क्या आपके पास कभी ऐसे दिन हैं जब आप बैठकर खेल खेलना चाहते हैं, लेकिन आरपीजी, निशानेबाजों और लड़ाई और राक्षसों से भरे एक्शन गेम बहुत तनावपूर्ण लगते हैं?
खैर, इसके बजाय इनमें से किसी एक आरामदेह खेल का प्रयास करें। इस सूची में प्रत्येक गेम को चिंता, अवसाद, या दखल देने वाले विचारों को कम करने के साथ-साथ एक सरल, मजेदार और तनाव मुक्त दृश्य अनुभव के लिए डिज़ाइन किया गया है।
यहां हमारे पांच पसंदीदा शीर्षक हैं जिन्हें आपको आजमाना चाहिए।
1. टेट्रिस प्रभाव: जुड़ा हुआ
1984 में निंटेंडो एंटरटेनमेंट सिस्टम पर अपनी शुरुआत के बाद से टेट्रिस लोकप्रिय है। तब से, लोग क्लासिक एनईएस संस्करण के साथ-साथ आधुनिक पुनरावृत्तियों दोनों में अविश्वसनीय रूप से कुशल हो गए हैं।
हालांकि, टेट्रिस इफेक्ट सब कुछ एक साथ लाता है जो फ्रैंचाइज़ी को इतना खास बनाता है। Tetris Effect: Connected की मदद से आप अपने कौशल का परीक्षण कर सकते हैं, पहेलियों को हल कर सकते हैं, और ढेर सारे अन्य तरीके आसानी से ब्लॉक की लाइनों को आराम और साफ़ कर सकते हैं।
कुछ सबसे अधिक आराम देने वाले तरीकों में शामिल हैं चिल मैराथन बिना गेम ओवर, क्विक प्ले, जिसमें आप अपने पास कोई भी स्तर खेल सकते हैं खुला और एक निरंतर गति, साथ ही साथ समुद्री जीवन, कोमल हवाओं और दुनिया के अन्य क्षेत्रों के आसपास के थीम वाले क्षेत्रों को सेट किया। Tetris Effect में संगीत भी अद्भुत है, जो प्रत्येक पंक्ति को साफ़ करने के साथ मिलने वाली संतुष्टि को जोड़ता है।
टेट्रिस ने अपने मानसिक स्वास्थ्य लाभों के बारे में वैज्ञानिक अध्ययन भी किए हैं। 2018 से एक एनपीआर लेख बताते हैं कि टेट्रिस खेलते समय प्रवाह की स्थिति में कैसे प्रवेश होता है, यह चिंता को कम करने का एक उत्कृष्ट तरीका है।
विषय पर विशेषज्ञ, मनोवैज्ञानिक केट स्वीनी, बताते हैं कि टेट्रिस आपको एक प्रवाह की स्थिति में रखता है "जहां आप पूरी तरह से अवशोषित या लगे हुए हैं... आप अपनी आत्म-जागरूकता खो देते हैं, और समय बस उड़ रहा है।" यह आपको उन जुनूनी, दखल देने वाले विचारों को कम करने की अनुमति देता है जो चिंता या जुनूनी बाध्यकारी विकार के साथ आते हैं।
ऐसे अध्ययन भी हैं जो दिखा रहे हैं कि कैसे VR PTSD और चिंता के इलाज में मदद कर सकता है.
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2. जिंदगी अजीब है
द लाइफ इज़ स्ट्रेंज सीरीज़ वह है जिसमें कुछ ने प्रवेश किया है और इसके प्रति जुनूनी हैं, जबकि अन्य ने इसके अस्तित्व को पूरी तरह से अनदेखा कर दिया है; MUO में, हम आपको इसे आज़माने के लिए कहने के लिए यहां हैं।
लाइफ इज़ स्ट्रेंज कथात्मक गेमप्ले से भरा है, जिसका मुख्य उद्देश्य आपको इसकी कहानी में समाहित करना है। आप मैक्स नाम के एक हाई स्कूल फोटोग्राफर के रूप में खेलते हैं, जो अपने तत्काल कैमरे पर फोटो शूट करना पसंद करता है। पूरे गेम में लोगों से बात करके शूट करने के लिए वैकल्पिक फ़ोटो हैं, और आप गेम के अंतर्निर्मित फ़ोटो मोड का उपयोग करके किसी भी समय फ़ोटो ले सकते हैं।
हालांकि यह एक खुली दुनिया का खेल नहीं है, फिर भी यह आपको विशिष्ट दृश्यों में घूमने और आपकी कलात्मक आंखों की किसी भी चीज़ की तस्वीरें शूट करने की स्वतंत्रता देता है। अद्भुत कहानी भी आपका ध्यान खींचती है जहां आप खींचना नहीं चाहते हैं। यह एक आरामदायक रात के लिए एकदम सही वीडियो गेम है।
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3. स्पिरिटफेयरर
स्पिरिटफेयरर एक असाधारण इंडी गेम है जो मृत्यु की अवधारणा और आत्माओं के बाद के जीवन की इस तरह से पड़ताल करता है कि बहुत सारे अन्य खेलों में नहीं है।
आप स्टेला के रूप में खेलते हैं; पूरे खेल के दौरान, आप दिलचस्प व्यक्तित्व वाली कई आत्माओं से मिलते हैं और अपने जहाज पर उनकी देखभाल करते हैं। स्पिरिटफेयरर एक 2डी प्लेटफॉर्मर है जहां आपको आगे क्या करना है, इसकी भरपूर स्वतंत्रता है, इसलिए आप समयबद्ध गतिविधियों से तनावग्रस्त नहीं होते हैं और न ही एक कार्य को दूसरे पर करने के लिए मजबूर होते हैं।
खनन, मछली पकड़ने और क्राफ्टिंग द्वारा सामग्री एकत्र करते हुए अपने जहाज पर पूरे नक्शे की यात्रा करें। फिर आप इन सामग्रियों का उपयोग अपने जहाज में जोड़ने के साथ-साथ अपनी आत्माओं के लिए खाना पकाने के लिए कर सकते हैं। आखिरकार, जब आप आगे बढ़ने का समय तय कर लेते हैं, तो आप अपनी आत्माओं को अलविदा कह देते हैं, जो भावनात्मक रूप से मनोरंजक अनुभव होता है।
आप स्टेला की बिल्ली के रूप में खेलकर, आरामदेह संगीत और सुंदर कला का एक साथ आनंद लेकर दो-खिलाड़ी सह-ऑप में एक दोस्त के साथ स्पिरिटफेयरर भी खेल सकते हैं।
डाउनलोड: के लिए स्पिरिटफेयरर भाप (पीसी) | Nintendo स्विच | प्ले स्टेशन | एक्सबॉक्स
4. कॉफी टॉक
कॉफ़ी टॉक में, आप देर रात तक खुले एक स्थानीय कैफे में बरिस्ता के रूप में खेलते हैं, जो विभिन्न मानव-रूपी पौराणिक जीवों और मनुष्यों की ओर प्रवृत्त होता है।
खेल एक दृश्य उपन्यास की तरह खेलता है क्योंकि आप प्रत्येक ग्राहक की पृष्ठभूमि सीखते हैं जो आपकी दुकान में चलता है। एक बार जब ग्राहक ऑर्डर करते हैं, तो आप तीन सामग्रियों से पेय तैयार करते हैं; कुछ पेय के लिए आपके पास नुस्खा है, जबकि अन्य आपको पूरे गेम में अनलॉक करना होगा।
कॉफ़ी टॉक में एक बहुत ही सरल लेकिन अनूठी कला शैली है, और लो-फाई ट्रैक के संग्रह में पेय तैयार करना एक सुंदर वातावरण बनाता है। हालांकि यह काफी छोटा खेल है, कॉफी टॉक एक और शानदार और किफायती आराम का खेल है जिसे आप अपनी कॉफी बनाने के दौरान खेल सकते हैं और यह इनमें से एक है निंटेंडो स्विच पर सर्वश्रेष्ठ इंडी गेम.
डाउनलोड: कॉफी टॉक फॉर भाप (पीसी) | Nintendo स्विच | प्ले स्टेशन | एक्सबॉक्स
5. ग्रिस
GRIS एक सुंदर इंडी गेम है जो वॉटरकलर और हाथ से बने एनिमेशन से प्रेरणा लेता है। प्रत्येक स्तर एक निश्चित वातावरण देता है, हल करने के लिए सरल लेकिन अद्वितीय पहेलियाँ हैं, और आपके चरित्र की पोशाक को विभिन्न क्षेत्रों में स्थानांतरित करने की नई क्षमता प्रदान करता है।
हालांकि खेल में कोई संवाद नहीं है, लेकिन यह युवा लड़की की भावनाओं को महसूस करने के लिए आवश्यक नहीं है। कला और संगीत खुद के लिए बोलते हैं, जहां वह अपनी दुनिया में जो डर और दुख महसूस कर रही है, वह प्रतीकात्मक रूप से गूंजती है।
हालाँकि GRIS एक बहुत ही भव्य खेल है, यह काफी छोटा है और इसे कुछ ही घंटों में समाप्त किया जा सकता है। यह लेखन के समय स्टीम पर $ 16.99 में बिकता है और उस कीमत पर पूरी तरह से अनुशंसित नहीं किया जा सकता है। इसे अपनी इच्छा सूची में जोड़ें और इसके बिक्री पर जाने की प्रतीक्षा करें, क्योंकि जीआरआईएस एक सुंदर खेल है जिसे हर किसी को अनुभव करने की आवश्यकता है।
डाउनलोड: के लिए जीआरआईएस भाप (पीसी) | Nintendo स्विच | प्ले स्टेशन | एक्सबॉक्स
अपनी आरामदायक रात का आनंद लें
लेखक व्यक्तिगत रूप से इस सूची में प्रत्येक खेल की सिफारिश करता है। Tetris Effect एक असाधारण खेल है जिसे वैज्ञानिक रूप से अपने खिलाड़ियों के दखल देने वाले विचारों और सामान्य चिंता को कम करने के लिए दिखाया गया है। इस सूची के अन्य लोग आपको एक के बाद एक तनावपूर्ण कार्य दिए बिना बस आपको आराम का अनुभव देते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात, प्रत्येक खेल आपको स्वतंत्रता की भावना देता है जिसे हम सभी को समय-समय पर महसूस करने की आवश्यकता होती है।
लाइफ इज़ स्ट्रेंज आपको तत्काल फ़ोटोग्राफ़ी में आने के लिए भी प्रेरित करेगा और आपको उन पलों को बार-बार दोहराने की बजाय पल में जीने के बारे में अलग तरह से सोचने में मदद कर सकता है। मैक्स कौलफील्ड इस भावना को खूबसूरती से समझाती है जब उसे पता चलता है कि वह समय को पीछे कर सकती है: "काश मैं इस पल में हमेशा के लिए रह पाती। खैर, मुझे लगता है कि अब मैं कर सकता हूँ। लेकिन तब यह एक क्षण नहीं होगा।"
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लेखक के बारे में
जस्टिन प्लायमाउथ, मैसाचुसेट्स के एक लेखक और फोटोग्राफर हैं। पोकेमॉन और टेट्रिस के साथ उनका आजीवन जुनून है।
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