लाइफसम ऐप में खाना कैसे जोड़ें

फ़ूड ट्रैकिंग ऐप्स केवल उतने ही अच्छे होते हैं जितना कि उनके पास मौजूद डेटा। Lifesum के पास लाखों खाद्य पदार्थों से युक्त एक व्यापक खाद्य डेटाबेस है, लेकिन उपयोगकर्ताओं के पास अपने स्वयं के खाद्य पदार्थों को ऐप में जोड़ने का अवसर भी है।

अगर आपको वह नहीं मिल रहा है जो आप ढूंढ रहे हैं तो लाइफसम में एक लापता खाद्य पदार्थ जोड़ने का तरीका यहां दिया गया है।

लाइफसम में खाना कैसे बनाएं

यदि आप पहले से ही अपनी लाइफसम डायरी में हैं और आपके पास दोनों में से कोई भी है नाश्ता, दिन का खाना, रात का खाना, या नाश्ता खिड़कियाँ खुली हैं, नया भोजन जोड़ने का सबसे आसान तरीका है अंडाकार आपकी स्क्रीन के ऊपरी दाएं कोने में। इस इलिप्सिस को टैप करने से डायरी के कई विकल्प खुल जाएंगे, जिनमें से एक से भोजन बनाएँ।

वैकल्पिक रूप से, आप जा सकते हैं मैं होम स्क्रीन से अपने ऐप का सेक्शन, फिर टैप करें पसंदीदा, के लिए ले जाएँ भोजन टैब, और फिर टैप करें + आइकन ऊपर दाहिने हाथ के तरफ कोने में। यहाँ से Lifesum में एक नया भोजन बनाने की प्रक्रिया समान है।

एक नए भोजन के लिए डेटा जोड़ना

लाइफसम में भोजन जोड़ना एक अपेक्षाकृत थकाऊ प्रक्रिया है। सबसे पहले, आपको अपने भोजन के लिए मूल जानकारी, जैसे उसका नाम और ब्रांड जोड़ना होगा—और आपको इसे एक श्रेणी में निर्दिष्ट करने की भी आवश्यकता होगी। इस स्तर पर, यदि आप इसके बारकोड को स्कैन करते हैं, तो यह अन्य उपयोगकर्ताओं के लिए भी सहायक होता है, जिससे भविष्य में इसे खोजना आसान हो जाएगा।

इसके बाद, आपको लाइफसम को यह बताना होगा कि आपके भोजन की सेवा क्या है और एक परोसने में कितना शामिल है। फिर, यह सुनिश्चित करने का समय है कि आप अधिक से अधिक पोषण संबंधी जानकारी जोड़ सकते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप इस जानकारी को प्रति 100 ग्राम में रिकॉर्ड करते हैं न कि पूर्ण सेवा के लिए। कुछ पोषण संबंधी आंकड़े वैकल्पिक हैं, लेकिन इस अनुभाग को जितना संभव हो उतना विस्तार से भरना बेहतर है। आपके द्वारा प्रदान की जाने वाली पोषण संबंधी जानकारी को दोबारा जांचना भी आवश्यक है क्योंकि ये मूल्य आपकी खाद्य डायरी में दिखाई देंगे।

अंत में, आपके पास लाइफसम ऐप पर भोजन को सहेजने और अपलोड करने से पहले अपने तैयार भोजन लॉग का पूर्वावलोकन करने का मौका होगा। आप भी कर सकते हैं अपनी पोषण संबंधी सेटिंग बदलें अगर आप अपना डाइट प्लान बदलते हैं।

लाइफसम ऐप में गलत भोजन की रिपोर्ट कैसे करें

गलत खाद्य पदार्थों की रिपोर्ट करने से लाइफसम खाद्य डेटाबेस को यथासंभव सटीक रखने में मदद मिलती है। गलत पोषण संबंधी जानकारी, वर्तनी की त्रुटियों, या अन्य मुद्दों वाले भोजन की रिपोर्ट करने के लिए, खाना खोलो अपनी डायरी में। अगला, इलिप्सिस को टैप करें ऊपरी दाएं कोने में और फिर चुनें प्रतिवेदन. इस स्तर पर, किसी भी अनुपलब्ध जानकारी को स्वयं जोड़ने या करने का विकल्प भी है किसी भी आकस्मिक स्वत: सुधार विफलता को ठीक करें जिसे किसी अन्य यूजर ने बनाया है।

समीक्षा के लिए लाइफसम को भोजन की सूचना देने से पहले, आपको यह चुनना होगा कि प्रविष्टि में क्या गलत है। रिपोर्ट किए गए खाद्य पदार्थों को तब किसी के द्वारा नियंत्रित किया जाता है लाइफसम मुख्यालय.

लाइफसम ऐप में खाना कैसे डिलीट करें

स्पष्ट कारणों से, आप केवल उन्हीं खाद्य पदार्थों को हटा सकते हैं जिन्हें आपने Lifesum ऐप में बनाया है। भोजन प्रविष्टि को हटाने के लिए, पर जाएँ मैं ऐप का सेक्शन और फिर टैप करें पसंदीदा. यहाँ से, सिर भोजन टैब, भोजन का चयन करें आप हटाना चाहते हैं, और टैप करें पेंसिल आइकन ऊपर दाहिने हाथ के तरफ कोने में। संपादन स्क्रीन पर, टैप करें बिन आइकन शीर्ष पर।

यदि आप भोजन को हटाना नहीं चाहते हैं, लेकिन आप उसकी जानकारी में परिवर्तन करना चाहते हैं, तो अपने परिवर्तन करें और भोजन को पुनः सहेजना चाहते हैं।

लाइफसम ऐप में बदलाव करना आसान है

चाहे आप अपनी पसंदीदा सूची में भोजन जोड़ रहे हों, कोई रेसिपी बना रहे हों, या अपनी आहार योजना बदल रहे हों, Lifesum ने ऐप में बदलाव करना जितना संभव हो उतना आसान बनाने की कोशिश की है। यदि आप लाइफसम फ़ूड डेटाबेस में नया भोजन जोड़ने का निर्णय लेते हैं, तो बस इस प्रकार फ़ील्ड भरना सुनिश्चित करें अपने और अन्य ऐप उपयोगकर्ताओं के लिए एक सहज उपयोगकर्ता अनुभव बनाए रखने में मदद करने के लिए यथासंभव सटीक।

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