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योग एक प्राचीन अभ्यास है जिसमें आपके शरीर और मन को ठीक करने की शक्ति है। लेकिन आपके अभ्यास से अधिकतम लाभ उठाने की कुंजी सही उपकरण और उपकरण होना है। आप यह नहीं सोच सकते हैं कि योग और तकनीक अच्छी तरह से मेल खाते हैं, लेकिन ऐसे कई स्मार्ट गैजेट, उपकरण और उपकरण हैं जो अन्यथा साबित होते हैं। तो चाहे आप योग नौसिखिया हों या अनुभवी समर्थक, अपने अभ्यास को बढ़ाने के लिए इन स्मार्ट उत्पादों पर विचार करें।
संभवतः योग उपकरण के सबसे आवश्यक टुकड़ों में से एक योगा मैट है। सबसे पहले, एक उचित योगा मैट यह सुनिश्चित करता है कि जब आप कठिन फर्श पर अभ्यास कर रहे हों तो आप सहज हों। दूसरा, यह आपको अलग-अलग पोज़ करते समय फिसलने से रोकता है। नौकरी के लिए एकदम सही स्मार्ट योगा एक्सरसाइज मैट योगीफाई जेन 2 है।
चटाई एआई का उपयोग करके काम करती है और गतिविधि पर नज़र रखने, आसन का पता लगाने और वास्तविक समय की प्रतिक्रिया सहित कुछ अद्भुत सुविधाएँ प्रदान करती है। योगीफाई जेन 2 का उपयोग करने के लिए, बस अपने स्मार्टफोन या टैबलेट को मैट से कनेक्ट करें और उपयोग करें
ऐप कहीं भी योग करने के लिए. यह आपकी तरफ से एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक होने जैसा है ताकि आप इस चिंता के बिना अभ्यास कर सकें कि आप आसन गलत कर रहे हैं।2. स्मार्ट फ़िटनेस ट्रैकर | Fitbit
चाहे आप तैराकी, साइकिल चलाना या दौड़ना पसंद करते हों, हर कसरत के लिए उपयोग करने के लिए तकनीक का एक बड़ा टुकड़ा एक फिटनेस या गतिविधि ट्रैकर है। कई फिटनेस ट्रैकर्स- जिनमें से एक सबसे अच्छा विकल्प है, फिटबिट- योग वर्कआउट को भी ट्रैक कर सकता है।
फिटबिट कई ट्रैकर्स प्रदान करता है फिटबिट चार्ज, इंस्पायर और वर्सा सहित चुनने के लिए। इन सभी ट्रैकर्स में विशिष्ट व्यायाम ट्रैकिंग मोड शॉर्टकट हैं, उनमें से एक योग है। इसके अलावा, फिटबिट आपके द्वारा खर्च की गई कैलोरी, सांस लेने, हृदय गति और नींद के कार्यक्रम पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करके आपके योग सत्र में सुधार कर सकता है।
3. स्मार्ट पानी की बोतल | एक्वा
योग व्यायाम का एक सौम्य और कम प्रभाव वाला रूप हो सकता है, लेकिन फोल्डिंग, ट्विस्टिंग, स्ट्रेचिंग और संतुलन वास्तव में पसीने का काम कर सकता है! हाइड्रेटेड रहना आपके शरीर को ठंडा करने और खोए हुए तरल पदार्थों को बदलने के लिए आवश्यक है। प्लास्टिक की पानी की बोतल को भूल जाइए; बल्कि, इसे EQUA की स्मार्ट पानी की बोतल से बदल दें।
EQUA स्मार्ट पानी की बोतलें विभिन्न रंगों में आती हैं, लेकिन उनमें से सभी में कई बुद्धिमान विशेषताएं हैं। मुख्य रूप से, बोतल यह दिखाने के लिए चमकती है कि आप हाइड्रेटेड हैं या एक घूंट लेने की जरूरत है। इसके अलावा, यह साथी EQUA से जुड़ता है अपने पानी के सेवन पर नज़र रखने के लिए ऐप और जलयोजन इतिहास आसानी से।
4. स्मार्ट व्यायाम तौलिया | मिज़ू तौलिया
यदि आप अपने योग सत्रों के दौरान पसीने से तर बतर हो जाते हैं, तो अपने आप को कसरत तौलिया का उपयोग करके साफ और सूखा रखें - खासकर यदि आप सार्वजनिक स्टूडियो या जिम में अभ्यास कर रहे हैं। मिज़ू स्मार्ट टॉवल का उपयोग करके तरोताजा रहें, जो स्मार्ट और शानदार दोनों है।
तौलिये का स्मार्ट पहलू रंग बदलने वाली पट्टियाँ हैं जो आपको बताती हैं कि आपका तौलिया कब गंदा है और उसे धोने की जरूरत है। साथ ही, तौलिए बैक्टीरिया के विकास को रोकने में मदद करते हैं क्योंकि वे कपास और शुद्ध चांदी के धागों के संयोजन से बने होते हैं। इसके अतिरिक्त, तौलिए आठ तक के काम के सेट में आते हैं।
5. स्मार्ट योग पैंट | नाडी एक्स
अगर आपको नहीं लगता कि योग करने के लिए योग पैंट पहनना जरूरी है तो एक बार फिर से सोच लें। नाडी एक्स स्मार्ट योग पैंट की तरह सही योग पैंट सांस, खिंचाव और स्टाइलिश होना चाहिए। हालाँकि, इन पैंटों को अलग करने वाले बिल्ट-इन सेंसर हैं जो आपके प्रवाह को परिशोधित करने में आपकी सहायता करते हैं।
ये सेंसर ऑडियो और कंपन संकेतों का उपयोग करके आपके योग सत्रों में आपका मार्गदर्शन करते हैं। इससे वास्तविक प्रशिक्षक के बिना प्रत्येक मुद्रा को हमेशा सही करना आसान हो जाता है, जिसका अर्थ है कि आप अपने घर के आराम से योग का अभ्यास करने में समय और पैसा बचा सकते हैं। पैंट आपके स्मार्टफोन पर Nadi X ऐप से जुड़कर काम करता है। वहां से आप योग मुद्रा का चयन करने के लिए ऐप का उपयोग कर सकते हैं और कंपन शक्ति भी सेट कर सकते हैं।
6. स्मार्ट पोस्चर करेक्टर | स्ट्रेक
अच्छा आसन मायने रखता है क्योंकि यह आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। वास्तव में, ए हार्वर्ड हेल्थ पब्लिशिंग का लेख बताता है कि व्यायाम करते समय सही रूप बनाए रखने के लिए अच्छी मुद्रा महत्वपूर्ण है। अच्छा रूप भी योग का एक अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण पहलू है।
स्ट्रैक एक स्मार्ट पोस्चर ट्रेनर है जो आपकी पीठ से जुड़ता है और जब आपको अपनी मुद्रा ठीक करने की आवश्यकता होती है तो धीरे से कंपन करता है। इसके अलावा, आप समय के साथ अपनी मुद्रा की निगरानी, प्रशिक्षण और रिकॉर्ड करने के लिए डिवाइस को My Strack ऐप से कनेक्ट कर सकते हैं और देख सकते हैं कि आपको कहां सुधार की आवश्यकता है।
7. स्मार्ट जिम बैग | नोवो
अपने सभी योग उपहारों को समेटने के लिए एक विश्वसनीय जिम बैग होना महत्वपूर्ण है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर आप घर छोड़कर कहीं और योग करना पसंद करते हैं। फिर भी, क्या यह शानदार नहीं होगा यदि आप बैग का उपयोग करके अपने बैग की सामग्री को ताज़ा कर सकें?
नोवो बैग में स्मार्ट क्षमताएं हैं जो इसे 15 मिनट से भी कम समय में आपके योग के कपड़ों और गियर को साफ करने की शक्ति देती हैं। स्मार्ट बैग का उपयोग करना आसान है: जैसा कि आपको बस इतना करना है कि मुफ्त ड्रेसफ्रेश ऐप डाउनलोड करें, इसे अपने बैग के साथ पेयर करें और फिर चार सफाई चक्रों में से चुनें। वहां से आप ऐप से साइकिल या बैग पर रंग बदलने वाले बटन को देख सकते हैं।
8. स्मार्ट वर्कआउट मिरर | आईना
अपने योग आसनों को सही करना महत्वपूर्ण है। हालाँकि, ऐसा करना कठिन हो सकता है जब आप बिना किसी ट्रेनर की निगरानी के वर्कआउट कर रहे हों। स्मार्ट फ़िटनेस मशीन, मिरर, आपके योगाभ्यास को बढ़ा सकती है और सौंदर्य की दृष्टि से मनभावन पूर्ण-लंबाई वाले दर्पण के रूप में दोगुनी हो सकती है।
मिरर में 10,000 से अधिक कसरत कक्षाएं, कई दैनिक लाइव कक्षाएं और विश्व स्तरीय प्रशिक्षकों तक पहुंच है। साथ ही, अधिक महंगे मिरर पैकेज में एक व्यायाम चटाई, योग ब्लॉक और बहुत कुछ शामिल हैं। योग कक्षाओं के अलावा, चुनने के लिए बहुत सारे अलग-अलग व्यायाम हैं, जिनमें शामिल हैं त्वरित HIIT सत्र और मांसपेशियों के लाभ को बढ़ावा देने के लिए वेटलिफ्टिंग वर्कआउट.
योग एक मन-शरीर अभ्यास है जो तनाव को कम कर सकता है, एकाग्रता में सुधार कर सकता है और आपके शरीर की जागरूकता बढ़ा सकता है। साथ ही, यह फिट और स्वस्थ रहने का एक शानदार तरीका है। इन दिनों बहुत सारे योग उत्पाद उपलब्ध हैं, जिनमें विभिन्न मैट, कपड़े, उपकरण और बहुत कुछ शामिल हैं। यदि आप तकनीक का उपयोग करके अपने योग अभ्यास को बढ़ावा देना चाहते हैं, तो विभिन्न योग ऐप और ऑनलाइन कक्षाओं के अलावा, ये स्मार्ट उत्पाद जाने का तरीका हैं।
