Apple वॉच केवल एक ट्रेंडी पहनने योग्य उपकरण नहीं है जो आपको समय की जांच करने, अपनी फिटनेस को ट्रैक करने और कॉल करने की सुविधा देता है। 2015 में अपनी आधिकारिक रिलीज़ के बाद से, Apple ने Apple वॉच में कई सुविधाएँ पैक की हैं, जिनमें संभावित जीवन रक्षक भी शामिल हैं।
इसका मतलब यह है कि अपनी पसंदीदा टेक एक्सेसरी को अपनी कलाई पर बांधना आपको गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों के प्रति सचेत कर सकता है, आपात स्थिति में आपकी मदद कर सकता है और आपकी जान बचा सकता है। यह लेख Apple वॉच पर उपलब्ध कुछ सबसे प्रभावशाली जीवन रक्षक सुविधाओं को कवर करेगा।
1. मेडिकल आईडी
दुर्भाग्यपूर्ण घटना में जब आपके साथ कोई दुर्घटना होती है, तो यह महत्वपूर्ण है कि पहले उत्तरदाता आपकी चिकित्सा जानकारी जानें। ऐसा इसलिए है क्योंकि यदि आप बेहोश हैं या बोलने में असमर्थ हैं तो आप इसे स्वयं संप्रेषित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।
आपके iPhone और Apple वॉच पर मेडिकल आईडी सुविधा आपको महत्वपूर्ण चिकित्सा जानकारी इनपुट करने देती है, जैसे आपके रक्त प्रकार, एलर्जी, चिकित्सा की स्थिति, आपातकालीन संपर्क, और वर्तमान दवाएं, नाम के लिए कुछ। यह जानकारी आपके Apple वॉच पर आसानी से उपलब्ध है, भले ही वह पासकोड से लॉक हो।
हालाँकि, आपको शुरू करने की आवश्यकता होगी अपने iPhone पर मेडिकल आईडी सेट करना. फिर, आप इन चरणों का पालन करके इसे अपने Apple वॉच पर देख सकते हैं:
- क्राउन के नीचे साइड बटन को दबाकर रखें।
- अपनी जानकारी तक पहुँचने के लिए मेडिकल आईडी टॉगल को दाईं ओर स्लाइड करें।
आप इस जानकारी को अपने Apple वॉच पर जाकर संपादित भी कर सकते हैं सेटिंग > स्वास्थ्य > मेडिकल आईडी > मेडिकल आईडी संपादित करें (पृष्ठ के निचले भाग में पाया गया)। उसी पृष्ठ पर, आप अपनी मेडिकल आईडी तक पहुंच की अनुमति देना चाह सकते हैं, जब आपकी Apple वॉच को टॉगल करके लॉक किया जाता है लॉक होने पर दिखाएँ.
2. ईसीजी
कौन जानता था कि आपकी Apple वॉच आपको संभावित घातक हृदय स्थिति के प्रति सचेत कर सकती है? ऐप्पल वॉच सीरीज़ 4 और बाद में उपलब्ध ईसीजी ऐप ठीक यही कर सकता है और आपकी जान बचाने में मदद कर सकता है।
एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी) किसी भी अनियमितता का पता लगाने के लिए आपके दिल की विद्युत गतिविधि को मापता है। चिकित्सा चिकित्सक इस जानकारी का उपयोग एट्रियल फाइब्रिलेशन जैसी स्थितियों का निदान करने के लिए करते हैं, हृदय की स्थिति जो अनियमित दिल की धड़कन का कारण बनती है।
आपकी Apple वॉच (सीरीज़ 4 या बाद की) में एक इलेक्ट्रिकल हार्ट सेंसर है जो ईसीजी ले सकता है। ईसीजी ऐप आपकी हृदय गति प्राप्त करने और किसी भी अनियमितता की जांच करने के लिए इस सेंसर से डेटा का विश्लेषण करता है। यदि यह लगातार अनियमित दिल की धड़कन का पता लगाता है तो यह आपको सूचित करेगा। यदि ऐसा होता है, तो जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
तुम कर सकते हो Apple वॉच पर ईसीजी लें ईसीजी ऐप खोलकर, अपने हाथ को एक सपाट सतह पर टिकाकर, और अपनी उंगली को डिजिटल क्राउन पर रखकर। आपको 30 सेकंड के बाद परिणाम प्राप्त होंगे।
3. पतन का पता लगाना
यदि आप गिर जाते हैं और उठ नहीं पाते हैं तो लाइटबल्ब बदलने के लिए सीढ़ी पर चढ़ने जैसी एक साधारण गतिविधि जीवन के लिए खतरा बन सकती है। वैकल्पिक रूप से, आप एक ऐसी स्वास्थ्य स्थिति से पीड़ित हो सकते हैं जो अक्सर बार-बार गिरने या चेतना के नुकसान का कारण बनती है। किसी भी मामले में, आप चाहेंगे कि आपातकालीन सेवाओं को जल्द से जल्द सूचित किया जाए।
शुक्र है, अगर आपने ऐप्पल वॉच सीरीज़ 4 या उसके बाद का संस्करण पहना है, तो बिल्ट-इन एक्सेलेरोमीटर और जायरोस्कोप आपके गिरने का पता लगा सकता है। यदि आपकी घड़ी यह पता लगाती है कि आप गिर गए हैं, तो यह आपकी कलाई पर टैप करेगी और अलर्ट प्रदर्शित करते हुए अलार्म बजाएगी। यदि आप 60 सेकंड के बाद गतिहीन हैं, तो आपकी Apple वॉच स्थानीय आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करेगी और आपके आपातकालीन संपर्कों को आपका स्थान भेजेगी।
इसलिए यह जरूरी है कि आप अपने iPhone पर आपातकालीन संपर्क सेट करें और अपने Apple वॉच के लिए फॉल डिटेक्शन चालू करें. अपने iPhone पर ऐसा करने के लिए, पर जाएं घड़ी ऐप, नीचे स्क्रॉल करें, टैप करें आपातकालीन एसओएस, और सक्षम करें पतन का पता लगाना. आप उसी पृष्ठ पर अपने आपातकालीन संपर्क भी जोड़ सकते हैं।
4. क्रैश डिटेक्शन
आप निश्चित रूप से अपनी कलाई पर Apple Watch Series 8 या Apple Watch Ultra के साथ अधिक आत्मविश्वास से ड्राइव करेंगे। इन मॉडलों में क्रैश डिटेक्शन नामक एक अंतर्निहित सुविधा होती है, जो वॉच के सेंसर का उपयोग यह पता लगाने के लिए करती है कि आप कब एक गंभीर कार दुर्घटना में हैं। अकेले यह जीवन रक्षक सुविधा शायद नवीनतम Apple वॉच मॉडल में अपग्रेड करने लायक है।
यदि आप एक गंभीर कार दुर्घटना में शामिल हैं, तो आपकी Apple वॉच अलार्म बजेगी और एक आपातकालीन कॉल स्लाइडर प्रदर्शित करेगी। यदि होश में हैं, तो आप आपातकालीन कॉल स्लाइडर को स्लाइड कर सकते हैं या कॉल रद्द कर सकते हैं, और यदि आप 10 के लिए अनुत्तरदायी हैं सेकंड, आपकी Apple वॉच स्वचालित रूप से स्थानीय आपातकालीन सेवाओं को कॉल करेगी और आपके आपातकालीन स्थान पर आपका स्थान भेजेगी संपर्क।
समर्थित Apple वॉच मॉडल के लिए यह सुविधा डिफ़ॉल्ट रूप से चालू है, लेकिन यदि आप चाहें तो इसे अक्षम कर सकते हैं। अपने iPhone पर ऐसा करने के लिए, पर जाएं घड़ी ऐप, नीचे स्क्रॉल करें, टैप करें आपातकालीन एसओएस, और अक्षम करें गंभीर दुर्घटना के बाद कॉल करें।
5. रक्त ऑक्सीजन
आपको ठीक से काम करने के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, और आपका रक्त आपके शरीर के सभी अंगों तक ऑक्सीजन पहुंचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आपके रक्त में ऑक्सीजन का स्तर मापता है कि आपके रक्त में कितना ऑक्सीजन प्रवाहित हो रहा है, और अधिकांश लोगों के रक्त में ऑक्सीजन का स्तर 95-100% होता है। कम ऑक्सीजन संतृप्ति एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति का संकेत हो सकती है, जैसे हृदय या फेफड़ों की बीमारी।
यही कारण है कि आपके रक्त ऑक्सीजन स्तर या ऑक्सीजन संतृप्ति की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। शुक्र है, आपका Apple वॉच आपके रक्त ऑक्सीजन स्तर को माप सकती है.
यदि आपकी कलाई पर Apple Watch Series 6 या उसके बाद का संस्करण है, तो आप ब्लड ऑक्सीजन ऐप खोलकर अपने रक्त ऑक्सीजन स्तर की जांच कर सकते हैं। अपने हाथ को एक सपाट सतह पर रखें और सुनिश्चित करें कि आपका पहनने योग्य आरामदायक है लेकिन आपकी कलाई पर बहुत तंग नहीं है। 15 सेकंड के बाद, आपके रक्त में ऑक्सीजन का स्तर होगा।
6. आपातकालीन एसओएस
आप उम्मीद करेंगे कि आपको कभी भी इस सुविधा का उपयोग नहीं करना पड़ेगा, लेकिन यह जानना अच्छा है कि यह वहां है और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि इसका उपयोग कैसे करें, क्योंकि यह आपके जीवन को बचा सकता है। यदि आप जीवन-धमकी की स्थिति में हैं, तो आप अपने Apple वॉच पर साइड बटन दबाकर अपने क्षेत्र में आपातकालीन सेवाओं को कॉल कर सकते हैं।
यह इमरजेंसी एसओएस स्लाइडर को ऊपर लाएगा। आप या तो इमरजेंसी एसओएस स्लाइडर को स्लाइड कर सकते हैं या पांच से उल्टी गिनती करने के लिए साइड बटन को दबाए रखना जारी रख सकते हैं। ऐसा करने पर आपकी Apple वॉच आपके आपातकालीन संपर्कों को आपका वर्तमान स्थान भी भेजेगी।
Apple वॉच सिर्फ एक फैशन स्टेटमेंट नहीं है
जब आप Apple वॉच की जीवन-रक्षक सुविधाओं की सराहना करने के लिए एक क्षण लेते हैं, तो यह तर्क देना कठिन है कि यह आपकी कलाई पर पट्टा करने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण के अलावा कुछ भी है। ज़रूर, यह थोड़ा महंगा हो सकता है, लेकिन यह देखते हुए कि यह आपको कैसे सुरक्षित रख सकता है, यह निश्चित रूप से निवेश के लायक है।
उपरोक्त सभी जीवन-रक्षक सुविधाओं के अलावा, Apple वॉच में एक आसान वर्कआउट ऐप भी है जो आपको सक्रिय और स्वस्थ रहने में मदद कर सकता है। हर दिन अपनी एक्सरसाइज रिंग को बंद करने से निश्चित रूप से आपके विटल्स को कुछ फायदा होगा।
