ऐप विजेट वास्तव में आपके डिवाइस की होम स्क्रीन को बढ़ा सकते हैं। ये गतिशील छोटी टाइलें आपको एक नज़र में जानकारी देखने और ऐप की कुछ सबसे आवश्यक सुविधाओं तक पहुंचने देती हैं। बाजार के कुछ बेहतरीन वेलनेस ऐप्स में शानदार विजेट हैं जिन्हें आप होम स्क्रीन पर इंस्टॉल कर सकते हैं आपके iPhone या iPad का, आपको ध्यान, पुष्टि, और सांस लेने तक तुरंत पहुंच प्रदान करता है व्यायाम। यहां कुछ ऐसे हैं जिन्हें आपको कुछ स्क्रीन स्पेस देने पर विचार करना चाहिए।
1. शांत
Calm एक लोकप्रिय मेडिटेशन और रिलैक्सेशन ऐप है जिसका इस्तेमाल लाखों लोग हर दिन माइंडफुलनेस और मेडिटेशन के लिए समय निकालने में मदद करने के लिए करते हैं। आप सभी के बारे में पढ़ सकते हैं Calm की निःशुल्क और प्रीमियम पेशकशों की विशेषताएं, लेकिन ऐप का जो भी संस्करण आप डाउनलोड करते हैं, आप अपने होम स्क्रीन पर शांत विजेट का लाभ उठा सकते हैं।
दो आकारों में उपलब्ध, छोटा विजेट दो मिनट के विश्राम ध्यान के लिए त्वरित पहुँच प्रदान करता है, और बड़ा आकार आपके अनुशंसित दैनिक ध्यान तक पहुँच प्रदान करता है।
डाउनलोड: के लिए शांत आईओएस | एंड्रॉयड (निःशुल्क, सदस्यता उपलब्ध)
2. अंतर्दृष्टि टाइमर
एक और लोकप्रिय ध्यान ऐप इनसाइट टाइमर है। अंतर्दृष्टि टाइमर आपकी भलाई में सुधार कर सकता है 140,000 से अधिक निर्देशित ध्यानों की अपनी विशाल सूची के साथ। यदि आप सदस्यता लेने का विकल्प चुनते हैं तो आप दुनिया भर में 21 मिलियन से अधिक सदस्यों के समुदाय में शामिल होंगे।
इनसाइट टाइमर विजेट तीन आकारों में आता है, और वर्तमान में चुनने के लिए दो प्रकार हैं। One आपको आपके हाल ही में चलाए गए ट्रैक और आने वाले लाइव इवेंट तक त्वरित पहुंच प्रदान करता है। जब आप अपना फोन या टैबलेट उठाते हैं तो दूसरा तत्काल प्रेरणा प्रदान करने के लिए एक दैनिक प्रेरक उद्धरण प्रदान करता है।
डाउनलोड: इनसाइट टाइमर आईओएस | एंड्रॉयड (निःशुल्क, सदस्यता उपलब्ध)
3. दस प्रतिशत
दस प्रतिशत ऐप के मार्गदर्शक सिद्धांतों में से एक संकट की घड़ी में त्वरित राहत की आवश्यकता है। इसलिए, आपको काम पर या सामाजिक स्थितियों में तनावपूर्ण स्थितियों के लिए ऐप के भीतर बहुत सी एसओएस सहायता मिलेगी। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि टेन प्रतिशत अपने उपयोगकर्ताओं के लिए एक आसान विजेट प्रदान करता है।
आपके पास चुनने के लिए दो हैं। एक है डेली डोज, जो क्यूरेटेड डेली मेडिटेशन तक तुरंत पहुंच प्रदान करता है। दूसरा एक अप नेक्स्ट बटन है, जिससे आप अपने सबसे हाल के पाठ्यक्रम में वहीं से शुरू कर सकते हैं जहां आपने छोड़ा था। दोनों सबसे छोटे आकार के Apple ऑफ़र हैं, इसलिए आपके पास अभी भी बहुत सारे स्क्रीन स्थान बचे हैं।
डाउनलोड: के लिए दस प्रतिशत खुश आईओएस | एंड्रॉयड (निःशुल्क, सदस्यता उपलब्ध)
4. प्रेरणा
मोटिवेशन एक ऐसा ऐप है जो दैनिक प्रेरक उद्धरण पेश करता है, जो इसे विजेट फ़ंक्शन के लिए आदर्श रूप से अनुकूल बनाता है। यह इस सूची के कुछ ऐप्स में से एक है जो आपको एक कस्टम विजेट प्रदान करता है जिसे आप ऐप के भीतर कॉन्फ़िगर कर सकते हैं। यह एक शानदार विशेषता है जो गहराई से अनुकूलन योग्य है। अपनी पृष्ठभूमि और थीम चुनें, और ऐप विजेट को आपको एक उद्धरण के साथ प्रेरित करने की अनुमति दें जो दिन में जितनी बार 12 बार बदलेगा।
वैकल्पिक रूप से, मानक विजेट चुनें, जो एक सादे काले रंग की पृष्ठभूमि पर दैनिक उद्धरण प्रस्तुत करेगा। सभी विजेट तीन आकारों में उपलब्ध हैं। सब्सक्राइबर्स को सभी सामग्री और पृष्ठभूमि तक पहुंच प्राप्त होती है, लेकिन यदि आप मुफ्त संस्करण पर हैं तो आप एक विज्ञापन देखकर इस सुविधा का प्रयास कर सकते हैं। यदि आप iOS 16 या उसके बाद का संस्करण चला रहे हैं, तो आप अपनी लॉक स्क्रीन के लिए विजेट को कस्टमाइज़ भी कर सकते हैं।
डाउनलोड: के लिए प्रेरणा आईओएस | एंड्रॉयड (निःशुल्क, सदस्यता उपलब्ध)
5. जंगल
फ़ॉरेस्ट एक उत्पादकता उपकरण है जिसे आपको अपने फ़ोन का अत्यधिक उपयोग करने से रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है। फ़ॉरेस्ट में चलने वाला टाइमर या स्टॉपवॉच सेट करें, जो आपके जंगल में एक आभासी पेड़ लगाता है। अपने फोन को छुए बिना समय अवधि को पूरा करें, और पेड़ बढ़ता और फलता-फूलता है। कैसे करें के बारे में और जानें वन ऐप के साथ अपने फोन की लत को नियंत्रित करें.
ऐप का मुख्य विजेट आपको अपने जंगल की प्रशंसा करने के लिए त्वरित पहुँच की अनुमति देता है। आप एक समय वितरण विकल्प भी चुन सकते हैं, जिसमें यह दिखाया गया है कि आपने अपना समय कैसे बिताया है, या एक आसान शॉर्टकट विजेट आपकी पसंदीदा सेटिंग्स का उपयोग करके फोकस सत्र शुरू करने में आपकी सहायता करता है। अंत में, ए बहु बटन एक विजेट पर समय वितरण और शॉर्टकट डिस्प्ले को जोड़ता है।
डाउनलोड: वन के लिए आईओएस ($3.99) | एंड्रॉयड (निःशुल्क, प्रीमियम संस्करण उपलब्ध)
6. आसन विद्रोही
योग से प्रेरित वेलनेस ऐप आसन रेबेल में स्वस्थ जीवनशैली अपनाने में आपकी मदद करने के लिए कई तरह के सहायक उपकरण हैं। यह मुख्य रूप से योग-आधारित कसरत का स्रोत है, लेकिन आप इसके ध्यान, व्यंजनों और गतिविधि ट्रैकर कार्यों का भी उपयोग कर सकते हैं। इसके बारे में और जानें योग सीखने के लिए आसन विद्रोही का उपयोग करना और अपने स्वास्थ्य में सुधार करें।
ठीक है, आसन विद्रोही विजेट विकल्प विविध हैं। अपनी दैनिक कसरत प्रगति दिखाने के लिए गतिविधि स्ट्रीक चुनें। एक फीचर्ड वर्कआउट बटन एक व्यक्तिगत व्यायाम अनुशंसा प्रदान करता है, और फीचर्ड संगीत और ध्यान विजेट आपके विश्राम के लिए उपयुक्त ध्वनियों की सिफारिश करता है। या गतिविधि और स्ट्रीक विकल्प का चयन करके इन सभी को संयोजित करें। आप कुछ ही सेकंड में योग सत्र शुरू कर देंगे!
डाउनलोड: आसन विद्रोही आईओएस | एंड्रॉयड (निःशुल्क, सदस्यता उपलब्ध)
7. हेडस्पेस
प्रसिद्ध ऐप हेडस्पेस आपकी भलाई में मदद करने के लिए कई तरह की माइंडफुलनेस और मेडिटेशन सामग्री प्रदान करता है। यह एक ऐसा ऐप है जिस पर आप वास्तव में गुणवत्ता सामग्री के लिए भरोसा कर सकते हैं, चाहे आपकी ज़रूरतें कुछ भी हों। यहां तक कि इसमें आपके बच्चों के लिए निर्देशित सत्र भी हैं। कैसे करें के बारे में और पढ़ें हेडस्पेस का अधिकतम लाभ उठाएं, और फिर आप हेडस्पेस विजेट स्थापित करने के लिए तैयार होंगे।
ऊपर बताए गए कुछ ऐप की तुलना में, हेडस्पेस विजेट सरल लेकिन प्रभावी हैं। आज का ध्यान स्वचालित रूप से चलाने के लिए लिंक के लिए छोटा या मध्यम आकार का बटन चुनें।
डाउनलोड: के लिए हेडस्पेस आईओएस | एंड्रॉयड (सदस्यता आवश्यक है, निःशुल्क परीक्षण उपलब्ध है)
8. जागते हुए
वेकिंग अप एक ध्यान ऐप है जो "आपके दिमाग के लिए एक नया ऑपरेटिंग सिस्टम" होने का दावा करता है। आप उपयोग कर सकते हैं सचेतन ध्यान के सिद्धांतों को सीखने के लिए जागना और रास्ते में कई महत्वपूर्ण जीवन सबक। वेकिंग अप विजेट एक साधारण बटन है जो आपको सीधे ऐप के न्यू फॉर टुडे सेक्शन में ले जाता है, जहां आपको अपने अनुशंसित अभ्यास मिलेंगे।
डाउनलोड: के लिए जागना आईओएस | एंड्रॉयड (सदस्यता आवश्यक है, निःशुल्क परीक्षण उपलब्ध है)
आपके iPhone या iPad की होम स्क्रीन को कस्टमाइज़ करने के अनगिनत तरीके हैं, इसलिए इन वेलनेस विजेट्स की पेशकश की खोज में थोड़ा समय बिताना फायदेमंद होगा। उन लोगों को स्थापित करें जो आपको सूट करते हैं और फिर, संकट के क्षण में, आपके पास तुरंत सहायक संसाधनों तक पहुंच होगी। आपको एक बटन के स्पर्श में बहुत सारे उत्कृष्ट शॉर्टकट देने के लिए अपने सभी पसंदीदा ऐप्स से विजेट ढूंढना और इंस्टॉल करना उचित है।
