ई-इंक पढ़ने, लिखने और ड्राइंग को और अधिक आरामदायक बना सकती है। इस तकनीक के संभावित स्वास्थ्य लाभों के बारे में और जानें।
ई-इंक डिस्प्ले अब किंडल जैसे ई-रीडर तक सीमित नहीं हैं। रीमार्केबल ने ई-इंक राइटिंग टैबलेट की एक शैली की शुरुआत की। लाइट फोन II एक ई-इंक फोन है। और ओनिक्स ने बूक्स टैब अल्ट्रा को ई-इंक टैबलेट पीसी के रूप में स्थापित किया है।
ई-इंक आला है, लेकिन कई लोग विशेष रूप से स्वास्थ्य और जीवन शैली के लाभों के लिए प्रदर्शन प्रकार को अपनाते हैं। ई-इंक डिस्प्ले किन तरीकों से आपकी भलाई में सुधार करने में मदद कर सकता है?
1. ई-इंक आंखों के तनाव को कम करती है
एलसीडी या ओएलईडी डिस्प्ले में घूरना एक समय में मिनटों या घंटों के लिए एक मंद प्रकाश बल्ब में घूरने जैसा है। पैनल प्रकाश उत्सर्जित करते हैं जो धीरे-धीरे आपकी आंखों पर दबाव डाल सकते हैं। यह कितना समय लेता है यह आपके अपने शरीर विज्ञान और प्रौद्योगिकी के लिए आपके अनुकूलन पर निर्भर करता है, लेकिन ज्यादातर लोग अंततः किसी बिंदु पर आंखों के तनाव का अनुभव करते हैं।
ई-इंक डिस्प्ले प्रकाश उत्पन्न नहीं करता है। पता चला है, ई-इंक कैसे काम करती है पारंपरिक स्क्रीन से बहुत अलग है। इनमें नकारात्मक रूप से चार्ज किए गए काले माइक्रोपार्टिकल्स और सकारात्मक रूप से चार्ज किए गए सफेद वाले होते हैं जो पाठ और छवियों को बनाने के लिए पैनल की सतह से जुड़ते हैं या पीछे हटते हैं। रंग ई-स्याही स्क्रीन समान रूप से कार्य करते हैं, केवल सही रंग बनाने के लिए आवश्यक रंगीन कणों के मिश्रण के साथ।
तो आप पिक्सेल के प्रकाश-उत्पादक पैनल को नहीं देख रहे हैं। अनुभव पृष्ठ पर स्याही को देखने जैसा है, इसलिए नाम: ई-इंक।
ई-इंक आंखों के तनाव को पूरी तरह खत्म नहीं करती है। भौतिक पुस्तकों को पढ़ने की तरह, आपकी आंखें अभी भी थक सकती हैं, खासकर यदि आप खराब रोशनी में पढ़ते हैं।
2. आप बेहतर नींद लेना शुरू कर सकते हैं
एक किताब पढ़ना अपने आप को आरामदायक नींद में लाने का एक अच्छा तरीका है। लेकिन सोने से पहले फोन पढ़ना? इतना नहीं- यही कारण है कि बिस्तर में स्मार्टफोन के इस्तेमाल से बचना उनमें से एक है आपकी नींद की स्वच्छता में सुधार करने के कई तरीके. हालांकि इसका आपके द्वारा अपने फ़ोन पर संभावित रूप से पढ़ी जा रही सामग्री में अंतर से कुछ लेना-देना है, समस्या स्मार्टफ़ोन द्वारा प्रकाश उत्सर्जित करने के तरीके से अधिक संबंधित है।
आपका शरीर 24 घंटों के दौरान एक नींद चक्र का पालन करता है। सुबह आपका शरीर कोर्टिसोल का उत्पादन करता है जिससे आप जागते हुए महसूस करते हैं। शाम के समय, आपका शरीर आपको नींद का एहसास कराने के लिए मेलाटोनिन का उत्पादन करता है।
नीली रोशनी उत्सर्जित करने वाले बैकलिट डिवाइस आपके शरीर में मेलाटोनिन के उत्पादन में देरी करते हैं, जिससे नींद आने की अनुभूति कम हो जाती है। दिन समाप्त होते ही सूर्य का प्रकाश लाल वर्णक्रम की ओर चला जाता है। नीली रोशनी आपके मस्तिष्क को यह सोचने में चकरा देती है कि यह दिन का एक अलग समय है।
ई-इंक डिस्प्ले प्रकाश का उत्सर्जन नहीं करता है, जिससे आप अन्य स्रोतों की ओर रुख कर सकते हैं। यहां तक कि रोशनी वाले ई-इंक डिवाइस भी बैकलिट नहीं होते हैं। रोशनी प्रदर्शन के किनारों को संरेखित करती है और स्क्रीन पर चमकती है। पिच-ब्लैक रूम में फ्रंट-लाइट ई-इंक स्क्रीन को घूरना अभी भी आदर्श नहीं है, लेकिन आपकी आंखों में सीधे नीली रोशनी का उत्सर्जन करने वाले एलसीडी डिस्प्ले की तुलना में इसका प्रभाव कम होता है।
3. ई-इंक डिस्प्ले कम नशे की लत हैं
ऐप डेवलपर जानते हैं कि अपने सॉफ़्टवेयर को व्यसनी कैसे बनाया जाए। यह डिजाइन द्वारा, उनके टूलकिट के हिस्से के रूप में रंग और तेज एनिमेशन के साथ है। ई-स्याही इसका अधिकांश प्रतिकार प्रदर्शित करती है। श्वेत-श्याम डिस्प्ले आइकन को कम आकर्षक बनाता है। नतीजतन, Google और Apple दोनों ने स्क्रीन समय कम करने की कोशिश कर रहे लोगों से अपील करने के लिए अपने फोन को ग्रेस्केल करने का विकल्प जोड़ा है।
लेकिन ई-इंक डिस्प्ले और ग्रेस्केल वाले आईफोन के बीच का अंतर केवल बैकलाइट तक ही सीमित नहीं है। ई-इंक डिस्प्ले की धीमी ताज़ा दर भी होती है। यह एनिमेशन को तड़का हुआ बनाता है, यहां तक कि उच्च-शक्ति वाले उपकरणों पर भी बूक्स टैब अल्ट्रा ई-इंक एंड्रॉइड टैबलेट.
कलर ई-इंक डिवाइस में भी यह रिफ्रेश रेट कम होता है। और जबकि उनके पास रंग हो सकता है, उनके स्वर उनके ज्वलंत एलसीडी और ओएलईडी साथियों की तुलना में अधिक मौन और कम कुरकुरे होते हैं। यह अनुभव एक चमकदार पत्रिका की तुलना में अखबार को देखने जैसा है।
इस तरह ई-इंक स्क्रीन रंग की अपील को कम कर देती है - या तो उन्हें हटाकर या उन्हें म्यूट करके। ई-इंक डिस्प्ले पर दृश्य उसी तरह आपका ध्यान आकर्षित नहीं करते हैं। इसका मतलब यह है कि आप उस सॉफ़्टवेयर से कम प्रभावित हो सकते हैं जिसका आप उपयोग नहीं करना चाहते हैं, और आप कुछ नशे की लत वाले ऐप्स का कम बार उपयोग करने के इच्छुक भी हो सकते हैं। यूट्यूब वीडियो ई-इंक टैबलेट पर देखे जा सकते हैं, लेकिन आप शायद उन्हें लंबे समय तक नहीं देख पाएंगे।
4. ई-इंक एकाग्रता और फोकस में सुधार करने में मदद करता है
लोग अक्सर इच्छाशक्ति के मामले में ध्यान केंद्रित करने की क्षमता के बारे में सोचते हैं। लेकिन यह सच नहीं है। आप कितनी अच्छी तरह ध्यान केंद्रित करते हैं इसका आपके पर्यावरण और आपकी कंडीशनिंग के साथ बहुत कुछ है। छोटे बच्चों को दिन में दो घंटे से ज्यादा स्क्रीन टाइम देने की सलाह गलत है, क्योंकि निरंतर उत्तेजना और तत्काल संतुष्टि विकासशील मस्तिष्क को प्रभावित करती है, जैसा कि इसमें शामिल है डिस्कवर पत्रिका. वयस्क मस्तिष्क कम निंदनीय हो सकते हैं, लेकिन वे प्रतिरक्षित नहीं हैं।
ज्वलंत स्क्रीन वाला एक कंप्यूटर या मोबाइल डिवाइस आपको असंख्य अनुरोधों और रंगों से भर देता है। डिज़ाइन के तत्व जो उपकरणों को व्यसनी बनाते हैं, ध्यान केंद्रित करना भी कठिन बनाते हैं।
यह एक पारंपरिक डिस्प्ले वाले एंड्रॉइड टैबलेट की तुलना में एक ई-इंक स्क्रीन के साथ एक एंड्रॉइड टैबलेट को बहुत कम विचलित करता है। ई-इंक से फोकस करना आसान हो जाता है, और आपकी आंखों पर कम तनाव आपको लिखने, ड्राइंग और पढ़ने पर अधिक समय तक ध्यान केंद्रित करने की क्षमता देता है। आपका मन कम बिखरा हुआ हो जाता है।
समय की एक विस्तारित अवधि के लिए ध्यान केंद्रित करने की क्षमता अक्सर बढ़ी हुई उत्पादकता से जुड़ी होती है, और आप Cal को ध्यान में रख सकते हैं न्यूपोर्ट की लोकप्रिय पुस्तक "डीप वर्क: रूल्स फॉर फोकस्ड सक्सेस इन ए डिस्ट्रैक्टेड वर्ल्ड।" लेकिन मन की एक स्थिर अवस्था आपकी भलाई के लिए बेहतर है कुल मिलाकर।
बिखरे हुए विचार अत्यधिक चिंता और तनाव के साथ आते हैं, जिससे आपके शरीर पर अधिक दबाव पड़ता है और आराम करना मुश्किल हो जाता है। यही कारण है कि ध्यान के हिस्से में एक विस्तारित अवधि के लिए एक चीज पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता विकसित करना शामिल है। ऐसा करने से तनाव दूर होता है और आपको शांति का अनुभव होता है।
एक स्क्रीन प्रभावित करती है कि आप दुनिया को कैसे देखते हैं
एक स्क्रीन आपके और बाकी दुनिया के बीच एक अदृश्य परत नहीं है। यह प्रभावित करता है कि आप कैसे देखते हैं, जो आप करते हैं उसे आकार देता है। ऐसी स्क्रीन का उपयोग करना जो आंखों के लिए आसान हो और कम उत्तेजक हो, केवल व्यक्तिगत पसंद का मामला नहीं है। यह आपके मन की स्थिति और आपके शरीर को कैसा महसूस होता है, इसके लिए चमत्कार कर सकता है।