हम एक साथी के साथ प्यार और अंतरंगता बनाए रखने के बारे में जानने के लिए पैदा नहीं हुए हैं। इतने सारे अन्य जीवन कौशलों की तरह, एक स्वस्थ संबंध बनाए रखना कुछ ऐसा है जिसे आप सीख सकते हैं। ये मुफ्त ऑनलाइन और मोबाइल ऐप कपल्स को एक-दूसरे के साथ फिर से जुड़ने और उनके रोमांस को फिर से जगाने में मदद करते हैं, और मजबूत बंधन बनाने के लिए बेहतर संवाद करते हैं।
1. CoBlossom (एंड्रॉयड, आईओएस): अपने रिश्ते को मजबूत करने के लिए मिनी-गेम्स खेलें
CoBlossom वह काम लेता है जिसकी आपको एक रिश्ते में डालने की आवश्यकता होती है और इसे मजेदार मिनी-गेम्स की एक श्रृंखला में बदल देता है। विचार यह है कि अपने साथी के साथ गेम खेलें, और आप दोनों एक टीम के रूप में कार्य करें जो जीतने की कोशिश कर रही हो।
एक बार जब आप ऐप इंस्टॉल कर लेते हैं और अपने साथी से जुड़ जाते हैं, तो आपके अवतार गेम शुरू करने के लिए एक दूसरे के साथ-साथ पर्यावरणीय वस्तुओं के साथ बातचीत करेंगे। खेल विविध हैं, लेकिन सभी आपको करीब लाने के उद्देश्य से काम करते हैं। उदाहरण के लिए, आप साझा गतिविधि या तिथि तय करने के लिए एक वाक्य-समापन गेम खेलेंगे। या आपको दिनांक गतिविधियों के लिए विकल्प दिखाई देंगे, जिन्हें आप स्वीकार या अस्वीकार कर सकते हैं और देख सकते हैं कि आप दोनों कहाँ मेल खाते हैं।
फिर अधिक प्रतिबिंब और साझा करने के लिए गतिविधियाँ होती हैं, जिन्हें फिर से खेलों के रूप में प्रस्तुत किया जाता है। यदि आप में से एक ऐप में फोटो एल्बम को देखकर अपनी यादों को फिर से देखता है, तो दूसरे को भी ऐसा करने के लिए कहा जाता है। और आप दोनों को प्रोत्साहित किया जाता है अपने मूड को ट्रैक करें और इसे साझा करें, या तो एक इमोजी के रूप में या यदि आप चाहें तो अतिरिक्त विवरण के साथ। जब आप साथ नहीं होते हैं तो यह आप दोनों को पूरे दिन जोड़े रखता है।
डाउनलोड करना: कोब्लॉसम के लिए एंड्रॉयड | आईओएस (मुक्त)
2. उद्देश्य निर्मित परिवार (वेब): डेली रिलेशनशिप असेसमेंट गाइड और फ्री ऑनलाइन कोर्स
उद्देश्य से निर्मित परिवार कई परिवार-केंद्रित लक्ष्यों के साथ एक गैर-लाभकारी है, जिनमें से एक जोड़ों को स्वस्थ संबंध बनाए रखने के कौशल सिखाना है। यह भागीदारों की मदद करने के लिए PAIRS (अंतरंग संबंध कौशल का व्यावहारिक अनुप्रयोग) नामक प्रणाली का उपयोग करता है अपनी और अपने जीवनसाथी की ज़रूरतों को समझते हैं, और उन्हें पूरा करने के लिए व्यावहारिक और कारगर तरीके ढूंढ़ते हैं उन्हें।
साइट जोड़ों के लिए विभिन्न प्रकार के टूल होस्ट करती है। वैज्ञानिक रूप से सटीक संबंध आकलन परीक्षण छह प्रश्नों के माध्यम से आपकी वर्तमान स्थिति पर यथार्थवादी नज़रिया प्रदान करता है। कई गाइड जैसे "उम्मीदों को स्पष्ट करने के लिए पांच प्रश्न" या "शिकायत पत्र को छोड़ना" कठिन विषयों के लिए सहज संचार को सक्षम बनाता है। वास्तव में, आप लव नॉट्स ईबुक को मुफ्त में डाउनलोड कर सकते हैं, जो कि रिश्तों में होने वाली गड़बड़ियों, गांठों और बंधनों की एक विस्तृत सूची है।
शायद सबसे प्रसिद्ध उपकरण PAIRS डेली टेम्परेचर रीडिंग (DTR) है। प्रणाली कहती है कि जोड़ों को पांच महत्वपूर्ण कदमों के बारे में रोजाना (या लगभग रोजाना) एक-दूसरे से बात करने की जरूरत है: दूसरे के लिए सराहना, नई जानकारी जो दोनों को प्रभावित करता है, दूसरे व्यक्ति से जुड़ी किसी चीज़ के बारे में पहेलियाँ, साझा चिंताएँ और सिफारिशें, और अंत में आपकी इच्छाएँ, आशाएँ और सपने। निर्देशित ऑनलाइन ऐप आपके समय का केवल 15-20 मिनट लेता है और परेशान जोड़ों द्वारा सफल आवेदन के वर्षों से अत्यधिक अनुशंसित और समर्थित है।
यदि आपको मुख्य प्रयोजन निर्मित परिवार वेबसाइट पर पहले से ही साझा किए गए टूल पसंद हैं, तो आप पूरा ले सकते हैं जोड़े प्रशिक्षण पाठ्यक्रम ऑनलाइन बहुत। जोड़े क्लासिक्स YouTube पर श्रृंखला एक बेहतरीन प्रारंभिक बिंदु है, और यदि आप अधिक विवरण चाहते हैं, तो उसी चैनल पर पूर्ण PAIRS प्रशिक्षण प्लेलिस्ट देखें।
3. कपलनेस (एंड्रॉइड, आईओएस): दैनिक चेक-इन और युगल के रूप में पुन: कनेक्ट करने के लिए प्रश्न
कपलनेस उन भागीदारों के लिए काफी सरल ऐप है जो अलग हो गए हैं और एक कनेक्शन को फिर से जगाना चाहते हैं। यह आपको अपने प्रियजन के साथ ट्रैक पर वापस लाने के लिए दो आवश्यक उपकरणों पर निर्भर करता है: एक दैनिक चेक-इन और जर्नल और आपके साथी या रिश्ते के बारे में एक दैनिक प्रश्न।
ऐसे अन्य ऐप्स की तुलना में दैनिक चेक-इन थोड़ा अधिक शामिल है। सबसे पहले, आप कहते हैं कि खुशी मीटर पर आपका दिन कैसा रहा, और फिर आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इसका वर्णन करने के लिए कुछ इमोजी चुनें। इसके बाद, उन चीजों की सूची से चुनें जो आपको प्रभावित कर सकती हैं और सकारात्मक या नकारात्मक यह इंगित करने के लिए प्लस या माइनस पर टैप करें। अंत में, अपने विचारों को जर्नल करें (दिन के जीआईएफ के साथ पूरा करें)। यह सब आपके साथी द्वारा देखा जा सकता है, जो उम्मीद है कि उन्हें आपके साथ सहानुभूति रखने और आपके मूड से जुड़ने में मदद मिलेगी।
फिर, दिन के प्रश्न अनुभाग पर जाएँ। यह दैनिक प्रश्न आपसे आपके साथी, आपके रिश्ते, स्वयं, विकास, कृतज्ञता, आपके अतीत और भविष्य, या मज़ेदार विषयों के बारे में कुछ पूछता है। आप इन श्रेणियों में से किसी एक को चुन सकते हैं या दिन के डिफ़ॉल्ट प्रश्न के साथ जा सकते हैं। आप पिछले प्रश्नों पर भी जा सकते हैं और उनका उत्तर दे सकते हैं। कोई भी अपडेट आपके पार्टनर के ऐप में भी दिखाई देगा, और वे आपके उत्तर पर भी टिप्पणी कर सकते हैं।
डाउनलोड करना: कपलनेस के लिए एंड्रॉयड | आईओएस (मुक्त)
4. गिली (एंड्रॉइड, आईओएस): खेल और व्यायाम के माध्यम से शारीरिक अंतरंगता को फिर से जागृत करें
सबसे आम समस्याओं में से एक जो जोड़ों को लंबे समय तक रिश्ते में सामना करना पड़ता है वह शारीरिक अंतरंगता में कमी है। एरिन चेन, जो सिडनी विश्वविद्यालय से यौन स्वास्थ्य परामर्श में मास्टर डिग्री रखती हैं, चाहती थीं एक ऐप के माध्यम से इसे ठीक करने में मदद करें जो गहरे व्यक्तिगत विचार साझा करने वाले जोड़ों के लिए गोपनीयता और आसानी का वादा करता है और भावना। वह गिल्ली है।
ऐप यह मानता है कि शारीरिक अंतरंगता वयस्कों के साथ-साथ प्यार व्यक्त करने के तरीकों के लिए एक चंचल गतिविधि है। यह आपके द्वारा किए जाने वाले अंतरंग कृत्यों और "व्यवहार" के रूप में तरसता है, और आपको व्यायाम के लिए प्रेरित करता है। ये अभ्यास व्यक्त कर सकते हैं कि आप अपने साथी से क्या चाहते हैं, एक साथ समय और स्थान निर्धारित करना प्यार प्रदर्शित करने के लिए, या व्यक्तिगत व्यायाम करने के लिए जो आपको बेहतर मानसिक स्थिति में लाते हैं अंतरंग।
प्रत्येक व्यायाम में 15 मिनट से कम समय लगता है और इसे एक साथ या अकेले ही किया जा सकता है। गिल्ली आपको "लव नोट्स" साझा करने के लिए भी प्रोत्साहित करती है, जो मूल रूप से अंतरंग यादों, कल्पनाओं और स्नेह के साथ निजी तौर पर एक-दूसरे को संदेश दे रही है। अगर आप फंस गए हैं तो चिंता न करें, ऐप रिमाइंडर भेजता है और संकेत देता है कि आप किस बारे में बात कर सकते हैं।
गिल्ली अभी बीटा में है। इच्छुक लोग iPhone और iPad के लिए Testflight ऐप और Android बीटा ऐप के लिंक नीचे पा सकते हैं। लेकिन हम सलाह देते हैं कि पहले गिली वेबसाइट पर जाकर देखें कि ऐप का नया संस्करण अभी तक आया है या नहीं।
यदि आप एक गैर-बीटा ऐप पसंद करते हैं और कुछ ऐसा ही चाहते हैं, तो देखें कैसे Couply आपको एक स्वस्थ संबंध बनाने में मदद कर सकता है.
डाउनलोड करना: गिली के लिए एंड्रॉयड | आईओएस (मुक्त)
5. मेरा मसालेदार वेनिला (वेब, एंड्रॉइड, आईओएस): रोमांटिक, मजेदार और मसालेदार तिथि विचार
लंबे समय तक रिश्ते में रहने के बाद आप किसी रूटीन में फंस सकते हैं। डेट नाइट्स को सांसारिक कामों के पक्ष में रद्द कर दिया जाता है, और यहां तक कि अगर आप डेट पर जाते हैं, तो यह वही पुरानी "फिल्म है" और अपने नियमित रेस्तरां में रात का खाना। ए रोमांटिक तारीख विचारों की विविधता.
ऐप के पीछे का विचार यह है कि आप में से किसी एक के कहने पर गिरने से रोकना है कि आप डेट पर कुछ अलग करने के बारे में नहीं सोच सकते। MSV तीन श्रेणियों में दिनांक विचार प्रदान करता है: रोमांटिक, मसालेदार और मज़ेदार। आपको विशिष्ट तिथि विचार भी मिलेंगे, जैसे वर्षगाँठ, पहली तिथियाँ, पुरुषों की पसंदीदा और महिलाओं की पसंदीदा।
MSV प्रत्येक तिथि के लिए तैयारी के स्पष्ट चरण प्रदान करता है, इसलिए आपको एक अच्छे समय की गारंटी दी जाती है और आप कुछ भी नहीं खोते हैं। यदि आपने वह गतिविधि पहले नहीं की है तो दिनांक कार्ड महत्वपूर्ण सुझाव भी प्रदान करते हैं। और ऐसे आइटम हैं जिनकी आपको तारीख के लिए आवश्यकता हो सकती है, जो पैसा बनाने के लिए MSV के लिए संबद्ध लिंक के रूप में काम करते हैं।
डाउनलोड करना: मेरे मसालेदार वेनिला के लिए एंड्रॉयड | आईओएस (मुक्त)
ईमानदार रहें और इसका पालन करें
हर रिश्ता अनोखा होता है, इसलिए आप सबसे अच्छे जज हैं कि इनमें से कौन सा ऐप आपके साथी के साथ बेहतर संबंध बनाने के लिए सबसे अच्छा काम करेगा। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किसे चुनते हैं, ये सिद्धांत समान हैं: आपको चुनाव एक साथ करना होगा, खुले तौर पर और ईमानदारी से संवाद करना होगा, और बिना किसी बहाने के इसका पालन करना होगा।
