अब जिम जाने की जरूरत नहीं है और यह महसूस करने की जरूरत नहीं है कि आप कुछ भूल गए हैं। ये आपके जिम बैग में हर समय रखने के लिए वर्कआउट डिवाइस हैं।
यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो घड़ी की कल की तरह जिम जाता है, फिटनेस सेंटर में कसरत करता है, या स्टूडियो में क्लास लेता है, तो आपका जिम बैग एक आवश्यकता है। शालीनता से आकार का जिम बैग पैक करना संगठित रहने, पेशेवर दिखने और घर पर कभी भी कुछ न भूलने का एक शानदार तरीका है।
तो अब जब आप जान गए हैं कि जिम बैग ले जाना कितना ज़रूरी है, तो इसमें कौन-सी ज़रूरी चीज़ें होनी चाहिए? अपने जिम बैग में पैक करने के लिए इन शानदार फ़िटनेस गैजेट्स और ज़रूरी चीज़ों को एक्सप्लोर करें।
1. स्मार्ट मसल रोलर
अपने वर्कआउट में अपने साथ लाने के लिए एक आवश्यक उपकरण एक मांसपेशी रोलर है। थेराबॉडी वेव डुओ एक शक्तिशाली स्मार्ट वाइब्रेटिंग मसल रोलर है जो किसी भी जिम बैग में डालने के लिए काफी छोटा है। डिवाइस ब्लूटूथ का उपयोग करके काम करता है, इसलिए आप इसे अपने स्मार्टफोन पर थेराबॉडी साथी ऐप से जोड़ सकते हैं।
ऐप आपको विभिन्न निर्देशित दिनचर्या के साथ-साथ रोलर में ही विभिन्न कंपन आवृत्ति स्तरों के बीच चयन करने देता है। कंपन के साथ, थेराबॉडी वेव डुओ के विशिष्ट वक्र और तरंग बनावट गर्दन के तनाव और पीठ दर्द जैसी समस्याओं को कम करने का काम करते हैं।
2. टक्कर मालिश
एक पर्क्यूशन मसाजर आपके वार्म-अप और कूल-डाउन रूटीन के दौरान मांसपेशियों के तनाव को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है। थेरगुन मिनी एक पॉकेट-साइज़, फिर भी प्रभावशाली मसाज गन है। इस डिवाइस में तीन अलग-अलग अटैचमेंट और थेराबॉडी साथी ऐप से कनेक्टिविटी है। थेरगुन मिनी को आपके जिम बैग के लिए एक उत्कृष्ट जोड़ बनाता है कि यह कितना कॉम्पैक्ट और पोर्टेबल है।
तो जब आप अचानक मांसपेशियों में दर्द का शिकार हो जाते हैं, तो आप बस अपने थेरगुन मिनी डिवाइस को पकड़ सकते हैं, तुरंत राहत पा सकते हैं, और अपनी मांसपेशियों को तेजी से ठीक होने में मदद करें.
3. स्मार्ट हाइड्रोजन पानी की बोतल
पानी की बोतल जिम बैग की सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। एक नियमित पानी की बोतल के बारे में भूल जाओ और एक का उपयोग करें आपको हाइड्रेटेड रहने में मदद करने के लिए स्मार्ट पानी की बोतल.
लेवलअपवे पानी की बोतल हाइड्रेशन रिमाइंडर प्रदान नहीं करता है, बल्कि आपके पानी में अतिरिक्त हाइड्रोजन जोड़ने के लिए अनूठी तकनीक का उपयोग करता है। में शोध के अनुसार प्रकृति, हाइड्रोजन युक्त पानी सूजन को कम करने के लिए एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम कर सकता है। इसमें कम थकान, बढ़ी हुई जीवन शक्ति और बेहतर चयापचय जैसे लाभ भी हैं।
4. बोतल जो आपको हाइड्रेट करने की याद दिलाती है
यदि आप हाइड्रेशन रिमाइंडर वाली स्मार्ट पानी की बोतल पसंद करते हैं तो इसे चुनें हिड्रेटस्पार्क. यह छोटा, स्टेनलेस स्टील है, और यह सुनिश्चित करने के लिए रंगीन चमक अनुस्मारक पेश करता है कि आप अपने कसरत के दौरान हाइड्रेटेड रहें।
साथ ही, आप विभिन्न चुनौतियों में शामिल होने, दैनिक हाइड्रेशन लक्ष्यों को निर्धारित करने, अपने समग्र हाइड्रेशन इतिहास को देखने और यहां तक कि हाइड्रेशन ट्राफियां अर्जित करने के लिए HidrateSpark मोबाइल ऐप का उपयोग कर सकते हैं।
5. पहनने योग्य फिटनेस ट्रैकर
फिटबिट चार्ज 5 फिटबिट का सबसे नया और सबसे उन्नत फिटनेस और हेल्थ ट्रैकर है। और यहां तक कि इसके छोटे आकार को देखते हुए, यह प्रभावी रूप से आपकी हृदय गति की निगरानी कर सकता है और आपकी नींद, कदम, EDA, Sp02 और त्वचा के तापमान को ट्रैक कर सकता है।
इसके अतिरिक्त, चार्ज 5 में निफ्टी ऑनबोर्ड जीपीएस ट्रैकिंग है। हो सकता है कि आप 24/7 फिटनेस ट्रैकर पहनने का आनंद न लें, लेकिन इसलिए आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपका चार्ज 5 हमेशा आपके जिम बैग में पैक हो।
6. नो-स्क्रीन फिटनेस ट्रैकर
वहाँ हैं फिटनेस ट्रैकर खरीदने के फायदे और नुकसान, इसलिए यदि आप बुनियादी फ़िटनेस ट्रैकर का उपयोग करना पसंद करते हैं तो वूप 4.0 तुम्हारे लिए है। यह फिटनेस ट्रैकर बाकियों से थोड़ा अलग है- इसमें डिस्प्ले स्क्रीन नहीं है, और यह कदमों की गिनती नहीं करता है। व्हूप 4.0 जिस पर केन्द्रित है वह मुख्य डेटा संग्रह है।
इसलिए, यह आपके जिम बैग में होना चाहिए क्योंकि यह आपके तनाव और रिकवरी को ट्रैक करता है और फिर आपको एक दैनिक स्कोर देता है। आपका स्ट्रेन और रिकवरी स्कोर तब आपको यह पता लगाने में मदद कर सकता है कि दिन के लिए आपका वर्कआउट कितना तीव्र होना चाहिए।
7. व्यायाम के लिए तैयार ईयरबड
संगीत के बिना कसरत क्या है? वास्तव में, जब आप व्यायाम करते हैं तो संगीत सुनना आपको प्रेरित कर सकता है और दर्द की किसी भी भावना को कम कर सकता है। वायरलेस, नॉइज़-कैंसलिंग, सुरक्षित और आरामदायक, द बीट्स फ़िट प्रो फिटनेस ईयरबड्स की सही जोड़ी है।
बीट्स फ़िट प्रो ईयरबड्स में एक लचीली विंगटिप डिज़ाइन है जो उन्हें सुरक्षित रूप से फिट होने और अलग-अलग आकार के कानों में रहने की अनुमति देता है, चाहे आप कताई कक्षा में बाहर जा रहे हों या कुछ लोहे को पंप कर रहे हों। इसके अलावा, हैंडी चार्जिंग केस उन्हें स्टोर करना और आपके जिम बैग में ढूंढना आसान बनाता है।
8. ओवर-ईयर हेडफ़ोन
जब आप अपना जिम बैग पैक करते हैं तो वायरलेस ईयरबड आपकी पहली पसंद नहीं हो सकते हैं। शायद वे बहुत छोटे हैं, या आप आदतन उन्हें खो देते हैं। कारण जो भी हो, आर्मर प्रोजेक्ट रॉक हेडफ़ोन के तहत आपकी कसरत के माध्यम से आपको प्राप्त करने के लिए आपको डोपामाइन का वह अतिरिक्त हिट प्रदान कर सकता है।
सुपर कूल, रग्ड डिज़ाइन के अलावा, हेडफ़ोन हैंड्स-फ़्री, नॉइज़-कैंसलिंग, और टॉकथ्रू टेक्नोलॉजी को बढ़ावा देते हैं। TalkThru तकनीक जिम सेटिंग में अच्छी तरह से काम करती है क्योंकि यह आपके संगीत के स्तर को कम करती है और आपको अपने हेडफ़ोन को बंद किए बिना त्वरित चैट करने की अनुमति देती है।
9. स्मार्ट प्रतिरोध बैंड
प्रत्येक जिम में विशिष्ट उपकरण नहीं होते हैं जिनकी आप तलाश कर रहे हैं। और अगर ऐसा होता भी है, तो संभावना है कि कोई पहले से ही इसका इस्तेमाल कर रहा है। WEGYM प्रतिरोध बैंड स्मार्ट, टिकाऊ, पोर्टेबल और पूरी तरह से समायोज्य हैं।
आपको बस इतना करना है कि WEGYM साथी ऐप से कनेक्ट करें, और आप ऐप पर अपनी कसरत ट्रैक कर सकते हैं या प्रोग्राम ढूंढ सकते हैं। रेजिस्टेंस बैंड वर्कआउट हर किसी के लिए कुछ न कुछ प्रदान करता है, चाहे आप अपने कोर, पैरों, ग्लूट्स या पूरे शरीर को लक्षित करने वाला सत्र करना चाहते हों।
10. स्मार्ट कसरत कपड़े
अगर आपके जिम बैग में बाकी सब चीजें स्मार्ट हो सकती हैं, तो आपके कपड़े भी स्मार्ट क्यों नहीं हो सकते? प्रीवेल स्मार्टवियर एक छोटे सेंसर का उपयोग करके फैशन के साथ फिटनेस ट्रैकिंग को जोड़ती है जो कपड़ों के प्रत्येक टुकड़े के अनुरूप एक छिपी हुई जेब में फिट बैठता है।
वहां से सेंसर कपड़ों में फिट किए गए स्मार्ट अंडरबैंड की मदद से आपके एक्सरसाइज डेटा को कलेक्ट करता है। Prevayl स्पोर्ट्स ब्रा, टी-शर्ट, टैंक और लंबी आस्तीन वाली शर्ट सहित पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए जिम गियर की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है।
11. स्मार्ट जिम बैग
बेशक, आपका जिम बैग ही गियर का सबसे महत्वपूर्ण टुकड़ा है। आप इन सभी महान फिटनेस गैजेट्स और आवश्यक चीजों को कैसे ले जाएंगे? जबकि आप केवल एक नियमित पुराने बोरिंग जिम बैग का उपयोग कर सकते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह लंबे समय तक चलता है, एक बैग प्राप्त करना बेहतर है। इसके अलावा, यह एक स्मार्ट जिम बैग भी हो सकता है जो हर चीज को ताजा और साफ रखने के लिए तकनीक का उपयोग करता है।
उदाहरण के लिए, द नोवो स्मार्ट बैग कुछ ही मिनटों में आपके बैग में मौजूद वस्तुओं को ताज़ा करने के लिए DRESSFRESH ऐप से जुड़ता है। यदि आपके पास विभिन्न प्रकार के टुकड़े हैं जिन पर थोड़ा अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है, तो आपके पास एक घंटे का सफाई चक्र चुनने का विकल्प भी है।
जिम बैग गैजेट्स यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप एक शानदार कसरत सत्र के लिए तैयार हैं
कुछ लोगों के लिए, उठने और जिम जाने के लिए प्रेरणा जुटाना कठिन होता है। लेकिन आप इसके साथ संघर्ष करते हैं या नहीं, जिम में आना और यह महसूस करना कभी अच्छा नहीं होता कि आप कुछ भूल गए हैं। इसलिए ज़रूरी है कि आप अपने जिम बैग को ज़रूरी फ़िटनेस गैजेट्स से नियमित रूप से पैक करें, जैसे कि a स्मार्ट जिम कपड़ों और सही वायरलेस के लिए कॉम्पैक्ट कंपन रोलर और पोर्टेबल प्रतिरोध बैंड ईयरबड्स। आपको उन सभी की आवश्यकता नहीं है, लेकिन बहुत कम से कम, अपने अगले कसरत के लिए इन भयानक फिटनेस गैजेट्स में से एक को पैक करें।