यदि आप अपने सोशल मीडिया खातों पर कुछ मित्रों को हटाने के बारे में सोच रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। क्या आप डरते हैं कि जिन लोगों को आप हटाते हैं वे नोटिस करेंगे या आप किसी को अपमानित कर सकते हैं? किसी को अपनी मित्र सूची से हटाना एक बड़ी बात लग सकती है, लेकिन ऐसा होना जरूरी नहीं है। यदि आपके इरादे नेक हैं, तो हो सकता है कि यह वह नई स्लेट हो जिसकी आप तलाश कर रहे हैं।
हम देखेंगे कि आपके सोशल मीडिया पर कुछ मित्रों को काटने और हटाने से आपके जीवन पर सकारात्मक प्रभाव कैसे पड़ सकता है।
एक सामान्य नियम है जो कपड़ों पर लागू होता है: यदि आपने एक वर्ष से अधिक समय से कुछ नहीं पहना है, तो संभावना है कि इसके जाने का समय हो गया है। जबकि सामाजिक नेटवर्क पर आपके दोस्तों पर इसे लागू नहीं किया जा सकता है, यह विचार के लिए कुछ भोजन प्रदान करता है।
जब आप सोशल मीडिया पर अपने दोस्तों को देखते हैं, तो क्या आप कभी खुद से पूछते हैं कि क्या आपको वास्तव में अपनी दोस्तों की सूची में उन सभी की ज़रूरत है? यदि आपकी सूची में ऐसे लोग हैं जिनसे आप वर्षों से नहीं जुड़े हैं, तो इसके बारे में कुछ करने का समय आ सकता है। हालांकि ऐसा करने से पहले, इस बारे में सोचें कि क्या आपके कार्य से आपके जीवन में या उनके जीवन में कोई फर्क पड़ेगा यदि आपने उन्हें हटा दिया है।
अगर आपको अभी भी सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर अपनी दोस्तों की सूची को कम करने के लिए कुछ समझाने की जरूरत है, तो यहां कुछ लाभों पर नजर डालें।
कुछ संपर्कों को हटाने से आपकी समाचार फ़ीड खाली हो जाएगी ताकि आप उन लोगों से जुड़ सकें जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं।
जब आप अपने सोशल मीडिया फीड्स को स्क्रॉल करते हैं तो यह आपको अधिक पुरस्कृत अनुभव भी देगा क्योंकि आप वही देखेंगे जो आप देखना चाहते हैं। यह आपको कुछ करने के लिए प्रोत्साहित भी कर सकता है आपके फोन पर उत्पादक गतिविधियां नासमझ स्क्रॉल करने के बजाय।
2. यह नए दोस्तों के लिए रास्ता बना सकता है
कुछ लोगों के फेसबुक पर पांच सौ से ज्यादा दोस्त होते हैं। उन सभी से जुड़ने की संभावना कम है। अधिकांश लोग नियमित रूप से केवल उन्हीं लोगों से जुड़ते हैं जो उनके तत्काल सामाजिक दायरे में हैं। कई केवल परिवार के सदस्यों, सहकर्मियों और परिचितों से जुड़ते हैं।
यदि आप अपने यूरोपीय अवकाश के दिन ट्रेन में किसी से मिले, और आपने विवरण का आदान-प्रदान किया लेकिन फिर कभी कनेक्ट नहीं हुए, तो आप शायद निकट भविष्य में कनेक्ट नहीं होंगे। "दोस्तों" को हटाकर जो आपके जीवन में नहीं हैं, आप उन लोगों के लिए मानसिक स्थान खाली कर देंगे जो पहले से ही आपके जीवन में हैं। आप समान मूल्यों और रुचियों को साझा करने वाले लोगों के साथ संभावित मित्रता के लिए भी मार्ग प्रशस्त करेंगे।
3. मात्रा से अधिक गुणवत्ता चुनने से, आपके संबंध और गहरे हो सकते हैं
हम सभी व्यस्त जीवन जीते हैं और उनके पास सार्थक संबंध बनाने के लिए केवल इतना ही समय और स्थान होता है। जैसा कि पुरानी कहावत है, "कम ज्यादा है" और इसे सोशल मीडिया पर दोस्ती पर भी लागू किया जा सकता है। जैसे ही आप अपना ऑनलाइन फ्रेंडशिप सर्कल कम करते हैं, आप देखेंगे कि लोगों के साथ आपकी बातचीत बदल जाती है।
अपने जीवन में गुणवत्ता संबंध बनाने पर ध्यान केंद्रित करने से, आप मात्रा पर कम ध्यान देना शुरू कर देंगे। आप खुद को उन्हीं लोगों के साथ अधिक नियमित रूप से जुड़ते हुए पा सकते हैं, और उन विशेष लोगों के साथ आपकी बातचीत और भी गहरी हो सकती है।
4. ऑनलाइन सीमाएँ बनाकर, आपके पास अपने लिए अधिक स्थान होगा
जब आप मुट्ठी भर दोस्तों को हटाते हैं जो अब आपके जीवन में नहीं हैं, तो आप अपने आप को अधिक स्थान दे रहे हैं। अगर आप जरूरी नहीं कि किसी को हटाना चाहते हैं, लेकिन आप यह देखना चाहते हैं कि उनसे ब्रेक लेना कैसा होता है, तो इसके तरीके हैं फेसबुक पर किसी के साथ दोस्ती करने से ब्रेक लें. और यह ठीक से अधिक है!
आप अपने सोशल मीडिया खातों के नियंत्रण में हैं और यह चुनकर कि आप किसे और क्या देखना चाहते हैं, आप अपने और ऑनलाइन दुनिया के बीच एक स्वस्थ सीमा बना रहे हैं।
5. आप खुद को कम एक्सेसिबल बना लेंगे
सिर्फ इसलिए कि आपके पास एक सोशल मीडिया अकाउंट है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह लोगों को आपसे संपर्क करने के लिए एक खुला निमंत्रण है। यदि आप सोशल प्लेटफॉर्म पर ऑनलाइन हैं, तो आपकी सेटिंग के आधार पर, अन्य लोग यह देख पाएंगे कि आप सक्रिय हैं। जब आप बात नहीं करना चाहते तो वे आपसे बात करना शुरू कर सकते हैं।
आप खुद को ऐसी स्थिति में पा सकते हैं जहां एक व्यक्ति जिसे आप मुश्किल से जानते हैं (आपकी मित्र सूची से) आपके पास पहुंचता है और चैट करना शुरू कर देता है, और आप जवाब देने के लिए मजबूर हो जाते हैं ताकि आप असभ्य न दिखें। अपनी मित्र सूची में लोगों को कम करके, जिनके साथ आप जुड़ना नहीं चाहते हैं, वे अब आपसे संपर्क नहीं कर पाएंगे।
6. आप पिछली चोट से जल्दी ठीक हो सकते हैं
यदि आप अभी भी अपने पूर्व के दोस्त हैं, और यह अच्छी तरह से समाप्त नहीं हुआ है, तो आप उनकी प्रोफ़ाइल और उन लोगों की प्रोफ़ाइल देखने के लिए ललचा सकते हैं जो उनसे जुड़े हुए हैं। जबकि जिज्ञासु होना एक सामान्य मानवीय भावना है, हो सकता है कि यह आपकी भलाई के लिए एक स्वस्थ चीज न हो।
जिन लोगों ने आपको और उनसे जुड़े लोगों को चोट पहुँचाई है, उन्हें हटाने से आपको ठीक होने और आगे बढ़ने में आसानी हो सकती है।
7. आपका मूड और जीवनशैली बेहतर हो सकती है
जब आप अपने सोशल मीडिया फीड्स को देखते हैं, तो क्या आप कभी-कभी अपनी तुलना दूसरों से करते हैं? यदि आप खुद को ऐसा करते हुए पाते हैं, तो आप कम आत्मसम्मान या गुम होने के डर के मामले का अनुभव कर सकते हैं।
जब आप जिस व्यक्ति से दो बार मिले हैं, वह इस बारे में पोस्ट करता है कि वे अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन कैसे जी रहे हैं, तो अंत में आपको गुस्सा आ सकता है। आप अपने साहसिक जीवन की उनके साथ तुलना करने के लिए भी ललचा सकते हैं।
सोशल मीडिया पर जो चीजें हम देखते हैं, वे हमेशा वास्तविकता नहीं होती हैं। सोशल मीडिया के दिखावे से मुक्त एक प्रामाणिक जीवन जीने पर ध्यान केंद्रित करने से आपके मूड में काफी सुधार हो सकता है। परिणामस्वरूप, आप अपनी तुलना दूसरों से करने के बजाय अपनी गति से, अपने तरीके से करने के लिए उत्साहित हो सकते हैं।
8. यह स्क्रीन टाइम को कम करने में आपकी मदद कर सकता है
हमारे समाचार फ़ीड हमेशा अन्य लोगों के पोस्ट से भरे रहते हैं, इसमें कोई आश्चर्य नहीं है कि हम बहुत अधिक नासमझ स्क्रॉलिंग कर रहे हैं। कुछ लोग अपने दिन का एक बेहतर हिस्सा दोस्तों से यादृच्छिक पोस्ट देखने में व्यतीत करते हैं। हालांकि उस समय करना एक मजेदार बात हो सकती है, इसका मतलब है कि बहुत समय बर्बाद होता है।
सोशल मीडिया पर मित्रता कम करके, आप ध्यान भंग करने वाली पोस्ट को भी समाप्त कर देंगे। यह आपको स्क्रीन से दूर रहने में मदद करेगा ताकि आप वह कर सकें जो आपको पसंद है।
अगर आप दोस्तों को डिलीट नहीं करना चाहते हैं, तो उन्हें अनफॉलो कर दें
यदि आप अभी भी कुछ लोगों को अपनी मित्र सूची से हटाने के बारे में सोच रहे हैं, लेकिन ऐसा करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो आप आसानी से लोगों का अनुसरण करना बंद कर सकते हैं। इसका मतलब है कि उनकी पोस्ट आपसे छिपी रहेंगी, और उन्हें इस तथ्य के प्रति सचेत नहीं किया जाएगा कि आपने उनका अनुसरण करना बंद कर दिया है।
