एनओसीडी ऐप के साथ अपने ओसीडी को प्रबंधित करने में कैसे मदद करें

जटिल मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का इलाज करने के लिए पेशेवर मदद और दवा की आवश्यकता होती है। जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) के रोगियों ने इस स्थिति को नियंत्रण में रखने के लिए मनोचिकित्सा और दवा पर भरोसा किया है। हालांकि, एनओसीडी ऐप जैसी उभरती हुई टेलीहेल्थ सेवाओं ने सकारात्मक परिणाम दिखाए हैं।

आपको केवल एक चिकित्सकीय पेशेवर द्वारा ही ओसीडी निदान प्राप्त करना चाहिए। यह हल्के से लेकर जटिल तक हो सकता है। कभी-कभी, ओसीडी के लक्षण चिंता, तनाव, अवसाद और अन्य मानसिक विकारों के साथ ओवरलैप कर सकते हैं। इस संबंध में, एनओसीडी ऐप आपके घर के आराम से इस स्थिति का प्रभावी ढंग से इलाज करने में मदद कर सकता है।

ओसीडी क्या है?

जुनूनी-बाध्यकारी विकार एक मनोवैज्ञानिक विकार है जिसमें रोगियों के बार-बार विचार आते हैं। इसके बाद उन विचारों पर बार-बार कार्य करने की तीव्र इच्छा होती है। इस तरह का लगातार व्यवहार दैनिक जीवन को बाधित करता है और सामाजिक संपर्क को बाधित करता है। उदाहरण के लिए, समरूपता में सब कुछ पुनर्व्यवस्थित करने की मजबूरी, लगातार हाथ धोना और अपने आस-पास की जाँच करना।

ओसीडी एक घुसपैठ वाली मानसिक बीमारी हो सकती है जो जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर देती है। इसके अनुसार

निम्ह, ओसीडी अमेरिका की आबादी का लगभग 1.2% प्रभावित करता है। यह विकार आमतौर पर लंबे समय तक चलने वाला होता है। हालांकि, प्रारंभिक निदान और उपचार बाध्यकारी प्रवृत्तियों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। एनओसीडी ऐप दुनिया में कहीं से भी सुलभ, कम लागत वाला दूरस्थ उपचार प्रदान करता है।

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एनओसीडी ऐप ओसीडी के इलाज में कैसे मदद कर सकता है

एनओसीडी ऐप को विशेष रूप से एक्सपोजर एंड रिस्पांस प्रिवेंशन (ईआरपी) थेरेपी का उपयोग करके ओसीडी के इलाज के लिए डिज़ाइन किया गया है। पारंपरिक ईआरपी थेरेपी की लागत काफी अधिक हो सकती है। हालांकि, एनओसीडी के माध्यम से, मरीज एक बटन के स्पर्श में, लागत के एक अंश के लिए उच्च गुणवत्ता वाले उपचार का उपयोग कर सकते हैं। टेलीहेल्थ ने कई ऐसे पेश किए हैं ऐप्स जो आपके संपूर्ण मानसिक स्वास्थ्य में अत्यधिक सुधार कर सकते हैं.

यह कैसे काम करता है?

ऐप इंटरफ़ेस सहज है और उपयोग में आसान है। इसमें सुखदायक बैंगनी-हरे रंग की थीम, शानदार चित्र और तीन प्राथमिक टैब हैं। जब आप पहली बार साइन अप करते हैं, तो आप अपने पास मौजूद ओसीडी के प्रकार और अपनी स्थिति के अन्य विवरणों का चयन कर सकते हैं। ऐप तब आपके सामुदायिक फ़ीड को वैयक्तिकृत करता है, जिसे के माध्यम से एक्सेस किया जाता है समुदाय टैब।

यह एक सहायक विशेषता है। यह आपको सीधे उन लोगों से जोड़ता है जो समान मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों से गुजर रहे हैं। आप समुदाय टैब में समूहों, विभिन्न धाराओं में शामिल हो सकते हैं, पोस्ट पढ़ सकते हैं या अपनी कहानी साझा कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, पेशेवर एनओसीडी चिकित्सक ऐप पर बहुत सारी उपयोगी सामग्री साझा करते हैं।

यदि आपको सहायता की आवश्यकता है, तो नेविगेट करें चिकित्सक टैब करें और तुरंत किसी थेरेपिस्ट के पास कॉल करें। एनओसीडी विशेष ईआरपी चिकित्सक को काम पर रखता है जो ओसीडी के सभी उपप्रकारों को समझते हैं। प्रारंभ में, आप एक निःशुल्क कॉल बुक कर सकते हैं जहाँ आप अपनी स्थिति के बारे में विस्तार से चर्चा कर सकते हैं। उसके आधार पर, आपको एक किफायती मूल्य निर्धारण मॉडल मिलता है।

थेरेपिस्ट आपके ओसीडी प्रकार की पेचीदगियों को समझने में आपकी मदद करते हैं और इसे प्रबंधित करने के लिए प्रभावी रणनीति प्रदान करते हैं। ईआरपी के साथ, आपका चिकित्सक आपको काम करने के लिए कई अभ्यास देगा। एनओसीडी का दावा है कि इसके उपचार से 90% से अधिक सदस्यों में लक्षणों को कम करने में मदद मिली है।

अंत में, एक है औजार टैब जहां आपको दो प्रकार के व्यायाम मिलेंगे: एक स्व-निर्देशित व्यायाम और एक तत्काल ओसीडी प्रकरण से निपटने के लिए एक एस.ओ.एस व्यायाम। ऐप अनुशंसा करता है कि आप सर्वोत्तम परिणामों के लिए अपने चिकित्सा सत्र के साथ-साथ स्व-निर्देशित व्यायाम करें। यह एक पदानुक्रम और एक्सपोजर अभ्यास है जो आपको अपनी मजबूरियों और ट्रिगर्स पर काम करने में मदद करता है।

उदाहरण के लिए, यदि आप एक जर्मोफोब हैं, तो आपको अपने आस-पास की सतहों को साफ करने के लिए मजबूर किया जा सकता है। ऐप आपको उन उदाहरणों को शॉर्टलिस्ट करने के लिए कहता है जो आपकी मजबूरी को ट्रिगर करते हैं। आप रेटिंग (10 के पैमाने पर) के आधार पर ऐसा करते हैं कि प्रत्येक ट्रिगर आपको कितना परेशान करता है। यह आपके ट्रिगर्स को सबसे खराब से कम से कम परेशान करने के आधार पर क्रमबद्ध करता है। अंत में, ऐप आपके कम से कम परेशान करने वाले ट्रिगर के आसपास निर्मित एक एक्सपोजर व्यायाम की सिफारिश करता है।

क्या यह वहनीय है?

वहनीयता एनओसीडी के प्रमुख विभेदकों में से एक है। चूंकि इन-पर्सन थेरेपी की प्रक्रिया को पूरी तरह से दूरस्थ उपचार से बदल दिया जाता है, इसलिए लागत में भारी कटौती की जाती है। जबकि ईआरपी प्रभावी है, इसमें लंबी प्रतीक्षा सूची और महंगे सत्र शामिल हो सकते हैं।

इसके अलावा टेलीहेल्थ के लाभएनओसीडी ने 30 से अधिक स्वास्थ्य बीमा कंपनियों के साथ भी भागीदारी की है। इसका मतलब है कि, आपकी योग्यता के आधार पर, आप अपने ईआरपी सत्रों के लिए प्रतिपूर्ति प्राप्त कर सकते हैं। के मुताबिक अटलांटिक, 45 मिनट के व्यक्तिगत ईआरपी सत्र की लागत $300 से अधिक होती है। यदि आपके पास एनओसीडी-अनुमोदित चिकित्सा बीमा है, तो ऐप पर एक ईआरपी सत्र के लिए आपको केवल $ 10 से $ 50 का खर्च आएगा। यहां तक ​​कि अगर आपके पास बीमा नहीं है, तो एनओसीडी ऐप पर 60 मिनट का सत्र 170 डॉलर है, जो पारंपरिक ईआरपी थेरेपी की लागत का लगभग आधा है।

क्या एनओसीडी ओसीडी के इलाज में कारगर है?

एनओसीडी वर्तमान में के सहयोग से अपने उपचार का नैदानिक ​​परीक्षण कर रहा है बायोहेवन फार्मास्यूटिकल्स. यदि आप ओसीडी से पीड़ित हैं, तो आप चल रहे परीक्षण में भाग ले सकते हैं। जबकि एनओसीडी की नैदानिक ​​​​प्रभावकारिता अभी तक सामने नहीं आई है, इसकी समीक्षा और प्रशंसापत्र अत्यधिक सकारात्मक रहे हैं।

इसके अतिरिक्त, ईआरपी थेरेपी ओसीडी के लिए सबसे प्रभावी उपचारों में से एक साबित हुई है। में प्रकाशित एक अध्ययन मनश्चिकित्सा के कनाडाई जर्नल ने दिखाया कि ईआरपी ने एंटीडिप्रेसेंट दवाओं की तुलना में बेहतर परिणाम दिए। अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि ईआरपी न केवल सहायक था, बल्कि लंबी अवधि में लागत प्रभावी भी था।

इसके अलावा, टेलीहेल्थ सेवाएं मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला के इलाज में अच्छी तरह से काम करती हैं। विशेष रूप से ओसीडी रोगियों के लिए, दूरस्थ उपचार ने बहुत लाभ दिखाया है। में प्रकाशित एक और अध्ययन नैदानिक ​​मनोविज्ञान समीक्षा बताता है कि टेलीहेल्थ हस्तक्षेप से ओसीडी के लक्षणों में उल्लेखनीय कमी आई है।

सामान्य चिकित्सा बनाम। एनओसीडी थेरेपी

परंपरागत रूप से, ओसीडी के इलाज के लिए इन-पर्सन मनोचिकित्सा और दवाओं का उपयोग किया जाता है। डॉक्टर मुख्य रूप से ईआरपी और सीबीटी (कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी) का इस्तेमाल करते हैं। लागत और सुविधा दो बड़ी बाधाएं हैं जो ओसीडी रोगियों को उचित देखभाल करने से रोकती हैं। चूंकि ओसीडी एक पुरानी मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है, इसलिए इसका कोई इलाज नहीं है। आपको लगातार चाहिए अपने ट्रिगर्स की पहचान करें और एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ उन पर काम करें।

इसका मतलब है कि चिकित्सा बीमा के बावजूद, लंबी अवधि में सीबीटी और ईआरपी जैसे उपचार महंगे हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, जटिल ओसीडी से पीड़ित व्यक्ति जो अन्य स्थितियों के साथ ओवरलैप करता है, उसे व्यक्तिगत सत्रों में भाग लेने में मुश्किल हो सकती है। इसलिए एनओसीडी जैसी दूरस्थ स्वास्थ्य सेवाएं एक बेहतर विकल्प हैं।

एनओसीडी न केवल उपचार लागत में कटौती करता है, बल्कि प्रतीक्षा सूची और रसद चुनौतियों को समाप्त करके इसे और अधिक सुलभ बनाता है। S.O.S और इंस्टेंट थेरेपी सेशन जैसी सुविधाओं ने उपचार प्राप्त करना पहले से कहीं अधिक आसान बना दिया है। यह अपने सामुदायिक खंड के माध्यम से अलगाव को भी दूर करता है। समान स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों की कहानियां पढ़ने से चिंता को दूर करने और मनोबल बढ़ाने में मदद मिल सकती है। व्यक्तिगत सत्रों के माध्यम से इसे हासिल करना अक्सर मुश्किल होता है।

एनओसीडी के साथ ओसीडी के लक्षणों को कम करें

सर्वोत्तम परिणामों के लिए ओसीडी के ट्रिगर्स की पहचान करना और उन पर काम करना महत्वपूर्ण है। एनओसीडी मरीजों को दुनिया में कहीं से भी उच्च गुणवत्ता वाली देखभाल के लिए वास्तविक समय में पहुंच प्रदान करता है। ऐसा पहले कभी संभव नहीं हुआ। एनओसीडी के चिकित्सक ओसीडी के हर उपप्रकार के इलाज में विशेषज्ञ हैं। इस प्रकार, यह इसे ओसीडी के लिए सर्वश्रेष्ठ टेलीहेल्थ सेवाओं में से एक बनाता है।

जैसे-जैसे हाइपरकनेक्टिविटी और IoT डिवाइस आगे बढ़ते हैं, वैसे-वैसे टेलीहेल्थ सेवाओं की प्रभावशीलता भी बढ़ेगी। यहां तक ​​कि अगर आपको ओसीडी के लक्षण हैं, तो भी आप ऐप के माध्यम से एक पेशेवर निदान प्राप्त कर सकते हैं। इसलिए, एनओसीडी एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु है और इस स्थिति के लिए सबसे अधिक लागत प्रभावी समाधानों में से एक है।

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