फ़ोटोग्राफ़ी बर्नआउट असामान्य नहीं है, लेकिन अगर इसे छोड़ दिया जाए तो यह आपके फ़ोटोग्राफ़ी करियर के लिए हानिकारक हो सकता है। अगर आपको लगता है कि आप फोटोग्राफी बर्नआउट से पीड़ित हैं, तो आप सही जगह पर हैं। यहां, हम चर्चा करेंगे कि फोटोग्राफी बर्नआउट क्या है और इसे दूर करने के लिए एक सक्रिय दृष्टिकोण की पेशकश करें।

क्या फोटोग्राफी बर्नआउट एक वास्तविक चीज है?

हां, फोटोग्राफी बर्नआउट वास्तविक है, जैसा कि सामान्य रूप से बर्नआउट होता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि फोटोग्राफी बर्नआउट, या व्यावसायिक बर्नआउट, जैसा कि आमतौर पर जाना जाता है, अपने आप में एक चिकित्सा स्थिति नहीं है। मेयो क्लिनिक के अनुसार, विशेषज्ञों का मानना ​​है कि बर्नआउट अन्य नैदानिक ​​स्थितियों का एक लक्षण है, जैसे अवसाद.

इस कारण से, हम फोटोग्राफी बर्नआउट के बारे में बात करने जा रहे हैं जो एक बहुत ही सामान्य स्थिति और एक गैर-चिकित्सीय स्थिति है जिसे दिनचर्या बदलकर और नई चीजों की कोशिश करके संबोधित किया जा सकता है। यदि आप अपने जीवन के पहलुओं के बारे में बहुत कम महसूस कर रहे हैं और फोटोग्राफी सूची में एक और आइटम है, तो जवाब के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा होगा।

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हम इस मुद्दे को दो अलग-अलग कोणों से देखेंगे; एक गंभीर शौक़ीन व्यक्ति के साथ-साथ एक कामकाजी फोटोग्राफर के दृष्टिकोण से भी। आप शायद इन दो शिविरों में से एक में फिट होंगे, और अधिकांश भाग के लिए, हम उन्हें समान रूप से और एक साथ फोटोग्राफी बर्नआउट के दायरे में संबोधित करेंगे। इन्हें देखें बर्नआउट को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए ऐप्स.

फोटोग्राफी बर्नआउट वास्तव में क्या है?

फ़ोटोग्राफ़ी बर्नआउट एक या अधिक दीर्घकालिक प्रतिकूल कार्य परिस्थितियों के कारण मानसिक और भावनात्मक संकट की स्थिति है। व्यावसायिक बर्नआउट के संबंधित लक्षणों के समान, आप निम्न में से कुछ महसूस कर सकते हैं:

  • वही काम करते-करते थक गए हैं, या यह महसूस कर रहे हैं कि आपने जो कुछ भी नहीं बनाया है वह अब काफी अच्छा है।
  • काम शुरू करने में आप सुस्ती महसूस करते हैं, और नियमित कार्यों को करने में बहुत अधिक समय लगता है।
  • फोटोग्राफी का आनंद पूरी तरह से खत्म हो गया है। आप इसे पूरी तरह से छोड़ने के बारे में सोचते हैं।
  • विलंब आपके जीवन में प्रवेश कर सकता है, खासकर यदि आप एक कामकाजी फोटोग्राफर हैं।
  • आपकी फोटोग्राफी के बारे में लगातार नकारात्मक विचारों से आपकी नींद बाधित होती है।
  • मुकाबला करने के तंत्र के रूप में, भोजन, शराब या नशीली दवाओं के दुरुपयोग के संबंध में अस्वास्थ्यकर आदतें विकसित हो सकती हैं।
  • ऐसा लगता है कि यह आपकी पूरी रचनात्मक दुनिया का अंत है।

हम यह बताना चाहते हैं कि फोटोग्राफी बर्नआउट एक रचनात्मक रट से काफी अलग है, जो अक्सर होता है एक फोटोग्राफर के लिए एक निश्चित तरीके से शूटिंग करने या लंबे समय तक एक ही तरह का काम करने में सहज महसूस करना अवधि। हम बारे में बात फोटोग्राफी रट्स और उनसे कैसे निकला जाए.

आइए फोटोग्राफी बर्नआउट से निपटने के कुछ तरीकों को देखें।

1. ब्रेक न लें, शैली बदलें

जिस चीज से आप सबसे ज्यादा प्यार करते हैं, उससे बस ब्रेक लेना एक सामान्य सुझाव है। और यह कोशिश करने लायक हो सकता है। लेकिन अगर आप अपने फ़ोटोग्राफ़ी बर्नआउट के समाधान के लिए प्रतीक्षा करने के बजाय अधिक सक्रिय होना चाहते हैं, तो उस फ़ोटोग्राफ़िक शैली को बदलने का प्रयास करें जिसमें आप वर्तमान में काम कर रहे हैं।

यदि आप एक लैंडस्केप फ़ोटोग्राफ़र हैं, तो अपने लेंस को पोर्ट्रेट पर आज़माएँ। यदि आप फ़ैशन फ़ोटोग्राफ़ी करते हैं, तो स्ट्रीट फ़ोटोग्राफ़ी आज़माएँ। बात आपकी फोटोग्राफिक दुनिया को हिला देने की है।

हो सकता है कि आप फोटोग्राफी की किसी अन्य शैली की विशेष रूप से परवाह न करें, लेकिन आप स्वयं को आश्चर्यचकित कर सकते हैं। बहुत कम से कम, आप इस बारे में अंतर्दृष्टि प्राप्त कर सकते हैं कि कैसे अपने फोटोग्राफी बर्नआउट को किक करना है, और आप अपनी पुरानी शैली के लिए अपने जुनून को फिर से स्थापित करने में सक्षम हो सकते हैं। इन्हें देखें सरल, शुरुआत के अनुकूल फोटोग्राफी शैलियों.

2. नए गियर के साथ प्रयोग

आपको अपनी नई शैली के लिए कुछ अलग गियर की आवश्यकता हो सकती है। पेशेवर और गंभीर शौक़ीन सभी कैमरे, लेंस और एक्सेसरीज़ के मालिक होंगे जो उनकी फोटोग्राफी की ज़रूरतों के लिए शैली-विशिष्ट हैं।

हम इस मामले में नया गियर खरीदने की अनुशंसा नहीं करते हैं, लेकिन बस इसे एक साथी फोटोग्राफर से उधार लेते हैं या शायद इसे किराए पर लेते हैं। कभी-कभी एक नया कैमरा या लेंस व्यक्तिगत या व्यावसायिक कार्य के लिए नई संभावनाओं को आमंत्रित करेगा।

यदि आपकी अपनाई गई शैली के लिए नया गियर खरीदना एक व्यवहार्य विकल्प है, तो हम इस बारे में बात करते हैं कि आपको ऐसा क्यों करना चाहिए कभी भी नया डीएसएलआर कैमरा न खरीदें और इसके बजाय इस्तेमाल किया हुआ कैमरा न खरीदें.

3. एक फोटोग्राफी कार्यशाला का प्रयास करें या एक क्लब में शामिल हों

फोटोग्राफी कार्यशालाएं और क्लब आपके क्षेत्र में फोटोग्राफी समुदाय से जुड़ने का एक शानदार तरीका हैं। यदि आप तलाशने के लिए एक नई फोटोग्राफी शैली की शुरुआत कर रहे हैं, तो इस शैली में विशेषज्ञता रखने वाले फोटोग्राफरों की विशेषज्ञता और सौहार्द अमूल्य साबित हो सकता है।

आप यह भी जान सकते हैं कि रास्ते में आपके द्वारा बनाए गए मित्र उसी फोटोग्राफी बर्नआउट मुद्दों से परिचित हो सकते हैं जिनका आप सामना कर रहे हैं। इन समस्याओं के बारे में बात करना और सलाह लेना कभी भी बुरी बात नहीं है।

अपने क्षेत्र में फोटोग्राफी कार्यशालाओं और क्लबों के लिए, क्या होता है यह देखने के लिए Google खोज का प्रयास करें। आपको अपने क्षेत्र में ऐसे फोटोग्राफर भी मिल सकते हैं जो आपके कौशल में आपकी सहायता कर सकें। यह हमें हमारे अगले सुझाव की ओर ले जाता है।

4. किसी अन्य शैली के फ़ोटोग्राफ़ी विशेषज्ञ के साथ फ़ोटो वॉक पर जाएं

Google खोज के माध्यम से या Instagram जैसे सोशल मीडिया ऐप्स से आपको अपने क्षेत्र में एक या एक से अधिक फोटोग्राफर मिल जाने की संभावना है। पहुंचें और उनसे संपर्क करें। उनमें से कई अपने समुदायों में सक्रिय हैं और नियमित रूप से फोटो वॉक करते हैं।

हम चर्चा करते हैं फ़ोटोग्राफ़रों के लिए Instagram का उपयोग करना अभी भी इसके लायक क्यों है?. उन कारणों में से एक यह है कि अभी भी एक बहुत बड़ा, वैश्विक फोटोग्राफी समुदाय है जो ऐप का उपयोग करता है। और यह अन्य फोटोग्राफरों के काम से प्रेरणा पाने में मदद करने के लिए एक महान संसाधन है।

किसी ऐसे व्यक्ति के साथ फोटो वॉक का आयोजन करें, जिसे आपकी नई शैली का अनुभव हो। यह आपको एक नया दृष्टिकोण और प्रेरणा को बढ़ावा दे सकता है।

5. इसे एक साल दें

फ़ोटोग्राफ़ी बर्नआउट का अनुभव हर फ़ोटोग्राफ़र द्वारा उसी तरह से नहीं किया जाएगा, क्योंकि स्थिति के कारण के लिए बहुत ही व्यक्तिगत और विशिष्ट कारण हैं। इसलिए फ़ोटोग्राफ़ी बर्नआउट को एक अल्पकालिक बाधा के रूप में मानना ​​कुछ फ़ोटोग्राफ़रों के लिए यथार्थवादी नहीं हो सकता है।

यदि आप इस मानसिकता के साथ जाते हैं कि आपके फोटोग्राफी बर्नआउट का इलाज करने के लिए समय और धैर्य की आवश्यकता होगी, तो आप इस स्थिति के पीछे के मुद्दों को हल करने में सक्षम होंगे। इसलिए एक साल के लायक दूसरे जॉनर के साथ एक्सपेरिमेंट करना फायदेमंद साबित हो सकता है।

अपनी प्रगति को ट्रैक करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक यह होगा कि आप अपने संघर्षों और जीत की एक सतत पत्रिका को साथ रखें। हम अनुशंसा करते हैं आपके मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति को ट्रैक करने के लिए ये जर्नलिंग ऐप्स.

फोटोग्राफी बर्नआउट बीटेबल है

यदि आप फ़ोटोग्राफ़ी बर्नआउट से पीड़ित हैं, तो एक नई शुरुआत किकस्टार्ट करने में सहायता के लिए किसी अन्य फ़ोटोग्राफ़ी शैली का प्रयास करें। इसके बारे में जाने के एक से अधिक तरीके हैं, लेकिन यदि आप एक सक्रिय दृष्टिकोण अपनाना चाहते हैं और एक के रूप में आगे बढ़ना चाहते हैं ज्ञान और अनुभव दोनों में फोटोग्राफर, एक नई शैली आपकी फोटोग्राफी को समाप्त करने का उत्तर हो सकती है खराब हुए।