मुखरता एक ऐसा गुण है जो आपके व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन में फायदेमंद हो सकता है। यदि आप उन लोगों की समीक्षा करते हैं जिन्हें आप अपने जीवन में सफल मानते हैं, तो आप देख सकते हैं कि वे अपनी दैनिक बातचीत में लोगों के साथ कैसे काम करते हैं, इस बारे में मुखर हैं।
जब आप मुखर होते हैं, तो आप स्पष्ट रूप से और आत्मविश्वास से संवाद कर सकते हैं कि आप क्या चाहते हैं। मुखरता लोगों के साथ संघर्ष-मुक्त संवाद करने का सबसे प्रभावी तरीका है। आक्रामक, निष्क्रिय या निष्क्रिय-आक्रामक होने के बजाय, आप सीख सकते हैं कि ऑनलाइन मुखर कैसे बनें।
Udemy यह कोर्स आपको यह सिखाने के लिए प्रदान करता है कि मुखर हावभाव को प्रभावी ढंग से कैसे विकसित किया जाए और संघर्ष से कैसे निपटा जाए। कोर्स पूरा करने के बाद, आप जो चाहते हैं उसे स्पष्ट रूप से व्यक्त करने और अपने लिए वकालत करने के लिए आपके पास उपकरण होंगे।
मुखर लोग चीजों को व्यक्तिगत रूप से नहीं लेते हैं, इसलिए वे नकारात्मक प्रतिक्रिया को संभाल सकते हैं। जब आप मुखर होते हैं, तो आपके पास बुरा महसूस किए बिना ना कहने का आत्मविश्वास होता है, जो अभिभूत होने और संभावित बर्नआउट को खत्म करने में मदद कर सकता है। आपको यह सीखने में रुचि हो सकती है कि कैसे करें
बर्नआउट से बचें और अल्ट्राडियन रिदम के साथ अधिक उत्पादक बनें.इस पाठ्यक्रम में आप जो प्रशिक्षण प्राप्त करते हैं, वह उपकरण प्रदान करता है जो आपको लोगों से बात करने में अधिक सहज बनाने में मदद कर सकता है, जिससे आप आत्मविश्वास से संवाद कर सकते हैं और विचारों को साझा कर सकते हैं। यदि आप दूसरों को प्रतिक्रिया देने या अपनी नकारात्मक भावनाओं को नियंत्रित करने में संघर्ष कर रहे हैं तो आपको यह पाठ्यक्रम मददगार लगेगा।
पाठ्यक्रम में 4.5 घंटे का ऑन-डिमांड वीडियो, छह डाउनलोड करने योग्य संसाधन और आपके टेबलेट या कंप्यूटर पर आजीवन पहुंच शामिल है। पाठ्यक्रम पूरा करने पर आपको एक प्रमाणपत्र प्राप्त होगा, जिसे आप अपने बायोडाटा में जोड़ सकते हैं। एकमात्र पूर्व-आवश्यकता है नोट्स लेने के लिए एक पेन और नोटपैड और जो आपने सीखा है उसे लागू करने की इच्छा।
यह कोर्स स्किलशेयर द्वारा पेश किया जाता है और रॉबिन हिल्स द्वारा निष्क्रिय और मुखर व्यवहार सहित विभिन्न प्रकार के व्यवहार को देखने के लिए बनाया गया था। प्रशिक्षक 40 से अधिक वर्षों के व्यावसायिक और व्यावसायिक अनुभव के साथ एक भावनात्मक खुफिया कोच, प्रशिक्षक और सूत्रधार है।
यह कोर्स टिप्स, तरीके और संकेत प्रदान करता है जिनका उपयोग आप अपनी मुखरता को बढ़ाने और पेशेवर और व्यक्तिगत रूप से दूसरों के साथ संवाद करने और बातचीत करने के तरीके में सुधार करने के लिए कर सकते हैं। अपने व्यवहार को बदलना आसान नहीं है, और जब आप अपनी मुखरता को बढ़ाने का प्रयास करते हैं, तो आप दूसरों से पुशबैक प्राप्त कर सकते हैं, इसलिए यह पाठ्यक्रम मुखरता की बाधाओं पर चर्चा करता है।
पाठ्यक्रम में, आप सीखेंगे कि मुखरता और आत्मविश्वास कैसे जुड़े हुए हैं, आप जो चाहते हैं उसके लिए कैसे पूछें, और मुखरता के तरीके और तकनीकें। यदि आप ना कहने में असहज महसूस करते हैं, तो पाठ्यक्रम में आपके आराम और मुखरता के नियमों को बढ़ाने के तरीके शामिल हैं। पाठ्यक्रम में 16 पाठ हैं, और पाठ्यक्रम की कुल अवधि 40 मिनट है। सीखने में आपकी रुचि हो सकती है काम पर अपना आत्मविश्वास कैसे बढ़ाएं.
यह उडेमी द्वारा पेश किया जाने वाला एक और कोर्स है। यह पाठ्यक्रम आपको सिखाता है कि अपने लिए बोलने के लिए खुद को कैसे सशक्त बनाया जाए और दूसरों को आपका फायदा न उठाने दिया जाए। आप यह भी सीखेंगे कि स्पष्ट सीमाएँ कैसे बनाएँ और लागू करें।
इस पाठ्यक्रम में एक छात्र के रूप में, आप यह सीखने की उम्मीद कर सकते हैं कि अपनी आंतरिक शक्ति से कैसे जुड़ें और जब आपको लगे कि यह आवश्यक है तो आत्मविश्वास से बोलें। यदि आप एक टीम के साथ काम करते हैं, तो आप रचनात्मक आलोचना देने और प्राप्त करने के बारे में जानने की सराहना करेंगे।
लोगों को खुश करने वाले ना कहने में संघर्ष करते हैं। यदि आपको परियोजनाओं या कार्यों के लिए हाँ कहने और बाद में पछताने की आदत है, तो आप यह जानकर आराम कर सकते हैं कि यह वर्ग आपको स्वस्थ सीमाएँ बनाना और लागू करना सिखाता है।
पाठ्यक्रम में 3 घंटे का ऑन-डिमांड वीडियो और 21 डाउनलोड करने योग्य संसाधन शामिल हैं जिन्हें आप अपने टैबलेट या टेलीविजन पर एक्सेस कर सकते हैं। यदि आप शीर्षक में 90 मिनट कहते समय पाठ्यक्रम की लंबाई से भ्रमित हैं, तो इसका कारण यह है कि आप पाठ्यक्रम की शुरुआत से मूल्यवान कौशल सीखेंगे!
एक बार कोर्स पूरा करने के बाद, आपको पूरा होने का प्रमाण पत्र प्राप्त होगा। इसे अपने रिज्यूमे में जोड़ने से नियोक्ताओं को पता चलता है कि आप व्यक्तिगत विकास के लिए प्रतिबद्ध हैं। सीखने में आपकी रुचि हो सकती है कैसे एक प्रभावी व्यक्तिगत विकास योजना बनाने के लिए.
उडेमी द्वारा प्रदान किया गया, यह कोर्स मुखरता कौशल प्रदान करता है जिसे आप पेशेवर रूप से उपयोग कर सकते हैं। पाठ्यक्रम में संचार कौशल और वेतन वार्ता जैसे विषय शामिल हैं। सीखने में आपकी रुचि हो सकती है उच्च वेतन पर बातचीत करने के लिए ईमेल कैसे लिखें (टेम्प्लेट्स के साथ).
यह पाठ्यक्रम डॉ. रॉय नारायण द्वारा बनाया गया था, जो स्व-विकास प्रशिक्षण, कोचिंग और परामर्श में 20 से अधिक वर्षों के अनुभव वाले एक चिकित्सक हैं। वेतन और संचार के अलावा, उनके पाठ्यक्रम में आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान, आलोचना से निपटना और शरीर की भाषा भी शामिल है।
कोर्स पूरा करने के बाद, आपके पास अपनी मुखरता बढ़ाने, बढ़ाने के लिए उपकरण और तकनीकें होंगी आपका आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास, अपनी भावनाओं को प्रबंधित करें, प्रभावी ढंग से संवाद करें और अपने शरीर को नियंत्रित करें भाषा। आप संघर्ष से बेहतर ढंग से निपटने में सक्षम होंगे और ना कहने में अधिक सहज महसूस करेंगे।
इस कोर्स में 1.5 घंटे का ऑन-डिमांड वीडियो, चार लेख और एक डाउनलोड करने योग्य संसाधन शामिल है जिसे आप अपने टेलीविजन या टैबलेट पर एक्सेस कर सकते हैं। एक बार जब आप पाठ्यक्रम पूरा कर लेते हैं, तो आपको एक प्रमाणपत्र प्राप्त होगा, और आप कभी भी वापस जा सकते हैं और सामग्री की समीक्षा कर सकते हैं क्योंकि आपके पास पूर्ण आजीवन पहुंच है।
उडेमी द्वारा पेश किया जाने वाला एक और कोर्स सामाजिक और व्यावसायिक जीवन के लिए मुखर संचार कौशल प्रदान करता है। एक बार जब आप इस पाठ्यक्रम को पूरा कर लेते हैं, तो आप कठिन वार्तालापों को संभालने, आत्मविश्वास से बोलने और सीमाएँ निर्धारित करने में सक्षम हो जाते हैं।
काम पर और अपने निजी जीवन में अधिक मुखर होना सीखने के अलावा, पाठ्यक्रम आपको अपने सीमित विश्वासों और मुखर होने के डर को दूर करने में मदद करता है। पाठ्यक्रम आपको एक निष्क्रिय संचारक से एक आत्मविश्वासी और मुखर व्यक्ति में बदल सकता है।
पाठ्यक्रम में यह शामिल है कि जब कोई आपसे असहमत होता है तो कैसे प्रतिक्रिया दें और मुखर रूप से असहमत कैसे हों। आप बॉडी लैंग्वेज भी सीखेंगे जो आपके मजबूत मौखिक बयानों का समर्थन करती है। यदि आप अपनी प्राकृतिक संचार शैली के बारे में अनिश्चित हैं, तो यह पाठ्यक्रम आपको यह पहचानने में मदद करेगा कि आप मुखर हैं या नहीं।
यदि आप स्वाभाविक रूप से मुखर नहीं हैं, तो कोई बात नहीं! पाठ्यक्रम आपको एक निष्क्रिय संचारक से एक आत्मविश्वासी, मुखर संचारक में बदल सकता है। पाठ्यक्रम में 3 घंटे का ऑन-डिमांड वीडियो, तीन लेख और 14 डाउनलोड करने योग्य संसाधन शामिल हैं जिन्हें आप अपने टैबलेट या टेलीविजन पर एक्सेस कर सकते हैं। इसमें पूर्ण आजीवन पहुंच और पूरा होने पर एक प्रमाणपत्र भी शामिल है।
मुखर होने से डरो मत
मुखर होना अक्सर आक्रामक होने के साथ भ्रमित हो जाता है, लेकिन वे अलग हैं। जब आप मुखर होते हैं, तब भी आप दूसरों का सम्मान करते हैं, जबकि आक्रामकता बदमाशी की तरह लग सकती है, और कोई भी डरा हुआ महसूस करना पसंद नहीं करता है।
जब आपके पास मजबूत आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास हो तो आप बिना आक्रामकता के अपनी बात कह सकते हैं। जब आप अपने मुखरता कौशल को तेज करते हैं और एक बेहतर संचारक बन जाते हैं तो आपके व्यक्तिगत और व्यावसायिक संबंधों में काफी सुधार हो सकता है। मुखरता कौशल विकसित करने के बाद आप आमने-सामने और समूह बातचीत के बारे में बेहतर महसूस करेंगे।