर से करने का यह कोई तरीका नहीं है।
एक सुबह की दिनचर्या बनाना जो आपकी खुशी, स्वास्थ्य और तंदुरूस्ती पर केंद्रित हो, महत्वपूर्ण है। सौभाग्य से, निम्नलिखित प्रकार के अभिनव स्मार्ट हार्डवेयर आपकी सुबह की दिनचर्या को महामारी से जीत में बदलने में मदद कर सकते हैं।
1. स्मार्ट अलार्म घड़ियाँ
यदि आप अपने आप को सुबह सफलता के लिए स्थापित करना चाहते हैं, तो आपको वह करने की ज़रूरत है जो आप सोने के एक विशिष्ट समय तक टिके रह सकते हैं और रात को अच्छी नींद ले सकते हैं। इसके अलावा, एक निर्धारित समय पर जागना महत्वपूर्ण है। स्मार्ट अलार्म घड़ियां सिर्फ एक निर्धारित समय पर बजने के अलावा और भी बहुत कुछ करती हैं—वे परिवेशी शोर बजा सकती हैं, आपको रोशनी से जगा सकती हैं, और बहुत कुछ कर सकती हैं।
उदाहरण के लिए, द हैच रिस्टोर 2, जो एक अलार्म घड़ी, साउंड मशीन और बेडसाइड लाइट को जोड़ती है, आपका परम विश्राम और उत्थान साथी हो सकता है। हैच रिस्टोर 2 डिवाइस में सूर्योदय और नींद की आवाज़, अलार्म, संगीत, कहानियों और सपनों की एक लाइब्रेरी है। क्या अधिक है, अपने स्मार्ट स्लीप और वेक साइकिल के साथ, हैच रिस्टोर 2 सर्वश्रेष्ठ में से एक है एक स्वस्थ सर्कडियन लय को बढ़ावा देने के तरीके.
2. स्मार्ट शीट्स
एक गन्दा, बिना बना हुआ बिस्तर न केवल अव्यवस्थित और भ्रमित दिखता है, बल्कि यह आपके मन को भी ऐसा महसूस करा सकता है। इसलिए एक साफ सुथरा बिस्तर आपकी सुबह की दिनचर्या के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। आपको नहीं लगता कि आपके पास बिस्तर बनाने का समय है, लेकिन एक स्मार्ट डुवेट का उपयोग करके अपने नियमित बिस्तर को स्वयं बनाने वाले बिस्तर में परिवर्तित करना संभव है।
स्मार्टड्यूवेट एक उदाहरण है। यह उत्पाद एक प्रकार की स्मार्ट शीट है जो आपके रजाई और डुवेट कवर के बीच रखने पर स्वचालित रूप से आपके लिए आपका बिस्तर बना देती है। बिस्तर के प्रत्येक तरफ तापमान और वायु प्रवाह को अनुकूलित करने और यहां तक कि बिस्तर बनाने का समय निर्धारित करने के लिए, आपको केवल साथी ऐप डाउनलोड करना है और इसे अपने स्मार्टडुवेट से लिंक करना है।
3. स्मार्ट पानी की बोतलें
अपनी सुबह की दिनचर्या में शामिल करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण और संभवतः सबसे आसान चरणों में से एक है, जागने के तुरंत बाद पानी पीना। घंटों सोने के बाद आपको हाइड्रेट करने के अलावा, पीने का पानी आपके चयापचय को भी किकस्टार्ट कर सकता है और स्वस्थ पाचन को प्रोत्साहित कर सकता है।
यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो पानी नहीं पीते हैं और सीधे कॉफी के लिए जाते हैं, तो एक स्मार्ट पानी की बोतल इसका सही समाधान है। हिड्रेटस्पार्क एक स्मार्ट पानी की बोतल है जिसमें स्मार्ट पानी की बोतलों की एक पूरी श्रृंखला है जो सभी आकार और आकारों में आती है, 20-औंस की गिलास की बोतल से लेकर 32-औंस की फ्लिप-ढक्कन की बोतल तक।
हालाँकि, जो इन बोतलों को खास बनाता है वह है एलईडी स्मार्ट सेंसर जो आपको यह याद दिलाने के लिए चमकता है कि आपको पानी पीने की ज़रूरत है। इसके अलावा, कई स्मार्ट बोतलें एक मोबाइल ऐप से भी जुड़ सकती हैं, जिससे आप अपने पानी के सेवन को ट्रैक कर सकते हैं, चुनौतियों में भाग ले सकते हैं और बहुत कुछ कर सकते हैं।
4. स्मार्ट कॉफी मेकर और टी ब्रूअर्स
सबसे पहले पानी पीना महत्वपूर्ण है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने पसंदीदा कप कॉफी या चाय का आनंद नहीं ले सकते। सौभाग्य से, आपकी सुबह की कॉफी या चाय बनाने के घर्षण को दूर करने के लिए कई स्मार्ट डिवाइस उपलब्ध हैं!
केयूरिग के-सुप्रीम प्लस यदि आप केवल एक के लिए कॉफी बना रहे हैं तो आदर्श स्मार्ट कॉफी मेकर है। और इसका उपयोग करना उतना ही आसान है जितना साथी ऐप से जुड़ना और फिर इसका उपयोग ब्रूइंग समय निर्धारित करने या अपने कप को अनुकूलित करने के लिए करना।
दूसरी ओर, यदि आप एक चाय प्रेमी हैं, तो क्यूई एरिस्ता आपको सही कप बनाने में मदद करने के लिए परम स्मार्ट चाय बनाने वाला है। डिवाइस में नौ चाय सेटिंग्स हैं जो अलग-अलग चाय के लिए विशिष्ट रूप से अनुकूल हैं, लेकिन यदि आप चाहें तो ब्रूइंग समय और तापमान को वैयक्तिकृत करने के लिए साथी ऐप का उपयोग कर सकते हैं।
5. स्मार्ट होम जिम मशीनें
आप शायद जानते हैं कि नियमित रूप से व्यायाम करना आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। लेकिन सुबह अपने शरीर को हिलाना और भी फायदेमंद हो सकता है क्योंकि यह आपको ऊर्जा प्रदान कर सकता है और रक्त प्रवाह को बढ़ावा दे सकता है।
जबकि दोनों हैं ऑल-इन-वन स्मार्ट होम जिम मशीन खरीदने के फायदे और नुकसान, वे उत्तर हो सकते हैं जब आप काम करने के लिए घर नहीं छोड़ सकते या नहीं छोड़ना चाहते। तानवाला सबसे अच्छी और सबसे लोकप्रिय स्मार्ट होम जिम मशीनों में से एक है क्योंकि यह आपके फॉर्म, तकनीक और गति को एक स्मार्ट डिवाइस से ट्रैक करती है जिसे आप अपनी दीवार पर माउंट कर सकते हैं।
इसके अलावा, आप योग और पिलेट्स से लेकर विभिन्न प्रकार के वर्कआउट करने के लिए टोनल का उपयोग कर सकते हैं तीव्र HIIT वर्कआउट और भी मांसपेशियों के निर्माण के लिए शक्ति प्रशिक्षण.
6. स्मार्ट एयर फ्रायर्स और ब्लेंडर्स
क्या आपकी सुबह की शुरुआत स्वादिष्ट नाश्ते से बेहतर कोई तरीका है? एक अच्छा, स्वस्थ नाश्ता खाना मुश्किल नहीं है, वास्तव में, यह आपके विचार से आसान है सही स्मार्ट किचन गैजेट्स और सामग्री।
उदाहरण के लिए, कोसोरी विभिन्न आकारों और रंगों में स्मार्ट एयर फ्रायर का एक प्रभावशाली चयन समेटे हुए है। इन एयर फ्रायर्स को जो स्मार्ट बनाता है वह यह है कि आप वीसिंक मोबाइल ऐप का उपयोग अपनी कुक सेटिंग बदलने के लिए कर सकते हैं, दूर से अपने भोजन की निगरानी कर सकते हैं और यहां तक कि आवाज नियंत्रण से भी जुड़ सकते हैं।
उन लोगों के लिए जो सुबह स्वादिष्ट स्मूदी पसंद करते हैं, यह विटामिक्स एसेंट सीरीज़ रसोई में मिक्सर आपके नए सबसे अच्छे दोस्त हैं। स्मार्ट वायरलेस कनेक्टिविटी का उपयोग करते हुए, डिवाइस यह समझ सकते हैं कि आप ब्लेंडर पर किस कंटेनर का उपयोग कर रहे हैं और उसके अनुसार सम्मिश्रण समय समायोजित कर सकते हैं।
7. स्मार्ट टोन थेरेपी सिस्टम
इससे पहले कि आप अपने आगे के बाकी दिनों से निपटें, एक चीज जिसके लिए आपको निश्चित रूप से समय निकालना चाहिए वह है ध्यान। इतने सारे स्मार्ट हार्डवेयर उपलब्ध होने के साथ, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि ऐसे बहुत सारे उपकरण हैं जो आपको ध्यान लगाने में मदद कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं अब। टोन थेरेपी सिस्टम.
यह सीधा, उपयोग में आसान, हथेली के आकार का उपकरण ध्यान को सरल बनाता है। अब। दो पोर्टेबल स्पीकर होते हैं जो आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए विशिष्ट, सुखदायक स्वर उत्सर्जित करते हैं और अपने ध्यान अभ्यास में सुधार करें. और सबसे अच्छी बात यह है कि आपको केवल तीन मिनट के लिए दिन में दो बार सुनना है।
8. स्मार्ट नोटबुक
यदि ध्यान आपके लिए नहीं है, तो सुबह में जर्नल अभ्यास विकसित करना भी आपकी उत्पादकता को बढ़ावा देने, आत्म-जागरूकता बढ़ाने और आराम करने का एक शानदार तरीका है। ज़रूर, एक नियमित जर्नल अच्छा है, लेकिन एक स्मार्ट नोटबुक आपकी जर्नलिंग को अगले स्तर तक ले जा सकती है।
रॉकेटबुक प्रो एक स्मार्ट नोटबुक है जिसका उपयोग आप न केवल अपने सुबह के जर्नल अभ्यास के लिए बल्कि अन्य कार्यों के लिए भी कर सकते हैं, जैसे शैक्षिक नोट्स लेना या सुंदर रेखाचित्र बनाना। पुन: प्रयोज्य पृष्ठों और डिजिटल कनेक्टिविटी के साथ, आपको केवल इतना करना है कि डिजिटल प्रतियां रखने के लिए अपने जर्नल प्रविष्टियों को अपने स्मार्टफोन से स्कैन करें ताकि वे कभी खो न जाएं।
आपके उदय और शाइन रूटीन को बेहतर बनाने के लिए स्मार्ट हार्डवेयर
खराब मूड में जागना और अपनी अलार्म घड़ी को 100 बार स्नूज़ करने के बाद देर से दौड़ना, सुबह की शुरुआत करने का कोई तरीका नहीं है। एक सुबह की दिनचर्या जो कुशल है, आपकी सेहत पर ध्यान केंद्रित करती है, और इसमें ऐसे काम करना शामिल है जो आपको वास्तव में पसंद हैं, आपको हर दिन कैसे शुरू करना चाहिए।
परम मॉर्निंग वेलनेस रूटीन बनाने के लिए उपयोग करने के लिए ये सबसे अच्छे प्रकार के स्मार्ट हार्डवेयर हैं जो न केवल आपके स्वास्थ्य बल्कि आपके मूड को भी बढ़ावा दे सकते हैं!
