प्रकृति में होने के स्वास्थ्य लाभ निर्विवाद हैं। लेकिन क्या आपने कभी नियमित स्टारगेज़िंग सत्रों के संभावित लाभों पर विचार किया है? रात के आसमान को देखना ध्यानपूर्ण ध्यान के एक महान रूप के रूप में लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है, जिससे आपको अपने दृष्टिकोण को समायोजित करने और शांतिपूर्ण दृश्यों का आनंद लेने में मदद मिलती है।
तारों को देखना आपको धीमा कर देगा, आपको इस आश्चर्यजनक ब्रह्मांड में अपनी जगह की याद दिलाएगा, और आपकी रचनात्मक भावना को भी उत्तेजित कर सकता है। बाहर निकलने और सूक्ष्म दुनिया के अजूबों का पता लगाने में आपकी मदद करने के लिए आप इन ऐप्स का लाभ उठा सकते हैं।
1. स्टार वॉक
सबसे स्थापित स्टारगेज़िंग ऐप में से एक, स्टार वॉक ने 10 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं को रात के आकाश का पता लगाने में मदद की है। यह एक इंटरएक्टिव गाइड है जिसे आप बस रात के आकाश में इंगित करते हैं ताकि आप एक पूर्ण मानचित्र तक पहुंच प्राप्त कर सकें, उन वस्तुओं की पहचान कर सकें जिन्हें आप देख रहे हैं। जैसे ही आप अपना डिवाइस घुमाते हैं, यह अपडेट हो जाता है, इसलिए आप हमेशा सही जानकारी देखते रहेंगे।
ऐप का उपयोग करना आसान है: बस टैप करें जानकारी (मैं) अधिक विवरण प्राप्त करने के लिए प्रत्येक वस्तु के आगे प्रतीक। आपके कैमरे से छवि को आपके आकाश दृश्य में जोड़ने के लिए एक संवर्धित वास्तविकता फ़ंक्शन भी है। पाठ के साथ आश्चर्यजनक चित्रों के साथ, हजारों सितारों, नक्षत्रों और अन्य आकाश वस्तुओं की पहचान और व्याख्या की जाती है।
रात के आकाश के अपने पड़ोस का पता लगाने के लिए इस ऐप का उपयोग करें - वे हिस्से जिन्हें आप अपने घर से देख सकते हैं - और इसे अपने पड़ोस के साथ मानें। दिमागीपन आपको अपने आस-पास मौजूद विभिन्न समुदायों के भीतर अपना स्थान ढूंढने में मदद कर सकती है और अपनी दैनिक गतिविधियों में अधिक महत्व महसूस कर सकती है।
आप स्काई लाइव अनुभाग से भी लाभान्वित हो सकते हैं, जो चंद्रमा की कलाओं, कितना दिन का प्रकाश उपलब्ध है, और ग्रह दृश्यता के बारे में जानकारी देता है। विज्ञापनों को हटाने और खगोलीय कैलेंडर, गहरे अंतरिक्ष की वस्तुओं और उपग्रह की स्थिति सहित अन्य विवरणों तक पहुंचने के लिए एक छोटे से सदस्यता शुल्क के लिए स्टार वॉक प्लस में अपग्रेड करें।
डाउनलोड करना: स्टार वॉक के लिए आईओएस | एंड्रॉयड (मुफ्त, सदस्यता उपलब्ध)
2. नभ रत
Apple उपयोगकर्ता इस आश्चर्यजनक स्टारगेज़िंग ऐप को पसंद करेंगे जो आपके डिवाइस को तारामंडल बनने की अनुमति देता है। नाइट स्काई आपके कमरे की छत को मिटाने के लिए एआर तकनीक का उपयोग करता है ताकि इसके पीछे के रात के आकाश को प्रकट किया जा सके, जिससे आपको... आश्चर्य और विस्मय की भावना जो स्टारगेज़िंग को प्रेरित करती है, भले ही आप इसका अनुभव करने के लिए बाहर नहीं जा सकते या नहीं जाना चाहते असलियत।
आप भविष्य में संदर्भ के लिए मिलने वाली वस्तुओं को सहेजने और साझा करने के लिए मानचित्र में व्यक्तिगत स्काई टैग जोड़कर अपने स्टारगेज़िंग अनुभव को वैयक्तिकृत कर सकते हैं। नभ रत एक्सपीरियंस को आपके सभी डिवाइस पर निर्बाध रूप से काम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसलिए आप अपने स्काई टूर्स को बड़ी स्क्रीन पर देखने के लिए Apple TV या macOS संस्करण का उपयोग कर सकते हैं।
माइंडफुलनेस का अभ्यास करने के लिए यह एक विशेष रूप से तल्लीन करने वाला तरीका है, और आप इन ऐप्स का उपयोग अपने दैनिक निर्देशित ध्यान सत्रों के लिए पृष्ठभूमि दृश्यों को सेट करने के लिए भी कर सकते हैं।
यदि आप नाइट स्काई+ की सदस्यता लेते हैं, तो आप कनेक्टेड स्टारगेज़िंग सुविधा के माध्यम से स्टारगेज़िंग के सामाजिक लाभों का आनंद ले सकते हैं जो शेयरप्ले का उपयोग करके आपको वास्तविक समय में दोस्तों के साथ स्टारगेज़ करने देता है।
डाउनलोड करना: नाइट स्काई के लिए आईओएस (मुफ्त, सदस्यता उपलब्ध)
3. स्काई सफारी
यदि आप अपने स्टारगेज़िंग सत्र का अधिकतम लाभ उठाने के लिए एक शक्तिशाली तारामंडल की तलाश कर रहे हैं तो स्काई सफारी एक अन्य विकल्प है। इस सशुल्क ऐप में स्काई टुनाईट नाम का एक शक्तिशाली नया सर्च इंजन है, जो आपको आज रात आपके आकाश में दिखाई देने वाली चीज़ों को देखने और तदनुसार अपने देखने की योजना बनाने की अनुमति देता है। निर्देशित पर्यटन और यहां तक कि एक उच्चारण गाइड के साथ, स्काई सफारी स्टारगेज़िंग की अविश्वसनीय दुनिया के लिए एक महान परिचय बना हुआ है।
नाइट स्काई की तरह, स्काई सफारी ने सामाजिक तत्वों को शामिल किया है ताकि आप अपने अनुभव दूसरों के साथ साझा कर सकें। लेकिन अगर आप सिर्फ यह देखना चाहते हैं कि अन्य स्टारगेज़र क्या देख रहे हैं, तो OneSky फीचर से पता चलेगा कि कितने अन्य उपयोगकर्ता एक साथ आपके समान तत्वों को देख रहे हैं। अपनी माइंडफुलनेस गतिविधियों के दौरान, बाकी दुनिया के साथ अपने संबंध को महसूस करने की कोशिश करें क्योंकि आप स्टारगेज़िंग के एक पल को साझा करते हैं।
डाउनलोड करना: स्काई सफारी के लिए आईओएस ($4.99, इन-ऐप खरीदारी उपलब्ध)
4. आकाश देखें
Android और iOS दोनों उपयोगकर्ता Stargazing के ध्यानपूर्ण अभ्यास का आनंद लेने के लिए SkyView का उपयोग कर सकते हैं। एक मुफ्त लाइट ऐप या पूरी तरह से फीचर्ड भुगतान संस्करण के रूप में उपलब्ध, यह एआर ऐप खूबसूरती से डिज़ाइन किया गया है, जिससे यह आसान हो जाता है रात के आकाश में वस्तुओं को पहचानना और यहां तक कि समय यात्रा करना और विभिन्न तिथियों और समय के दौरान दृश्यों का अनुभव करना।
SkyView को उपयोग करने के लिए किसी वाई-फाई नेटवर्क की आवश्यकता नहीं है, जो इसे उन कैंपिंग यात्राओं और दूरस्थ स्थानों के लिए आदर्श बनाता है जहां आप वास्तव में उन विस्मयकारी अंधेरे आसमानों का अनुभव करने में सक्षम होंगे।
Android उपयोगकर्ता इन अन्य पर विचार कर सकते हैं Android के लिए खगोल विज्ञान ऐप्स, भी।
डाउनलोड करना: स्काईव्यू लाइट के लिए आईओएस | एंड्रॉयड (मुक्त)
डाउनलोड करना: स्काईव्यू के लिए आईओएस ($2.99) | स्काईव्यू के लिए ब्रह्मांड का अन्वेषण करें एंड्रॉयड ($1.99)
5. पॉकेट यूनिवर्स
पॉकेट यूनिवर्स में इस सूची में कई अन्य ऐप्स की तारामंडल सुविधाएं हैं, लेकिन यह खगोल विज्ञान के बारे में खुद को शिक्षित करने का एक आसान तरीका भी है जब आप स्टारगेज़िंग से बाहर नहीं निकल सकते हैं। यह ऐप समाचार, क्विज़ और लाइव सैटेलाइट ट्रैकिंग जैसी अतिरिक्त सुविधाओं से भरा हुआ है।
उदाहरण के लिए, यदि आपने कभी सोचा है कि अंतर्राष्ट्रीय अंतरिक्ष स्टेशन अभी कहाँ है, तो उत्तर पॉकेट यूनिवर्स के भीतर एक समर्पित खंड में निहित है।
घूरने के कई मानसिक स्वास्थ्य लाभों में से एक यह अहसास है कि हम अपने आप से बहुत बड़ी और बड़ी चीज का एक छोटा सा हिस्सा हैं। पॉकेट यूनिवर्स ब्रह्मांड में हमारे अद्वितीय स्थान पर विचार करने के लिए कुछ पल बिताना आसान बनाता है, भले ही आप बाहर घूरने के लिए न जा सकें।
डाउनलोड करना: पॉकेट यूनिवर्स के लिए आईओएस ($2.99)
6. तारामंडल मोबाइल
स्टेलेरियम मोबाइल-स्टार मैप एक और तारामंडल ऐप है जो आपको दिखाता है कि जब आप सितारों को देखते हैं तो आप क्या देखते हैं। आईओएस और एंड्रॉइड डिवाइस के लिए उपलब्ध है, इसे द्वारा विकसित किया गया है Stellarium, अग्रणी डेस्कटॉप ओपन-सोर्स तारामंडल में से एक के पीछे की टीम।
इस ऐप की अनूठी विशेषताओं में से एक स्काई कल्चर है, जिससे आप सेटिंग स्विच कर सकते हैं और दुनिया भर की संस्कृतियों की लंबी सूची में से चुन सकते हैं। यह न केवल ब्रह्मांड की खोज की एक अंतहीन यात्रा के लिए बनाता है बल्कि यह भी बताता है कि मनुष्यों ने संस्कृतियों और युगों में इसकी व्याख्या कैसे की है।
यह आपके सुविधा क्षेत्र से बाहर कदम रखने, ब्रह्मांड को अलग-अलग आंखों से देखने और नए दृष्टिकोण पर ध्यान देने का एक उत्कृष्ट अवसर प्रदान करता है। इस ऐप के साथ, आपको सुविधाओं का अविश्वसनीय सूट मुफ्त में मिल रहा है। हालाँकि, आप अभी भी 3D व्यू, टेलीस्कोप नियंत्रण और उन्नत सेटिंग्स के लिए अपग्रेड कर सकते हैं।
डाउनलोड करना: तारामंडल मोबाइल-स्टार मानचित्र के लिए आईओएस | एंड्रॉयड (मुफ्त, इन-ऐप खरीदारी उपलब्ध)
7. नासा ऐप
स्टारगेज़िंग ऐप्स की कोई सूची नासा के आधिकारिक ऐप के बिना पूरी नहीं होगी, जो निःशुल्क उपलब्ध है कि आप नासा टीवी देख सकते हैं, नवीनतम समाचार और तस्वीरें देख सकते हैं, और सौर के नकली दृश्य का पता लगा सकते हैं प्रणाली।
आकाश में टकटकी लगाने के बजाय, नासा ऐप आपको अंतर्राष्ट्रीय अंतरिक्ष स्टेशन से पृथ्वी का लाइव दृश्य देखने की सुविधा देता है। और ऐसा कुछ भी नहीं है जो आपकी समस्याओं को परिप्रेक्ष्य में रखे जैसे यह देखना कि ऊपर से हम कितने छोटे दिखते हैं!
नासा ऐप सितारों और ग्रहों का पता लगाने में आपकी मदद करने के लिए आपके द्वारा चुने गए किसी भी तारामंडल ऐप के साथ होना चाहिए। आप इनमें से किसी एक को लेने के लिए प्रेरित भी हो सकते हैं DIY अंतरिक्ष परियोजनाओं.
यदि आप अपने दिमागी खगोल विज्ञान सत्रों का आनंद ले रहे हैं और अपने विचारों का विस्तार करना चाहते हैं, गूगल स्काई एक और उपकरण है जिसे आप सौर मंडल का पता लगाने में मदद करने के लिए छोड़ना नहीं चाहेंगे। वैकल्पिक रूप से, इनमें से किसी एक का प्रयास करें अद्भुत खगोल विज्ञान वेबसाइटें.
डाउनलोड करना: नासा ऐप के लिए आईओएस | एंड्रॉयड (मुक्त)
अपने मानसिक स्वास्थ्य के लाभ के लिए स्टारगेज़िंग आज़माएं
हालाँकि प्रकृति के किसी भी रूप में खुद को डुबोने के लिए बाहर निकलना आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए सबसे फायदेमंद गतिविधियों में से एक है, हममें से कई लोग रात में भी ऊपर देखने के बारे में नहीं सोचते। अपने आप को एक शांत, अंधेरी जगह पर ले जाना, शहरों के प्रकाश प्रदूषण से दूर और देखना प्रकृति के अविश्वसनीय प्रदर्शन पर ध्यान देना सबसे अधिक ध्यान देने योग्य और तनाव से राहत देने वाली गतिविधियों में से एक है जो आप कर सकते हैं करना।
इन ऐप्स का उपयोग करके, आप जो देखते हैं उसकी व्याख्या करना सीख सकते हैं ताकि आप अपने स्टारगेज़िंग सत्रों का अधिकतम लाभ उठा सकें। कोई भी दो अनुभव एक जैसे नहीं होंगे, और आप हर बार बहुत सी आकर्षक जानकारी प्राप्त करेंगे। सबसे अच्छी बात यह है कि आपको महंगे उपकरण की भी आवश्यकता नहीं है, क्योंकि इनमें से अधिकतर ऐप्स निःशुल्क हैं।