नियमित शारीरिक व्यायाम फायदेमंद होता है क्योंकि यह आपके मूड को बेहतर कर सकता है, आपके मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है और आपकी मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूत कर सकता है। लेकिन नियमित रूप से शारीरिक व्यायाम करने का मतलब यह नहीं है कि आप खुद को केवल जॉगिंग, वजन उठाने या पिलेट्स क्लास में जाने तक ही सीमित रखें। वर्चुअल रियलिटी (वीआर) गेम्स जैसे वर्कआउट करने के कई अन्य तरीके हैं!
हालाँकि फिटनेस के लिए समर्पित वीआर गेम हैं, ऐसे वीआर गेम भी हैं जो फिटनेस से संबंधित नहीं हैं, लेकिन कुछ ही समय में आपको हड़बड़ाहट और फुसफुसाहट होगी। मज़ेदार वर्चुअल होम वर्कआउट के लिए इन जीवंत, एक्शन से भरपूर वीआर गेम्स पर एक नज़र डालें, भले ही इसे महसूस न करें।
वहाँ हैं वीआर फिटनेस के फायदे और नुकसान, लेकिन सुपरहॉट वीआर गेम का एक उत्कृष्ट उदाहरण है जो तीव्र है और एक शानदार कसरत के रूप में कार्य करता है। इस खेल में आप पर हमला करने के लिए दृढ़ संकल्पित लाल पुरुषों की शूटिंग, पंचिंग, और स्लाइसिंग और डाइसिंग होर्डिंग शामिल है। सबसे अच्छा छोटा? खेल तभी चलता है जब आप ऐसा करते हैं, इसलिए अपनी स्थिति बनाए रखना जरूरी है।
सुपरहॉट गेम आपको ऐसा महसूस करा सकता है कि आप एक क्रूर, धीमा, पूरे शरीर का योग सत्र कर रहे हैं। या वैकल्पिक रूप से, आप सिर्फ दिखावा कर सकते हैं कि आप एक धीमी गति वाली फिल्म के नायक हैं और मैट्रिक्स से नियो जैसी गोलियों को चकमा दे सकते हैं
अपना हथियार चुनें और विभिन्न प्रकार के रहस्यमय लेकिन सुंदर वातावरण में राक्षसों से लड़ने के लिए तैयार हो जाएं। जब तक आप फॉल आपका पीछा नहीं करते, अंतिम शेष रूण नाइट, जैसा कि आप रोकर की भूमि पर कब्जा कर चुके भयावहता को हैक और स्लैश करते हैं।
यह एक्शन-एडवेंचर वीआर गेम आपके लिए एकदम सही है अगर आपके वर्कआउट का विचार तलवारों, खंजरों, कुल्हाड़ियों और दो हाथों वाले हथियारों से जूझ रहा है। साथ ही, इस गेम में न केवल अच्छे हथियार और मंत्र शामिल हैं, बल्कि इसमें भयानक संगीत भी शामिल है जो आपको प्रेरित और गतिशील बनाए रखेगा।
यदि आप मध्यकालीन फंतासी खेलों में अधिक रुचि रखते हैं, तो ब्लेड और टोना खेलना खेल के अंदर और बाहर एक शक्तिशाली योद्धा बनने का तरीका हो सकता है। ब्लेड और टोना खेल में, आपके पास योद्धा, रेंजर या जादूगर बनने का विकल्प होता है। आपके पास चुनने के लिए जंगली हथियारों का चयन भी है, जैसे गदा, लंबी तलवार, और यहां तक कि कलाई के ब्लेड भी।
सावधान रहें कि Blade और Sorcery काफी हिंसक हो सकते हैं, लेकिन यदि आप एक अच्छा पसीना बहाना चाहते हैं तो मुकाबला बहुत अच्छा काम करता है। उपयोग करने के लिए बहुत सारे मज़ेदार हथियारों और अन्वेषण करने के लिए बहुत कुछ के साथ, Blade and Sorcery कार्डियो का एक रूप है जिससे आप कभी ऊबेंगे नहीं।
पिस्टल व्हिप एक्शन से भरपूर वीआर गेम की परिभाषा है। यह एक शूटर गेम है जिसमें कई प्रकार के हथियार, गेम संशोधक और कठिनाई स्तर शामिल हैं। खेल का यह अनुकूलन योग्य पहलू इसे दिल को तेज़ करने वाली कसरत में बदलना आसान बनाता है। कुछ संशोधनों में दोहरे रिवाल्वर का उपयोग करना शामिल है जो आपके दोनों हाथों पर काम करता है और बुलेट हेल या हाई वेलोसिटी मोड को सक्रिय करता है।
इसके अलावा, यह किसी प्रकार की लय रखने में मदद करता है। यदि आप संगीत की ताल पर शूट करते हैं, तो आप अतिरिक्त अंक अर्जित कर सकते हैं। तो झुकने के लिए तैयार रहें, डक करें, स्क्वाट करें, और अंतहीन पसीना बहाएं क्योंकि आप कोशिश करते हैं कि आपको गोली न लगे।
बाहरी अंतरिक्ष की यात्रा करने के लिए स्पेस पाइरेट ट्रेनर वीआर गेम का उपयोग करें, जहां आप पसीने से तरबतर काम करते हुए और एक भयानक साउंडट्रैक को सुनते हुए ड्रॉइड्स से लड़ सकते हैं। यह वीआर गेम आपको रेट्रो-स्टाइल शूटर गेम में एक भयानक अंतरिक्ष समुद्री डाकू में बदल देता है जो अंतरिक्ष आक्रमणकारियों की तरह है।
अनिवार्य रूप से, खेल का उद्देश्य अपने दुश्मनों को एक पिस्तौल से उड़ाकर प्रत्येक दौर से गुजरना है। प्रत्येक दौर कठिन हो जाता है, जिसमें अधिक ड्रॉइड होते हैं जिन्हें हराना कठिन होता है। कुल मिलाकर, अंतरिक्ष समुद्री डाकू ट्रेनर की उन्मत्त, जीवंत शैली इसे एक गंभीर कसरत बनाती है।
अगर आपको लगता है कि Blade and Sorcery आपके लिए किसी खेल के लिए बहुत हिंसक है, तो GORN से दूर रहें! जब आप एक शक्तिशाली मध्यकालीन ग्लैडीएटर के रूप में खेलते हैं तो GORN आपको अपने लड़ाकों को खतरनाक हथियारों से कुचलने की स्वतंत्रता देकर क्रूरता को अगले स्तर तक ले जाता है। क्योंकि इस खेल में भरपूर पंचिंग, स्विंगिंग, ब्लॉकिंग, डोजिंग और डकिंग शामिल है, यह एक महान शारीरिक व्यायाम के रूप में कार्य करता है।
सचेत रहें कि GORN कभी-कभी वास्तविकता में नियंत्रण से बाहर हो सकता है। जब आप खेल रहे हों तो दुर्घटनावश आप सचमुच अपनी कुछ दीवारों पर मुक्का मार सकते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके पास खेलने के लिए पर्याप्त जगह है। अन्यथा, आप एक कोशिश कर सकते हैं छोटे रहने की जगहों के लिए वर्कआउट ऐप.
वीआर गेम इन डेथ: अनचाही आपको गंभीर रूप से शांत, विशेषज्ञ तीरंदाज होने का एहसास दिलाता है। खेल आपको एक अपवित्र मध्ययुगीन दुनिया में ले जाता है जहाँ आपको अपने तीरंदाजी कौशल का उपयोग भूतों, शूरवीरों, लाश, भिक्षुओं, कंकालों, राक्षसों और विभिन्न अन्य खौफनाक दुश्मनों से लड़ने के लिए करना होता है।
यदि आप एक अच्छा ऊपरी शरीर कसरत प्राप्त करना चाहते हैं तो यह वीआर गेम अविश्वसनीय रूप से अच्छी तरह से काम करता है। और सभी निरंतर तीर-चित्र और शूटिंग आपकी बांह की मांसपेशियों को आग लगा देती है। इसके अलावा, आप सभी चकमा देने और डक करने के कारण एक अच्छा कोर वर्कआउट भी प्राप्त कर सकते हैं।
क्या आपको उन्मत्त, तेज-तर्रार वीआर शूटर गेम से प्यार है? यदि हां, तो ब्लास्टॉन आपके लिए गेम है। इसके अलावा, यह इतना सुपर मजेदार और रोमांचक है कि आपको यह एहसास भी नहीं होगा कि आप एक शारीरिक रूप से गहन कसरत कर रहे हैं। खेल इस तरह काम करता है- अपनी पसंद का हथियार लें, अपने प्रतिद्वंद्वी पर गोली चलाएं, और जीतने के लिए उनके जीवन बिंदुओं को हटा दें।
खेल का अनूठा पहलू यह है कि आपको एक ऊंचे मंच पर संतुलन बनाना पड़ता है, जबकि आने वाली आग धीमी गति में आपकी ओर उड़ती है। इसके अतिरिक्त, ब्लास्टॉन विभिन्न गेमिंग प्लेटफार्मों में ऑनलाइन PvP मोड की सुविधा देता है, जिससे आप बॉट्स के बजाय अन्य खिलाड़ियों से लड़ सकते हैं।
ब्लास्टॉन की तरह, ब्रोकन एज में ऑनलाइन PvP प्ले की सुविधा है, और अपने दोस्तों और परिवार के खिलाफ द्वंद्व करना हमेशा मजेदार होता है। लेकिन ब्रोकन एज अपनी अनूठी कला शैली और काल्पनिक तलवारबाजी पर ध्यान केंद्रित करने के लिए जाना जाता है। इसलिए, यदि आप खोज रहे हैं यदि आप जिम से नफरत करते हैं तो वैकल्पिक कसरत, यह आपके भीतर के योद्धा को गले लगाने का समय है।
खेलने के लिए, आपको बस इतना करना है कि अपने प्रतिद्वंद्वी के ऊर्जा गेज को खाली करने के लिए अपने लड़ाकू और युद्ध को चुनें। इस दौरान, आप लड़ाई के दौरान लगातार चकमा देते, फुफकारते और उछलते रहेंगे। यदि आप जिम में लेग डे छोड़ना चाहते हैं और इसके बजाय एक मजेदार वीआर गेमिंग सत्र का विकल्प चुनना चाहते हैं तो ब्रोकन एज एक उत्कृष्ट विकल्प है।
ट्रेडमिल को भूल जाइए और इसके बजाय इन एक्शन से भरपूर वीआर गेम्स को खेलें
बहुत से लोग नियमित व्यायाम करना पसंद करते हैं। वे जिम जाने या इनडोर स्पिनिंग क्लास में शामिल होने का आनंद ले सकते हैं। दूसरी ओर, बहुत से लोग किसी भी प्रकार की शारीरिक गतिविधि से घृणा करते हैं। वहीं वीआर गेम तस्वीर में आते हैं।
चाहे आप एक प्राचीन ग्लैडिएटर हों, हिंसक रूप से अपने प्रतिद्वंद्वियों को मार रहे हों या एक कुशल तीरंदाज हों, जो आपके दुश्मनों पर तीर बरसा रहे हों, ढेर सारे वीआर गेम आपको बिना जाने ही आकार में बने रहने में मदद कर सकते हैं।
वर्चुअल रियलिटी गेम खेलना पूरी तरह से अपने आप को एक गेम में डुबो देना और अपने लिविंग रूम को छोड़े बिना दूसरी दुनिया की यात्रा करना है। हालाँकि, यह बहुत आश्चर्यजनक है कि आप इन खेलों को खेलने से कितना शारीरिक व्यायाम प्राप्त कर सकते हैं!