लंबे गेमिंग सत्र तनाव से राहत या व्यस्त कार्यक्रम से ध्यान भटकाने के रूप में बहुत अच्छे हो सकते हैं। फिर भी, दुर्भाग्य से, कभी-कभी छोटे गेमिंग सत्र भी आंखों में तनाव, सिरदर्द के साथ आ सकते हैं, या आपकी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के अनुरूप नहीं हो सकते हैं।
सौभाग्य से, Xbox उपयोगकर्ताओं के लिए, कुछ त्वरित और आसान तरीके हैं जिनसे आप समायोजित करने के लिए अपनी Xbox Series X|S को समायोजित कर सकते हैं जब आप गेम खेल रहे हों तो आपके स्वास्थ्य और व्यक्तिगत प्राथमिकताएं आपके गेमिंग में किसी भी परेशानी वाले हस्तक्षेप से बचने के लिए सत्र।
लेकिन वास्तव में वे कौन से तरीके हैं जिनसे आप स्वस्थ गेमिंग सुनिश्चित करने के लिए अपने Xbox सीरीज X|S को एडजस्ट कर सकते हैं, और आप उन्हें कैसे सेट अप कर सकते हैं? चलो एक नज़र मारें।
1. अपने Xbox के लिए ब्रेक रिमाइंडर सेट करें
Xbox पर गेमिंग करते समय अपने स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के सबसे आसान तरीकों में से एक है अपने डिस्प्ले को घूरने के लंबे सत्रों के बीच ब्रेक लेना। सौभाग्य से, एक्सबॉक्स सीरीज़ एक्स | एस कंसोल आपके लिए ऐसा करने के लिए ब्रेक रिमाइंडर सेट करने का एक तरीका लागू करता है।
विशेष रूप से, Xbox सीरीज X|S पर ब्रेक रिमाइंडर सुविधा एक निश्चित समय के बाद ब्रेक लेने के लिए आपको याद दिलाने के लिए स्वचालित रूप से आपके Xbox को सेट करने का एक तरीका है, जिसे आप अपनी प्राथमिकताओं में समायोजित कर सकते हैं। ये समय शामिल हैं हर 30 मिनट, हर घंटे, हर 1 घंटा 30 मिनट, और हर 2 घंटे में.
ब्रेक रिमाइंडर सुविधा का उपयोग करके ब्रेक लेने के लिए आपको याद दिलाने के लिए अपनी Xbox सीरीज X|S सेट अप करने के लिए, इन चरणों का पालन करें:
- गाइड मेन्यू खोलने के लिए किसी भी स्क्रीन से Xbox बटन दबाएं।
- के विकल्पों पर नेविगेट करें प्रोफाइल और सिस्टम.
- के लिए विकल्प चुनें समायोजन.
- प्रदर्शित सेटिंग्स से, हाइलाइट करें पसंद और चुनें ब्रेक रिमाइंडर.
- ब्रेक रिमाइंडर सुविधा के ड्रॉप-डाउन मेनू से अपना पसंदीदा समय अंतराल चुनें।
आपके ब्रेक रिमाइंडर के समय अंतराल को एक विशिष्ट समय सीमा पर सेट करने के साथ, आपको पता चल जाएगा कि Xbox Series X|S पर खेलते समय आपको कब ब्रेक लेना है।
Xbox पर ब्रेक रिमाइंडर का उपयोग करके, आप उम्मीद कर सकते हैं कि आप आंखों के तनाव या सिरदर्द को रोक सकते हैं जो आपके गेमिंग में हस्तक्षेप कर सकता है ताकि खेलते समय आपके स्वास्थ्य को सुनिश्चित किया जा सके।
2. अपने प्रदर्शन पर रंग फ़िल्टर लागू करें
Xbox पर गेमिंग करते समय दृश्य स्वास्थ्य सुनिश्चित करने का एक और शानदार तरीका है कि आप अपने Xbox सीरीज X|S पर विशिष्ट रंग फ़िल्टर लागू करें। ऐसा करके, आप गारंटी दे सकते हैं कि कंसोल पर आपके द्वारा एक्सेस किए जाने वाले प्रत्येक गेम, मेनू या स्क्रीन में सही प्रकार का डिस्प्ले है जो आपके लिए अधिक आरामदायक है।
अपने Xbox सीरीज X|S के लिए विशिष्ट रंग फिल्टर सेट करके, आप स्वस्थ गेमिंग सुनिश्चित करने के लिए निम्नलिखित दृश्य हानि का प्रतिकार कर सकते हैं:
- ड्यूटेरानोपिया।
- प्रोटानोपिया।
- ट्रिटानोपिया।
- या आप एक ग्रेस्केल फ़िल्टर लगा सकते हैं।
यदि इनमें से किसी एक फ़िल्टर को लागू करने से Xbox खेलते समय आपके स्वास्थ्य की गारंटी में मदद मिल सकती है, तो आप इन चरणों का पालन करके अपने Xbox सीरीज X|S पर रंग फ़िल्टर का उपयोग कर सकते हैं:
- गाइड मेनू खोलने के लिए Xbox बटन दबाएं।
- पर जाए प्रोफाइल और सिस्टम और चुनें समायोजन.
- के विकल्पों को हाइलाइट करें सरल उपयोग और चुनें रंग फिल्टर.
- चुनना सुधार प्रकार और दोनों में से अपना वांछित फ़िल्टर चुनें deuteranopia, प्रोटानोपिया, ट्रिटानोपिया, या ग्रेस्केल.
आपके रंग फ़िल्टर के लागू होने के साथ, Xbox पर गेमिंग करते समय आपका दृश्य स्वास्थ्य आपके Xbox सीरीज X|S की डिस्प्ले सेटिंग्स द्वारा समर्थित होगा, जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने में मदद करेगा।
3. अपने Xbox सीरीज X|S पर अभिभावकीय नियंत्रण सेट करें
अपने Xbox सीरीज X|S पर स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के दृश्य तरीकों के अलावा, आप गेम खेलते समय अपने या अपने परिवार के लिए ऑनलाइन सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए Xbox के अभिभावकीय नियंत्रण सेटिंग्स का भी उपयोग कर सकते हैं।
Xbox सीरीज X|S पर Xbox के अभिभावकीय नियंत्रणों का उपयोग करके, आप निम्नलिखित तरीकों से ऑनलाइन और पारिवारिक सुरक्षा सुनिश्चित करने में मदद कर सकते हैं:
- यह सुनिश्चित करने के लिए स्क्रीन समय निर्धारित करना कि परिवार के सदस्य बहुत लंबे समय तक नहीं खेल रहे हैं, जो बदले में आंखों के तनाव जैसे दृश्य प्रभावों से स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करेगा।
- कुछ खेलों से जुड़े अनावश्यक या अस्वास्थ्यकर खर्च करने के तरीकों को रोकने के लिए खर्च पर प्रतिबंध लगाना।
- उपयोगकर्ताओं को आपके Xbox के कुछ हिस्सों तक पहुँचने से रोकने के लिए सुरक्षा प्राथमिकताएँ बनाएँ।
आप हमारे गाइड का अनुसरण कर सकते हैं Xbox सीरीज X | S पर माता-पिता के नियंत्रण को कैसे सेट अप और उपयोग करें इन सुविधाओं में से प्रत्येक के पूर्ण विराम के लिए और उन्हें अपने Xbox सीरीज X | S पर कैसे सेट करें।
आपके Xbox सीरीज X|S पर पर्याप्त अभिभावकीय नियंत्रण के साथ, आप आश्वस्त हैं कि केवल परिवार के सदस्य और प्रोफ़ाइल ही ऐसा कर सकते हैं माता-पिता के नियंत्रण के माध्यम से आपके द्वारा निर्दिष्ट तरीकों से अपने Xbox का उपयोग करें, अपने ऑनलाइन स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार करें एक्सबॉक्स।
4. अपनी Xbox सीरीज X|S सामग्री प्रतिबंध बदलें
माता-पिता के नियंत्रण के माध्यम से उपलब्ध विशिष्ट प्रतिबंधों के बाहर आपके समग्र कंसोल के लिए सामग्री प्रतिबंधों को सेट करके आपकी ऑनलाइन भलाई और स्वास्थ्य सुनिश्चित करने का एक और तरीका है।
आपके Xbox सीरीज X|S पर सार्वभौमिक सामग्री प्रतिबंध विकल्प विशिष्ट आयु प्रतिबंध लागू कर सकते हैं जो परिपक्व या अनुचित सामग्री को आपके Xbox पर देखे जाने से रोकते हैं। एक निश्चित आयु के चयन के साथ, आपका Xbox आपके Xbox पर उपलब्ध खेलों, फिल्मों, टीवी, संगीत और ऐप्स को चयनित आयु से मिलान करने के लिए फ़िल्टर करेगा।
यदि सामग्री प्रतिबंध सेट करना ऐसा लगता है कि यह Xbox पर आपकी भलाई सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है, तो आप इन चरणों का पालन करके सामग्री प्रतिबंध सेट कर सकते हैं:
- Xbox गाइड मेनू खोलें।
- सुनिश्चित करें कि आप के लिए मेनू पर हैं प्रोफाइल और सिस्टम और चुनें समायोजन.
- प्रमुखता से दिखाना खाता और चुनें सामग्री प्रतिबंध.
- चुनना सामग्री तक पहुंच और अपनी इच्छित उपयुक्त आयु चुनें।
सामग्री के लिए आपकी इच्छित आयु सेट के साथ, आपके Xbox की सामग्री प्रतिबंध सेटिंग यह सुनिश्चित करेगी कि उपयोगकर्ता सामग्री या मीडिया को नहीं देख सकता जिसे आपकी चयनित सामग्री की तुलना में अनुपयुक्त रूप से रेट किया गया है पसंद। तब आप निश्चिंत हो सकते हैं कि आपका कंसोल ऑनलाइन भलाई और स्वास्थ्य के लिए एक सुरक्षित वातावरण है।
5. अपनी Xbox सीरीज X|S ऑनलाइन सुरक्षा सेटिंग्स सेट करें
Xbox पर ऑनलाइन भलाई और स्वस्थ गेमिंग सत्र सुनिश्चित करने के अलावा, आप एक स्वस्थ गेमिंग वातावरण प्रदान करने के लिए Xbox की ऑनलाइन सुरक्षा और गोपनीयता सेटिंग्स का भी उपयोग कर सकते हैं।
अधिक विशिष्ट होने के लिए, अपने Xbox सीरीज X|S's का उपयोग करके गोपनीयता और ऑनलाइन सुरक्षा सेटिंग्स, आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि निम्न सेटिंग्स आपके Xbox पर एक स्वस्थ वातावरण प्रदान करने के लिए काम करती हैं:
- अपना बदल रहा है एक्सबॉक्स गोपनीयता अनुमति देने के लिए सेटिंग्स बच्चा, किशोर, या वयस्क चूक जो उम्र के आधार पर किस प्रकार की ऑनलाइन गतिविधि की अनुमति है, को सीमित करती है।
- बदलना ऐप गोपनीयता आपके Xbox पर निजी जानकारी और डेटा को सुरक्षित रखने में मदद करते हुए, यह नियंत्रित करने के लिए कि कुछ ऐप्स आपके डेटा के साथ क्या कर सकते हैं।
- अपनी स्थापना संदेश सुरक्षा संभावित आपत्तिजनक सामग्री वाले संदेशों को अनुमति देने या ब्लॉक करने और आपको प्राप्त होने वाले संदेशों को नियंत्रित करने के लिए।
- का चयन डेटा संग्रहण आपकी Xbox Series X|S पर आपकी गतिविधि के आधार पर आप Microsoft को कौन-सी जानकारी भेजते हैं, इसे नियंत्रित करने के लिए प्राथमिकताएँ।
आप इन सेटिंग्स में से प्रत्येक को सेट करके अपने Xbox की गोपनीयता और सुरक्षा को अपनी सटीक स्वास्थ्य और कल्याण आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए पूरा कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, इन चरणों का पालन करें:
- Xbox गाइड मेनू से, हाइलाइट करें प्रोफाइल और सिस्टम और चुनें समायोजन.
- के विकल्पों को हाइलाइट करें खाता, और चुनें गोपनीयता और ऑनलाइन सुरक्षा.
- या तो चुनें एक्सबॉक्स गोपनीयता, ऐप गोपनीयता, संदेश सुरक्षा, या डेटा संग्रहण Xbox Series X|S पर अपनी गोपनीयता और सुरक्षा प्राथमिकताएँ सेट करना प्रारंभ करने के लिए।
आपके Xbox की प्रत्येक गोपनीयता और सुरक्षा सेटिंग्स के साथ, आप अपने Xbox का उपयोग यह जानकर कर सकते हैं कि कोई भी सामग्री Xbox द्वारा संकलित या संकलित आपकी आवश्यकताओं को पूरा करता है, आगे आपकी Xbox श्रृंखला पर एक स्वस्थ अनुभव सुनिश्चित करता है एक्स | एस।
इसके अलावा आप भी कर सकते हैं अपने Xbox सीरीज X|S के पावर विकल्पों के लिए प्राथमिकताएं सेट करें यह सुनिश्चित करने के लिए कि ऑनलाइन सुरक्षा और व्यक्तिगत भलाई के साथ-साथ आपकी ऊर्जा आवश्यकताओं और प्राथमिकताओं का भी ध्यान रखा जा रहा है।
एक स्वस्थ Xbox सीरीज X|S गेमिंग अनुभव का आनंद लें
यह सुनिश्चित करके कि आपकी Xbox सीरीज X|S आपके और आपकी भलाई के लिए सर्वोत्तम संभव कंसोल के रूप में स्थापित है, आप बिना किसी अनावश्यक तनाव, स्वास्थ्य प्रभाव या दुर्भाग्यपूर्ण गोपनीयता या सामग्री के आपके Xbox का उपयोग कर सकते हैं घुसपैठ।
हालाँकि, Xbox पर अपने अनुभव को आगे बढ़ाने के लिए, आपको अपने Xbox Series X|S के साथ अपने अनुभव को और आगे ले जाना चाहिए स्वास्थ्य और सुरक्षा प्राथमिकताएं और आवश्यकताएं और आपके पर उपलब्ध अधिक टिप्स और कम-ज्ञात सुविधाओं का पता लगाएं सांत्वना देना।
