पीरियड ट्रैकर ऐप आपके मासिक धर्म चक्र और हार्मोनल स्वास्थ्य की निगरानी करने का एक शानदार तरीका है। आप अपने मासिक पैटर्न और लक्षणों को बेहतर ढंग से समझ सकती हैं, पहचान सकती हैं कि आप कब डिंबोत्सर्जन कर रही हैं, और अपने मूड को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं।
हालांकि, किसी भी नियमित गतिविधि के साथ, अपनी अवधि को दैनिक रूप से ट्रैक करना थकाऊ हो सकता है। दूसरी ओर, स्टारडस्ट पीरियड ट्रैकिंग ऐप का उपयोग करना, कार्य में कुछ मज़ा जोड़ सकता है, खगोल विज्ञान, विज्ञान और सास की भारी खुराक के प्रभाव के लिए धन्यवाद।
इस गाइड में, हम बताएंगे कि कैसे स्टारडस्ट ऐप का उपयोग अपने मासिक धर्म को ट्रैक करने के एक मजेदार तरीके के रूप में करें।
स्टारडस्ट ऐप क्या है और यह कैसे काम करता है?
के बहुत सारे हैं Android और iOS के लिए पीरियड ट्रैकिंग ऐप, लेकिन कुछ ही स्टारडस्ट की तरह साहसी और मज़ेदार हैं।
एंड्रॉइड और आईओएस दोनों पर मुफ्त में उपलब्ध, स्टारडस्ट आपकी नियमित अवधि ट्रैकिंग ऐप नहीं है। औसत अवधि चक्र और चंद्रमा चक्र की लंबाई के बीच संरेखण को पहचानते हुए, स्टारडस्ट उपयोगकर्ताओं को एक ऑल-इन-वन ज्योतिष और मासिक धर्म ट्रैकिंग ऐप प्रदान करता है।
आपको अपने मासिक धर्म चक्र में दैनिक अंतर्दृष्टि के साथ-साथ मासिक धर्म, राशिफल के लिए व्यक्तिगत भविष्यवाणियां और चंद्र समकालिकता (यानी, चंद्रमा से जुड़ना) का लाभ उठाने की युक्तियां मिलेंगी।
अतिरिक्त मनोरंजन के लिए, आप पता लगा सकते हैं कि आपके पास किस प्रकार का "चक्र प्रकार" है, यह इस बात पर आधारित है कि आपकी अवधि के दौरान चंद्रमा किस चरण में है। आप अपने दोस्तों की साइकिल के साथ भी सिंक कर सकते हैं यदि वे भी स्टारडस्ट पीरियड ट्रैकिंग ऐप का उपयोग करते हैं।
डाउनलोड करना: स्टारडस्ट अवधि ट्रैकर के लिए एंड्रॉयड | आईओएस (मुक्त)
अपने मासिक धर्म को ट्रैक करने के लिए स्टारडस्ट ऐप का उपयोग कैसे करें
स्टारडस्ट ऐप का उपयोग करना आसान है। ऐप को अपने डिवाइस पर डाउनलोड करने के बाद इसे सेट अप करने में आपकी सहायता के लिए यहां एक त्वरित-प्रारंभ मार्गदर्शिका दी गई है।
स्टारडस्ट पीरियड ट्रैकर ऐप कैसे सेट करें
जब आप पहली बार स्टारडस्ट ऐप लॉन्च करते हैं तो नीचे दिए गए सरल निर्देशों का पालन करें:
- नल दाखिल करना.
- साइन इन या साइन अप करने के लिए अपना फ़ोन नंबर या ईमेल पता दर्ज करें, फिर टैप करें जारी रखना.
- अगर आप पहली बार साइन अप कर रहे हैं, तो प्रमाणीकरण ईमेल खोजने के लिए अपने ईमेल ऐप पर नेविगेट करें। अपने स्टारडस्ट खाते को सक्रिय करने के लिए लिंक पर टैप करें।
- अपना इनपुट करने के लिए ऑनस्क्रीन संकेतों का पालन करें जन्मदिन, अवधि, चक्र की ल्म्बाई, और ऐप का सेटअप पूरा करने के लिए अन्य विवरण।
एक बार सेटअप प्रक्रिया पूरी हो जाने के बाद, आप अपना चक्र दिवस, चंद्रमा की वर्तमान स्थिति और व्यक्तिगत दैनिक भविष्यवाणियां देख पाएंगे।
स्टारडस्ट पीरियड ट्रैकर ऐप का उपयोग कैसे करें: मूल बातें
स्टारडस्ट इस्तेमाल करने में काफी आसान है। एप्लिकेशन को प्रत्येक सुविधा के बीच आसान नेविगेशन के लिए टैब में व्यवस्थित किया गया है।
ऐप के नीचे के आइकन प्रत्येक टैब को निम्नानुसार इंगित करते हैं:
- चंद्र चिह्न: अपना चक्र दिवस, चक्र पूर्वानुमान और चंद्रमा भविष्यवाणियां खोजें।
- ग्रिड चिह्न: अपना कैलेंडर खोजें। यह आपके ओव्यूलेशन, अवधि और अन्य भविष्यवाणियों को प्रदर्शित करता है।
- प्लस (+) आइकन: अपने मासिक धर्म के लक्षणों को ट्रैक करें (सहित प्रवाह, भावना, लालसा, लक्षण, और अधिक)।
- दो उल्टे त्रिकोण आइकन: अपनी अवधि को उन मित्रों के साथ समन्वयित करें जो स्टारडस्ट का उपयोग करते हैं।
- विदेशी चिह्न: अपने "चक्र प्रकार" और पहुंच के बारे में जानें समायोजन.
आपके द्वारा अपनी अवधि के लिए ट्रैक की जाने वाली अधिकांश भविष्यवाणियों, चक्र पूर्वानुमानों और आपके चक्र प्रकार को सूचित किया जाएगा।
स्टारडस्ट पीरियड ट्रैकर ऐप पर अपने पीरियड को कैसे ट्रैक करें
अपने लक्षणों को ट्रैक करने के लिए (जो वैयक्तिकृत संदेशों और सूचनाओं को सूचित करने में मदद करेगा), इन सरल चरणों का पालन करें:
- पर टैप करें प्लस (+) आइकन।
- यदि पिछले दिन के लिए ट्रैकिंग कर रहे हैं, तो स्क्रीन के शीर्ष पर कैलेंडर के माध्यम से स्क्रॉल करें और उस दिन के लक्षणों को जोड़ने के लिए अपनी चुनी हुई तिथि पर टैप करें।
- प्रत्येक अनुभाग के माध्यम से क्षैतिज रूप से स्क्रॉल करें (प्रवाह, भावना, लालसा, आदि) और उस दिन आपके किसी भी लक्षण पर टैप करें (रोशनी, मिजाज़, नमकीन, वगैरह।)।
- पर टैप करें टिप्पणियाँ किसी अतिरिक्त विचार या भावना को टाइप करने के लिए अनुभाग।
- नल बचाना अपने लक्षणों को लॉग करने के लिए।
स्टारडस्ट समय के साथ आपके द्वारा लॉग किए गए लक्षणों के आधार पर आपके पूर्वानुमानों को अपडेट करेगा। आप अपने दैनिक चक्र पूर्वानुमान और चंद्रमा की स्थिति (के अंतर्गत) भी साझा कर सकते हैं चंद्रमा टैब) सोशल मीडिया या मैसेजिंग सेवाओं के माध्यम से टैप करके शेयर आइकन (प्रत्येक खंड में पाठ के नीचे स्थित)।
चंद्रमा का अनुसरण करने के लिए स्टारडस्ट अवधि ट्रैकर का उपयोग कैसे करें
आपको अपनी अवधि को ट्रैक करने के लिए केवल स्टारडस्ट का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है; आप इसका उपयोग चंद्रमा का अनुसरण करने के लिए भी कर सकते हैं।
स्टारडस्ट अवधि ट्रैकिंग ऐप को चंद्र समकालिकता को शामिल करने के लिए डिज़ाइन किया गया था, इस विचार के आधार पर कि औसत मासिक मासिक धर्म चक्र चंद्रमा के बढ़ने और घटने के समान अवधि से मेल खाता है। विज्ञान, खगोल विज्ञान और कृत्रिम बुद्धिमत्ता के चतुर एकीकरण के लिए धन्यवाद, स्टारडस्ट आपको अपने हार्मोनल चक्र को चंद्रमा, सितारों और अन्य ग्रहों से जोड़ने की अनुमति देता है।
- नीचे चंद्रमा टैब पर, आप चंद्रमा की वर्तमान स्थिति देखेंगे (उदाहरण के लिए, "घटता हुआ क्रिसेंट चंद्रमा")।
- वर्तमान चंद्रमा स्थिति की व्यक्तिगत व्याख्या पढ़ने के लिए स्क्रीन के नीचे स्क्रॉल करें (उदाहरण के लिए, "आज रात की चुनौती: विश्व का सबसे लंबा स्नान")।
- नीचे विदेशी टैब में, आप अपने चंद्र व्यक्तित्व के मज़ेदार विवरण के साथ, अपने चक्र प्रकार और आप किस प्रकार के चंद्रमा के तहत पैदा हुए थे, पाएंगे।
आपको स्टारडस्ट ऐप के सोशल मीडिया अकाउंट्स पर चांद की और सामग्री मिलेगी।
मज़ेदार सामग्री के लिए सोशल मीडिया पर स्टारडस्ट पीरियड ट्रैकर को फ़ॉलो करें
यदि आप स्टारडस्ट से दैनिक सूचनाएं, राशिफल, और चंद्र इंटेल का आनंद लेते हैं, तो आप पर अधिक आनंदमय और मनोरंजक सामग्री पाएंगे स्टारडस्ट पीरियड ट्रैकर का इंस्टाग्राम पेज और टिकटॉक अकाउंट.
"पीएमएस एसएमएस" इंस्टाग्राम पोस्ट (टेक्स्ट चैट फॉर्म में हार्मोनल क्रेविंग्स) से लेकर फनी वीडियो (जैसे चार अलग-अलग चरण) स्प्रिंगर स्पैनियल की ऊर्जा द्वारा मासिक धर्म चक्र का प्रदर्शन), स्टारडस्ट के सोशल मीडिया पेजों पर मस्ती जारी है।
इन खातों का पालन करना अन्य लोगों से जुड़ा हुआ महसूस करने का एक शानदार तरीका है जो मासिक धर्म और इसमें थोड़ा हास्य जोड़ने के लिए (विशेष रूप से यदि आप एक कठिन हार्मोनल जादू से गुजर रहे हैं!)
क्या स्टारडस्ट पीरियड ट्रैकर आपका डेटा बेचता है?
को लेकर चिंता है क्या पीरियड ट्रैकर ऐप्स उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं क्योंकि वे इतना व्यक्तिगत डेटा एकत्र करते हैं। गोपनीयता इंटरनेशनल 2019 में एक रिपोर्ट जारी की जिसमें कहा गया था कि कुछ पीरियड ट्रैकर फेसबुक सहित तीसरे पक्ष के साथ डेटा साझा कर रहे थे, जिससे पीरियड ट्रैकर और गोपनीयता संबंधी चिंताओं के बारे में जागरूकता बढ़ी।
स्टारडस्ट गोपनीयता नीति एक बहुत स्पष्ट और आश्वस्त करने वाला संदेश है: आपका डेटा बेचा नहीं जाएगा। यह अभी भी इस गोपनीयता नीति को पढ़ने लायक है, हालांकि, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने डेटा को पूरी तरह से समझते हैं इसका उपयोग उन "पुनरीक्षित तृतीय पक्षों" के लिए और उनके बारे में अधिक जानने के लिए किया जाता है जिनके साथ स्टारडस्ट आपके डेटा को साझा करने की अनुमति देता है।
यदि आप स्टारडस्ट की गोपनीयता नीति से नाखुश हैं, तो आप अपना डेटा हटा सकते हैं। स्टारडस्ट एप को खोलकर, पर टैप करें विदेशी टैब, फिर बैंगनी दांता सेटिंग्स खोजने के लिए ऊपरी-दाएँ कोने में आइकन। नीचे स्क्रॉल करें, टैप करें मेरा एकाउंट हटा दो, और फिर टैप करें हाँ अपना डेटा मिटाने के लिए. हमारे पास एक समर्पित लेख है आपको अपना पीरियड ऐप हटाने की आवश्यकता क्यों हो सकती है अगर आप रुचि रखते है।
क्या स्टारडस्ट एक अच्छा पीरियड ट्रैकर ऐप है?
जैसा कि सभी पीरियड ट्रैकर ऐप्स के साथ होता है, यह डेटा गोपनीयता के बारे में सतर्क रहने लायक है। यदि आप स्टारडस्ट की डेटा गोपनीयता नीति पढ़ते हैं और इससे खुश हैं, हालांकि, ऐप के बारे में प्यार करने के लिए बहुत सी चीजें हैं।
स्टारडस्ट एक आकर्षक इंटरफेस के साथ एक कार्यात्मक अवधि ट्रैकर ऐप है। चंद्र चक्र समकालिकता विशेषताएं दैनिक राशिफल और मनोरंजक पुश सूचनाओं के मजे को जोड़ती हैं।
कुल मिलाकर, यह उन लोगों के लिए पीरियड ट्रैकिंग ऐप का एक बढ़िया विकल्प है जो अपने चक्र को ट्रैक करने में मज़ा लेना चाहते हैं और उन लोगों के लिए जो एक ही समय में थोड़ा चंद्र ज्ञान प्राप्त करना चाहते हैं।