किसी रिश्ते को खत्म करने का कोई आसान तरीका नहीं है; इससे गुजरना एक कठिन स्थिति है, चाहे आप ही इसे समाप्त करने वाले हों या नहीं। भले ही एक सामान्य ब्रेकअप क्रूर होता है, यह विशेष रूप से शातिर हो सकता है यदि आपका पूर्व खतरनाक या जोड़ तोड़ वाला है।
आज की डिजिटल दुनिया में, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए सही कदम उठाने होंगे कि वे आपकी व्यक्तिगत जानकारी को ट्रैक, संपर्क या एक्सेस नहीं करते हैं। यहां कुछ उपयोगी तकनीकी युक्तियां दी गई हैं, जिससे आप आगे और ऊपर की ओर बढ़ना शुरू कर सकते हैं।
1. सभी पासवर्ड बदलें
ब्रेकअप के बाद, आप कुछ भी महत्वपूर्ण करने के लिए बहुत गुस्सा या परेशान महसूस कर सकते हैं, लेकिन अपने सभी पासवर्ड तुरंत बदलना महत्वपूर्ण है! यह कदम विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपके पूर्व साथी ने दुर्भावनापूर्ण व्यवहार प्रदर्शित किया है।
इसके बारे में जाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने सभी पासवर्ड को पूरी तरह से बदल दें, चाहे वह आपका ऑनलाइन बैंकिंग खाता हो, इंस्टाग्राम हो, या ईमेल हो। आप कभी नहीं जानते कि आपने अपने खाते में लॉग इन करने के लिए अतीत में अपने पूर्व के लैपटॉप या फोन का उपयोग कब किया होगा, इसलिए खेद से सुरक्षित रहना बेहतर है।
2. अपने स्मार्ट उपकरणों को पुनः प्राप्त करें
वापस जब एक रिश्ते को खत्म करने का मतलब स्मृति चिन्हों को फेंकना था, तो आपको अपने दरवाजे के ताले भी बदलने होंगे या अपने पूर्व से चाबी प्राप्त करनी होगी। इन दिनों लोग जितने भी स्मार्ट उपकरणों का उपयोग करते हैं, उनके साथ ताले बदलने का मतलब है कि उन्हें सभी स्मार्ट उपकरणों से काट देना।
आप जो भी स्मार्ट डिवाइस इस्तेमाल करते हैं, और यहां तक कि अगर आपको लगता है कि आपके पूर्व ने कभी उनका इस्तेमाल नहीं किया या उनसे कनेक्ट नहीं किया, तो पासवर्ड बदल दें। जबकि बहुत सारे स्मार्ट टेक डिवाइस घरेलू सुरक्षा के रूप में काम करते हैं, वे कभी-कभी इसके विपरीत भी कर सकते हैं, खासकर अगर एक अलग साथी के पास उन तक पहुंच हो।
3. बुरी यादों से छुटकारा पाएं
फेसबुक या इंस्टाग्राम पर लॉग इन करना और अपने सभी हैप्पी हॉलिडे स्नैप्स को एक साथ देखना आकर्षक है। हालाँकि, यह कार्य केवल आपको अच्छे से अधिक नुकसान पहुँचाने वाला है!
स्थानांतरित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप और आपके पूर्व की सभी तस्वीरों को एक साथ हटा दें - अपने फोन और अपने सोशल मीडिया अकाउंट दोनों पर। यदि आप अत्यधिक उपाय करना चाहते हैं, तो आप भी कर सकते हैं उन्हें फेसबुक पर ब्लॉक करें या Instagram, उनका फ़ोन नंबर हटाएँ, और पिछली सभी बातचीत को हटा दें।
यदि आप अभी भी सभ्य रहना चाहते हैं और उन्हें पूरी तरह से ब्लॉक नहीं करना चाहते हैं, तो आप अपने इंस्टाग्राम या फेसबुक अकाउंट पर वे जो देख सकते हैं और क्या कर सकते हैं, उसे प्रतिबंधित कर सकते हैं।
Facebook पर किसी को अपनी प्रतिबंधित सूची में जोड़ने के लिए, उसकी प्रोफ़ाइल खोलें, टैप करें मित्र, नल मित्र सूचियाँ संपादित करें, और फिर चुनें प्रतिबंधित. जब किसी को प्रतिबंधित किया जाता है, तो वे केवल आपकी सार्वजनिक जानकारी और आपके द्वारा सार्वजनिक करने के लिए चुनी गई किसी भी चीज़ को देख पाएंगे।
वही इंस्टाग्राम प्रतिबंधों के लिए जाता है, लेकिन यह थोड़ा अलग है। उनकी टिप्पणियाँ और संदेश आपसे छिपे हुए हैं, लेकिन वे अभी भी आपके द्वारा पोस्ट की जाने वाली सभी चीज़ों को देख सकते हैं। यहाँ है इंस्टाग्राम पर किसी को कैसे प्रतिबंधित करें.
5. जीपीएस ट्रैकिंग बंद करें
क्योंकि हमारे स्मार्टफोन हमारी हर हरकत का अनुसरण करते हैं, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप संभावित रूप से आपको ट्रैक करने वाले किसी व्यक्ति को कैसे काट सकते हैं।
सबसे पहले, स्वेच्छा से अपने स्थान को टैग न करें या सोशल मीडिया पोस्ट पर चेक इन न करें। इसके अतिरिक्त, क्या आप जानते हैं कि यदि आप व्हाट्सएप पर अपना लाइव स्थान साझा करते हैं, तो यह तब भी साझा करता है जहां आप ऐप का उपयोग नहीं कर रहे हैं? हालांकि यह केवल कुछ घंटों तक ही चल सकता है, फिर भी यह सुरक्षित नहीं है—इसलिए इससे सेटिंग बदलना सबसे अच्छा है हमेशा प्रति प्रयोग करते समय या कभी नहीँ.
6. अपने सुरक्षा प्रश्न बदलें
यदि आप अपने पूर्व के साथ कई वर्षों तक साथ रहे, तो वे शायद आपके बारे में बहुत कुछ जानते हैं। और इसमें आपके बचपन की गली का पता, आपकी माँ का पहला नाम और वह शहर शामिल है जिसमें आप पैदा हुए थे। यह सब ज्ञान एक पूर्व के लिए आपके उत्तरों का अनुमान लगाना बहुत आसान बनाता है पासवर्ड सुरक्षा प्रश्न.
बहुत सारे खातों के लिए, सुरक्षा प्रश्नों से बचना असंभव है, भले ही यह एक बहुत ही अपर्याप्त सुरक्षा प्रणाली है। यदि आप उन्हें दरकिनार नहीं कर सकते हैं, तो अपने सुरक्षा प्रश्नों का उत्तर झूठ के साथ दें या उत्तर को नियमित रूप से बदलें।
7. वीडियो स्ट्रीमिंग सेवाओं की जाँच करें
नेटफ्लिक्स ने खातों को साझा करना अविश्वसनीय रूप से आसान बना दिया है; आपको बस एक नया प्रोफाइल बनाना है और उन्हें अपना पासवर्ड देना है। लेकिन यह दोहराता है कि जब आप संबंध समाप्त करते हैं तो अपने सभी पासवर्ड बदलना इतना महत्वपूर्ण क्यों है। यदि आपने कभी अपने नेटफ्लिक्स खाते को अपने पूर्व-साथी के साथ साझा किया है, जो आपने संभवतः किया था, तो हो सकता है कि वे अभी भी चुपके से इसका उपयोग कर रहे हों।
यदि आप नेटफ्लिक्स का उपयोग करते हैं और आपका अभी-अभी ब्रेकअप हुआ है, तो यहां बताया गया है कि आपको क्या करना चाहिए। यदि आप खाते के स्वामी हैं, तो अपनी जांच करें नेटफ्लिक्स खाते की देखने की गतिविधि यह देखने के लिए कि इसका उपयोग कौन कर रहा है। यदि आप कुछ संदिग्ध देखते हैं, तो तुरंत पासवर्ड बदल दें। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि यह कुछ ऐसा है जिसका वे आसानी से अनुमान नहीं लगा सकते हैं!
8. दो-कारक प्रमाणीकरण पर स्विच करें
जब आप लंबे समय तक किसी के करीब रहे हैं, तो कभी-कभी अपना पासवर्ड बदलना पर्याप्त नहीं होता है। सुरक्षा की एक अतिरिक्त परत जोड़ने के लिए कठोर गोलमाल के बाद कोई बेहतर समय नहीं है, लेकिन दो-कारक प्रमाणीकरण क्या है (2FA)—और यह आपके खातों की सुरक्षा कैसे करता है?
यह सीधा है। केवल अपना पासवर्ड टाइप करने के बजाय, आपको लॉग इन करने के लिए सत्यापन के दो तरीकों का उपयोग करना होगा। उदाहरण के लिए: जब आप अपने जीमेल खाते में लॉग इन करते हैं, तो आपको अपने व्यक्तिगत फोन पर एक कोड के साथ एक सत्यापन टेक्स्ट प्राप्त होगा, या आपको अपनी आईरिस या फिंगरप्रिंट स्कैन करना होगा।
9. स्टाकरवेयर या स्पाइवेयर के लिए देखें
अधिक गंभीर परिस्थितियों में, अलग हो चुके साथी आपकी हर हरकत को बिना आपकी जानकारी के देखने के लिए स्टाकरवेयर या स्पाइवेयर का उपयोग कर सकते हैं। उपयोग किए गए सॉफ़्टवेयर के आधार पर, आपका पूर्व आपकी व्यक्तिगत जानकारी तक पहुँचने और आपके स्थान को ट्रैक करने से लेकर आपके फ़ोन के कैमरे से आपको देखने तक कुछ भी कर सकता है!
आपको कैसे पता चलेगा कि आपके फोन में स्टाकरवेयर है? अस्पष्टीकृत डेटा का उपयोग, एक अत्यधिक गर्म बैटरी, और अजीब ऐप्स केवल कुछ संकेत हैं। यदि आप अपने फोन पर स्टाकरवेयर या स्पाइवेयर पाते हैं, तो तुरंत इसकी रिपोर्ट करें और एक पूर्ण फ़ैक्टरी रीसेट पर विचार करें।
एक डिजिटल दुनिया में ब्रेकअप के बाद मुकाबला करना मुश्किल है
जब आप ब्रेकअप के बाद चीजों को विनम्र और विनम्र रखना चाहते हैं, तो आपके साथी के पास अन्य विचार हो सकते हैं। कुछ मामलों में, शायद आपका पूर्व आपकी पुरानी फेसबुक तस्वीरों पर टिप्पणी छोड़ने के अलावा कुछ नहीं करता है, लेकिन यह एक और खतरनाक स्थिति में बढ़ सकता है-जैसे कि अन्य व्यक्ति आपको पीछा करने के लिए सॉफ़्टवेयर का उपयोग कर रहा है।
एक रिश्ते के अंत तक जीवित रहने के लिए, जितना हो सके उतने डिजिटल संबंधों को काटने के लिए हमेशा आवश्यक कदम उठाएं।
