अपने सामान्य पेलोटन वर्कआउट और आकार में रहने की कोशिश के साथ आने वाली एकरसता से ऊब गए हैं? आपके कसरत को और मज़ेदार बनाने का एक तरीका है।
पेलोटन ने अपनी कनेक्टेड स्थिर बाइक के लिए लेनब्रेक-गेमिंग-प्रेरित वर्कआउट लॉन्च किया है जो गेमिंग अनुभव को आपके दैनिक कसरत में लाता है।
यह ऐसे काम करता है।
पेलोटन ने गेमिंग से प्रेरित वर्कआउट लॉन्च किया
पेलोटन ने लेनब्रेक लॉन्च किया है, जो अपनी कनेक्टेड स्थिर बाइक के लिए वर्कआउट की एक नई श्रृंखला है जो एक रेसिंग गेम की याद दिलाती है, जैसा कि नाम से पता चलता है।
फिटनेस कंपनी ने जुलाई 2021 में लेनब्रेक की टेस्टिंग शुरू की थी। 17 फरवरी, 2022 से, यह फीचर यूएस, यूके, कनाडा, जर्मनी और ऑस्ट्रेलिया में सभी पेलोटन बाइक्स के लिए एक सॉफ्टवेयर अपडेट के हिस्से के रूप में रोल आउट होगा।
पेलोटन ने घोषणा की एक ब्लॉग पोस्ट में लेनब्रेक का शुभारंभ, जिसमें निम्नलिखित कथन शामिल हैं:
पेलोटन हमेशा आपको स्क्रीन से सीधे आपके घर तक सबसे आकर्षक और रोमांचक फिटनेस कक्षाएं लाने के लिए समर्पित रहा है। और अब, हमें आपके द्वारा पहले की गई किसी भी चीज़ के विपरीत एक नया नया अनुभव मिला है: पेलोटन लेनब्रेक। हमारे विशेष डेविड बॉवी रीमिक्स और डेविड गेटा के दिल को छू लेने वाले कैटलॉग की विशेषता वाले स्तरों सहित अविश्वसनीय संगीत पर आधारित एक रोमांचक, गेमिंग-प्रेरित कसरत के लिए तैयार हो जाइए। अपनी दिनचर्या में विविधता जोड़कर, लेनब्रेक आपको अपनी सीमाओं को पार करने के लिए प्रेरित करेगा—और ऐसा करते समय आपको आनंद लेने में मदद करेगा।
ताज़ा, मज़ेदार गेमिंग तत्व के अलावा, जो ये वर्कआउट लाते हैं, जो लेनब्रेक को अलग बनाता है वह यह है कि सवारी के दौरान कोई प्रशिक्षक शामिल नहीं होता है।
यह पहला नया कार्यक्रम भी है जिसे कंपनी के बाद से पेलोटन की फिटनेस लाइब्रेरी में जोड़ा जा रहा है चीजों को बदला और बैरे, योग, पिलेट्स, और शक्ति प्रशिक्षण कक्षाओं जैसे कसरत को वापस जोड़ा गया 2020.
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कैसे पेलोटन का "लेनब्रेक" वर्कआउट को मजेदार बनाता है
रेसिंग गेम के रूप में लेनब्रेक एक नया कसरत प्रकार है। लेनब्रेक में, आप एक वर्चुअल व्हील पर नियंत्रण रखते हैं, छह-लेन ट्रैक पर दौड़ते हैं और ऑन-स्क्रीन संकेतों का पालन करते हुए और "मोमेंट्स" के रूप में जाने वाले लक्ष्यों को प्राप्त करने का लक्ष्य रखते हुए सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करते हैं। आपका प्रतिरोध और आउटपुट स्तर जितना अधिक होगा, आपको उतने ही अधिक अंक प्राप्त होंगे।
विभिन्न स्तरों में से चुनें जो विभिन्न प्रकार की प्लेलिस्ट और कसरत के प्रकारों पर आधारित हों। लेनब्रेक सभी को समायोजित करता है, भले ही आप एक विशेषज्ञ हों, शुरुआती हों, या अभी भी अपने पैरों को ढूंढ रहे हों।
वार्म-अप व्यायाम, अंतराल, तबता, और बहुत कुछ देखें। पेलोटन नई लेनब्रेक कक्षाएं नियमित रूप से जोड़ देगा—बिल्कुल पेलोटन ऑन-डिमांड लाइब्रेरी की तरह—ताकि आपके पास कोशिश करने के लिए हमेशा कुछ नया हो। और पेलोटन के प्रशिक्षक के नेतृत्व वाली साइकिलिंग कक्षाओं की तरह, हर स्तर का एक अद्वितीय प्लेलिस्ट के साथ मिलान किया जाता है।
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प्लेलिस्ट में शीर्ष कलाकारों की शैलियों और संगीत की एक विस्तृत श्रृंखला होती है—जैसे डेविड की उत्साहित धुनें गुएटा, विशेष डेविड बॉवी रीमिक्स, और ब्रूनो मार्स और एड शीरन का संगीत- जो आपके कसरत पर निर्भर करता है स्तर।
पेलोटन सवारों के लिए जो प्रशिक्षक के नेतृत्व वाली कक्षाओं की एकरसता से ऊब चुके हैं और वही सीधा कसरत के लिए, लेनब्रेक मिश्रण में कुछ अनोखा जोड़ता है—आदर्श से एक ब्रेकअवे जो आपको प्रतिबद्ध रहने में मदद कर सकता है व्यायाम करना।
यदि आप लेनब्रेक को आजमाना चाहते हैं, तो आप इसे में पा सकते हैं अधिक सवारी टैब, के बगल में सुंदर तथा सिर्फ सवारी करो विकल्प, बशर्ते कि आप एक पेलोटन बाइक या पेलोटन बाइक+ के साथ एक ऑल-एक्सेस सदस्य हैं।
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पेलोटन इज़ मर्जिंग वर्क एंड प्ले
आइए इसका सामना करते हैं, वर्कआउट करना हमेशा मजेदार नहीं होता है। यदि आप लगातार बने रहना चाहते हैं, तो यह चीजों को बदलने में मदद करता है - जैसे आपकी प्लेलिस्ट, कसरत दिनचर्या, या वह स्थान जिसमें आप व्यायाम करते हैं।
अगर आप पेलोटन बाइक के मालिक हैं और घर पर वर्कआउट कर रहे हैं, तो लेनब्रेक आपको ऐसा करने का मौका देता है। गेमिंग-जैसे वर्कआउट को शामिल करना केवल वह विविधता हो सकती है जिसकी आपको कसरत करने के लिए प्रेरित रहने, अपनी नज़रों को घड़ी से दूर रखने और इसे करते समय मज़े करने में मदद करने के लिए चाहिए।
हालांकि पेलोटन सबसे प्रसिद्ध स्मार्ट व्यायाम बाइक में से एक है, आपके पास अन्य विकल्प हैं। उदाहरण के लिए, इसके बजाय सबसे अच्छे पेलोटन विकल्पों में से एक पर विचार करें।
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