इसमें कोई शक नहीं कि आप जानते हैं कि योग क्या है, लेकिन क्या आपने फेस योग के बारे में सुना है? फेस योगा चेहरे के व्यायाम और मालिश का एक संयोजन है जो आपकी त्वचा को मजबूत कर सकता है, आपकी मांसपेशियों को टोन कर सकता है और यहां तक कि उम्र बढ़ने के संकेतों से भी लड़ सकता है।
फेस योगा के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि आप इसे कहीं भी कभी भी कर सकते हैं, और आपको अपने दो हाथों के अलावा किसी अन्य उपकरण की आवश्यकता नहीं है। नियमित रूप से फेस योगा का अभ्यास करने में आपकी मदद करने के लिए बहुत सारे ऐप उपलब्ध हैं, इसलिए नीचे कुछ बेहतरीन फेस योगा मोबाइल ऐप देखें।
1. कोको फेस योगा
कोको फेस योगा जाने-माने फेस योग विशेषज्ञ कोको हयाशी द्वारा बनाया गया एक ऐप है। कोको 10 से अधिक वर्षों से फेस योगा का अभ्यास कर रहे हैं और 2018 में इसे दूसरों को सिखाना शुरू किया। अब, कोको फेस योगा ऐप आपकी फेस योगा ट्रेनिंग शुरू करने में आपकी मदद कर सकता है।
ऐप पर व्यायाम वीडियो आपके चेहरे के विभिन्न क्षेत्रों को लक्षित करते हैं, जिसमें आपकी गर्दन, गाल, मुंह आदि शामिल हैं। संभवतः कोको फेस योगा की सबसे अच्छी विशेषता प्रत्येक अभ्यास के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करने के लिए एआई सहायता है। कुछ मुफ्त वीडियो उपलब्ध हैं, लेकिन वे सीमित हैं, इसलिए यदि आप ऐप पर सब कुछ एक्सेस करना चाहते हैं तो साइन अप करना सबसे अच्छा है।
डाउनलोड: कोको फेस योगा फॉर आईओएस | एंड्रॉयड (निःशुल्क, सदस्यता उपलब्ध)
2. फेस योगा वर्कआउट
कुछ त्वरित चेहरा योग व्यायाम करना कुछ ऐसा है जिसे आप अपना अधिक समय न लेते हुए अपनी सुबह की दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं। फेस योगा वर्कआउट ऐप में फ्री फेस योगा एक्सरसाइज वीडियो की एक विशाल लाइब्रेरी है, जो सभी 30 सेकंड से अधिक लंबे नहीं हैं।
ऐप को प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए, आपको बस अपने चेहरे का लक्षित क्षेत्र चुनना है, जिस पर आप काम करना चाहते हैं या विभिन्न प्रकार के फेस योगा कोर्स में से चुनें। उदाहरण के लिए, लिप योगा कोर्स में चार व्यायाम सत्र होते हैं जिन्हें शिथिलता को रोकने और कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
डाउनलोड: फेस योगा वर्कआउट फॉर एंड्रॉयड (मुफ्त, इन-ऐप खरीदारी उपलब्ध)
3. फेस योगा
चूँकि इन दिनों बहुत सारे फेस योगा ऐप और टूल हैं, इसलिए यह जानना कठिन है कि आपके लिए क्या काम करेगा और क्या नहीं। FaceYoga बहुत सारे. के साथ आदर्श, सरल, उपयोग में आसान मोबाइल ऐप है प्रभावी शुरुआती कसरत में से चुनना।
कसरत बटन को टैप करके, कसरत की लंबाई का चयन करके, और कक्षा का चयन करके ऐप पर चेहरा योग कक्षाओं का अन्वेषण करें। फेसयोग में चुनने के लिए योग प्रशिक्षकों का चयन होता है, जैसे रेनाटा बाक और एंजेला कुइपर्स। अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए अंतर्दृष्टि पृष्ठ पर प्रगति की तस्वीर लेना और अपना अभ्यास पूरा करने का इतिहास देखना किया जा सकता है।
डाउनलोड: फेस योग फॉर आईओएस | एंड्रॉयड (निःशुल्क, सदस्यता उपलब्ध)
4. फेस योगा एक्सरसाइज
फेस योगा करने का पूरा फायदा पाने के लिए आपको इसका लगातार अभ्यास करने की जरूरत है। लगातार बने रहने का एक अच्छा तरीका फेस योगा एक्सरसाइज जैसे सीधे ऐप का उपयोग करना है। इस मोबाइल ऐप से आप अपने लिंग, वजन और उम्र के बारे में सवालों के जवाब देकर अपनी आदर्श कसरत योजना बना सकते हैं।
शुरुआती लोगों के लिए आसान योजना की सिफारिश की जाती है, खासकर यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जिन्होंने पहले कभी फेस योगा नहीं किया है। 30-दिवसीय योजना में चेहरे की हरकतें शामिल हैं जो माथे की झुर्रियों, ढीली पलकों और सूजी हुई आँखों को लक्षित करती हैं। इसके अतिरिक्त, ऐप फुल-बॉडी वर्कआउट, मुद्रा सुधार, और अपनी गतिशीलता में सुधार करने के लिए व्यायाम खींचना.
डाउनलोड: फेस योगा एक्सरसाइज फॉर आईओएस | एंड्रॉयड (निःशुल्क, सदस्यता उपलब्ध)
5. लवली
बहुत से लोग अपने चेहरे को जवां दिखाना चाहते हैं, लेकिन वे सर्जरी या सुई से जुड़ी किसी भी चीज से बचना चाहते हैं। इसे प्राप्त करने के लिए, आप कर सकते हैं एक अच्छी रात की नींद लोया आप लगातार फेस योगा कर सकते हैं। यदि आप फेस योगा का अभ्यास करना पसंद करते हैं, तो आपको लवली फेस योगा ऐप के स्किन-लिफ्टिंग प्रभाव पसंद आएंगे!
लवली ऐप में ढेर सारे प्रभावी फेशियल वर्कआउट और मसाज हैं। जब आप सुबह सूजे हुए चेहरे से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो मॉर्निंग डी-पफिंग मसाज ट्राई करें। लवली ऐप का उपयोग करना मुफ़्त है, लेकिन फेस फिटनेस प्रोग्राम और बाकी फेस योगा क्लासेस और कोर्स को एक्सेस करने के लिए आपको साइन अप करना होगा।
डाउनलोड: लवली फॉर आईओएस | एंड्रॉयड (निःशुल्क, सदस्यता उपलब्ध)
6. फेस फिटनेस
फेस फिटनेस ऐप आपकी पिछली जेब में एक ऑल-इन-वन फेस योगा टूल की तरह है। ऐप विभिन्न प्रकार के अभ्यासों के साथ आता है जो लक्षित क्षेत्र के अनुसार आसानी से व्यवस्थित होते हैं, जैसे आपकी आंखें, माथे, नाक, गर्दन, ठुड्डी, होंठ या गाल। चेहरे के क्षेत्र के आधार पर आप इलाज करना चाहते हैं, कार्यक्रम की अवधि भिन्न होती है। इसलिए यदि आप अपने माथे को चिकना करना चाहते हैं, उदाहरण के लिए, कार्यक्रम 14 दिनों तक चलता है।
एक स्पष्ट प्रदर्शन वीडियो, निर्देश, और आपके फ्रंट कैमरे का उपयोग सुनिश्चित करता है कि आप प्रत्येक चेहरे की गति या मालिश सही ढंग से कर रहे हैं। अपने चेहरे के योग सत्र के बाद, त्वचा की देखभाल के बारे में कुछ दिलचस्प लेख और सुझाव पढ़ने के लिए ऐप का उपयोग करें और भोजन इसे कैसे प्रभावित करता है।
डाउनलोड: फेस फिटनेस फॉर आईओएस | एंड्रॉयड (निःशुल्क, सदस्यता उपलब्ध)
7. फेसजॉय
फेसजॉय चेहरे के योग पाठ्यक्रम और अभ्यास के लिए अंतिम चेहरे का योग ऐप है। ऐप में एक सुंदर त्वचा डायरी है जहां आप रिकॉर्ड कर सकते हैं कि आपकी त्वचा दैनिक आधार पर कैसा महसूस करती है। ऐप आपके चेहरे की दैनिक फोटो के आधार पर कुछ दिनों के बाद एक प्रगति वीडियो भी तैयार करता है। जब आप नियमित रूप से व्यायाम करने के बाद अपने चेहरे के परिवर्तनों को ट्रैक करना चाहते हैं, तो यह सुविधा उत्कृष्ट है।
फेसजॉय ऐप में कई सेक्शन हैं, जिनमें व्यक्तिगत कार्यक्रम, गुआ शा मसाज, सबसे लोकप्रिय कार्यक्रम, ब्यूटी टिप्स और लक्षित क्षेत्रों के लिए व्यायाम शामिल हैं। गुआ शा एक पारंपरिक चीनी उपचार पद्धति है जो सूजन और सूजन को कम कर सकती है, इसलिए कुछ अनोखा करने की कोशिश करने के लिए इसे आजमाएं। आप अभ्यास पूरा करके और लेख पढ़कर भी ऐप पर प्रशिक्षण बिंदु एकत्र कर सकते हैं। फिर आप इन बिंदुओं का उपयोग अधिक पाठ्यक्रमों को भुनाने के लिए कर सकते हैं।
डाउनलोड: फेसजॉय के लिए आईओएस | एंड्रॉयड (निःशुल्क, सदस्यता उपलब्ध)
अपने चेहरे को जवां और टोन्ड रखने के लिए इन फेस योगा ऐप्स का इस्तेमाल करें!
क्या आप महीन रेखाओं, झुर्रियों और डलनेस को कम करना चाहते हैं? आप महंगे त्वचा देखभाल उत्पादों और उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं, या आप फेस योगा का उपयोग कर सकते हैं। फेस योगा का अभ्यास करने में ज्यादा समय नहीं लगता है - सिर्फ दो साफ हाथ और शायद एक ऐप से थोड़ा मार्गदर्शन।
आप अपने लाभ के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग कर सकते हैं और आज ही फेस योगा का अभ्यास शुरू करने के लिए इनमें से कुछ मोबाइल ऐप डाउनलोड कर सकते हैं। कुछ ही दिनों में, आपका रंग अधिक चमकदार हो सकता है, इसलिए इसे आज़माएं!
