हम सभी समय-समय पर जमाखोरी तकनीक के दोषी हैं। लेकिन कितना बहुत ज्यादा होता है?
हमारी आधुनिक दुनिया तकनीक से घिरी हुई है। हमारे पास फोन, टैबलेट, लैपटॉप, कंप्यूटर सहायक उपकरण, ईयरबड, स्मार्टवॉच हैं... सूची चलती जाती है। और वीआर हेडसेट, एआर ग्लास और स्मार्ट रिंग जैसे उभरते गैजेट अंततः मुख्यधारा बन जाएंगे।
हो सकता है कि आप अपने गैजेट्स को उनकी कार्यक्षमता और उन सभी अच्छी चीजों के लिए पसंद करें जो वे आपको करने की अनुमति देते हैं, लेकिन बहुत सारे गैजेट्स का मालिक होना भी आपके घर को अस्त-व्यस्त कर सकता है और आपके जीवन को और अधिक तनावपूर्ण बना सकता है। यहां पांच संकेत दिए गए हैं कि यह आपके कुछ उपकरणों को जाने देने का समय है।
1. आपके पास दराज में अप्रयुक्त गैजेट हैं
सबसे स्पष्ट संकेत है कि आपके पास बहुत सारे तकनीकी गैजेट हैं (आश्चर्य, आश्चर्य) कि आप वास्तव में उनका उपयोग नहीं करते हैं, लेकिन उन्हें बेकार बैठे हैं और दराज के अंदर धूल जमा करते हैं।
ऐसा मत करो। अपने अतिरिक्त गैजेट्स को बर्बाद करने के बजाय, आप उन्हें बेच सकते हैं, दान कर सकते हैं या रीसायकल कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप कर सकते हैं अपने पुराने फोन को रीसायकल करें इसे एक सुरक्षा कैमरे में बदलकर।
2. आप अपने गैजेट्स को चार्ज करना भूल जाते हैं
आप कितनी बार काम पर जाने के लिए घर से बाहर निकले हैं, केवल यह जानने के लिए कि आपके फोन, ईयरबड्स और स्मार्टवॉच में बैटरी कम है? यदि ऐसा बहुत बार होता है, तो आपको अपना दिन बिताने के लिए स्मार्ट गैजेट्स पर अपनी निर्भरता कम करनी पड़ सकती है।
उदाहरण के लिए, आप कर सकते हैं अपने ईयरबड्स को वायर्ड IEM से बदलें, वायर्ड वाले वायरलेस हेडफ़ोन और एनालॉग घड़ी वाली आपकी स्मार्टवॉच। इन गैजेट्स को चार्ज करने की जरूरत नहीं है।
3. आपने अधिसूचनाओं की कोशिश की है
यदि आप औसत व्यक्ति की तरह हैं, तो आपका फ़ोन प्रतिदिन दर्जनों सूचनाएँ प्राप्त करता है। यदि आपके पास एक से अधिक स्मार्ट डिवाइस हैं, तो वह संख्या तेज़ी से सैकड़ों सूचनाओं तक पहुंच सकती है। वह सारी जानकारी अधिभार तनाव पैदा कर सकती है और काम करते समय या आराम करते समय आपको विचलित कर सकती है, खासकर यदि आपके पास ए जटिल स्मार्ट घर.
समाधान? सभी मिटा दें ऐसे ऐप्स जिनकी अब आपको आवश्यकता नहीं है और जो जरूरी नहीं हैं उनके लिए पुश नोटिफिकेशन बंद कर दें। कभी-कभी महत्वपूर्ण ऐप्स महत्वहीन सूचनाएं भेजते हैं, लेकिन आप कर सकते हैं ब्लॉक मार्केटिंग ऑफर विशेष रूप से, इसलिए महत्वपूर्ण सूचनाएं प्रभावित नहीं होती हैं।
4. आप अपने गैजेट आसानी से खो देते हैं
आपके पास जितने अधिक गैजेट होंगे, किसी बिंदु पर आपके खोने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। और अगर आपके साथ अक्सर ऐसा होता है, तो यह शुरू करने का समय हो सकता है अपने जीवन को अस्त-व्यस्त करना और कुछ गैजेट्स से छुटकारा पाएं। हालांकि, उन्हें यूं ही फेंक न दें, क्योंकि यह गैर-जिम्मेदाराना है और ई-कचरे में योगदान देता है।
अगर आप पुराने फोन से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो नया खरीदते समय आप इसे बदल सकते हैं। यदि यह एक अतिरिक्त कंप्यूटर माउस, कीबोर्ड, स्पीकर, सेल्फी स्टिक, केबल, USB फ्लैश ड्राइव, या इसी तरह की एक एक्सेसरी है, तो आप इसे दान या रीसायकल कर सकते हैं।
5. आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं
तकनीक से हमेशा घिरे रहने के बारे में सबसे बुरी चीजों में से एक यह है कि यह गंभीर अनिद्रा का कारण बन सकती है। आप शायद जानते हैं कि तकनीकी गैजेट और उन पर मौजूद ऐप्स (विशेष रूप से सोशल मीडिया ऐप) विशेष रूप से यथासंभव लंबे समय तक आपका ध्यान बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
यह हम में से बहुत से लोगों को बिस्तर पर रहते हुए अपनी स्क्रीन पर अंतहीन स्क्रॉल करते हुए छोड़ देता है, भले ही हम जानते हैं कि हमें सो जाना चाहिए। निम्न में से एक स्क्रीन समय सीमित करने के तरीके और अधिक नींद लेने के लिए आपको जगाने के लिए अपने फोन या आईपैड पर निर्भर रहने के बजाय पुराने जमाने की अलार्म घड़ी का उपयोग करना है।
टेक गैजेट्स बहुत अच्छी चीज हो सकते हैं
तकनीकी विशेषज्ञ के रूप में, हम आम तौर पर नई तकनीकों को अपनाने और जीवन को आसान बनाने वाले सभी नए तरीकों की जांच करने के लिए कतार में सबसे पहले होते हैं। लेकिन जैसा कि कहा जाता है, बहुत अच्छी चीज हो सकती है।
यदि आपके गैजेट आपके लिए ध्यान केंद्रित करना, आराम करना, काम करना और सोना मुश्किल बनाते हैं, तो आपको उनमें से कुछ को त्यागने पर विचार करना चाहिए। यदि आप अपने स्मार्ट गैजेट्स को ऐसे विकल्पों से बदल सकते हैं जिन्हें अधिक रखरखाव की आवश्यकता नहीं है, तो हम इसे एक जीत कहेंगे।