IOS के लिए सबसे अच्छा पेडोमीटर ऐप आपके कदमों और अन्य महत्वपूर्ण स्वास्थ्य आँकड़ों को ट्रैक करता है ताकि आप समय के साथ अपनी फिटनेस प्रगति देख सकें। इतने सारे ऐप उपलब्ध होने के कारण यह पता लगाना भ्रमित कर सकता है कि आपकी आवश्यकताओं के लिए कौन सा सबसे अच्छा काम करता है।
नीचे दिए गए सर्वोत्तम पेडोमीटर ऐप्स को पढ़कर अपने स्वास्थ्य के शीर्ष पर रहें और वह खोजें जो आपके व्यायाम लक्ष्यों तक पहुंचने में आपकी सहायता करे।
1. StepsApp पेडोमीटर
एक स्लीक और आधुनिक इंटरफ़ेस के साथ, StepsApp पेडोमीटर आपको अपने दैनिक स्वास्थ्य लक्ष्यों को ट्रैक करने में मदद करने के लिए जानकारी का खजाना देता है। हासिल किए गए कदमों, कैलोरी बर्न, तय की गई दूरी और बीते हुए समय की प्रगति की जांच करने के लिए आप एक साल पहले तक की स्वास्थ्य संबंधी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। ऐप व्हीलचेयर उपयोगकर्ताओं के लिए पुश ट्रैकिंग भी प्रदान करता है।
ऐसे एनिमेशन और अनुकूलन विकल्प हैं जिनका उपयोग आप अनुभव को अपनी आवश्यकताओं के लिए अद्वितीय बनाने के लिए कर सकते हैं। केवल नकारात्मक पक्ष यह है कि आप ऐप की थीम को हल्के रंग में नहीं बदल सकते हैं, इसलिए आपको गहरे रंग के डिज़ाइन की आदत डालनी होगी। ऐप डाउनलोड करने के लिए स्वतंत्र है लेकिन अतिरिक्त सुविधाओं के लिए शुल्क लेता है।
डाउनलोड:StepsApp पेडोमीटर (मुफ्त, इन-ऐप खरीदारी उपलब्ध)
2. पेसर पेडोमीटर और स्टेप ट्रैकर
पेसर पेडोमीटर और स्टेप ट्रैकर आपके कदमों पर नज़र रखने के अलावा और भी बहुत कुछ कर सकता है। आप अपनी कैलोरी बर्न, सीढ़ियां चढ़ना, सक्रिय समय, तय की गई दूरी और अपने वर्कआउट पथ को रिकॉर्ड करने में सक्षम होंगे।
सम्बंधित: कम-ज्ञात Apple स्वास्थ्य सुविधाओं का उपयोग करने लायक
यदि आप प्रीमियम संस्करण में अपग्रेड करते हैं, तो आप अपनी फिटनेस यात्रा में मदद करने के लिए कई अतिरिक्त सुविधाओं को अनलॉक करेंगे। एक व्यक्तिगत कोच सदस्यता के साथ आता है, और वे आपके शरीर और फिटनेस लक्ष्यों के आधार पर एक अनुकूलित कसरत योजना तैयार करेंगे। आपको प्रेरित रहने और स्वस्थ रहने के नए तरीके खोजने में मदद करने के लिए आपको वजन घटाने वाले समूहों में अन्य लोगों के साथ चैट करने का भी मौका मिलेगा।
डाउनलोड:पेसर पेडोमीटर और स्टेप ट्रैकर (निःशुल्क, सदस्यता उपलब्ध)
3. पेडोमीटर++
स्वास्थ्य के प्रति उत्साही जो एक ऐसे ऐप की तलाश में है जो बहुत जटिल नहीं है, पेडोमीटर ++ किसी भी कौशल स्तर के लिए सरल और परिपूर्ण है। यह सीधा-सादा ऐप बैकग्राउंड में आपके कदमों को ट्रैक करता है ताकि यह आपकी बैटरी लाइफ को बर्बाद न करे। डैशबोर्ड आपको आपके चरणों की साप्ताहिक प्रगति दिखाता है और इस आधार पर रंग कोड करता है कि आपने अपने लक्ष्यों को प्राप्त किया है या नहीं।
आप दैनिक, साप्ताहिक और मासिक चुनौतियों के लिए अपने लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और ऐप के भीतर अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं। आप जितने अधिक लक्ष्य हासिल करेंगे, आप उतने ही अधिक उपलब्धि बैज एकत्र करेंगे, जिससे आपको यह देखने में मदद मिलेगी कि आप कितना काम कर रहे हैं। आप अपने स्वास्थ्य के बारे में किसी भी गहन डेटा को ट्रैक नहीं कर पाएंगे, इसलिए ऐप उन लोगों के लिए नहीं है जो एक व्यापक स्वास्थ्य ट्रैकर की तलाश में हैं। इसके बजाय, यह केवल व्यायाम करने और जो महत्वपूर्ण है उस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए एकदम सही है।
डाउनलोड:पेडोमीटर++ (मुफ्त, इन-ऐप खरीदारी उपलब्ध)
4. कदम
इस उपयोग में आसान स्टेप ट्रैकर में StepsApp की तरह एक आधुनिक और चिकना डिज़ाइन है, लेकिन यह और भी सरल है। यह देखने के लिए कि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर रहे हैं या नहीं, आपको विभिन्न स्वास्थ्य डेटा के माध्यम से खुदाई करने की चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। ऐप आपके कदमों को ट्रैक करता है और आपकी सभी प्रगति को इतिहास पुस्तकालय में रखता है जहां आप किसी भी समय डेटा तक पहुंच सकते हैं।
एक कैलेंडर दृश्य है जो आपको प्रत्येक दिन की प्रगति दिखाता है, और आप अपने दैनिक, साप्ताहिक और मासिक चरणों के लिए अपने व्यक्तिगत लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं। आप ऐप में विशेष सुविधाओं को अनलॉक करने के लिए अपग्रेड कर सकते हैं लेकिन मूल बातें निःशुल्क हैं।
डाउनलोड:कदम (निःशुल्क, सदस्यता उपलब्ध)
5. Stepz
स्टेपज़ ऐप को विशेष रूप से आपके आईओएस डिवाइस के साथ काम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और ऐप्पल हेल्थ ऐप को मूल रूप से सिंक करता है। यह संयोजन एक दिन, सप्ताह या महीने की अवधि में आपके कदमों में और भी अधिक ट्रैकिंग अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।
सम्बंधित: अपने iPhone पर पानी का सेवन कैसे लॉग करें
ऐप बैकग्राउंड में काम करता है, इसलिए आप कोई बैटरी लाइफ बर्बाद नहीं करेंगे। आप अपने सभी बुनियादी स्वास्थ्य आँकड़ों को ट्रैक करने में सक्षम होंगे जैसे कि कैलोरी बर्न, उठाए गए कदम, तय की गई दूरी, सीढ़ियाँ चढ़ना और सक्रिय समय।
डाउनलोड:Stepz (निःशुल्क, सदस्यता उपलब्ध)
6. पेडोमीटर और स्टेप काउंटर
एक और सीधा ऐप, पेडोमीटर और स्टेप काउंटर सभी अतिरिक्त सुविधाओं को दूर करता है और आपको स्टेप काउंटिंग का मांस और आलू देता है। आपको केवल चार अलग-अलग टैब मिलेंगे, जो आपको अपने दैनिक आंकड़ों, प्राप्त बैज, समयरेखा इतिहास और प्रगति रिपोर्ट में अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं।
ऐप को आपकी बैटरी लाइफ को खत्म किए बिना चलाने के लिए बनाया गया है, और इसमें एक स्लाइडर भी है जिसे आप मोशन सेंसर ट्रैकिंग के लिए समायोजित कर सकते हैं। यदि आपको लगता है कि ऐप आपके कदमों की सही गिनती नहीं कर रहा है, तो आप स्लाइडर को अपनी आवश्यकताओं के अनुसार समायोजित कर सकते हैं। ऐप मुफ़्त है, लेकिन जब तक आप अपग्रेड नहीं करना चाहते, तब तक आपको विज्ञापनों से निपटना होगा।
डाउनलोड:पेडोमीटर और स्टेप काउंटर (मुक्त)
7. एक्यूपेडो
जब आप अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को ट्रैक करना चाहते हैं तो Accupedo ऐप एक अच्छा विकल्प है। आप अपनी कैलोरी बर्न, चरण पूर्ण, चलने की गति, यात्रा की गई दूरी और सक्रिय समय देख सकते हैं। ऐप आपको उन स्क्रीन के बीच आसानी से फ़्लिक करने देता है जहां आप अपने दैनिक, साप्ताहिक और मासिक लक्ष्य देख सकते हैं।
यदि एक स्टेप काउंटर पर्याप्त नहीं है, तो आप एक म्यूजिक प्लेयर भी जोड़ सकते हैं और अपने वर्कआउट को सोशल मीडिया पर साझा कर सकते हैं। अपने पिछले कसरत आँकड़े देखना चाहते हैं? आप कैसे प्रगति कर रहे हैं, यह जांचने के लिए आप किसी भी तारीख पर वापस जा सकते हैं। एप्लिकेशन का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र है, लेकिन अतिरिक्त सुविधाओं के लिए आपको थोड़ा अतिरिक्त भुगतान करना होगा। वार्षिक या मासिक सदस्यता विकल्प उपलब्ध है।
डाउनलोड:एक्यूपेडो (निःशुल्क, सदस्यता उपलब्ध)
8. रंटैस्टिक कदम
लोकप्रिय जूता ब्रांड, एडिडास द्वारा निर्मित, रंटैस्टिक स्टेप्स ऐप आपके दैनिक, साप्ताहिक और यहां तक कि मासिक कदम लक्ष्यों को ट्रैक करने के लिए बहुत अच्छा है। ऐप को नेविगेट करना और समझना आसान है, इसलिए शुरुआती, साथ ही अनुभवी स्वास्थ्य उत्साही, इसका उपयोग करने का आनंद लेंगे।
आपके कदमों को ट्रैक करने के लिए केवल तीन अलग-अलग कसरत योजनाएं उपलब्ध हैं। 30-दिन की गतिविधि बूस्ट आपको एक महीने की अवधि में अपनी प्रगति को ट्रैक करने में मदद करता है और आपको लगातार अपने प्रदर्शन में सुधार करने के लिए चुनौती देता है। एक कदम बढ़ाओ योजना किसी के लिए भी है जो अपने स्वास्थ्य में तत्काल सुधार की तलाश में है और इसमें कदम अभ्यास और सक्रिय मिनट के लक्ष्यों का मिश्रण शामिल है। वजन घटाने के लिए चलना प्लान आपके द्वारा बर्न की जाने वाली कैलोरी पर ध्यान केंद्रित करता है और आपको 12 सप्ताह तक गति जारी रखने में मदद करता है।
डाउनलोड: Runtastic (निःशुल्क, सदस्यता उपलब्ध)
IOS के लिए सर्वश्रेष्ठ पेडोमीटर ऐप्स का उपयोग करना
अपने वर्कआउट प्लान के प्रति प्रतिबद्ध रहना हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन ये पेडोमीटर ऐप आपको सही रास्ते पर बने रहने में मदद कर सकते हैं। आप कई स्वास्थ्य आँकड़ों को महीनों तक अपने रिकॉर्ड में रखते हुए उन्हें ट्रैक करने में सक्षम होंगे। केवल अपने iPhone का उपयोग करके अपने स्वास्थ्य का पूरा रिकॉर्ड रखना चाहते हैं? आप सीधे अपने iPhone और iPad पर विभिन्न ऐप्स के माध्यम से कई स्वास्थ्य आँकड़ों को आसानी से ट्रैक कर सकते हैं।
