स्लीप मोड (या स्लीप फ़ोकस) आपके iPhone के स्वास्थ्य ऐप में एक ऐसी सुविधा है जो आपको बेहतर गुणवत्ता वाली नींद दिलाने में मदद करती है। लेकिन, कभी-कभी, आपको अपने iPhone पर स्लीप मोड को बंद करना पड़ सकता है।
इस लेख में, हम देखेंगे कि आपके iPhone पर स्लीप मोड को क्यों और कैसे बंद किया जाए।
अपने iPhone पर स्लीप मोड क्यों बंद करें?
स्लीप मोड में से एक है iPhone सुविधाएँ जो आपको बेहतर नींद में मदद कर सकती हैं. आपके द्वारा निर्धारित सोने के समय के आधार पर, स्लीप मोड फिर आपकी स्क्रीन की चमक को कम कर देता है, लॉक स्क्रीन को छुपा देता है सूचनाएं, और केवल विशिष्ट लोगों से कॉल आने की अनुमति देता है (आपके फोकस मोड के अनुसार पसंद)।
लेकिन यह संभव नहीं है कि आप हमेशा अपने लिए निर्धारित स्लीप शेड्यूल का पालन करें। इसलिए, इन परिवर्तनों के बिना हमेशा की तरह अपने डिवाइस का उपयोग जारी रखने के लिए, आपको अपने iPhone पर स्लीप मोड को बंद करना होगा।
अपने iPhone के नियंत्रण केंद्र में स्लीप मोड को कैसे बंद करें
स्लीप मोड को बंद करने का सबसे तेज़ तरीका आपके iPhone का कंट्रोल सेंटर है। ऐसे:
- तक पहुंच नियंत्रण केंद्र. आपके iPhone मॉडल के आधार पर विधि भिन्न हो सकती है। यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो हमारी त्वरित मार्गदर्शिका देखें अपने iPhone का कंट्रोल सेंटर कैसे खोलें.
- पर थपथपाना सोना (बेड आइकन) स्लीप मोड को बंद करने के लिए।
- यदि यह फ़ोकस मोड की सूची खोलता है, तो उन सभी को अक्षम करने के लिए सक्रिय मोड पर टैप करें।
अपने iPhone के स्वास्थ्य ऐप में स्लीप मोड को कैसे बंद करें
यदि हर बार सक्रिय होने पर आपके iPhone पर स्लीप मोड को मैन्युअल रूप से बंद करना कष्टप्रद है, तो दूसरा तरीका यह है कि इसे स्वचालित रूप से चालू होने से रोका जाए। स्वास्थ्य ऐप के माध्यम से अपने iPhone के स्लीप मोड को अक्षम करने का तरीका यहां दिया गया है:
- में स्वास्थ्य ऐप, चुनें ब्राउज़ टैब।
- सूची से, चुनें सोना.
- सभी तरह से नीचे तक स्क्रॉल करें। नल विकल्प.
- टॉगल करने के लिए टैप करें सोने के समय चालू करें.
अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए अपने iPhone का उपयोग करें
काम और अन्य जिम्मेदारियों के कारण, आपको कभी-कभी कुछ नींद का त्याग करना पड़ता है, अलर्ट पर रहना पड़ता है और अपने iPhone पर स्लीप मोड को बंद करना पड़ता है। हालांकि, जितना हो सके स्वस्थ दिनचर्या को बनाए रखना अभी भी महत्वपूर्ण है। माइंडफुलनेस का अभ्यास करने के लिए समय आवंटित करें, पर्याप्त आराम करें और पूरे सप्ताह अपने शरीर का निर्माण करें।
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लेखक के बारे में
डेनिस एक स्वतंत्र लेखक हैं। उनका पहला Apple गैजेट iPhone 6 था, जिसे उन्होंने 7 साल तक खुशी-खुशी पसंद किया। मुलाकात उसकी वेबसाइट अपने पोर्टफोलियो और ब्लॉग के लिए, जहां वह व्यापार और सामाजिक कारणों के बारे में भी लिखती हैं।
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