Xiaomi स्मार्ट बैंड 7 रिव्यू: बेस्ट वैल्यू फिटनेस ट्रैकर जिसे आप खरीद सकते हैं

Xiaomi ने पूरे वर्षों में लगातार उत्कृष्ट फिटनेस ट्रैकर्स को शानदार मूल्य पर वितरित किया है, और 2022 का Xiaomi Mi Band 7 अलग नहीं है। Mi Band लाइनअप में एक महत्वपूर्ण बदलाव है, हालाँकि- Xiaomi अब इसे Xiaomi Smart Band 7 कह रहा है।

तो, आइए Xiaomi स्मार्ट बैंड 7 देखें और देखें कि यह क्या पेश करता है।

आपको बॉक्स में क्या मिलता है

Xiaomi स्मार्ट बैंड 7 एक छोटे, न्यूनतर बॉक्स में आता है। इसके अंदर आपको इसके ऊपर एक सेक्शन में इसके साथ लगे मैग्नेटिक चार्जर के साथ स्मार्ट बैंड 7 मिलेगा। आप फिटनेस ट्रैकर के नीचे बड़े क्षेत्र में एक काले एनोडाइज्ड एल्यूमीनियम मिश्र धातु बकसुआ के साथ काला सिलिकॉन बैंड पाएंगे।

यह उतना ही सरल है जितना कि फिटनेस ट्रैकर चलते हैं- एक ब्लैक बैंड वाला एक ब्लैक ट्रैकर। हालाँकि, Xiaomi कई कस्टम बैंड प्रदान करता है। आप आइवरी, ऑरेंज, ऑलिव, ब्लू और पिंक सॉलिड-कलर टीपीयू बैंड के साथ-साथ और भी खास नियॉन ऑरेंज, नियॉन ग्रीन, कहकी ब्लू और खाकी ग्रीन बैंड प्राप्त कर सकते हैं। आपको मिलानी, स्टेनलेस स्टील, चमड़ा और नायलॉन पट्टियों जैसे तृतीय-पक्ष विक्रेताओं के अनगिनत डिज़ाइन भी मिलेंगे। हालाँकि, आपको याद रखना चाहिए कि ये पट्टियाँ अलग-अलग बेची जाती हैं - और इसकी कीमत लगभग स्मार्ट बैंड जितनी ही हो सकती है!

जब आप फिटनेस ट्रैकर को पहली बार चार्ज करके चालू करते हैं, तो आपको इसके चेहरे पर एक क्यूआर कोड दिखाई देगा। इंटरफ़ेस चीनी में शुरू होता है, लेकिन जैसे ही आप इसे अपने फ़ोन से कनेक्ट करते हैं, यह स्वचालित रूप से आपके फ़ोन की भाषा में वापस आ जाएगा।

Xiaomi स्मार्ट बैंड 7: डिज़ाइन और स्पेसिफिकेशन

Xiaomi के एंट्री-लेवल फिटनेस ट्रैकर ने वर्षों के दौरान लुक डिपार्टमेंट में ज्यादा बदलाव नहीं किया। यह ब्लैक सिलिकॉन बैंड के साथ मैच किए गए मूल ब्लैक पिल शेप को बरकरार रखता है। हालाँकि, यह मायने रखता है कि अंदर क्या है। नया Xiaomi स्मार्ट बैंड 7 पहले से ही पैक किए गए Mi Band 6 में नई सुविधाएँ जोड़ता है, जबकि केवल न्यूनतम कीमत में उछाल मिलता है।

Xiaomi स्मार्ट बैंड 7 पिछली पीढ़ी की तुलना में थोड़ा छोटा लेकिन व्यापक रूप से व्यापक है। हालाँकि, इसकी मोटाई समान रहती है। Xiaomi ने बड़े 1.62-इंच AMOLED टच डिस्प्ले को समायोजित करने के लिए आकार में बदलाव किया, जिससे स्मार्ट बैंड को देखना और इंटरैक्ट करना आसान हो गया।

यह बड़ी स्क्रीन फिटनेस ट्रैकर का उपयोग और नेविगेट करना आसान बनाती है। इसके टैप-एंड-स्वाइप फ़ंक्शन भी सहज हैं - इसलिए यदि आप पहले से ही एक स्मार्टफोन उपयोगकर्ता हैं, तो आपको इसका उपयोग करना नहीं सीखना होगा। इसके अलावा, आप Xiaomi स्मार्ट बैंड 7 के लिए डाउनलोड की जा सकने वाली ढेर सारी घड़ियों को अधिक स्पष्ट रूप से देखेंगे।

आप जिस घड़ी में से चुन सकते हैं, उसमें पांच बिल्ट-इन डिज़ाइन हैं। लेकिन अगर आप उन विकल्पों से असंतुष्ट हैं, तो आप Zepp Life ऐप पर जा सकते हैं और 100 से अधिक डिज़ाइन विकल्पों में से चुन सकते हैं। ये डिज़ाइन कभी-कभी अपडेट भी होते हैं, इसलिए यदि आप अपनी थीम बदलना चाहते हैं तो आपको ऐप की जांच करनी चाहिए।

स्मार्ट बैंड 7 सुविधाजनक चुंबकीय चार्जिंग विधि को भी बरकरार रखता है, जिसमें सामान्य 14 दिन की बैटरी लाइफ और दो घंटे से कम चार्जिंग समय होता है। फिटनेस ट्रैकर की बैटरी 14 दिनों तक चल सकती है, खासकर यदि आप केवल इसकी मूलभूत सुविधाओं को रखते हैं, लेकिन यदि आप इसे निरंतर स्वास्थ्य ट्रैकिंग के लिए उपयोग करते हैं, तो यह लगभग चार दिनों तक कम हो जाएगी।

Xiaomi ने स्मार्ट बैंड 7 में एक और नया फीचर जोड़ा है, वह है ऑलवेज़-ऑन डिस्प्ले। यदि आप इस विकल्प को सक्रिय करते हैं, तो स्क्रीन चालू रहेगी, हालाँकि अधिक न्यूनतर दृश्य के साथ। यह उन लोगों के लिए सुविधाजनक है जो बार-बार समय की जांच करते हैं या समय को एक नज़र में देखना चाहते हैं। हालांकि, यह काफी अधिक बैटरी पावर की खपत करेगा, जिससे ट्रैकर की बैटरी लाइफ एक दिन में कम हो जाएगी।

Xiaomi स्मार्ट बैंड 7: अधिसूचना, संचार और अन्य विशेषताएं

फिटनेस ट्रैकर होने के अलावा, Xiaomi स्मार्ट बैंड 7 एक सक्षम स्मार्ट डिवाइस भी है। यह ब्लूटूथ 5.2 बीएलई के माध्यम से आपके एंड्रॉइड या आईओएस फोन से जुड़ता है, आपको अपने फोन नोटिफिकेशन पर अपडेट रखता है और यहां तक ​​​​कि संदेशों को तुरंत उत्तर देने का विकल्प भी देता है।

सुविधाएँ देखें

बेशक, यह देखते हुए कि आप Xiaomi स्मार्ट बैंड 7 को अपनी कलाई पर पहनते हैं, यह Xiaomi के लिए घड़ी की विशेषताओं को शामिल करने के लिए समझ में आता है। हालांकि, यह फिटनेस ट्रैकर समय बताने से कहीं आगे जाता है। ये इसकी अन्य समय-संबंधित विशेषताएं हैं:

• वर्ल्ड क्लॉक: आप कई शहरों का वर्तमान समय देखने के लिए Zepp Life ऐप के माध्यम से उन्हें जोड़ सकते हैं। हालाँकि, यदि आप एक स्वाइप में अंतर्राष्ट्रीय समय की जाँच करने के लिए वर्ल्ड क्लॉक शॉर्टकट जोड़ना चाहते हैं, तो आपको ऐप में सहेजे गए पहले दो शहर ही दिखाई देंगे।
• उल्टी गिनती करने वाली घड़ी: उलटी गिनती टाइमर ऐप आपको 1-मिनट, 3-मिनट, 5-मिनट, 10-मिनट, 15-मिनट, 30-मिनट, 1-घंटे और 2-घंटे की उलटी गिनती जल्दी से सेट करने देता है। यदि आप पर टैप करते हैं तो आप एक कस्टम काउंटडाउन टाइमर भी सेट कर सकते हैं + आइकन-लगभग 24 घंटे तक लंबा। हालाँकि, यदि आप टाइमर का उपयोग करते हैं, तो आप घड़ी की अन्य सुविधाओं का उपयोग नहीं कर सकते हैं, और स्क्रीन तब तक चालू रहेगी जब तक टाइमर उलटी गिनती कर रहा है। यदि आप विशेष रूप से लंबा काउंटडाउन टाइमर सेट करते हैं, तो आप बैटरी खत्म होने का जोखिम उठाते हैं, खासकर अगर स्मार्ट बैंड 7 पूरी तरह चार्ज नहीं है।
• स्टॉपवॉच देखनी: स्टॉपवॉच ऐप का उपयोग करना भी आसान है। वहाँ है खेल स्टॉपवॉच शुरू करने के लिए आइकन। स्टॉपवॉच चलने के बाद, आप टैप कर सकते हैं रोकना इसे रोकने के लिए या + विभाजन समय गिनने के लिए आइकन। आप स्टॉपवॉच ऐप से बाहर भी निकल सकते हैं, और यह स्टॉपवॉच को नहीं रोकेगा। हालांकि, आपकी स्क्रीन टाइमआउट प्राथमिकताओं के आधार पर स्क्रीन ब्लैक आउट हो जाएगी, भले ही आप स्टॉपवॉच का उपयोग कर रहे हों। इससे इसका उपयोग करना असुविधाजनक हो जाता है क्योंकि ऐसा होने से रोकने के लिए आपको स्क्रीन को लगातार टैप या स्वाइप करना होगा।
• खतरे की घंटी: स्मार्ट बैंड 7 के अलार्म फंक्शन का उपयोग करना आसान है। आप विभिन्न अलार्म प्रोफाइल बना सकते हैं, उन्हें विशिष्ट दिनों पर दोहरा सकते हैं, और यहां तक ​​कि स्मार्ट वेक का उपयोग भी कर सकते हैं सुविधा, जो घड़ी को इष्टतम समय पर, लगभग दस मिनट पहले आपको हल्की नींद से जगा देगी खतरे की घंटी। हालांकि यह आवाज नहीं करता है। इसके बजाय, यह आपकी कलाई पर इसके कंपन से आपको जगाएगा।
• पोमोडोरो टाइमर: यह एक निफ्टी सुविधा है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो घर से काम करते हैं और अपनी एकाग्रता को प्रबंधित करने की आवश्यकता होती है। पोमोडोरो टाइमर आपको पांच मिनट के अंतराल में पांच से 60 मिनट के बीच फोकस समय सेट करने देता है। फिर फ़िटनेस ट्रैकर डू नॉट डिस्टर्ब को चालू कर देगा ताकि आप अपने कार्यों पर ध्यान केंद्रित कर सकें। एक बार आपका निर्धारित समय समाप्त हो जाने के बाद, यह आपको सूचित करेगा कि यह पांच मिनट का ब्रेक लेने का समय है। चार पोमोडोरो साइकिल के बाद, स्मार्ट बैंड 7 आपको 15 से 20 मिनट का ब्रेक लेने के लिए कहेगा। यदि आप पोमोडोरो ऐप पर स्वाइप करते हैं, तो आप अपनी उत्पादकता को ट्रैक करने की अनुमति देकर अपनी संचयी एकाग्रता और ब्रेक टाइम भी देखेंगे।

कैलेंडर और ऐप सूचनाएं

जब आप Xiaomi स्मार्ट बैंड 7 को अपने स्मार्टफोन से कनेक्ट करते हैं, तो यह आपके फोन के कैलेंडर के साथ सिंक हो सकता है - 30 दिन पहले तक - आपके फोन को निकाले बिना आपको अपने शेड्यूल पर अपडेट रखने के लिए। यह आपको यह भी बताएगा कि क्या आपके पास इनकमिंग कॉल, एसएमएस और यहां तक ​​कि ऐप नोटिफिकेशन भी हैं।

हालाँकि, यदि आप ऐप नोटिफिकेशन प्राप्त करना चाहते हैं, जैसे व्हाट्सएप या स्लैक से, तो आपको उन्हें Zepp Life ऐप में जोड़ना होगा। आप स्मार्ट बैंड 7 का उपयोग करके संदेशों का जवाब देने के लिए फ़ास्ट रिप्लाई विकल्प भी बना सकते हैं।

अन्य सुविधाओं

इन सामान्य विशेषताओं के अलावा, Xiaomi स्मार्ट बैंड 7 में बहुत कम उपयोग की जाने वाली क्षमताएं भी हैं जो सही परिस्थितियों में उपयोगी हैं। इन विशेषताओं में शामिल हैं:

• टॉर्च: हालांकि यह वास्तविक फ्लैशलाइट की तरह चमकीला नहीं है, लेकिन टॉर्च मोड फिटनेस ट्रैकर की स्क्रीन से सिर्फ इतना सफेद प्रकाश उत्सर्जित करता है कि आप पूर्ण अंधेरे में यह देख सकें कि आप कहां जा रहे हैं।
• मेरा फोन पता करो: यदि आपको अपना फ़ोन नहीं मिल रहा है, तो इस सुविधा पर टैप करें, और स्मार्ट बैंड 7 इसे ज़ोर से, ज़ोरदार अलार्म बजाएगा।
• कैमरा रिमोट: यदि आप एक समूह फोटो लेना चाहते हैं और आपका फोन तिपाई पर है तो यह उपयोगी है। हालाँकि, आपको इस सुविधा को Zepp Life ऐप में चालू करना होगा।
• वित्त: आप क्यूआर कोड के माध्यम से भुगतान करने के लिए Xiaomi स्मार्ट बैंड 7 का उपयोग इसे अलीपे या वीचैट पे से जोड़कर कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, यह अन्य विश्व स्तर पर लोकप्रिय सेवाओं जैसे पेपाल या कैश ऐप से कनेक्ट नहीं होता है, इसलिए यह केवल चीन के भीतर उपयोगी है।

Xiaomi स्मार्ट बैंड 7: स्वास्थ्य सुविधाएँ

बेशक, अधिकांश उपयोगकर्ता Xiaomi स्मार्ट बैंड 7 को केवल इसकी सूचनाओं के लिए नहीं खरीद रहे हैं। इस फिटनेस ट्रैकर में कई सेंसर हैं जो आपके स्वास्थ्य और तंदुरूस्ती को ट्रैक करते हैं।

हृदय गति ट्रैकिंग

अपनी हृदय गति को मैन्युअल रूप से ट्रैक करने के अलावा, स्मार्ट बैंड 7 आपको पूरे दिन हृदय की निगरानी करने देता है। यदि आपकी हृदय गति बहुत अधिक या बहुत कम है तो आप इसे सचेत करने के लिए भी सेट कर सकते हैं। इसके अलावा, आप हार्ट हेल्थ मॉनिटरिंग चालू कर सकते हैं, इसलिए यदि फिटनेस ट्रैकर असामान्य दिल की धड़कन का पता लगाता है, तो यह आपको सूचित करेगा।

रक्त ऑक्सीजन स्तर

आप स्मार्ट बैंड 7 पर अपने रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति की निगरानी कर सकते हैं और यहां तक ​​कि निरंतर रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति निगरानी चालू कर सकते हैं। यदि यह आपके रक्त में ऑक्सीजन के स्तर में गिरावट का पता लगाता है तो यह आपको निम्न रक्त ऑक्सीजन रिमाइंडर भी दे सकता है—यदि आपको स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं या अधिक ऊंचाई पर चढ़ रहे हैं तो यह उपयोगी है।

तनाव निगरानी

पिछले दो सेंसर की तरह, आप इस फ़िटनेस ट्रैकर से अपने तनाव के स्तर पर नज़र रख सकते हैं। यह आपके हृदय गति परिवर्तनशीलता डेटा में परिवर्तनों की जाँच करके आपके तनाव के स्तर की गणना करता है।

स्लीप ट्रैकिंग

Xiaomi स्मार्ट बैंड 7 एक उत्कृष्ट स्लीप ट्रैकर है, जो आपको यह देखने की अनुमति देता है कि किसी रात में आपने कितनी गहरी नींद, हल्की नींद और REM समय बिताया है। इसके अलावा, यह आपकी नींद की सांस लेने की गुणवत्ता की जांच कर सकता है, जिससे आपको यह देखने की अनुमति मिलती है कि क्या आपको स्लीप एपनिया जैसी कोई संभावित समस्या है।

यह आपकी नींद के पैटर्न का भी विश्लेषण करता है, जिससे आप बेहतर जीवनशैली के लिए अपने शेड्यूल को समायोजित कर सकते हैं। इसके अलावा, यह आपके छोटे दिन के आराम की गुणवत्ता देखने के लिए झपकी को भी ट्रैक करता है।

हालाँकि, ऐप का केवल नकारात्मक पक्ष यह है कि यह केवल रात की नींद को गिनता है। मेरे जैसे निशाचर व्यक्ति के लिए, जहां सूरज ढलने पर मैं सबसे अधिक उत्पादक होता हूं, Zepp Life ऐप मेरे दिन के सोने के पैटर्न को दैनिक आठ घंटे की झपकी के रूप में गिनता है।

महिला स्वास्थ्य

स्मार्ट बैंड 7 में फीमेल हेल्थ ऐप आपको अपने मासिक धर्म चक्र की शुरुआत और अंत को आसानी से ट्रैक करने देता है। फिर आप अपनी अवधि को ट्रैक करने में सहायता के लिए ऐप का उपयोग कर सकते हैं, अनुमान लगा सकते हैं कि आप सबसे उपजाऊ कब हैं, और अपनी अगली माहवारी की भविष्यवाणी करें।

Xiaomi स्मार्ट बैंड 7: फिटनेस ट्रैकिंग

बेशक, स्वास्थ्य सेंसर के अलावा, लोग फिटनेस ट्रैकर क्यों खरीदते हैं इसका मुख्य कारण उनके प्रशिक्षण डेटा की निगरानी करना है। चाहे आप एक पेशेवर एथलीट हों, खेल और फिटनेस के प्रति उत्साही हों, या बस आपके स्वास्थ्य की परवाह करने वाले हों, Xiaomi स्मार्ट बैंड 7 आपको वह डेटा देगा जिसकी आपको आवश्यकता है।

व्यक्तिगत गतिविधि खुफिया

Xiaomi स्मार्ट बैंड 7 पर्सनल एक्टिविटी इंटेलिजेंस व्यू का उपयोग करके आपकी दैनिक शारीरिक गतिविधियों को ट्रैक करता है। इस दृश्य में, फिटनेस ट्रैकर आपके द्वारा खर्च की गई कैलोरी की संख्या, आपके द्वारा उठाए गए कदमों की संख्या और एक घंटे में आपके खड़े होने या सक्रिय होने की संख्या का अनुमान लगाता है।

यह आपको यह देखने में मदद करता है कि आप सक्रिय हैं या नहीं और इसके अनुसार आपको अपनी जीवनशैली को समायोजित करने में मदद मिलती है।

पीएआई

PAI का मतलब पर्सनल फिजियोलॉजिकल एक्टिविटी इंडेक्स है। यह सुविधा व्यक्तिगत गतिविधि इंटेलिजेंस का अधिक उन्नत संस्करण है, जहां यह आपके हृदय गति डेटा, गतिविधि की तीव्रता और स्मार्ट बैंड 7 के सेंसर द्वारा एकत्र किए गए अन्य स्वास्थ्य डेटा का मूल्यांकन करती है।

हालांकि उनका एक ही कार्य है- आपकी गतिविधियों पर नज़र रखना-PAI आपको प्रत्येक पहचाने गए वर्कआउट के लिए एक अंक देता है, चाहे वह कम-तीव्रता, मध्यम-तीव्रता या उच्च-तीव्रता हो। PAI अपने उपयोगकर्ता के लिए एक सप्ताह में 100 का लक्ष्य निर्धारित करता है। इस संख्या को एक सप्ताह में हिट करने से आपको अपने वांछित फिटनेस स्तर तक पहुंचने में मदद मिलती है।

कसरत करना

बेशक, फिटनेस ट्रैकर के रूप में Xiaomi स्मार्ट बैंड 7 आपके वर्कआउट को ट्रैक करेगा। आप अलग-अलग एक्टिविटी सेट कर सकते हैं, जैसे आउटडोर रनिंग, ट्रेडमिल, आउटडोर साइकलिंग, इंडोर साइकलिंग, वॉकिंग, इंडोर चलना, तैरना, रोइंग, अण्डाकार, रस्सी कूदना, योग, नृत्य, फ्रीस्टाइल, इनडोर फिटनेस, सॉकर, बैडमिंटन, और अधिक।

आप वर्कआउट हिस्ट्री में ट्रैकर पर अपने पिछले वर्कआउट के आंकड़े देख सकते हैं, और आप अपने वर्कआउट डेटा को ट्रैक भी कर सकते हैं - जैसे ट्रेनिंग लोड, VO2 मैक्स, और रिकवरी अवधि - वर्कआउट स्थिति में।

आपको यहां मिलने वाली सभी जानकारी से आप अपने वर्कआउट की बेहतर योजना बना सकते हैं, जिससे आप प्रशिक्षण में अधिक कुशल हो सकते हैं और अधिक समग्र फिटनेस यात्रा कर सकते हैं।

ज़ेप लाइफ ऐप

Xiaomi Smart Band 7 का उपयोग करने के लिए आपको अपने फोन पर Zepp Life ऐप इंस्टॉल करना होगा। यह ऐप फिटनेस ट्रैकर द्वारा एकत्रित की गई सभी सूचनाओं को सहेजता है, जिससे आप अपने पिछले प्रदर्शन को देख सकते हैं। इसके अलावा, आप अपने चलने, दौड़ने और साइकिल चलाने की गतिविधियों को भी देख सकते हैं, यह दिखाते हुए कि आपने प्रत्येक कसरत सत्र के लिए अपने व्यायाम और आँकड़े कहाँ बनाए हैं।

आप Zepp Life ऐप पर अन्य Xiaomi स्मार्ट बैंड या Mi बैंड उत्पादों का उपयोग करने वाले दोस्तों को भी जोड़ सकते हैं, जिससे आप एक दूसरे की फिटनेस प्रगति देख सकते हैं।

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको पहली बार अपना फ़िटनेस ट्रैकर सेट करने के लिए Zepp Life ऐप की आवश्यकता है। आप इसका उपयोग फिटनेस ट्रैकर की सेटिंग्स को समायोजित करने के लिए भी कर सकते हैं, जिससे आप इसे अपनी आवश्यकताओं के अनुसार अनुकूलित कर सकते हैं।

आप Xiaomi Smart Band 7 के साथ भी Mi Fit ऐप का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन Zepp Life ऐप बेहतर समग्र अनुभव प्रदान करता है।

क्या आपको Xiaomi Mi Band 6 से अपग्रेड करना चाहिए?

जबकि Xiaomi स्मार्ट बैंड 7 अपनी बड़ी स्क्रीन और निरंतर रिकॉर्डिंग सुविधाओं के कारण थोड़ा बेहतर अनुभव प्रदान करता है, यह Xiaomi Mi Band 6 पर पर्याप्त अपग्रेड प्रदान नहीं करता है।

यदि आप पहली बार फिटनेस ट्रैकर ले रहे हैं या पुराने से अपग्रेड कर रहे हैं, तो Xiaomi स्मार्ट बैंड 7 सुविधाओं और सामर्थ्य के बीच सही संतुलन प्रदान करता है। लेकिन अगर आपके पास पहले से ही Mi Band 6 है और आप कुछ अधिक सुविधाओं के साथ चाहते हैं, तो इसके बजाय Xiaomi Smart Band 7 Pro या Xiaomi Watch S1 लेने पर विचार करें।

फिटबिट के लिए एक बढ़िया और किफायती विकल्प

Xiaomi Mi Band 7, या, जैसा कि अब यह ज्ञात है, Xiaomi Smart Band 7, Fitbit के प्रतिस्पर्धी मॉडलों की कीमत के एक अंश पर एक उत्कृष्ट फिटनेस ट्रैकर प्रदान करता है। और बाज़ार में उपलब्ध फ़र्स्ट-पार्टी और थर्ड-पार्टी कस्टम बैंड की संख्या के साथ, आपको निश्चित रूप से मेल खाने वाला बैंड और वॉच फ़ेस स्टाइल मिलेगा जो आपके व्यक्तित्व के अनुकूल होगा।