जबकि कई कंपनियां स्वास्थ्य प्रौद्योगिकी क्षेत्र में शीर्ष स्थान के लिए होड़ कर रही हैं, सैमसंग एक प्रमुख खिलाड़ी बना हुआ है और अपनी प्रीमियम स्मार्टवॉच लाइनअप में नई तकनीक पेश करना जारी रखता है जो आपके वजन घटाने और वजन घटाने पर नज़र रखने में आपकी मदद कर सकता है फिटनेस लक्ष्य। इस नवाचार का एक प्रमुख उदाहरण सैमसंग का बायोएक्टिव सेंसर है। आइए देखें कि यह तकनीक कैसे काम करती है और आप इसका उपयोग अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कैसे कर सकते हैं।
सैमसंग का बायोएक्टिव सेंसर कैसे काम करता है?
सैमसंग गैलेक्सी वॉच4, गैलेक्सी वॉच5 और गैलेक्सी वॉच5 प्रो सभी कंपनी के बायोएक्टिव सेंसर से लैस हैं। यह सेंसर एक कंप्यूटर चिप का उपयोग करके बाजार के अन्य उपकरणों से भिन्न होता है जो संयोजन करता है तीन स्वास्थ्य सेंसर: ऑप्टिकल हार्ट रेट, इलेक्ट्रिकल हार्ट सिग्नल और बायोइलेक्ट्रिकल इम्पीडेंस विश्लेषण।
इन स्वास्थ्य मापों का उपयोग करते हुए, सेंसर सैमसंग स्मार्ट उपकरणों को आपकी हृदय गति, रक्त ऑक्सीजन स्तर, तनाव स्तर और यहां तक कि नींद के स्कोर सहित स्वास्थ्य संबंधी जानकारी देने की अनुमति देता है।
अधिकांश फिटनेस ट्रैकर्स और स्मार्टफ़ोन में चरणों की गिनती के लिए एक पेडोमीटर होता है (अधिकांश लोग इस सुविधा को मान लेते हैं), और Apple वॉच सहित कई डिवाइस आपकी हृदय गति को माप सकता है, नींद की आदतें और अन्य मेट्रिक्स (ये सुविधाएं भी नई नहीं हैं)। हालाँकि, बायोएक्टिव सेंसर आपके शरीर की संरचना को भी सटीक रूप से माप सकता है।
शरीर रचना क्या है? बुनियादी शब्दों में, आपके शरीर की संरचना आपके शरीर में वसा से मांसपेशियों का अनुपात है। बायोएक्टिव सेंसर से लैस सैमसंग गैलेक्सी वॉच डिवाइस उपयोग करके रीयल-टाइम बॉडी कंपोज़िशन माप प्रदान करते हैं उन्नत बायोइलेक्ट्रिकल प्रतिबाधा विश्लेषण, मानव की विद्युत चालकता को मापने के लिए एक चिकित्सा तकनीक ऊतक।
शरीर रचना को मापना क्यों मायने रखता है? के अनुसार राष्ट्रीय मजबूती और शर्त एसोसिएशन, शरीर रचना सबसे अधिक में से एक है समग्र शारीरिक फिटनेस के लिए महत्वपूर्ण मेट्रिक्स एथलीटों में। उदाहरण के लिए, अधिक मांसपेशियों वाले लोग कुछ खेलों में बेहतर होने की संभावना रखते हैं (जैसे बास्केटबॉल और तैराकी), जबकि कम मांसपेशियों वाले लोग दूसरों पर बेहतर होने की संभावना रखते हैं (जैसे सॉकर और साइकिल चलाना)।
बायोएक्टिव सेंसर मांसपेशियों, वसा और पानी की मात्रा सहित शरीर में पदार्थ की संरचना को मापने के लिए आपके शरीर के माध्यम से सूक्ष्म-धारा भेजता है। ये संकेत वसा ऊतकों से गुजरते समय प्रतिरोध का सामना करते हैं, और इस प्रतिरोध को मापकर, बायोएक्टिव सेंसर आपके शरीर की सटीक संरचना की गणना कर सकता है।
आपके शरीर की संरचना का विश्लेषण आपके शारीरिक कल्याण से संबंधित है। उदाहरण के लिए, उच्च शरीर वसा उन प्रमुख कारणों में से एक है जो लोगों को मधुमेह, हृदय रोग और उच्च रक्तचाप जैसी रोकथाम योग्य बीमारियों का विकास करते हैं।
द्वारा इस लेख के अनुसार अमेरिकन जर्नल ऑफ़ क्लीनिकल न्यूट्रीशनपुरुषों और महिलाओं के लिए आदर्श शरीर रचना उम्र के साथ बदलती रहती है। यही कारण है कि बायोएक्टिव सेंसर का उपयोग कर जारी शरीर रचना विश्लेषण आपकी जीवनशैली की निगरानी और आपकी आदतों में सुधार के लिए एक मूल्यवान उपकरण हो सकता है।
यदि आप एक एथलीट हैं, तो आपको बायोएक्टिव सेंसर का डेटा विशेष रूप से उपयोगी लगेगा क्योंकि यह आपकी मदद करेगा अपने पोषण और व्यायाम दिनचर्या के प्रभाव की योजना बनाएं और मापें और एथलेटिक के अगले स्तर तक पहुंचें प्रदर्शन।
सैमसंग गैलेक्सी घड़ियों पर बायोएक्टिव सेंसर का उपयोग कैसे करें
बायोएक्टिव सेंसर के साथ आने वाली सैमसंग स्मार्टवॉच आपके फिटनेस लक्ष्यों को ट्रैक करना अविश्वसनीय रूप से आसान बनाती हैं। आप व्यक्तिगत लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं, सुझाव और सुझाव प्राप्त कर सकते हैं कि आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए क्या कर सकते हैं, और देखें कि आप अपने लक्ष्यों की ओर कैसे बढ़ रहे हैं।
गैलेक्सी वॉच का उपयोग करके बायोइलेक्ट्रिकल इम्पीडेंस एनालिसिस (जिस तरह से आप बीएमआई मापते हैं) करने के लिए डिवाइस, आपको बस इतना करना है कि 15 के लिए अपनी दो अंगुलियों के साथ घड़ी पर साइड बटन दबाए रखें सेकंड। इतना ही। आप अपने परिणामों को स्मार्टवॉच के साथ-साथ के माध्यम से भी एक्सेस कर सकते हैं सैमसंग स्वास्थ्य, कंपनी का स्मार्टफोन ऐप जिसे आपके स्वास्थ्य और कल्याण लक्ष्यों को ट्रैक करने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
एक बार जब आप अपनी स्मार्टवॉच पर सैमसंग हेल्थ ऐप डाउनलोड और इंस्टॉल कर लेते हैं, तो बस अपनी हेल्थ प्रोफाइल को सेट अप करें व्यक्तिगत स्वास्थ्य सुझाव प्राप्त करें, अपनी दैनिक व्यायाम की आदतों पर नज़र रखें और पोषण और फिटनेस सेट करें लक्ष्य।
याद रखें, भले ही आपकी स्मार्टवॉच में बायोएक्टिव सेंसर माप कर रहा हो, फिर भी आप हमेशा अपने आंकड़ों की समीक्षा कर सकते हैं जैसे स्लीप स्कोर और अन्य मेट्रिक्स आपके फोन पर। एक बात का ध्यान रखें कि अपनी नींद को ट्रैक करने के लिए बायोएक्टिव सेंसर का उपयोग करने के लिए, आपको सोते समय अपने गैलेक्सी वॉच डिवाइस को अपनी कलाई पर पहनना होगा। यह इसे उपयोग करने से अलग अनुभव बनाता है अमेज़न हेलो राइज कॉन्टैक्टलेस स्लीप ट्रैकर लेकिन हेलो राइज द्वारा मापी जा सकने वाली तुलना में अधिक विस्तृत मेट्रिक्स प्रदान करता है।
डाउनलोड करना: सैमसंग स्वास्थ्य के लिए एंड्रॉयड | आईओएस (मुक्त)
बायोएक्टिव सेंसर कितना सटीक है?
हृदय गति पर नज़र रखने वाले उपकरण कुछ समय से मौजूद हैं, लेकिन यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है कि वे कैसे काम करते हैं। डिवाइस जो आपकी हृदय गति रिकॉर्ड करते हैं बॉलपार्क बेसलाइन आंकड़ा प्रदान करने में उपयोगी हो सकता है, लेकिन हृदय गति ट्रैकिंग ऐप्स उतने सटीक नहीं होते हैं जब चिकित्सा उपकरणों के साथ तुलना की जाती है, खासकर व्यायाम के दौरान। यह सोचने का कोई कारण नहीं है कि जब आपकी हृदय गति की बात आती है तो बायोएक्टिव सेंसर अधिक सटीकता प्रदान करेगा।
हालाँकि, यह वही है जो बायोएक्टिव सेंसर को बाजार के अन्य फिटनेस ट्रैकर्स से अलग करता है। द्वारा प्रकाशित शोध अमेरिकन जर्नल ऑफ़ क्लीनिकल न्यूट्रीशन दिखाता है कि पहनने योग्य तकनीकों में प्रगति, जैसे कि एकीकृत बायोइलेक्ट्रिकल इम्पीडेंस वाली स्मार्टवॉच विश्लेषण सेंसर, शरीर की संरचना को मापने में सटीक हो सकते हैं, सटीकता के साथ जो प्रयोगशाला के बराबर है परिणाम।
इसलिए, जबकि बायोएक्टिव सेंसर द्वारा किए गए कुछ माप सटीकता में अन्य के समान होंगे फिटनेस उपकरणों, आप आश्वस्त हो सकते हैं कि सेंसर एक सटीक शरीर संरचना प्रदान करेगा अध्ययन।
सैमसंग का बायोएक्टिव सेंसर एक अनूठी स्मार्टवॉच क्षमता प्रदान करता है
बायोएक्टिव सेंसर सरल लेकिन शक्तिशाली माप और अंतर्दृष्टि प्रदान करता है जिसका उपयोग आप अपने स्वास्थ्य को नियंत्रित करने के लिए कर सकते हैं। इसका उपयोग किसी भी उम्र और फिटनेस स्तर के लोगों द्वारा दैनिक स्वास्थ्य और कल्याण की आदतों को आकार देने और सकारात्मक निर्णयों को बढ़ावा देने के लिए किया जा सकता है।
सैमसंग का बॉडी कंपोज़िशन माप इसे प्रतिस्पर्धी स्मार्टवॉच और फिटनेस ट्रैकर्स से अलग करता है। यदि आप नवीनतम और सबसे उन्नत तकनीक का उपयोग करके अपने स्वास्थ्य को समझना चाहते हैं, तो सैमसंग का बायोएक्टिव सेंसर आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है।