IOS पर शांत प्रकृति की आवाज़ सुनने के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ ऐप्स

न केवल प्रकृति की आवाज़ शांत होती है, बल्कि यह दिखाने के लिए पर्याप्त सबूत हैं कि उनके पास गहरा स्वास्थ्य और भलाई लाभ भी हो सकता है। वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि प्रकृति की आवाज़ सुनने से तनाव का स्तर कम हुआ है और प्रतिभागियों में दर्द भी कम हुआ है।

प्रकृति में बाहर समय बिताना स्वाभाविक रूप से प्रकृति में खुद को विसर्जित करने का सबसे अच्छा तरीका है। हालाँकि, प्रकृति की ध्वनियों की रिकॉर्डिंग सुनना भी आपकी भलाई को बेहतर बनाने के लिए पर्याप्त है। प्रकृति में दिमागीपन का एक पल लेना एक व्यस्त दिन को कम कर सकता है, और आईओएस के लिए ये ऐप्स प्रक्रिया को आसान बनाते हैं।

1. बेटरस्लीप

बेटरस्लीप एक व्यापक ऐप है जो एक व्यक्तिगत नींद अनुभव का वादा करता है। कई मध्यस्थता अभ्यास और सोने के समय की कहानियों के साथ, आपको प्रकृति की एक विशाल सूची मिलेगी ध्वनियाँ, हर प्राकृतिक शांत करने वाले शोर सहित, जिसके बारे में आप सोच सकते हैं, कुछ के साथ जो आपके पास कभी नहीं हो सकते हैं माना। तो झरने, समुद्र की आवाज़, और पक्षियों के गीत के साथ, आप भौंरा, घोड़ों का घूमना, और यहां तक ​​​​कि मुर्गियां भी चुन सकते हैं।

सदस्यता के माध्यम से अनलॉक की गई सभी सुविधाओं के साथ, आप स्वयं को अपनी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के अनुरूप अद्वितीय ध्वनि मिश्रण बनाने की क्षमता के साथ पाएंगे। कई ध्वनि धाराओं को मिलाना और संतुलित करना आसान है। बेटरस्लीप आपके लिए कई प्रकार के मिश्रण भी प्रदान करता है, जिसे स्टाफ और बेटरस्लीप समुदाय द्वारा डिज़ाइन किया गया है। ये एक कनाडाई झील के किनारे, जंगल में डेरा डाले हुए, और बहुत कुछ जैसे दृश्य पैदा करते हैं।

अपने मिक्स को आसानी से सहेजें और साझा करें, अलार्म और स्लीप टाइमर सेट करें, और इस प्रभावशाली ऐप की कई अन्य विशेषताओं की खोज करते रहें।

55 मिलियन डाउनलोड के साथ, बेटरस्लीप लोकप्रिय और अच्छी तरह से स्थापित है। आप कहीं भी हों, प्रकृति को जगाने का यह एक शानदार तरीका आपको मिलेगा।

बेटरस्लीप का एक Android संस्करण भी है, साथ ही और भी बहुत कुछ शांतिपूर्ण प्रकृति Android के लिए ऐप्स लगता है उपलब्ध।

डाउनलोड:बेटरस्लीप (निःशुल्क, सदस्यता उपलब्ध)

2. बारिश

बारिश ऐप को 10 मिलियन से अधिक डाउनलोड के साथ ऐप स्टोर पर भी उच्च दर्जा दिया गया है। यदि आपको बेटरस्लीप की सभी अतिरिक्त सुविधाओं, जैसे ध्यान और कहानियों की आवश्यकता नहीं है, तो यह ऐप बेटरस्लीप की तुलना में सस्ता और अधिक सुव्यवस्थित है।

ध्वनियों की एक विस्तृत श्रृंखला उपलब्ध है, सभी उच्च परिभाषा में प्रस्तुत की गई हैं। वे हेडफ़ोन के माध्यम से पूरी तरह से यथार्थवादी लगते हैं। अद्वितीय मिश्रण बनाने और सहेजने के लिए अपनी पसंदीदा ध्वनियों को मिलाना आसान है। फीका-आउट टाइमर और यहां तक ​​​​कि एक अनुकूल सोने का समय अनुस्मारक भी हैं। ब्लूटूथ या एयरप्ले डिवाइस पर ऑडियो आउटपुट करना आसान है, और आप किसी अन्य स्रोत से ऑडियो में रेन रेन साउंड जोड़ सकते हैं।

मुफ्त ऐप में कई ध्वनि विकल्प हैं, जिससे आप जांच सकते हैं कि यह आपके लिए है या नहीं। आप प्रीमियम टोकन के साथ अतिरिक्त ध्वनियां खरीदना चुन सकते हैं या सभी सुविधाओं को अनलॉक करने के लिए सदस्यता ले सकते हैं। अपने सुंदर, सुलभ इंटरफ़ेस के साथ, इस ऐप को पूरी तरह से प्रकृति में विसर्जित करने के लिए हरा पाना मुश्किल है।

डाउनलोड:बारिश (मुफ्त, इन-ऐप खरीदारी उपलब्ध)

3. नींद की आवाज़: सफेद शोर

नींद की आवाज़ रेन रेन के रूप और कार्य में बहुत समान है और इसमें प्रकृति ध्वनियों के साथ-साथ कई शहरी ध्वनियाँ भी शामिल हैं। मुख्य अंतर यह है कि इस ऐप में केवल उपलब्ध विकल्पों को इंगित करने के लिए चित्र शामिल हैं। शब्दों की कमी स्लीप साउंड्स को छोटे बच्चों द्वारा उपयोग के लिए उपयुक्त बनाती है।

रेन रेन की तरह विस्तृत और इमर्सिव न होने पर ऐप के ध्वनि प्रभाव अच्छे हैं। स्लीप साउंड केवल दो ध्वनियों को एक साथ मिलाने की अनुमति देता है, और परिणामों को सहेजने या साझा करने की कोई सुविधा नहीं है। बेटरस्लीप और रेन रेन की तुलना में स्लीप साउंड्स की सदस्यता लेना सस्ता है। छोटे बच्चों को आराम करने में मदद करने के लिए यह एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

डाउनलोड:नींद की आवाज़: सफेद शोर (सदस्यता आवश्यक है, निःशुल्क परीक्षण उपलब्ध है)

4. वाइट नॉइज़ डीप स्लीप साउंड्स

गहरी नींद ध्वनि ऊपर बताए गए ऐप्स की सभी बेहतरीन सुविधाएं शामिल हैं। ध्वनियों को खूबसूरती से प्रस्तुत किया जाता है, हर महीने नई सुविधाओं को जोड़ा जाता है। लगभग तीस निःशुल्क ध्वनियाँ उपलब्ध हैं, लेकिन आप उन्नत 3D स्टीरियो ध्वनि में अधिक विस्तृत कैटलॉग सुनने और ध्यान भंग करने वाले विज्ञापनों से बचने के लिए अपग्रेड कर सकते हैं।

यह ऐप विशेष रूप से बच्चों के माता-पिता के लिए लक्षित है, जिसमें नींद को प्रेरित करने वाली एक श्रेणी है, जो गर्भ में होने के अनुभव को दोहराने के लिए आवाज उठाती है। आप कई ध्वनि धाराओं को जोड़ सकते हैं, और ऐप आपके साउंडट्रैक को कमरे के चारों ओर धीरे से फैलाने के लिए एक थरथरानवाला सुविधा भी प्रदान करता है।

माता-पिता भी विचार कर सकते हैं हैच रेस्ट मिनी के साथ अपने बच्चे को सोने में मदद करना ध्वनि मशीन, जो प्रकृति की ध्वनियाँ भी उत्पन्न करती है।

डाउनलोड:सफेद शोर: गहरी नींद की आवाज़ (निःशुल्क, सदस्यता उपलब्ध)

5. वाइल्ड जर्नी: नेचर साउंड्स

यह प्रकृति के ऐप्स की श्रृंखला में से एक है जंगली उद्यम, एक ऐसे परिवार द्वारा डिज़ाइन किया गया है जो कुछ समय के लिए ऑफ-ग्रिड रहता था। यहां "प्रकृति दृश्य" आपके लिए पहले से ही बनाए गए हैं, और वे समान रूप से सुंदर हैं। यह सिर्फ अपने पसंदीदा को चुनने और वुडलैंड शांति में या धूप में चूमने वाले लखेशोरों में खुद को विसर्जित करने की बात है।

निर्देशित ध्यान शामिल हैं, जैसे कि टाइमर और "स्लीपस्केप्स" हैं, और वाइल्ड जर्नी आपके द्वारा खर्च किए जाने वाले मिनटों को रिकॉर्ड करने के लिए ऐप्पल हेल्थ के साथ एकीकृत होती है। यहां की वास्तविक स्टैंड-आउट विशेषता चित्रों की समृद्ध डिज़ाइन और सूक्ष्म एनीमेशन है। हर एक कला का एक काम है और आपको प्रकृति में पूरी तरह से यात्रा करने में मदद करता है। वाइल्ड जर्नी, निःसंदेह, यहां सूचीबद्ध सभी ऐप्स में से सबसे अधिक आश्चर्यजनक है।

डाउनलोड:वाइल्ड जर्नी: नेचर साउंड्स (सदस्यता आवश्यक है, निःशुल्क परीक्षण उपलब्ध है)

6. शुद्ध प्रकृति: 3D ध्वनियाँ

शुद्ध प्रकृति 3डी साउंडस्केप रिकॉर्डिंग कलाकार लैंग इलियट द्वारा बनाया गया एक मुफ्त ऐप है। इसमें अस्सी से अधिक ध्वनियाँ हैं जिन्हें हेडफ़ोन में सुनने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यहाँ जो विवरण लिया गया है वह वास्तव में उल्लेखनीय है। गर्जन घूमता है; लहरें दूरी और किनारे दोनों जगह टूटती हैं। अपनी आँखें बंद करो और अपने आप को परिवहन महसूस करो।

आप प्रत्येक ट्रैक के साथ एक संक्षिप्त लिखित टिप्पणी के साथ रिकॉर्डिंग के विवरण के बारे में जान सकते हैं। आपके संग्रह को बढ़ाने के लिए इन-ऐप खरीदारी उपलब्ध है। हालांकि, मुफ्त ट्रैक का एक उदार संग्रह शामिल है। यह प्रकृति में खुद को खोने का एक आसान तरीका है यदि आप स्वयं ध्वनियों को मिलाने से चिंतित नहीं हैं। आप शिल्प के उस्ताद के हाथों में हैं।

डाउनलोड:शुद्ध प्रकृति: 3D ध्वनियाँ (मुफ्त, इन-ऐप खरीदारी उपलब्ध)

7. सुखदायक नींद

सुखदायक नींद सुंदर फोटोग्राफी के साथ, दुनिया भर से प्रकृति की स्टीरियो रिकॉर्डिंग की 10 श्रेणियां शामिल हैं। पच्चीस प्राकृतिक ध्वनियाँ हैं, और आप अपना स्वयं का मिश्रित मिश्रण बना सकते हैं। एक ऑडियो फ़ेड के साथ एक स्लीप टाइमर है, इसलिए आप इसका उपयोग अपने आप को सोने के लिए व्यवस्थित करने में मदद करने के लिए कर सकते हैं।

यह ऐप ध्यान देने योग्य है क्योंकि यह पूरी तरह से फ्री है। स्क्रीन के नीचे छोटे-छोटे विज्ञापन हैं, लेकिन ध्वनि में कोई रुकावट नहीं है। यदि आप सुखदायक नींद का आनंद लेते हैं, तो स्लीप साउंड्स मुख्यालय ऐप अलग से खरीदने के लिए उपलब्ध है, जो विज्ञापनों को हटा देता है और एचडी रिकॉर्डिंग प्रदान करता है।

डाउनलोड:सुखदायक नींद (फ्री) | स्लीप साउंड्स मुख्यालय ($6.99)

8. एप्पल संगीत

यदि आप इसके ग्राहक हैं एप्पल संगीत, एक विशेष ऐप की आवश्यकता के बिना सुनने के लिए आपके लिए बहुत सारे प्राकृतिक ध्वनियाँ उपलब्ध हैं। ब्राउज़ करने का प्रयास करें Apple Music की भलाई श्रेणी कई विकल्पों के लिए जो आपको प्रकृति के संगीत को सुनने की अनुमति देंगे।

और अगर आप सो जाने में मदद करने के लिए किसी प्लेलिस्ट का उपयोग कर रहे हैं, तो पढ़ें Apple Music में स्लीप टाइमर कैसे सेट करें.

अपने मन को शांत करने में मदद करने के लिए प्रकृति की शक्ति का प्रयोग करें

इनमें से किसी एक ऐप का उपयोग करने से आपको यात्रा, काम, पढ़ाई, या सोने के लिए बसने के दौरान दिमागीपन और विश्राम के क्षण का आनंद लेने में मदद मिल सकती है। प्रकृति की ध्वनियों को सुनने से आपको धीमा करने, अधिक गहरी सांस लेने और एक मिनट के लिए खुद को केंद्रित करने में मदद मिलेगी। एक व्यस्त दुनिया में, अगली बार जब तक आप अपने लिए जंगल में उद्यम नहीं कर सकते, तब तक ये ऐप्स आपके लिए प्रकृति ला सकते हैं।

यदि आप प्रकृति को देखना पसंद करते हैं, तो क्यों न कुछ प्रकृति-आधारित YouTube चैनल देखें जो आपको आराम करने में मदद करें?

ध्यान और विश्राम के लिए 7 शांत प्रकृति-आधारित YouTube चैनल

आगे पढ़िए

लेखक के बारे में