वेलनेस तकनीक में गहराई से जाने के लिए एक नए उपकरण की तलाश कर रहे हैं? शायद आप 2022 के अंत में जारी किए गए अमेज़ॅन के हेलो राइज़ पर नज़र गड़ाए हुए हैं, और सोच रहे हैं कि क्या यह आपके नकदी के लायक है। क्या यह एक रोमांचक नया उपकरण है जिसे आप अपनी नींद या मूर्खतापूर्ण नौटंकी पर नज़र रखने के लिए उपयोग करना पसंद करेंगे? आइए हेलो राइज की जांच करें ताकि आपको खरीदने या न खरीदने पर सही कॉल करने में मदद मिल सके।

अमेज़न हेलो राइज कैसे काम करता है

अमेज़ॅन का कहना है कि तीन प्रमुख विशेषताएं हैं जो अमेज़ॅन हेलो राइज को अन्य उत्पादों से अलग करती हैं बाजार: रेडियो तरंगों, वेक लाइट इंटीग्रेशन और पर्यावरण डेटा का उपयोग करके संपर्क रहित नींद की निगरानी निगरानी।

भिन्न पहनने योग्य अमेज़ॅन हेलो व्यू डिवाइस, जो गतिविधि, नींद और यहां तक ​​कि आपकी आवाज के स्वर को भी ट्रैक कर सकता है, जैसे ही आप बिस्तर पर जाते हैं, Amazon Halo Rise स्वचालित रूप से आपकी नींद को ट्रैक करना शुरू कर देता है। यह रडार का उपयोग करता है - एक नो-कॉन्टैक्ट, कम-ऊर्जा सेंसर जो कम-शक्ति रेडियो सिग्नल उत्सर्जित करता है और प्राप्त करता है - यह निर्धारित करने के लिए कि आप बिस्तर पर हैं, यह निर्धारित करने के लिए आपके आंदोलन और श्वसन पैटर्न को ट्रैक और मॉनिटर करें। डिवाइस आंदोलन और दूरी को मापने के लिए सेंसर का भी उपयोग करता है।

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हालांकि, गति की निगरानी के लिए रेडियो तरंगों का उपयोग यह निर्धारित करने के लिए अपर्याप्त है कि आप कितनी अच्छी तरह सो रहे हैं या आपको यथासंभव आराम महसूस करने के लिए कब जागना चाहिए। इसलिए अमेज़न एक कदम और आगे बढ़ गया है। हेलो राइज न केवल नींद के दौरान आपके शरीर के उठने और गिरने पर नजर रखता है बल्कि नींद के चरणों को भी ट्रैक करता है सांस लेने के पैटर्न के साथ कैसे मेल खाते हैं, इसका विश्लेषण करने के लिए एक बड़े क्लिनिकल डेटा सेट का लाभ उठाकर रात भर नींद के चरण।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि Halo Rise को केवल एक व्यक्ति की नींद को ट्रैक करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यदि आपका कुत्ता बिस्तर पर कूदता है या यदि आप अपना बिस्तर किसी अन्य व्यक्ति के साथ साझा करते हैं, तो डिवाइस केवल आपका पता लगाएगा। हालांकि, एक ही बिस्तर पर अलग-अलग लोगों को ट्रैक करने के लिए दो उपकरणों का उपयोग करना संभव है।

आप रेडियो तरंगों के आधार पर नींद की ट्रैकिंग की सटीकता के बारे में संदेह कर सकते हैं। अमेज़न की प्रेस विज्ञप्ति दावा है कि इसके मशीन लर्निंग एल्गोरिद्म को पॉलीसोम्नोग्राफी के खिलाफ प्रशिक्षित और मान्य किया गया है, एक प्रकार का स्लीप स्टडी और डायग्नोस्टिक टूल जिसका इस्तेमाल नींद में किया जाता है नींद की दवा जो एक व्यक्ति के शरीर पर रखे इलेक्ट्रोड का उपयोग करके मस्तिष्क तरंगों, रक्त ऑक्सीजन के स्तर, हृदय गति, श्वास और आंख और पैर की गतिविधियों को रिकॉर्ड करती है। सिर।

हेलो राइज घर पर परिवेश सेंसर का उपयोग करके इस डेटा की गहराई को दोहराने का प्रयास करता है, संभावित रूप से इस प्रकार की जानकारी को अधिक लोगों के लिए अधिक सुलभ और उपयोग करने योग्य बनाता है।

हेलो राइज स्मार्ट अलार्म और वेक-अप लाइट

हेलो राइज की अन्य विशेषताओं में डिवाइस का स्मार्ट अलार्म शामिल है, जो आपकी नींद की अवस्था पर नज़र रखता है रात भर और आपको आदर्श समय पर जगाने के लिए डिज़ाइन किया गया है - जब यह आपके लिए सबसे आसान महसूस होगा उठो।

स्मार्ट अलार्म अधिकांश अन्य अलार्मों की तुलना में अलग तरह से काम करता है। किसी विशिष्ट घंटे और मिनट पर बीप करने, भनभनाने या अपना पसंदीदा गाना बजाने के बजाय, डिवाइस कब होश में आता है आप एक सेट "वेक विंडो" के भीतर नींद की सबसे हल्की अवस्था में हैं, जो निर्धारित समय से 30 मिनट पहले शुरू होती है खतरे की घंटी। यह उस समय को अधिकतम करता है जब आप बिस्तर पर खर्च करने में सक्षम होते हैं, जबकि आपको जागने का अवसर मिलता है जब आपका शरीर और मन उठने के लिए सबसे अधिक तैयार होता है।

जागने के अनुभव को बेहतर बनाने के लिए, स्मार्ट अलार्म को डिवाइस के बिल्ट-इन वेक-अप लाइट द्वारा समर्थित किया जाता है, जो अमेज़ॅन का कहना है कि सूर्योदय के रंगों और क्रमिक चमक का अनुकरण करता है। यह एक प्राकृतिक और कोमल जागने का अनुभव बनाता है जो आपको तरोताजा महसूस कराता है और दिन की शुरुआत करने के लिए तैयार रहता है। उन अतिरिक्त भारी सोने वालों के लिए, बस मामले में एक श्रव्य स्मार्ट अलार्म भी है।

जैसे ही आपकी नींद पूरी हो जाती है, Halo Rise एक विस्तृत नींद सारांश प्रदान करेगा। सारांश में नींद के प्रत्येक चरण-आरईएम, हल्की और गहरी नींद-के साथ-साथ ए में बिताए गए समय का एक दृश्य प्रतिनिधित्व शामिल है मालिकाना नींद स्कोर और तापमान, आर्द्रता और परिवेश सहित आपके सोने के वातावरण के बारे में जानकारी रोशनी। ये विवरण उन स्थितियों की एक झलक पेश करते हैं जो आपकी सबसे गहरी और सबसे आरामदायक नींद को जन्म देती हैं, मदद करती हैं आप पहचानते हैं कि आपकी गुणवत्ता और अवधि को बेहतर बनाने के लिए आपको किन पर्यावरणीय चरों को बदलने की आवश्यकता हो सकती है नींद।

अप्रत्याशित रूप से, अमेज़ॅन का नया स्मार्ट डिवाइस कंपनी के कई अन्य स्मार्ट होम उत्पादों के साथ संगत है। हेलो राइज को संगत इको डिवाइस से जोड़कर, आप एलेक्सा से पूछ सकते हैं कि आप कितनी अच्छी तरह सोए। आप अपने पसंदीदा गाने से जगाने के लिए या अपने रहने की जगह में अन्य स्मार्ट लाइट चालू करने के लिए हेलो राइज को एलेक्सा के साथ सिंक कर सकते हैं।

गोपनीयता के लिए अमेज़न का दृष्टिकोण

स्मार्ट होम तकनीक सुरक्षा जोखिम पेश कर सकती है, इसलिए गोपनीयता हमेशा एक चिंता का विषय होना चाहिए जब आपके घर में डिवाइस निजी जानकारी एकत्र करते हैं। अमेज़न का कहना है कि गोपनीयता हेलो राइज़ अनुभव का एक प्रमुख स्तंभ है। कंपनी का दावा है कि वह स्वास्थ्य डेटा कभी नहीं बेचती है जो सीधे आपसे जुड़ा होता है, और आप किसी भी समय अपने स्वास्थ्य डेटा को सीधे हेलो ऐप से डाउनलोड या हटा सकते हैं।

हार्डवेयर के मामले में, डिवाइस पर कोई कैमरा या माइक्रोफ़ोन नहीं है। इसके अलावा, हेलो राइज को केवल उसके सबसे करीब सोने वाले व्यक्ति को ट्रैक करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। हालांकि डिवाइस के लाभों में से एक यह है कि जैसे ही वे बिस्तर में प्रवेश करते हैं, यह स्वचालित रूप से उपयोगकर्ता के नींद पैटर्न को ट्रैक करना शुरू कर देता है, ग्राहकों के पास इसे स्टैंडबाय पर रखने का विकल्प भी होता है। उस मोड में, डिवाइस अब किसी व्यक्ति की उपस्थिति का पता नहीं लगाएगा।

क्या आपको Amazon Halo Rise खरीदना चाहिए?

स्लीप ट्रैकर्स उपयोगकर्ताओं को उनकी नींद और बाहरी परिस्थितियों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने का वादा करते हैं - जैसे कि उनकी नींद का माहौल और दैनिक आदतें - उनके आराम की गुणवत्ता को प्रभावित करती हैं।

यह स्पष्ट नहीं है कि हेलो राइज जैसे स्लीप ट्रैकर्स क्लीनिकों में विशेष उपकरणों का उपयोग करके किए गए पॉलीसोम्नोग्राफी अध्ययनों के तुलनीय परिणाम प्रदान करने में सक्षम होंगे या नहीं। हालाँकि, आप कैसे सो रहे हैं और आपकी नींद को प्रभावित करने वाली परिस्थितियों के बारे में अधिक ध्यान देने से आपको अपने व्यवहार को और अधिक गहराई से आराम करने में मदद मिल सकती है। बेशक, इससे पहले कि आप हेलो राइज खरीदने पर विचार करें, आप अन्य नींद में से एक को भी चुन सकते हैं बाजार पर ट्रैकर्स, जिनमें से प्रत्येक सुविधाओं का एक सूट प्रदान करता है जो विभिन्न जरूरतों को पूरा करता है और पसंद।